Jeden týždeň do práce po vlastných. Zvládnete to?

Matej Tóth vás v spolupráci s O2 vyzýva, aby ste si tento týždeň nechali auto doma a namiesto toho trochu ponaťahovali svoje nohy. My vás za to odmeníme bezplatnými dátami navyše.

Prirodzený a zdravý pohyb, ktorý čistí hlavu. Pravidelná chôdza v každom období pomôže aj vašej imunite a keď necháte auto doma, ušetríte životné prostredie aj peniaze za benzín. Žiadne zápchy ani nekonečné hľadanie parkovacieho miesta. To by šlo, nie?

Choďte tento týždeň aspoň časť cesty do práce pešo (nie len od auta ku vchodu), alebo nechajte auto doma. Odfoťte si nohy, ako si slobodne vykračujú do práce, a fotku nám pošlite. Odmeníme vás voľnými dátami. Prijímate výzvu?

Ako splniť výzvu a získať dobré dáta:

1. Odfoťte svoje nohy cestou pešo do práce

2. Fotku nahrajte na našej stránke

Môže byť vo formáte JPG, PNG. Musí mať veľkosť maximálne 10 MB.

3. Hneď ako vašu fotku schválime, pošleme vám email s kódom na dáta zadarmo

Okrem dát navyše každý týždeň máte možnosť zapojiť sa do súťaže o Samsung Galaxy A3 formou zdieľania vašej schválenej výzvy. Víťaza žrebujeme vždy v pondelok.

4. Kód uplatníte jednoducho. Pošlite bezplatnú SMS v tvare KOD XXXXXXXX na telefónne číslo 99222 a dáta navyše sú automaticky vaše

Za splnenie výzvy získate toľko voľných dát, koľko má váš dátový balíček. Napríklad ak máte balíček s 1 GB mesačne, získate navyše 1 GB. Ak nevyužívate žiaden dátový balíček, získate od nás 100 megabajtov.

5. Počkajte na schválenie vášho kódu

Hneď ako ho schválime, sú vám nové dáta k dispozícii.

6. Zapojte sa do ďalších výziev a získavajte dobré dáta. Spolu môžete využiť až 10 kódov a to do 31.5.2017

Dobré veci treba šíriť ďalej. Zdieľajte stránku www.dobredata.o2.sk na Facebooku a okrem dát získajte možnosť vyhrať skvelý smartfón.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345 (No Ratings Yet)
Loading...
Super

Raz týždenne posielame výber toho najlepšieho zo Sódy.


Akú hudbu počúvať k práci, ak toho chcete stihnúť viac

Na základe vedeckých výskumov sme zoradili hudobné štýly podľa povolaní, ku ktorým sa hodia.

Vedci skúmali, aký vplyv má hudba na pracovný výkon zamestnancov. Dopracovali sa k zisteniu, že až 8 z 10 pracovníkov pracovalo rýchlejšie a presnejšie, ak popri práci počúvali hudbu.

Nie každá hudba však pôsobí na všetkých rovnako. Záleží hlavne na tom, aká hudba a aká činnosť sa vykonáva. Napríklad veselá hudba pomáha pracovníkom v továrni, no pri zložitej rozumovej činnosti je skôr rušivá.

Na základe toho, čo odporúčajú výsledky viacerých výskumov sme zoradili hudobné štýly podľa povolaní, ku ktorým sa hodia.

Pre kreatívne povolania:

Inštrumentálny džez

Jemná inštrumentálna muzika (bez hlbokých basov a ostrého zvuku) napomáha tvorivosti.

Pre spisovateľov, prekladateľov či textárov:

Hluk v kaviarni alebo zvuky prírody

Pre povolania, v ktorých treba pracovať so slovom je vhodná hudba bez textu alebo slabý šum z okolia – ideálny je napríklad ruch kaviarne alebo zvuky prírody.

Pripúšťame, že pustiť si v práci ku káve (odporúčame do slúchadiel) nezreteľné klábosenie dvoch paničiek od vedľajšieho stolu a občasné cinkanie riadu môže znieť strelene. Na druhú stranu, mnoho spisovateľov potvrdí, že v kaviarni toho spravia naozaj veľa. Oproti dňu strávenom v kaviarni to aspoň vyjde lacnejšie.

Pre programátorov a technické odbory:

Rockové a metalové vypaľovačky

Piesne s textom podľa vedeckých štúdií pomáhajú k lepším pracovným výkonom napríklad softvérovým vývojárom.

Pre stereotypnú či manuálnu prácu:

Veselá hudba

Pri stereotypnejších povolaniach, kde sa opakuje dookola rovnaký úkon, je vhodné počúvať melodickú hudbu so sviežim rytmom, ktorá človeku zlepšuje náladu. Dobrá nálada je kritický faktor vyššej produktivity.

Práca v administratíve:

Klasická hudba

Pri povolaniach, kde sa pracuje s číslami alebo sa veľká pozornosť musí venovať detailom, najlepšie výsledky dosahovali ľudia, ktorým k práci hrala klasická hudba.

Vypočujte si obľúbenú hudbu kdekoľvek

Odteraz už aj počúvanie hudby online cez mobilné dáta nie je ničím nemysliteľným. Pokojne si doprajte celé hodiny hudby, hoci aj pri ceste autobusom či vlakom. Ak ste aj vy z tých, ktorí strávia viac času online, než s telefónom pri uchu, poďte si pozrieť ponuku nových dátových paušálov od O2 a už sa v ničom neobmedzujte.

Potrebujete poradiť s výberom
programu O2 Dáta?

Radi vám poradíme a pomôžeme.
Nechajte nám vaše telefónne číslo a zavoláme
vám v priebehu najbližšieho pracovného dňa.

Ďakujeme. Zavoláme vám.

Raz týždenne posielame výber toho najlepšieho zo Sódy.


Lifetech: Čo je nové