Zaspávate s telefónom v ruke? Poradíme vám, ako si večer šetriť oči aj mať lepší spánok
V seriáli O 5 % lepší život vám predstavujeme drobné „zlepšováky“, vďaka ktorým sa váš život môže zmeniť k lepšiemu. V štvrtej časti vám spolu so Samom Trnkom prezradíme viac o tom, ako šetriť svoje oči, lepšie spávať a prebúdzať sa oddýchnutý.
Zdieľať
13. 10. 2017;Autor: Sóda, Foto: Tomáš Kelement, Shutterstock
Modrá zložka svetla, ktorú vyžarujú obrazovky mobilov a počítačov, potláča tvorbu spánkového hormónu melatonínu. Chcete vedieť viac?
Pozrite si ďalšiu časť nášho seriálu o drobných životných vylepšeniach, v ktorom vám Samo Trnka prezradí viac o tom, ako s týmto nežiaducim efektom bojovať.
Zaujalo vás naše nové video? Pozrite si aj predchádzajúcu časť, v ktorej sa dozviete viac o tom, ako môže chvíľka flákania sa na Facebooku pomôcť k lepšiemu výkonu.
Ďalšie nápady, ako mať život o niečo lepší, vám postupne predstavíme v našom magazíne aj na Facebooku O2. Sledujte nás a nevynechajte ani jeden diel.
Páčil sa vám článok?
Slabé
Loading...
Super
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Ďakujeme za prihlásenie na odber nášho newslettera. Už to skoro je, len ešte jedna drobnosť. Potrebujeme ešte potvrdiť Vašu e-mailovú adresu. Stačí, aby ste klikli na odkaz, ktorý sme vám práve zaslali na váš e-mail.
Šikovné nastavenia a aplikácie, vďaka ktorým budete spať lepšie
Aj vás trápi dlhé zaspávanie alebo nepokojný spánok? V rámci nášho seriálu O 5 % lepší život sme pre vás vybrali šikovné nastavenia a aplikácie, vďaka ktorým budete spať lepšie.
Vieme, že takéto nastavenie pracuje s neprirodzenými farbami, skúste ale aspoň pár večerov stráviť s takto upraveným režimom obrazovky.
Ak nebudete cítiť žiadny vplyv na svoj spánok, tak ho pokojne vypnite. Za vyskúšanie to ale určite stojí.
Šikovné nastavenia a aplikácie, ktoré znížia intenzitu modrej farby vo vašom telefóne, nie sú jedinou cestou, ako mať život o niečo lepší.
Ďalšie nápady vám postupne predstavíme v našom magazíne aj na Facebooku O2. Sledujte nás a nevynechajte ani jeden diel.
Ako si aplikácie užiť na maximum
Chcete si aplikácie, ktoré prispejú k vášmu lepšiemu spánku, užiť naplno a bez prerušení? Zabezpečte si 4G LTE internetu od O2, ktorý chytá už viac ako 90 % obyvateľov Slovenska.
Aby ste si mohli najrýchlejší mobilný internet vychutnať naplno, potrebujete telefón alebo tablet s podporou 4G LTE a 4G LTE SIM kartu. Viac informácií nájdete na www.o2.sk/4GLTE.
Páčil sa vám článok?
Slabé
Loading...
Super
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Ďakujeme za prihlásenie na odber nášho newslettera. Už to skoro je, len ešte jedna drobnosť. Potrebujeme ešte potvrdiť Vašu e-mailovú adresu. Stačí, aby ste klikli na odkaz, ktorý sme vám práve zaslali na váš e-mail.
Inšpiratívne články o duševnom zdraví, pohybe, spoločenských témach, popkultúre či technológiách posielame každú druhú nedeľu.
Ďakujeme za prihlásenie na odber nášho newslettera. Už to skoro je, len ešte jedna drobnosť. Potrebujeme ešte potvrdiť Vašu e-mailovú adresu. Stačí, aby ste klikli na odkaz, ktorý sme vám práve zaslali na váš e-mail.
Loading...
