Aj Piešťany majú svojich milých ľudí. Kde ich zaručene stretnete?

Spolu s O2 sme navštívili ďalšie slovenské mesto, kde vždy stretnete milých ľudí.

Dostali sme tipy od čitateľov Sódy a neváhali ani chvíľu. Z Lučenca sme tento raz prešli na západné Slovensko do kúpeľného mesta Piešťany a našli 4 miesta, v ktorých vás počas studených zimných dní potešia láskavosťou, úsmevom a radosťou zo svojej práce.

Užite si rýchly internet 4G LTE vďaka novej sieti od O2 bez poplatkov navyše. Viac informácií

Máte chuť na dobrú kávu alebo je vám skôr blízka kultúra? V Piešťanoch si zaručene prídete na svoje.

Concept Coffee Roasters

Útulne miesto v centre mesta, pri ktorom sa dá pohodlne zaparkovať či posedieť si v lete na terase. Taký bol náš prvý dojem z kaviarne a pražiarne Concept Coffee Roasters, ktorý sa po stretnutí s majiteľmi Zuzkou a Petrom Dvorskými ešte prehĺbil.

Keď sa tento mladý pár rozhodol vrátiť zo zahraničia späť na Slovensko, vedeli, že ich budúcnosťou je gastro a preto si otvorili vlastnú kaviareň s pražiarňou. Aj vďaka skúsenostiam zo sveta dnes patrí ich prevádzka k tým najznámejším.

Úspechu kaviarne však predchádzalo množstvo práce s rekonštrukciou a zariadením priestoru, čo vôbec nebolo jednoduché. Ich cieľom bolo vytvoriť miesto, ktoré si budú návštevníci spájať s kvalitou a poctivosťou, čo sa aj podarilo.

V kaviarni vládne rodinná atmosféra, ktorej zárukou sú jej majitelia plní lásky k svojej práci. Tú majú pekne rozdelenú. Zuzka sa venuje najmä pečeniu zákuskov, ktoré v kaviarni ponúkajú a Peter praženiu kávy, ktorú distribuujú aj do zahraničia. V rámci spolupráce s miestnou hotelovkou v kaviarni pracujú tamojší študenti a môžeme potvrdiť, že obsluha bola usmiata a ochotná.

Počas našej návštevy sa v Concepte, ako ho miestni volajú, vystriedalo veľa usmiatych ľudí, vrátane majiteľov psíkov, ktorých tu tiež radi privítajú.

Hoci si prevádzka získala nielen miestnych, majitelia s ňou majú ďalšie plány. „Ak všetko pôjde dobre, ľudia nás budú môcť stretnúť aj na väčších letných festivaloch,” teší sa Zuzka.

Dom umenia Piešťany

Majestátna stavba umiestnená uprostred rozsiahleho parku pôsobí navonok možno chladne, no hneď pri vstupe vás chytí za srdce. Slušnosť, ochota a rodinná atmosféra. Aj tak by sa dal opísať náš zážitok, ktorý sme si odniesli vďaka zamestnancom a riaditeľke Edite Bjeloševičovej, ktorá je zároveň tamojšou dramaturgičkou.

Elegantná dáma plná pozitívnej energie nám porozprávala, ako Dom umenia fungoval kedysi a prezradila aj detaily o stavbe a plánoch do budúcna.

S hrdosťou nám predstavila veľkolepú hlavnú sálu, ktorej interiér je naozaj dychvyrážajúci a inak tomu nebolo ani v ostatných častiach budovy. Sýta červená farba, ktorá priestoru dominuje, sa nám vryla pod kožu už na začiatku našej návštevy a v kombinácii s vysokými stropmi, betónovými stenami a zasklenými plochami vytvorila dokonalé spojenie.

Dom umenia Piešťany je miesto, ktoré rozhodne odporúčame navštíviť. Konajú sa tu výstavy, koncerty, operné predstavenia, ako aj filmový festival Cinematik, ktorý každoročne priláka tisícky milovníkov kinematografie.

Súkromná základná umelecká škola Zavretý kút 68

Táto umelecká škola je síce jedna z tých menších, no nájdete v nej nielen výtvarný, ale aj hudobný a tanečný odbor. Ten výtvarný učí aj Dominika Rusnáková, ktorá predtým pracovala v hlavnom meste ako idea maker a copywriter. Po čase sa rozhodla vrátiť späť do Piešťan a zamerať sa len na tie veci, ktoré ju napĺňajú.

Sympatická žena sa venuje nielen výtvarnému odboru, ktorý vyštudovala, ale aj zariaďovaniu interiérov a iným kreatívnym projektom.

„Učiť výtvarnú a viesť deti k tvorivej činnosti a umeniu je práca, ktorá mi dáva zmysel,” hovorí Dominika. Na hodinách pre ňu nie je dôležitý iba finálny výsledok, ale celkový proces tvorby, osobný prístup a zmysel pre estetično. Jej vycibrené estetické cítenie sme uvideli hneď po vstupe do triedy, ktorú po nástupe vkusne prerobila bez akýchkoľvek financií.

Vyhrala sa najmä s nábytkom, ktorý bol určený na vyhodenie a drobnými dekoráciami. Aj vďaka tejto zmene sa tu deti cítia ako v malom kreatívnom ateliéri. Dominika verí, že to, ako vyzerá priestor, v ktorom žijeme, pracujeme a tvoríme, je nesmierne dôležité.

