Mileniáli – generácia Y, narodení v rozmedzí od 80. rokov približne do polovice 90. rokov pri pozeraní videí najviac veria YouTubu. Mladá aplikácia TikTok však mení pravidlá video obsahu: zaplnila celú obrazovku a informácie nám posúva vo veľmi krátkom čase. Za posledné mesiace si získava priazeň nielen mladších ročníkov, vedia ju oceniť aj používatelia nad 25 rokov. 

Najúspešnejší Slovák na TikToku Valden: Prvé sekundy videa sú pre tiktokový algoritmus rozhodujúce. Ak nechceš sledovať toxický obsah, nevenuj mu čas

Tvoriť populárny aj kvalitný obsah na TikToku vôbec nie je také jednoduché, ako sa zdá. Videá majú obmedzený čas a ich úspech často závisí od toho, ako využijete pri tvorbe „aktuálne tiktokové trendy“ – teda hudobný podklad. Napriek tomu tu nájdete používateľov, ktorí tvoria kreatívne a zmysluplné veci. 

V redakcii radi venujeme čas niečomu, čo má zmysel – môže pobaviť, ale hlavne niečo naučiť. Vybrali sme niekoľko účtov, ktoré vás svojím zameraním a videami príjemne prekvapia: 

Zmudri G

@zmudrig Akého zlozvyku sa chceš zbaviť? #zlozvyk #zvyk #zmudri #slovensko ♬ original sound – Zmudri G

Správne vysvetlenie rôznych tém môže priniesť väčšie porozumenie a tým aj kvalitnejší život – účet Zmudri G je pre všetkých, ktorým záleží na okolitom svete aj svojej budúcnosti. Tvorcovia projektu vysvetľujú rozličné témy jednoducho, zrozumiteľne a navyše aj esteticky. Videá podporujú kritické myslenie, otvárajú a podporujú problematiku mentálneho zdravia, finančnej gramotnosti a iných tipov pre (lepší) život.

Podobný účet z Česka vedie Johana a na TikToku ju nájdete ako Jsem v obraze.

Moderná psychológia 

@modernapsychologia Viac informácií nájdete na mojom instagrame @modernapsychologia 😊💛 #uzkost #vyskum #veda #neuroveda #mozog #zdravie #dusevnezdravie #dusevnizdravi #psychologia #psychologie #psychológia #zaujimavosti #vzdelanie ♬ Clouds – Luke Faulkner

Psychologička Denisa Debrecká približuje vo videách rozličné aspekty psychiky človeka. Na základe výsledkov z výskumov vysvetľuje aj rôzne fakty z psychológie, napríklad či hranie hier spôsobuje väčšiu agresivitu. Denisa rovnako búra mýty o ľuďoch s psychickou poruchou a nenútene nás všetkých motivuje, aby sme sa poctivo starali o svoje duševné zdravie.

ADHD in 30

@adhd_in_30 ADHD v práci 👩‍💻 👁👅👁 #adhd #adhdtiktok #adhdproblems #poruchapozornosti #psychologia #dusevnezdravie ♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey

Ako vyzerá život s ADHD? Náročne. Kreslené videá farebnosťou a veselou emóciou evokujú veľkú zábavu, no pracovný život s poruchou sústredenia sa prináša rôzne nemilé komplikácie. Ak ste sa v tomto tvrdení našli, videá z tohto účtu budú ako skupinové objatia a len si povzdychnete, že to konečne niekto pomenoval nahlas.  

ADHD je však skutočný psychický problém – je to neurotická porucha, ktorá ovplyvňuje správanie, koncentráciu a pozornosť a zahŕňa aj hyperaktivitu a veľký nepokoj.

Biela pastelka

@biela.pastelka Ďakujeme za vašu podporu a reakcie 💙 #slovensko #bielapastelka #slovenskytiktok #čaj #fyp ♬ As It Was – Harry Styles

Nezisková organizácia Biela pastelka pomáha nevidiacim a slabozrakým viac ako 21 rokov. Súčasťou jej aktivít je aj tiktokový účet, v ktorom sa dozviete o živote nevidiacich. Zistíte, ako prežívajú bežné veci – ako si rozsvietia svetlo, keď prídu domov, ako zistia číslo MHD alebo aj to, ako si uvaria čaj. Vďaka týmto videám aj lepšie pochopíme, ako im môžeme pomôcť a zjednodušiť napríklad cestu autobusom.

Biela pastelka nielen svojimi zbierkami, ale aj videami prispieva k peknej a potrebnej osvete i myšlienke, že zdieľaním a počúvaním potrieb druhého môžeme tvoriť lepší svet.   

