Powered by O2
Lifetech

Múdre hodinky, vysávač aj váha. Vybrali sme 7 najlepších smart zariadení Xiaomi

Technologické hračky, ktoré nám pomáhajú uľahčiť život, sú čoraz populárnejšie a dávno už nejde len o smartfóny. Ktoré smart zariadenie by sa vám najviac zišlo?

6. 2. 2020; Autor: Michal Pakos, Foto: Xiaomi

Čínska spoločnosť Xiaomi postupne rozširuje portfólio svojich smart výrobkov o rôzne kúsky, ktoré sú v porovnaní s konkurenciou cenovo prijateľné. Zároveň plnohodnotne plnia svoju funkciu a v rámci možností sa snažia skvalitniť časti každodenného života. Aj preto sme pre vás vybrali zaujímavé smart zariadenia Xiaomi z bohatej ponuky O2.

Láka vás HBO GO, no nemáte smart TV? Máme pre vás jednoduché riešenie. Chcem vedieť viac

Xiaomi Mi Robot Vacuum

Robotický vysávač od spoločnosti Xiaomi je plne automatický čistič kobercov a tvrdých podláh. Ukrýva v sebe tri samostatné procesory, ktoré navzájom spolupracujú a zbierajú dáta.

Dokáže si vytvoriť mapu miestnosti a naplánovať trasu tak, aby sa vyhol všetkým prekážkam a povysával celý priestor. Vďaka výške 9,6 cm sa dokáže dostať takmer všade, dokonca aj pod nábytok, kde je problematickejší prístup s bežnými vysávačmi.

Vysávač sa vie po uprataní sám vrátiť na nabíjaciu stanicu. Všetko, samozrejme, viete kontrolovať cez appku vo vašom mobile. Ak nemáte veľa času alebo chcete svoj voľný čas stráviť inak ako vysávaním, tohto malého pomocníka do domácnosti rozhodne odporúčame.

Xiaomi Mi Scooter 2

Ak už máte dosť ranných zápch alebo chcete šetriť životné prostredie, dobrým pomocníkom je elektrická kolobežka Xiaomi Mi Scooter 2. Na jedno dobitie prejde až 30 km pri rýchlosti do 25 km/h.

Vďaka predným a zadným svetlometom môžete bezpečne jazdiť aj za tmy a dokonca aj v miernom daždi, pretože kolobežka má certifikát IP54. Xiaomi Mi Scooter 2 si môžete spárovať so svojím smartfónom a pomocou aplikácie si môžete kontrolovať údaje ako napríklad stav batérie, dojazd alebo rýchlosť jazdy.

Po príchode do cieľa môžete kolobežku zložiť a vďaka nízkej hmotnosti 12,5 kg ľahko preniesť. A keď práve nepotrebujete rýchlejší presun z bodu A do bodu B, stačí vypnúť elektroniku a odrážať sa nohou ako na štandardnej kolobežke.

Xiaomi Mi TV Box S

Xiaomi Mi TV Box S prinesie vášmu televízoru nové funkcie a premení ho na smart TV. Zariadenie funguje s operačným systémom Android TV 8.1 a disponuje dekodérom, ktorý zabezpečí kvalitný 4K obraz.

Vďaka funkcii Dolby a DTS kódovaniu sa zlepší aj kvalita zvuku na dynamickejší a omnoho realistickejší. Xiaomi Mi TV Box S má aj funkciu zrkadlenia obsahu z mobilného telefónu vďaka Google Cast. Svoje obľúbené aplikácie, napríklad YouTube či HBO Go, tak môžete jednoducho sledovať na veľkej obrazovke.

Xiaomi Amazfit GTR

Elegantné múdre hodinky Xiaomi Amazfit GTR 47mm sú vhodné do práce aj na vaše obľúbené športové aktivity. Vďaka pokročilému meraču srdcového tepu budete mať svoje zdravie pod kontrolou počas celého dňa a vďaka batérii s vysokou kapacitou budete potrebovať nabíjačku len raz za tri týždne.

