Pretože nám záleží | O2 Pretože nám záleží | O2

Aplikácie, ktoré vám pomôžu spoznať prírodu

Smartfóny nemusia byť len požieračom času a jedným z hlavných pilierov digitalizovanej generácie, ktorá sa úplne odcudzila autentickej prírode. Naopak, vedia nás s prírodou prepojiť na celkom novej úrovni.

Smartfóny nemusia byť len požieračom času a jedným z hlavných pilierov digitalizovanej generácie, ktorá sa úplne odcudzila autentickej prírode. Naopak, vedia nás s prírodou prepojiť na celkom novej úrovni.

iNaturalist

[lnk url="https://www.flickr.com/photos/68732830@N06/"]Zdroj: Flickr, Autor: Linda Stanley[/lnk]

Cieľom aplikácie je stať sa akousi databázou alebo encyklopédiou prírodných javov, ktoré okolo seba vídavame, keď sa vydávame do “divočiny”. Ak napríklad chcete spoznať rastliny alebo zvieratá, na ktoré počas prechádzok a turistiky natrafíte podľa mena, stačí na ne namieriť objektív smartfónu s aplikáciou a buď sa vám príslušné meno s fotkou a opisom rovno objaví, alebo ‒ v prípade, že v databáze ešte nefiguruje ‒ vám môžu poradiť ostatní užívatelia.

Databázu môžete rozširovať aj sami. Vaše nálezy potom ostanú na virtuálnej mape, podľa ktorej ich ďalší nadšenci môžu nájsť.

Jediným nedostatkom je fakt, že aplikácia pochádza z Ameriky, a teda u nás ešte nemá také veľké zastúpenie. Treba do nej doplniť čo najviac informácií, aby pre užívateľov mala takú hodnotu, akú mali tvorcovia v úmysle. Na Slovensku máme zaujímavých druhov a úkazov dostatok, tak môžete s rozširovaním začať vy.

Aplikácia je zadarmo pre Apple aj Android.

Turistická Mapa SR / Hiking Map Slovakia

[lnk url="https://www.flickr.com/photos/adpowers/"]Zdroj: Flickr, Autor: Andrew Hitchcock[/lnk]

Tentokrát niečo z domácej dielne. Aplikáciu vyvinul Daniel Tekeľ pre všetkých viac aj menej vášnivých turistov, ktorí podľahli čaru digitalizovanej doby a chcú mať všetko potrebné vo svojom kompaktnom smarfóne.

Obsahuje až 90% turistických trás na Slovensku. Na ich využívanie nepotrebujete internet, z čoho zároveň vyplýva, že aplikácia a jej mapy zaberú v mobile dosť miesta.

Aplikácia vám okrem aktuálnej polohy (lokácia, súradnice, nadmorská výška) toho dosť povie aj o okolitých trasách (dĺžka, priemerná doba potrebná na ich prejdenie, náročnosť terénu, a pod.). Váš progres po celý čas dokumentuje.

Aplikácia je na stiahnutie dostupná pre Android aj Apple zadarmo, pričom sa v rámci nej nachádzajú možnosti dokúpenia služieb a doplnkov.

iHoubař

[lnk url="https://www.flickr.com/photos/gaby1/"]Zdroj: Flickr, Autor: Gabriel González[/lnk]

Aj vy ste už mali paniku zo zbierania húb kvôli obavám o ich bezpečnosť? V tomto elektronickom atlase si ich môžete prezrieť a identifikovať, či sú pre vás bezpečné, alebo či by ste sa im naopak mali vyvarovať. Je ich tam totiž až 140 druhov. Ku každému sa v aplikácii nachádzajú kvalitné ilustračné fotky a popisy, ktoré slúžia ako charakteristika a pomôcka na rozoznanie jednotlivých druhov.

Takisto môžete medzi hubami “listovať” vo viacerých kategóriách: jedlé, jedovaté, liečivé… Nájdené hubárske poklady sa na mape dajú aj vyznačovať, aby ste poprípade vedeli, kam sa nabudúce vrátiť, alebo naopak, kde sú len jedovaté huby. K tomu všetkému nechýbajú ani recepty a rady ohľadom toho, čo robiť, ak by ste náhodou zjedli nejaký jedovatý hríb.

