Ohybné smartfóny Samsung Galaxy Z piatej generácie, Samsung Watch6 aj Galaxy Tab S9 si užijete s vysokými bonusmi

Výkupný bonus môžete získať na skladacie smartfóny Galaxy Fold5, Flip5, tablety zo série Tab S9 aj Tab S9 FE a hodinky Samsung Watch6.

Samsung Galaxy Z Fold5, Samsung Galaxy Z Flip5, ale aj Samsung Watch6 a séria Samsung Galaxy Tab S9 sú už technologickou realitou. Teraz si môžete znížiť ich cenu predaním starého zariadenia a získať tak výkupný bonus až do výšky 400 €.

Nezáleží na tom, či počúvate rockovú alebo elektronickú hudbu, druhá generácia bezdrôtových slúchadiel od Samsungu očarí každého

Dopriať si nový smartfón s ohybným displejom či nový tablet nie je rozmaznávanie. Je to krok k tomu, aby ste boli efektívnejší a aby ste si dopriali viac zaslúženého komfortu. Okrem toho, že si doprajete vy, dopraje vám aj Samsung.

Ak si niektorý zo smartfónov Samsung Galaxy Z alebo tabletov Samsung Galaxy Tab S9 kúpite, môžete využiť výkupný bonus až do výšky 400 €.

Ako získať Samsung Galaxy Z Fold5, Samsung Galaxy Z Flip5 a Samsung Galaxy Tab S9 výhodnejšie?

  1. Do 31. 12. 2023 si kúpte nové zariadenie zo série Galaxy Z (Galaxy Z Fold5, Galaxy Z Flip5 alebo tablet zo série Galaxy Tab S9 alebo Galaxy Tab S9 FE).
  2. Nový smartfón alebo tablet zaregistrujte najneskôr do 7. 1. 2024 v aplikácii Samsung Members v časti ,,Výhody“ čím vyjadríte záujem o výkup a bonus.
  3. Po schválení registrácie si cez Samsung Members v registrovanom smartfóne či tablete vygenerujete unikátny kód.
  4. Na stránke novysamsung.sk vložte do 31. 1. 2024 získaný unikátny kód a IMEI nového telefónu do pripraveného formulára.
  5. V ďalšom kroku vyberte model a doplňte stav starého zariadenia, ktoré chcete odpredať a vyberiete si spôsob odovzdania starého zariadenia (osobne, na jednej z predajní výkupcu alebo zdarma odoslať kuriérom).
  6. Výkupná suma za staré zariadenie a bonus budú vyplatené po validácii stavu starého zariadenia a po overení všetkých zaregistrovaných informácií.
  • Pri kúpe Galaxy Z Fold5 môžete získať bonus 200 € a pri kúpe Galaxy Z Flip5 bonus 150 €.
  • Pri kúpe Galaxy Tab S9 môžete získať bonus 200 €, pri kúpe Galaxy Tab S9+ 250 € a pri kúpe Galaxy Tab S9 Ultra až 400 €.
  • Pri kúpe Galaxy Tab S9 FE môžete získať bonus 120 € a pri kúpe Galaxy Tab S9 FE+ 160 €.

Ak si od 16. 11. 2023 do 31. 12. 2023 kúpite nový Galaxy zo série S23 (Galaxy S23, Galaxy S23 +, Galaxy S23 Ultra) získajte bonus 60 €.

Stačí, ako do 7. 1. 2024 zaregistrujete nový smartfón v aplikácii Samsung Members v časti ,,výhody“. Po schválení registrácie si v aplikácii Samsung Members v registrovanom smartfóne stiahni unikátny kód. Vložte unikátny kód na stránke novysamsung.sk do 31. 1. 2024.

Výkupná suma za staré zariadenie a bonus budú vyplatené po validácii stavu starého zariadenia a po overení všetkých zaregistrovaných informácií.

Okrem nadupaných ohybných smartfónov a spoľahlivého tabletu sa akousi povinnou technickou výbavou stávajú aj inteligentné hodinky. Hlavne používatelia, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl, si deň či noc bez tohto gadgetu nevedia predstaviť. Jedny z najpokročilejších a najspoľahlivejších inteligentných hodiniek Samsung Watch sa dočkali šiestej generácie.