Hodinky sú navyše vodotesné, takže ich môžete používať aj pri športoch, pri ktorých na vás neostane ani nitka suchá. Xiaomi Amazfit GTR 47mm viete, samozrejme, spárovať so smartfónom a získať tak informácie o všetkých dôležitých upozorneniach.

Xiaomi Amazfit GTS

Ak hľadáte hodinky so športovým dizajnom, odporúčame práve model Amazfit GTS. Telo hodiniek je vyrobené z kovu a remienok z odolného silikónu.

Na farebnom AMOLED displeji uvidíte všetky potrebné notifikácie po spárovaní s vaším smartfónom, ako aj dôležité informácie o vašom zdraví a vašich životných funkciách. Hodinky budú dôkladne merať váš srdcový tep, tlak, kroky alebo spálené kalórie.

V hodinkách si môžete vybrať zo širokej škály športov a zanedbateľná nie je ani výdrž batérie, ktorú výrobca udáva až na 14 dní pri bežnom používaní.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Vedeli ste, že už aj váha môže byť inteligentná? Okrem vašej hmotnosti vám Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 s presnosťou vypočíta objem vody  tele, hmotnosť tuku, svalov či kostí, a tak získate reálny obraz o svojom tele.

Škála merania je od 100 g do 150 kg, takže okrem seba môžete vážiť napríklad aj domáce zvieratká. Inteligentná váha je vyrobená zo skla a vďaka svojmu elegantnému dizajnu sa hodí takmer do každej domácnosti.

Xiaomi Mi Band 4

Ak nepotrebujete smart hodinky, no chcete mať prehľad o svojich športových aktivitách, vhodným výberom je práve fitnes náramok. Napríklad Xiaomi Mi Band 4 so športovým dizajnom.

Náramok vám okrem dátumu a času zobrazí aj počet prejdených krokov, prejdenú vzdialenosť, počet spálených kalórií alebo srdcový tep. Vďaka vodotesnosti do 50 m ho môžete používať aj pri vodných športoch či v nepriaznivom počasí.

Po spárovaní s mobilným telefónom pomocou Bluetooth budete mať pod dohľadom aj všetky notifikácie a náramok vás upozorní napríklad aj na prichádzajúci hovor. Ak radi beháte so slúchadlami na ušiach, oceníte aj možnosť ovládania hudobného prehrávača v mobilnom telefóne priamo cez fitnes náramok.

Ak hľadáte spôsob, ako si čo i len trochu spohodlniť život, možno práve voľba niektorého z uvedených výrobkov je tá správna cesta. Všetky smart zariadenia z ponuky môžete mať k ktorémukoľvek O2 SMART Paušálu na začiatok už od 0 €.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super
Pohyb Rozhovor Viac pohybu pre deti

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

30. 4. 2021; Autorka: Petra Nagyová, Foto: Katarína Baranyai

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.

Nezaťažia ani rozpočet, ani vaše ruky. Vybrali sme 4 ľahučké smartfóny, ktoré prekvapujú dizajnom aj vybavením

Čítaj viac

Čo všetko bolo v našej komunikačnej výbave vďaka technológiám a internetu? Pripravili sme nostalgickú jazykovú exkurziu

Čítaj viac

Pre tech nadšencov

Hollywoodske efekty a šikovné triky. 5 tipov, ako kreatívne využiť foťák vášho smartfónu

Filmárske triky s približovaním, kreatívny strih či prácu so zeleným pozadím zvládnu aj začiatočníci so svojím smartfónom.

Vráťme rozum na internet

Dôležité je debatovať, nie presviedčať. Aj konšpirátori môžu mať v niečom pravdu, hovorí Ondrej Schütz

Podľa riaditeľa debatnej asociácie je schopnosť posudzovať informácie ako orientácia v lese.

Zlepšite sa v cudzom jazyku cestou do práce. Vybrali sme 8 aplikácií, ktoré vás rozhovoria aj posilnia slovnú zásobu

Čítaj viac