Bežecký tréner prezrádza, ako si vybrať vhodnú obuv, tenisový tréner hovorí, ako postupovať pri kúpe rakety.
Autor Natália Žáková
Foto Shutterstock
Dátum
Patríte k ľuďom, ktorí pravidelne športujú alebo si svoj vzťah k pohybu ešte len budujú? Vybrali sme šesť rozhovorov z Denníka N s profesionálnymi trénermi a inštruktormi, v ktorých nájdete praktické informácie nielen o športovom náradí, ale aj o správnej technike pohybu.
Čítajte Denník N cez O2. Súčasťou vášho O2 SMART Paušálu môže byť aj predplatné tejto spravodajskej aplikácie. Chcem vedieť viac
Bežeckú obuv vyberajte vždy o číslo väčšiu, zabránite bolestiam nôh aj zamietnutej reklamácii, radí odborník
Radi si zabeháte, no na špeciálnu obuv ste doteraz nemysleli? Zdeněk Štěpánek, ktorý vedie individuálne bežecké tréningy, v rozhovore prezrádza, prečo by mali byť bežecké tenisky o číslo väčšie, a prináša aj ďalšie rady, ako postupovať pri ich výbere.
Foto: Peter Kováč/Denník N
Deti na lacnejších bicykloch sú motivovanejšie, časom prevalcujú rovesníkov, hovorí cyklistický tréner
Peter Sagan spôsobil na Slovensku doslova malú revolúciu. Ak sa aj vaše dieťa chce venovať cyklistike, odporúčame rozhovor s trénerom Branislavom Karasom, ktorý opisuje jej plusy aj mínusy a to, ako sa prejavuje talent na cyklistiku.
Tenisový tréner: Začiatočník s Federerovou raketou? Môže to mať zdravotné následky
Dobrá výbava je základom úspechu pri mnohých športoch, tenis nevynímajúc. Tréner Jaroslav Dorotík vám poradí, ako postupovať pri výbere tenisovej rakety, z akého materiálu má byť vyrobená aj či treba prasknutý kus hneď vymeniť za iný.
Lyžiarsky tréner odpovedá na otázky o Vlhovej aj o hobby lyžiaroch: Deti neučte pluhovať a jazdiť bez paličiek
Lyžiarsky tréner Branislav Dvonč, ktorý pôsobil aj v tíme majstrov sveta Kosteličovcov, rozpráva o tom, ktoré najčastejšie chyby robia začínajúci lyžiari, ako sa pred lyžovaním treba rozcvičiť a prečo sa slovenským lyžiarkam darí práve v slalome.
Čo prináša Denník N cez O2 SMART Paušál
Denník N je slovenský tlačený denník aj internetové médium, ktoré vzniklo po odchode časti členov redakcie denníka SME v roku 2014. Redaktori sa venujú investigatíve a analytickejším textom, nechýba spravodajstvo, ktoré je dostupné v rámci rubriky Minúta po minúte, komentáre a inšpiratívne rozhovory.
Pre svojich predplatiteľov má k dispozícii aj množstvo zaujímavých newsletterov. Aplikáciu Denník N si teraz môžete ako prémiovú službu aktivovať v rámci svojho O2 SMART Paušálu.
Osobný tréner: Väčšina ľudí robí drep zle, je to naozaj masaker
Osobný tréner Marek Janda je presvedčený, že s cvičením možno začať kedykoľvek. Ak ste sa však roky poriadne nehýbali, budú vás začiatky bolieť. Prečítajte si rozhovor, v ktorom nájdete množstvo užitočných informácií práve pre ľudí, ktorí doteraz športovali len sporadicky alebo vôbec.
Foto: Gabriel Kuchta/Denník N
Inštruktor severskej chôdze: Prechladnutý som nebol možno tri roky
K severskej chôdzi priviedli Jozefa Kokeša z Nordic Walking Bratislava zdravotné problémy. Dnes je jej inštruktorom a hovorí, že tento typ pohybu na čerstvom vzduchu je vhodný pre každého. Ako si osvojiť správnu techniku a ako postupovať pri výbere paličiek? Viac sa dozviete v rozhovore.