Aplikácia je po česky, čo síce neznamená problémy so všeobecným porozumením, no názvy niektorých húb sa môžu líšť. Preto je lepšie mať po ruke aj schopného prekladateľa, alebo internet, apoň pokým si na názvy zvyknete.

Je dostupná pre Apple aj Android. V AppStore stojí 0.99€.    

iTrack Wildlife

[lnk url="https://www.flickr.com/photos/mgb08/"]Zdroj: Flickr, Autor: Marty Bond[/lnk]

Snívali ste aj vy ako dieťa o dobrodružnej kariére objaviteľa, čo behá po džungli, stanuje na tundrovej pláni, putuje po púšti ‒ a popritom stopuje zvieratá, ktoré sa oblasťou pred ním premleli? Nuž, všetko vám splniť nemôžeme, ale stopovanie zvierat vieme každopádne uľahčiť.

Táto aplikácia má v databáze odtlačky zvierat od výmyslov sveta. Ak teda chcete vedieť, ako to vôbec vyzerá, keď natrafíte na stopy jazveca, líšky, či nebodaj medveďa, dozviete sa to tu.

Jej nevýhodou je pomerne vysoká cena ‒ 15€ za plnú verziu. Ak sa však chystáte na dovolenku alebo výlet do prírody a chcete si ho ozvláštniť, možno vám táto investícia padne vhod.

Aplikácia je po anglicky, teda budete musieť mať prehľad o názvoch zvierat aj v tomto jazyku. No ku každej je uvedený aj ilustračný obrázok, takže celkom stratení nebudete. Okrem mena zvieraťa vám aplikácia poskytne aj množstvo pútavých fotografií a opisov zvierat, ich návykov, výskytu a podobne.

Ak by ste si kúpou neboli istí, môžete skúsiť okresanú verziu zadarmo ‒ iTrack Wildlife Lite. Sú dostupné v AppStore i na Google Play.

Record the Earth

Tento projekt z dielne Purdue University vznikol na to, aby sme vedeli zachovať jedinečné zvuky našej prírody ‒ z dôvodov výskumu, pre ďalšie generácie, alebo v prípade, že sa miestne biotopy budú meniť do takej miery, že určité zvuky z jednotlivých miest časom vymiznú.

Do projektu sa môžete zapojiť aj vy a nahrávať môžete všetky prírodné koncerty od hukotu vodopádov, čvirikania vtáčikov, až po ručanie jeleňov počas ruje. No nemusí sa diať ani nič výnimočné, môžete po maximálnu dobu troch minút nahrávať aj celkom obyčajnú prechádzku lesom. Stačí, aby ste pri sebe mali zapnutú aplikáciu. Na iOS zariadeniach je známa ako “Record the Earth” a pre Android zase ako “Record the Earth 2”.

Svoje nahrávky opíšte a stručne pomenujte, potom budú do databázy zaradené automaticky. Narábanie s aplikáciou nie je náročné, je robená tak, aby ju vedeli ovládať všetci. Ďalej si v rámci nej môžete vypočuť aj nahrávky ostatných užívateľov a poprípade vytvoriť aj svoj “prírodný” playlist, ktorý sa dá vypočuť kdekoľvek.

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.

Mikrozmeny vo vrecku: 6 aplikácií, ktoré vás naučia efektivite aj spokojnosti

Smartfón, ktorý bežne berie pozornosť, sa môže vďaka nim stať praktickým nástrojom na každodenné zlepšenia.

Väčšina ľudí nepotrebuje radikálny reštart ani ďalšie predsavzatie. Potrebuje systém, ktorý funguje aj v realite bežných dní. Práve preto majú mikrozmeny taký efekt sú malé, zvládnuteľné aj v náročnom týždni a pri opakovaní vytvárajú citeľný posun. Stačí pár minút a drobné návyky sa začnú postupne sčítavať.

Finch

Finch stavia na malých realistických úlohách, ktoré znižujú tlak na výkon a pomáhajú budovať konzistentnú starostlivosť o seba. Namiesto veľkých plánov ponúka drobné kroky, ktoré zvládnete aj počas dňa, keď máte pocit, že už nič viac neurobíte. Má pritom hravý vizuál. Sprevádzate digitálneho vtáčika, ktorý rastie podľa toho, ako plníte malé ciele, či už ide o pohár vody navyše, pár minút pohybu, krátke dychové cvičenie, alebo prečítanie pár stránok z knihy.

