Powered by O2
Lifetech

Top smartfóny v jesennej ponuke

Výber nového mobilného telefónu je pre mnohých náročná úloha. Najmä ak je ponuka smartfónov taká široká ako v O2. Vybrali sme pre vás to najzaujímavejšie.

3. 9. 2018; Autor: Michal Pakos

Na začiatok jesene sme pre vás preto vybrali top modely, ktoré vás rozhodne nesklamú. Či už ste náročný hráč, alebo sa uspokojíte so strednou cenovkou, v ponuke O2 si každý nájde niečo. Zjednodušte si teda rozhodovanie a nechajte sa inšpirovať naším pestrým výberom.

Huawei P20 Pro

Na smartfóne so zaslúženým prívlastkom Pro spoločnosť Huawei naozaj nešetrila. Prémiový dizajn je výsledok naozaj precízneho spracovania. Vďaka bezrámikovému displeju s pomerom strán 18:9, ktorý je natiahnutý na celej prednej strane, telefón pôsobí naozaj giganticky a pôsobivo. Perfektný výkon bez zasekávania je pri tomto modeli samozrejmosťou a o výdrž takmer dva dni sa postará batéria s kapacitou 4 000 mAh.

Tento model je unikátny aj vďaka svojim fotoaparátom – sú tu totiž až štyri. Predný fotoaparát dostal rozlíšenie 24 Mpx a zvyšné tri šošovky sú umiestnené na zadnej strane. Nechýba integrovaná umelá inteligencia, ktorá vám automaticky nastaví fotoaparát podľa snímaného objektu alebo pre fotenie v horších svetelných podmienkach a vyťaží tak z vašich fotografií maximum. Huawei P20 Pro nadchne aj toho najnáročnejšieho užívateľa.

Honor 10

Pri tomto smartfóne vás určite zaujme elegantný dizajn, ktorý vznikol kombináciou kovu a skla. Výrobca si dal naozaj záležať – zadná strana telefónu totiž mení svoj farebný odtieň v závislosti od uhla dopadu svetla. Nešetrilo sa však ani vo výbave a Honor 10 sa pýši čipsetom Kirin 970, ktorý sa bežne nachádza iba vo vlajkových lodiach.

S operačnou pamäťou RAM 4 GB je tak o výkon postarané a vďaka vnútornému úložisku s veľkosťou 128 GB budete mať dostatok miesta na všetky dáta. Fotografovanie si vychutnáte vďaka krásnemu 5,84“ IPS displeju, zadnému duálnemu fotoaparátu s rozlíšením 24 + 16 Mpx a prednému fotoaparátu s rozlíšením 24 Mpx. Výborná kombinácia.

Prečítajte si: Všetko, čo by ste mali vedieť o sieti 4G LTE.

Xiaomi Redmi Note 5

Ak hľadáte cenovo dostupný smartfón, ktorý však výbavou nezaostáva a má čo ponúknuť, nastupuje známa firma Xiaomi. Model Redmi Note 5 nie je výnimkou. Dostatočný výkon vám zabezpečí 8-jadrový procesor a operačná pamäť RAM s veľkosťou 3 GB.

Farebne presýtené a ostré fotografie zhotovíte zadným duálnym fotoaparátom s rozlíšením 12 + 5 Mpx a rovnako predným fotoaparátom s rozlíšením až 13 Mpx. Poteší aj batéria s kapacitou 4 000 mAh a najnovší Android Oreo (8.0). Ak nehľadáte profesionálny a prémiový vreckový počítač, tento smartfón je určite tá správna voľba.

Motorola Moto E5 Plus

Medzi cenovo dostupné smartfóny na našom zozname patrí aj Moto E5 Plus. Tento telefón vás prekvapí natiahnutým 6“ IPS displejom s pomerom strán 18:9. Na zadnej strane sa okrem elegantného loga spoločnosti štandardne nachádza aj mierne vystupujúci fotoaparát, ktorý pripomína ciferník ručičkových hodiniek.

Ten dostal rozlíšenie 12 Mpx a disponuje laserovým automatickým zaostrovaním. Predný fotoaparát má rozlíšenie 5 Mpx. Rozhodne oceníte aj batériu, ktorá má kapacitu až 5 000 mAh. Aj pri veľkom zaťažení zabezpečí výdrž celé dva dni, pri bežnom používaní to natiahnete aj na dlhšiu dobu.

Samsung Galaxy Note 9

V Samsungu dobre vedia, ako má vyzerať kvalitný smarftón. Novinka Samsung Galaxy Note 9 predstavuje špičkový vreckový počítač. Okrem perfektného dizajnového spracovania vás na prvý dojem očarí aj 6,4“ infinity displej. O vysoký výkon sa postará prvotriedny 8-jadrový procesor a operačná pamäť RAM s veľkosťou 8 GB.

Všetku prácu a dáta si uložíte v obrovskom vnútornom úložisku s kapacitou až 512 GB. Tú navyše s použitím SD karty môžete rozšíriť o ďalších 512 GB. To už je kráľovské úložisko na všetko, čo môžete potrebovať. Dokonalé fotografie zhotovíte so zadným fotoaparátom s integrovanou umelou inteligenciou. Jeho variabilná clona sa automaticky prispôsobuje svetlu rovnako ako ľudské oko a rozozná tak snímaný objekt. Ovládanie je jednoduché vďaka inteligentnému Bluetooth peru S Pen a rovnako vďaka pomocníkovi Bixby. Špičková voľba.

Caterpillar S61

Novinka z dielne Cat je naozajstné delo. Ako je už pri značke Cat štandardom, aj tento nový smartfón je mimoriadne odolný, čo potvrdzujú aj certifikáty IP68 a MIL 810G. Navyše však má elegantné spracovanie a bohatú výbavu.

Okrem jeho výbornej odolnosti stojí za spomenutie vylepšená integrovaná termokamera FLIR s teplotným rozsahom do 400 °C, interiérový snímač kvality vzduchu či laserový merač vzdialenosti. Perfektný výkon zabezpečuje 8-jadrový procesor a 4 GB operačnej pamäte RAM. Poteší vás aj batéria s kapacitou 4 500 mAh a vnútorná pamäť 64 GB. Ak pracujete v technickej sfére alebo máte jednoducho len obavu o krehkosť vášho smartfónu, Cat S61 rozhodne stojí za povšimnutie.

Nezabudnite, že akékoľvek zariadenie z ponuky O2 môžete získať k ľubovoľnému O2 Paušálu na začiatok už za 2 €.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super
400 m Pohyb Rozhovor Viac pohybu pre deti

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

30. 4. 2021; Autorka: Petra Nagyová, Foto: Katarína Baranyai

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.

Skladačka, novinka s AI vychytávkami aj obrovský tablet. Vybrali sme 5 zariadení, na ktorých displej je radosť sa pozerať

Čítaj viac

Hudobník a spisovateľ Braňo Jobus: Dospelosť ma nezomlela, v mojich knižkách pre deti si stále žmýkam srdce

Čítaj viac

Pre tech nadšencov

Zvažujete osvieženie svojej technologickej výbavy? Toto je našich 9 tipov na smart zariadenia so zaujímavou jesennou zľavou

Špičkové smartfóny, šikovné hodinky a pomocníkov do domácnosti aj na zábavu majú počas O2 Black Friday za akciové ceny

Šetrenie nám dáva slobodu aj priestor zlyhať. Simona a Gréta vedú projekt o peniazoch a poradia, ako si nastaviť vlastnú finančnú rovnováhu

Čítaj viac