Svoj športový progres a zdravotný stav môžete s úsmevom na tvári sledovať na Samsung Watch, a to vďaka výkupnému bonusu 80 € v prípade Samsung Watch6 alebo 120 € v prípade Samsung Watch6 Classic.

Ako získať Samsung Watch6 a Watch6 Classic s bonusom?

  1. Kúpte si od 16. 11. do 31. 12. 2023 nové hodinky zo série Galaxy Watch6 a získajte Bonus 60 € pri kúpe Galaxy Watch6 a Bonus 80 € pri kúpe Galaxy Watch6 Classic.
  2. Po zakúpení hodiniek sa do 7. 1. 2024 sa zaregistrujte na www.novysamsung.sk, čím vyjadríte svoj záujem o výkup a bonus.
  3. Po schválení registrácie dostanete mailom potvrdenie nároku na získanie bonusu. Odpredať staré zariadenie môžete iba osobne na jednom z 52 výkupných miest výkupcu do 31. 1. 2024.
  4. Výkupná suma za staré zariadenie a bonus budú vyplatené ihneď, priamo na výkupnom mieste po validácii stavu starého zariadenia a po overení všetkých zaregistrovaných informácií.

Ak ste si zariadenie kúpili do 15. 11. 2023 na nové hodinky zo série Galaxy Watch6 môžete získať bonus 80 € pri kúpe Galaxy Watch6 a Bonus 120 € pri kúpe Galaxy Watch6 Classic. Do 7. 1. 2024 zaregistrujte nové hodinky na novysamsung.sk a po schválení registrácie dostanete mailom potvrdenie nároku na získanie bonusu. Odpredať staré zariadenie môžete iba osobne na jednom z 52 výkupných miest výkupcu do 31.1.2024. Výkupná suma za staré zariadenie a bonus budú vyplatené ihneď, priamo na výkupnom mieste po validácii stavu starého zariadenia a po overení všetkých zaregistrovaných informácií.

Čo ponúka séria Samsung Galaxy Z s číslom 5?

Smartfóny s ohybným displejom boli na začiatku svojej púte veľmi diskutované. Technologickí nadšenci síce híkali nad ohybným displejom, bežní používatelia však zostávali skôr chladní. Samsung ako líder tejto kategórie však poriadne šliapol do pedálov a smartfóny s ohybným displejom dnes už vôbec nezaostávajú za svojimi klasickými náprotivkami a sú stále o väčších benefitoch. Dôkazom je aj nová generácia série Galaxy Z 5, lebo výrobca opäť vylepšil Fold aj Flip.

Základným poznávacím znakom tejto generácie a najviditeľnejšou novinkou je ešte prepracovanejší pánt. Smartfóny už nie sú v zatvorenom stave pri pánte hrubšie, ale majú rovnakú hrúbku, samozrejme, okrem časti okolo fotomodulu. Dizajn oboch modelov je tak úplne symetrický. Z pohľadu zážitku používateľa ide o poriadny krok vpred. Stále platí, že Samsung Galaxy Z Fold5 je určený na prácu, zatiaľ čo Galaxy Z Flip 5 je štýlovka. 

Fold5 so skutočne luxusným displejom

Galaxy Z Fold5 ani z ďaleka nie je nudná pracovná mašinka. Keď tento smartfón otvoríte, budete mať pred sebou 7,6-palcový Dynamic AMOLED 2X displej so zobrazovacou frekvenciou 120 obrázkov za sekundu.

Najvyšší možný dosiahnutý jas medzigeneračne narástol na 1 200 nitov. Ak spomenieme prívlastky Infinity Flex a Quad HD+, bude hneď jasné, že táto zobrazovacia plocha nadchne aj milovníkov hier a videa.

Vonkajší 6,2-palcový displej je rovnako AMOLED 2X so 120 Hz a má prívlastok Infinity-O Displej. Displeje si aj v tomto prípade rozumejú s perom S Pen. Novinkou je tiež špeciálne puzdro na pero, ktoré smartfónu takmer nepridáva hrúbku.

Výkon aj na hry, výdrž pokojne celý deň

Prvotriedny čip Qualcomm Snapdragon 8+ Gen 2 zasa zabezpečil v testoch výkonnosti v priemere nárast o 20 %, čo je naozaj slušné. Rovnako veľmi slušná je aj fotovýbava, ktorá sa začína 50 Mpx hlavným fotoaparátom, pokračuje 12 Mpx 123-stupňovým širokouhlým a končí sa teleobjektívom s 10 Mpx a 3-násobným optickým priblížením. Selfie kamera má 4 Mpx a je šikovne skrytá pod displejom.