Apka funguje psychologicky veľmi dobre, pretože odmeňuje drobné úspechy hneď, nie až po splnení veľkej úlohy. Ak máte za sebou sériu stretnutí a večer je vaša energia na minime, je realistickejšie urobiť krátku zvládnuteľnú vec než plánovať hodinový tréning. A práve takéto malé voľby aplikácia premieňa na postupný rast. Váš aj vášho digitálneho vtáčika. 

Jej najväčšou prednosťou je dôraz na konzistenciu: pravidelný, aj keď drobný krok vytvára pocit, že robíte niečo pre seba aj v náročnejších dňoch. Postupom času sa tieto malé rozhodnutia pretavia do návyku, ktorý funguje lepšie než veľké, no ťažko udržateľné rutiny.

Aplikácia je dostupná pre iOS aj Android. Základná verzia je bezplatná, pričom ponúka aj platené členstvo s rozšírenými funkciami, detailnejšími programami a širšími možnosťami personalizácie.

Stoic

Keď sa vám myšlienky celý deň vracajú v slučke a nedokážete vypnúť, pomáha vytvoriť si krátku mentálnu stopku. Stoic pracuje práve s týmto typom mikrozmeny: ponúka rýchle vedené reflexie, jednoduché otázky a krátke mentálne cvičenia, ktoré uzatvoria váš deň a dajú myšlienkam jasnú hranicu. Nenúti vás písať dlhé texty ani viesť detailný denník. Jemne vás naviguje, aby ste pomenovali, čo sa skutočne stalo a čo je len vaša interpretácia.

Aplikácia pridáva aj denné citáty a malé podnety na zamyslenie, ktoré si môžete prečítať ráno pri štarte dňa alebo večer pri krátkej rekapitulácii. Pýta sa iba pár otázok: čo sa podarilo, čo bolo náročné a čo ste nemali pod kontrolou. V praxi to vyzerá napríklad tak, že večer si rýchlo zapíšete objektívny fakt z vášho dňa a vlastnú reakciu, tým myšlienku jednoducho uzavriete. Takéto pomenovanie situácie znižuje emočné napätie a bráni tomu, aby ste myšlienku nosili v hlave aj večer.

Stoic tak podporuje psychohygienu, ktorá zaberie len pár minút, ale pri pravidelnosti výrazne zlepšuje schopnosť uvoľniť sa.

Stoic funguje na zariadeniach s iOS aj Androidom. Základná verzia je bezplatná, rozšírené programy a pokročilé nástroje sú súčasťou predplatného.

Structured

Úlohy, ktoré majú nejasné hranice a nie sú poriadne časovo definované, vytvárajú trvalé psychické napätie. Structured pracuje práve s priradením konkrétneho času. Každá dôležitá vec dostane svoje vlastné miesto v kalendári, čím prestane byť abstraktnou povinnosťou a stane sa jasne ohraničeným blokom dňa.

Aplikácia funguje ako prehľadná vizuálna os, kde si zapisujete úlohy a priraďujete im časové okná. Okamžite vidíte, čo sa deje teraz a čo nasleduje, vďaka čomu má deň konkrétnejší tvar. Psychologický rozdiel je výrazný. Structured tvorí flexibilný systém. Jednotlivé bloky môžete presúvať, skracovať, predlžovať a rýchlo upraviť plán, keď sa váš deň skomplikuje. Vizuálne rozloženie zároveň pomáha vidieť, v ktorom čase vám hrozí preťaženie aktivitami a kde je priestor. 

Structured nie je komplexný projektový manažér, ale jednoduchý, veľmi intuitívny nástroj, ktorý prenáša povinnosti z hlavy na konkrétny čas a pomocou integrovaných funkcií AI dokonca navrhne optimálne rozvrhnutie podľa vašich priorít.

Aplikácia je dostupná pre zariadenia s iOS aj Androidom. Základné plánovanie je bezplatné. Širšie možnosti personalizácie a niektoré rozšírené nástroje sú súčasťou platenej verzie.