Vyberte si svoj O2 SMART Paušál a získajte extra dáta na obľúbené aplikácie. Ak sa rozhodnete pre Zlatý O2 SMART Paušál, získate nielen neobmedzené volania, SMS a MMS a 10 GB dát, ale aj 3 × 10 GB na tri aplikácie podľa vášho výberu. Vybrať si môžete napríklad spravodajskú aplikáciu Denník N aj s predplatným a k tomu Instagram a Facebook. Viac o nových O2 SMART Paušáloch a ich možnostiach sa dozviete na www.o2.sk.
Páčil sa vám článok?
Loading...
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Pre koho by ste zašli až na kraj sveta? Týchto 6 príbehov ukazuje silu rodiny vo všetkých jej podobách
Či už hľadáte niečo pre najmenších divákov, romantiku na večer alebo dychberúci triler, tento výber z ponuky Netflixu prináša z každého rožka troška.
Autor Karma Hasbach
Foto Netflix
Dátum
Do niektorých vzťahov sa narodíme, niektoré si vyberáme sami a iné nás prekvapia vo chvíli, keď ich najmenej čakáme. Sú naším bezpečím, no občas aj zdrojom chaosu. Či už aktuálne prežívate veľké lásky, súrodenecké putá alebo priateľstvá na celý život, tieto tituly vám ukážu ľudské spojenia v celej ich pestrosti.
Je na vás, či si zapnete romancu s ikonickou Jennifer Lopez alebo dáte prednosť kriminálke podľa skutočnej udalosti. Na Netflixe môžete pozerať oboje. Ak máte O2 Paušál, je to v jeho cene.
Office Romance
Poznáte to – občas si veci naplánujete do poslednej minúty. A potom príde niekto, kto vám preškrtá priority aj predstavu o tom, kam smeruje váš život.
Jackie (Jennifer Lopez) je prísna riaditeľka leteckej spoločnosti. Má všetko pod kontrolou a práca je v jej živote na prvom mieste. Aspoň dovtedy, kým doň nevtrhne ambiciózny právnik Daniel (Brett Goldstein).
Keď sa dvaja workoholici rozhodnú nasledovať svoje srdcia, všetko sa začne zamotávať. Tajný románik na pracovisku postupne prerastá do série komplikácií a ťažkých rozhodnutí. Čo ak láska ohrozí všetko, čo celé roky budovali? Dokážu zabojovať o spoločnú budúcnosť, alebo sa vzdajú všetkého, čo medzi nimi vzniklo?
Chémia medzi ústrednou hereckou dvojicou je takmer hmatateľná. Jennifer Lopez je charizmatická ako vždy, tentoraz po boku Bretta Goldsteina, ktorý si v projekte vyskúšal aj úlohu scenáristu.
Office Romance stavia na osvedčenej romantickej formule a otvára tému hľadania rovnováhy medzi pracovnými ambíciami a osobným životom, ktorá je blízka nejednému z nás. No pre tých správnych ľudí sa niekedy oplatí prehodnotiť aj najväčšie životné méty.
The Witness: Limited Series
Občas je najťažšou skúškou v živote obyčajná snaha ochrániť tých, ktorých milujeme. Tento silný príbeh podľa skutočnej udalosti ukazuje boj so zlyhávajúcim systémom.
André (Jordan Bolger) zostáva po vražde svojej partnerky sám s dvojročným synčekom. Malý Alex (Jahsaiah Williams, Max Fincham) je navyše jediným svedkom brutálneho zločinu. Ten otriasol nielen pokojným londýnskym predmestím, ale aj celou Britániou.
Zatiaľ čo polícia tápe, stratou zlomený André robí všetko pre to, aby Alexovi zaistil bezpečné detstvo. Ako jediné riešenie sa javí útek niekam ďaleko. Keď sa po 16 rokoch prípad znovu otvorí, musia sa otec so synom rozhodnúť, či šanca na spravodlivosť stojí za návrat k najtemnejším okamihom ich života.