„V priestore sa musíme cítiť príjemne a uvoľnene a platí to aj pre triedu, v ktorej učím. Ak sa v nej cíti dobre učiteľ aj žiak, odzrkadlí sa to na ich nálade aj práci. Mám pocit, že odkedy som tu spravila aspoň jemný facelifting, je tu cítiť viac radosti a pohody. Tú považujem pri práci s deťmi za prvoradú,” uzatvára sympatická pedagogička.

Elektrárňa Piešťany

Elektrárňa Piešťany, za ktorou stojí ZSE, oplýva tou správnou pozitívnou energiou. Bývalú obecnú dieselovú elektráreň z roku 1906 pre verejnosť znovu otvorili po 2-ročnej rekonštrukcii v roku 2014. Zaujímavá stavba prepájajúca pôvodnú budovu s moderným zaskleným priestorom sa nachádza len 3 minúty chôdze od autobusovej a vlakovej stanice.

V Elektrárni sa pravidelne organizujú rôzne koncerty či výstavy, no využiť ju možno aj na komerčnejšie účely, napríklad svadbu. Priestor zároveň funguje aj ako edukatívne centrum. Dozviete sa tu množstvo zaujímavých informácií nielen o budove a jej pôvodnom využití, ale aj príbehy zo života pôvodných zamestnancov.

Elektrárňou nás previedli Katarína, ktorá sa venuje produkcii a lektorka Michaela, ktoré nám porozprávali viac o tom, ako celý projekt vznikal a čo všetko majú návštevníci k dispozícii.

Citlivý prístup pri rekonštrukcii, zachovanie starých elementov elektrárne v kombinácii s modernými prvkami považujeme za pekný dôkaz toho, že aj v menších mestách sa dajú financie využiť rozumne.

Poznáte aj vy vo svojom meste šikovných ľudí, ktorí pracujú v službách, sú ochotní, milí a vedia vám vyčariť úsmev na tvári? Dajte nám o nich vedieť.

Rýchly internet aj v Piešťanoch

Ani v Piešťanoch nemusíte bojovať so slabým pripojením a môžete využiť rýchly mobilný internet 4G LTE, ktorý je vďaka novej sieti od O2 dostupný pre viac ako 92 % obyvateľov Slovenska.

Aby ste si mohli vysokorýchlostný internet užiť naplno, potrebujete telefón alebo tablet s podporou 4G LTE a 4G LTE SIM kartu. Viac informácií nájdete na www.o2.sk/novasiet.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Mobilný internet nemusí byť pomalý. Už viac ako 93 % z vás má prístup k rýchlej 4G LTE sieti

Vďaka 4G LTE môže byť vaše pripojenie až 7 300-krát rýchlejšie, ako bolo v sieti 2G. Neprichádzajte o túto možnosť zbytočne.

Technici O2 dva roky pracovali na tom, aby vybudovali po celej krajine novú sieť. Vďaka ich usilovnosti môže 93,56 % Slovákov využívať rýchly mobilný internet 4G LTE od O2. Pritom nemusíte platiť k akémukoľvek programu nič navyše. Stačí mať SIM kartu a smartfón s podporou 4G LTE.


Overte si, či máte SIM kartutelefón, ktoré podporujú 4G LTE.

Čo je 4G LTE sieť?

Technológia 4G vznikla, aby ešte viac urýchlila prácu s mobilnými dátami a internetom. V súčasnosti je to jeden z najrýchlejších možných spôsobov, ako pripojiť váš telefón na mobilný internet a užiť si rýchle surfovanie.

O2 ponúka najširšiu 4G sieť na Slovensku

Rýchly 4G LTE internet už môže využívať 5 miliónov obyvateľov vo viac ako 2 000 obciach po celom Slovensku.

Porovnanie rýchlostí internetu v 2G, 3G a 4G

Tak ako všetky technológie, aj mobilná komunikácia sa vyvíja. Digitálny prenos hlasu a dát odštartovala technológia 2G v 90. rokoch. Novšie a novšie generácie sietí – 3G a 4G LTE prinášali stále kvalitnejšie telekomunikačné služby a vyššie rýchlosti mobilného internetu.

Vďaka 4G LTE môže byť vaše pripojenie až 7 300-krát rýchlejšie, ako bolo pred 20 rokmi v sieti 2G. Pre lepšiu predstavu: rozdiel medzi rýchlosťami sietí približne zodpovedá pomerom veľkostí perly (2G), delfína (3G) a vráskavca ozrutného (4G).

Odozva internetu v 2G, 3G a 4G

Nová sieť so sebou prináša rýchlu a stabilnú odozvu – nízky počet milisekúnd potrebných na spojenie so serverom sa postará o väčší pôžitok zo surfovania. Sieť 4G LTE sa svojou kvalitou, odozvou a rýchlosťou vyrovnáva pevným pripojeniam.

Chcete získať rýchly mobilný internet, ktorý si dnes naplno môže užívať až 93,56 % obyvateľov Slovenska alebo si overiť, či ho už využíváte? Viac informácií, ako na to, nájdete na tomto mieste.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Nezaťažia ani rozpočet, ani vaše ruky. Vybrali sme 4 ľahučké smartfóny, ktoré prekvapujú dizajnom aj vybavením

Čítaj viac

Čo všetko bolo v našej komunikačnej výbave vďaka technológiám a internetu? Pripravili sme nostalgickú jazykovú exkurziu

Čítaj viac

Zlepšite sa v cudzom jazyku cestou do práce. Vybrali sme 8 aplikácií, ktoré vás rozhovoria aj posilnia slovnú zásobu

Čítaj viac