Blinkist

Keď vám po dlhom dni nezostáva energia na 300-stranovú knihu, problém nebýva v ambícii, ale v mentálnej kapacite. Mikrozmena spočíva v znížení časovej náročnosti. Namiesto hodiny stačí 15 minút a namiesto celej knihy jej podstata. A presne toto Blinkist ponúka.

Aplikácia spracúva populárno-náučné knihy do približne 15-minútových textových alebo audio zhrnutí z oblasti psychológie, produktivity, komunikácie či osobného rozvoja. Hlavné myšlienky sú rozdelené do krátkych kapitol, ktoré zvládnete počas cesty do práce alebo krátkej prechádzky. Blinkist tak ponúka realistickú alternatívu na chvíle, keď máte chuť čítať, ale energiu nie.

Ak riešite time management či prácu s návykmi, namiesto dlhého hľadania zdrojov si pustíte zhrnutie knihy o budovaní zvykov či deepworku a rýchlo získate použiteľnú myšlienku, napríklad princíp 1 % zlepšenia denne od Jamesa Cleara. 

Blinkist síce nenahrádza klasické čítanie, ale sprístupňuje idey, ku ktorým by ste sa inak možno nedostali. A často práve jedna malá myšlienka dokáže jemne posunúť spôsob, akým premýšľate o práci či vlastných návykoch.

Apka je dostupná pre iOS aj Android. Väčšina obsahu je súčasťou plateného predplatného, pričom ponúka skúšobné obdobie zdarma.

Forest

Vašu pozornosť dnes rušia správy, notifikácie a neustále prepínanie medzi úlohami. Problémom často nie je nedostatok času, ale nedostatok neprerušovaného času, v ktorom sa dá sústrediť naplno. Forest pomáha tým, že koncentráciu začnete trénovať ako zručnosť.

Aplikácia funguje na jednoduchom princípe. Nastavíte si interval, napríklad 25 minút, a venujete sa len jednej úlohe. Medzitým sa zasadí stromček, ktorý rastie iba vtedy, keď zostanete v aplikácii. Ak prepnete na sociálne siete či inú rušivú aplikáciu, stromček nevyrastie.

Tento vizuálny princíp pomáha vydržať pri úlohe a hravý prvok oslabuje pocit prísnej disciplíny. Pravidelné bloky hlbokého sústredenia často prinesú viac než dlhé hodiny prerušovanej práce. 

Po pár týždňoch si mnohí všimnú, že schopnosť udržať pozornosť sa zlepšuje aj mimo aplikácie. Váš mozog si jednoducho zvykne pracovať v nerušených intervaloch. Forest tak nie je len časovač, ale jednoduchý tréning pozornosti, ktorý kombinuje techniku pomodoro s hravou motiváciou.

Forest je k dispozícii pre iOS aj Android. Aplikácia je spoplatnená jednorazovo alebo formou menšieho poplatku (v závislosti od platformy).

Loop Habit Tracker

Začať s novým návykom býva jednoduché, no vydržať pri ňom je náročné. Najmä preto, že výsledky neprichádzajú hneď. Zmena nastáva, keď návyk dostane vizuálnu spätnú väzbu. Dôkaz, že sa niečo hýbe dopredu, aj keď to zatiaľ nie je viditeľné.

Loop je minimalistická aplikácia na sledovanie návykov, ktorá stavia na jednoduchosti. Nastavíte si konkrétny realistický cieľ: krátke cvičenie alebo čítanie pred spaním. Každý deň tento cieľ označíte ako splnený.

Aplikácia potom zobrazuje prehľadné grafy, percentuálnu úspešnosť a najmä reťazce dní, ktoré vytvárajú silný efekt kontinuity. Zrazu vidíte, koľko dní sa vám podarilo vydržať, čo robí z návyku niečo konkrétne a sledovateľné. A práve táto vizuálna kontinuita často rozhodne, či sa nový zvyk udrží. 

Loop nepracuje s motivačnými sloganmi ani výraznými hernými prvkami. Je strohý, funkčný a systematický. Jeho sila spočíva v tom, že vám umožňuje vidieť progres v čase, hoci aj pomalý. A práve ten je pri budovaní dlhodobých návykov najspoľahlivejším motivátorom.

Loop Habit Tracker je bezplatná aplikácia dostupná primárne pre Android. Pre iOS však tiež existuje podobná aplikácia.

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.