O príjemnú výdrž na jedno nabitie sa postará 4 400 mAh batéria, ktorá je podporená rýchlym 25 W nabíjaním, bezdrôtové nabíjanie má rýchlosť 10 W a nechýba ani možnosť reverzného nabíjania, čo oceníte, napríklad keď sa vám vybijú slúchadlá.

Vo výbave Samsung Galaxy Z Fold5 nájdete NFC čip, ktorý umožňuje bezhotovostné platby, stereo reproduktory podporené technológiou Dolby Atmos či Samsung riešenie Dex, ktoré umožňuje prepojiť smartfón s displejom v špeciálnom pracovnom rozhraní, čím pripomína prácu na notebooku. Ako inak, nechýba ani vodoodolnosť s certifikáciou IPX8.

Flip5 má úplne nový „vonkajší“ displej

Štýlová skladačka Z Flip5 dostala okrem konštantnej hrúbky tiež niekoľko vylepšení. Celkovo je telo tohto smartfónu menšie, napriek tomu zostala uhlopriečka hlavného displeja 6,7 palca s prívlastkom Dynamic AMOLED 2X a zobrazovacou rýchlosťou 120 Hz.

Z displejovej ponuky však v tomto prípade zaujme skôr vonkajší Super AMOLED displej. Ten narástol na 3,4 palca a umožňuje tak ovládať základné funkcie bez toho, aby ste smartfón vyklápali. Displej tiež ponúka široké možnosti personalizácie.

Samsung Galaxy Z Flip5 vám pomôže zachovať spomienky pomocou hlavného 12 Mpx fotoaparátu a 12 Mpx širokouhlého so zorným uhlom 123 stupňov. Selfie si spravíte pomocou 10 Mpx kamery. Vďaka konštrukcii je tento smartfón ideálny na robenie fotografií samospúšťou, čomu výrobca prispôsobil softvérové možnosti fotografovania.

Štýlová skladačka za svojím pracovitým bratom výkonom nezaostáva, keďže má rovnako prvotriedny čip Qualcomm Snapdragon 8+ Gen 2. Batéria je však v tomto prípade o niečo menšia, má 3 700 mAh. Je však dostatočne veľká na celodenné používanie. K dispozícii je rýchle 25 W nabíjanie, 10 W bezdrôtové nabíjanie a tiež reverzné nabíjanie, napríklad pre smarthodinky. Ďalej vo výbave nechýba NFC čip, Dolby Atmos stereo reproduktory či odolnosť vďaka certifikácii IPX8 a sklám Gorilla Glass Victus 2.

Čo ponúkajú Samsung Galaxy Watch šiestej generácie?

Samsung Watch6 výrobca predstavil v dvoch variantoch. Watch6 a Watch6 Classic. Ak patríte k používateľom, ktorí neradi riešia dlhé rozhodovanie pre množstvo detailných rozdielov, v tomto prípade budete nadšení. Rozdiely medzi modelom bez prívlastku a modelom Classic sú dva plus veľkosti.

Watch6 majú hliníkové telo a dotykovú lunetu, veľkosti 40 a 44 mm, zatiaľ čo Watch6 Classic sú z nehrdzavejúcej ocele a luneta je mechanická, teda otočná. V ponuke sú veľkosti 43 a 47 mm. Zvyšok charakteristík majú tieto dva modely totožné. Ak by sme sa pristavili špeciálne pri remienkoch, Samsung ponúka špeciálny látkový remienok optimalizovaný na spánok.

Väčší displej, špeciálny remienok aj dlhšia výdrž batérie

Pri prvom pohľade na najnovší model si všimnete o 20 % väčší displej, 1,47 alebo 1,31 palca, a o niečo tenší okraj okolo neho. Displej sa dá, ako sme už zvyknutí, veľmi dobre a bohato personalizovať, napríklad aj tak, aby ste všetky najdôležitejšie informácie videli hneď po zdvihnutí zápästia. K dispozícii sú tiež dynamické ciferníky.

Samsung chce svojim zákazníkom spríjemniť používanie naozaj vo všetkých smeroch, preto je na nasadenie remienka potrebný iba jediný klik. Túto vychytávku oceníte, ak sa rozhodnete pre látkový remienok optimalizovaný na monitoring spánku.