Period Harmony

@period.harmony

Ovulation phase gives you wings

♬ Bong Bing – Laa Lee & Cristale

Ahoj, ja som Maternica! Takto vás privíta účet Period Harmony. Zoznámte sa s plyšovou maternicou, ktorá vás bude sprevádzať svetom ženského reprodukčného zdravia. Môže to znieť bizarne, no za účtom sa skrývajú lekári, ktorí zábavnou formou popularizujú témy ženského zdravia – s Uri im porozumieme všetci a navyše sa pobavíme. 

Lennie 

@itslennnie hey, human…being kind is IN RIGHT NOW. i love you so much 🤍 teamed up with @jomalonelondon for this one ☺️ #l#lennniem#mentalhealth ♬ original sound – lennnie

Tipov pre duševné zdravie nikdy nie je dosť a TikTok je dôkazom, že sa o ňom dá hovoriť stále, a predsa inak. Lennie je milý kreslený duch s jemným hláskom, ktorý vás každý deň povzbudí a rozveselí.

The Daily Stoic

@daily_stoic

What are those weapons? The Stoics have four: Courage. Self-Control. Justice. Wisdom. Courage to attack. Self-Control to stay focused, to know your limits. Justice to do the right thing. Wisdom to learn, to see things clearly, to know what the right thing is, what your limits are and what to attack.

♬ original sound – dailystoic

„Je zbytočné pýtať sa, či má život zmysel alebo nie. Má taký zmysel, aký mu dáme.“ Možno ste hneď rozpoznali, že autorom tohto výroku je slávny stoický filozof Seneca. 

Ryan Holiday, tvorca tiktokového účtu a podcastu The Daily Stoic, je zasa moderný filozof a spisovateľ, ktorý vo videách prináša pohľady stoických filozofov a aplikuje ich do súčasného života. Jeho myšlienky sú upokojujúce a zároveň motivujúce – presvedčí vás, že stoická filozofia vám pomôže lepšie pochopiť svet okolo nás aj dnes.

MoveU

@moveu This is your sign to stop what you’re doing and to stretch that tight neck of yours 👀 you’re welcome in advance! @lskd.co @Tyler Ruiz #neckpain #tightneck #textneck #fyp #stretchtok #anatomyart #art #Moveu ♬ original sound – MoveU

Ak máte ráno pri vstávaní z postele občas problém s bolesťou chrbtice, tento účet budete milovať. Je za ním skupina fyzioterapeutov na čele s veselým doktorom Mikom, ktorí vám budú videami pomáhať k lepšej mobilite. Na telo si kreslia presnú kópiu kostí, svalov a šliach, takže vám presne ukážu, čo sa deje „pod kožou“ a prečo to bolí. 

Okrem toho aj vysvetlia, čo môžete urobiť pre to, aby to nebolelo, a dôsledne ukazujú aj rôzne chyby pri cvičení v posilke alebo doma. S videami od MoveU budete mať jednoducho lepšiu mobilitu a budete sa cítiť lepšie – ak zapojíte ich rady do dennej rutiny. 

Podobnou alternatívou zlepšenia mobility je aj tiktokový účet chiropraktika Josha.

Plants with Krystal

@plantswithkrystal The name Diffenbachia just make me want to eat a croissant. I can think of many plants we deem dramatic like the peace lily, nerve plants, and this baby. Although, the drama can feel like a lot sometimes, I do enjoy how communicative they are. Overwatering often gets confused by the amount of water but it’s really about the frequency of watering. Don’t be afraid to water throughly. And if you see a rescue plant that looks like this, most times, chances are that it just needs some water too. #diffenbachiaplant #plantcaretips #plantrescuer #wateringplants🌿 #drownthatho ♬ original sound – Krystal- Plant enthusiast

Krystal je milovníčka a záchrankyňa izbových rastlín – v supermarketoch vyhľadáva kvety, ktoré by si už pravdepodobne nikto nekúpil, prinesie si ich domov a pomôže im k znovuzrodeniu. 

Vo videách sa rozkošne s rastlinami aj rozpráva, ale popri procese záchrany vás naučí, čo robiť doma s kvetinami, ktorým sa nedarí byť vo forme. Tento tiktokový účet je povinná jazda pre všetkých, ktorí sa našli v pestovaní izbových rastlín. 

Now it’s clean

@nowitsclean How to sanitize your luggage – does anyone else do this? #traveltips #luggage #luggagehack #sanitize #cleaningtips #disinfecting #travel @heysluggage ♬ original sound – Lori | Cleaning + Lifestyle

Ak sa vyžívate pri pohľade na „vyluxovaný“ byt, Lori a jej upratovacie praktiky si rýchlo obľúbite. Videá terapie upratovaním, ako to občas nazve, vás v jarnom období prekvapia aj dennými výzvami, s ktorými môžete upratovať „spoločne“ s Lori. Inak vás bude inšpirovať, ako si upratať a vyčistiť celú domácnosť.