Kapacita batérie sa zastavila na 425 a 300 mAh podľa veľkosti. To, koľko vám vydrží, závisí od intenzity používania a monitorovania, na celý deň bez nabíjačky sa však môžete spoľahnúť. Výdrž tiež vylepšuje použitý čip Exynos W930, ktorý má lepší manažment spotreby energie.

Spánok, šport aj zdravie pod dôslednou kontrolou

O dôležitosti spánku sa rozpráva stále viac a pre mnohých z nás sú rána, keď sa cítime skutočne oddýchnutí, stále ojedinelejšie. Vďaka hodinkám Samsung Watch6 by sme tento trend mohli zmeniť. Sľubujú totiž intuitívny aj prehľadný spánkový report a pokročilého spánkového kouča.

Pomocou najnovšieho modelu inteligentných hodiniek tiež posuniete svoj vytrvalostný tréning a celkovú kondíciu. Hodinky najnovšie umožňujú nastaviť personalizovanú zónu srdečného tepu a upraviť podľa toho tréning. Táto novinka je tiež doplnená o pop-up notifikácie počas tréningu.

Celkový manažment vášho zdravia pre nové Samsung Watch nie je problém. Dokážu merať kompletné zloženie tela, podrobne monitorovať srdce vrátane merania krvného tlaku. Vďaka prehľadným štatistikám si okamžite všimnete akékoľvek zmeny,  tie pozitívne aj negatívne.

Samozrejmosťou je kompatibilita so smartfónom v podobe upozornení na správy, hovory alebo pripomienky. Samsung Watch6 si navyše extra dobre rozumejú s režimom FlexCan, ktorý nájdete v ohybnom Samsung Galaxy Z Flip5. V špecifikácii hodiniek tiež nájdete obľúbený NFC čip, vďaka ktorému hodinkami zaplatíte cez Google Pay.

Doplňte hodinky či telefón tabletom novej generácie

Mať okrem smartfónu s komfortne veľkým displejom či hodiniek s dátami o športovom výkone a zdraví aj prenosné zariadenie, ktoré ponúka väčší displej, rozumie si so stylusom, je produktívne, pohodlné, v mnohých prípadoch oslobodzujúce, je jednoducho viac než príjemná záležitosť.

A takýto plnohodnotný komfort vám vie priniesť jedine tablet, napríklad aktuálna novinka zo série Samsung Galaxy Tab.

Samsung Galaxy Tab S9 ponúka hneď tri modely: Ultra, Plus a „základný“ tablet série.

UItra je najtenší, s hrúbkou 5,5 mm, model Plus má 5,7 mm a základnému modelu sa ušla hrúbka 5,9 mm. Všetky modely majú ako vôbec prvé tablety odolnosť certifikovanú na úrovni IP68.

Displeje naprieč celou sériou majú prívlastok Dynamic AMOLED 2x, reproduktory sa pýšia logom AKG a rovnako je naprieč celou sériou použitý rovnaký čip Snapdragon 8 Gen 2. Model Ultra dostal 12 GB pamäť RAM, zatiaľ čo ostatné dva modely zhodne po 8 GB. V celej sérii sa dá interná pamäť rozšíriť SD kartou až do veľkosti 1 TB.

Batériu s kapacitou 11 200 mAh  nájdete v modeli Ultra, v Plus má batéria kapacitu 10 090 mAh a základný model sa pýši 8 400 mAh batériou. Všetky modely sú vybavené 45 W rýchlonabíjaním.  Rozhodovať sa môžete tiež medzi verziami s Wi-Fi alebo bez, nechýba možnosť použitia klasickej aj eSIM. Čítačka na odtlačky prstov je skrytá v displeji.


Kompletné pravidlá nájdete aj na www.novysamsung.sk 

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Nezaťažia ani rozpočet, ani vaše ruky. Vybrali sme 4 ľahučké smartfóny, ktoré prekvapujú dizajnom aj vybavením

Čítaj viac

Čo všetko bolo v našej komunikačnej výbave vďaka technológiám a internetu? Pripravili sme nostalgickú jazykovú exkurziu

Čítaj viac

Zlepšite sa v cudzom jazyku cestou do práce. Vybrali sme 8 aplikácií, ktoré vás rozhovoria aj posilnia slovnú zásobu

Čítaj viac