The Witness nie je len krátkym seriálom o vyšetrovaní vraždy, ale najmä svedectvom o ozvenách tragédie v životoch pozostalých dlho po tom, čo utíchnu policajné sirény.
Scenárista Rob Williams sa v spracovaní skutočného príbehu namiesto senzácie sústreďuje na ľudský rozmer celej udalosti. Možno práve preto si miniséria získala priazeň divákov po celom svete a zaradila sa medzi najsledovanejšie tituly Netflixu.
Ak vás na krimi zaujíma viac než len otázka, kto je páchateľom, The Witness by nemal uniknúť vašej pozornosti.
Little Brother
Nie všetci súrodenci majú spoločných rodičov. A nie všetci prichádzajú s návodom na použitie.
Keď do života poctivého realitného makléra ako hurikán vletí jeho nekonvenčný „mladší brat“, nič už nie je ako predtým. Na naliehanie svojej manželky mu poskytne strechu nad hlavou, hoci od začiatku tuší, že to nebude najlepší nápad. A nemýli sa.
Nový spolubývajúci neustále prekračuje hranice a zanecháva za sebou sériu pohrôm. Časom sa však ukáže, že najväčšou skúškou nemusí byť jeho nepredvídateľné správanie, ale ochota pozrieť sa mimo škatuľky, kam si ľudí tak radi dávame.
Komediálna dvojica John Cena a Eric André v hlavných úlohách je sama osebe prísľubom poriadnej dávky smiechu. Little Brother servíruje jeden prešľap za druhým a vy sa budete chytať striedavo za hlavu aj za brucho. Popri absurdnom humore však film otvára aj témy prijatia, predsudkov a rodiny v netradičných podobách. Potvrdzuje, že tie najpevnejšie vzťahy často nevznikajú na základe pokrvného príbuzenstva…
Ak máte radi komédie ponúkajúce okrem zábavy aj trochu nadhľadu, Little Brother si určite nenechajte ujsť. Nie všetky životné zmeny totiž prichádzajú tak, ako by sme čakali.
Sesame Street (tretia séria)
Slnečné dni sú späť a na Sesame Street sa opäť niečo deje. Obľúbené príšerky, nové dobrodružstvá a jedinečná hravosť čakajú na ďalšiu generáciu malých divákov.
Nová séria obľúbenej Sesame Street pozýva najmenších divákov späť do farebného sveta plného hier, pesničiek a známych postavičiek. Elmo, Abby, Cookie Monster a ďalší kamaráti spolu riešia každodenné výzvy a popri tom sa učia navzájom spolupracovať.
Každá epizóda hravou formou približuje dôležitosť priateľstva, empatie, zvedavosti či vzájomného rešpektu. Nechýbajú ani obľúbené hlášky a nové prvky, ktoré vťahujú deti do diania. Výsledkom je zábava, pri ktorej sa učia nielen oni, ale občas aj ich rodičia.
Sesame Street patrí medzi najslávnejšie detské programy v histórii televízie. Už celé desaťročia nám pripomína, že práve láskavosť robí náš svet lepším. Nové spracovanie pritom zachováva všetko, čo si diváci na hrejivej klasike obľúbili, a zároveň ju približuje dnešným deťom.
Ak hľadáte niečo, pri čom sa zabavia všetci členovia rodiny, Sesame Street je stávkou na istotu.
I Will Find You
Skutočné väzby nedokáže pretrhnúť vzdialenosť či roky plné bolesti. Napínavá novinka I Will Find You ukazuje, že rodičovská láska sa len zriedka riadi logikou.
David (Sam Worthington) žil život, o akom mnohí len snívajú. S milujúcou manželkou a malým synom sa práve nasťahovali do domu na predmestí. Rodinnú idylku však rozbije tragédia a nevinný David je odsúdený na doživotie za vraždu syna. Jeho telo sa však nikdy nenájde.
Keď sa po piatich rokoch objaví fotografia naznačujúca, že by mohol byť nažive, David neváha ani chvíľu. Vydáva sa na útek z väzenia a púšťa sa do zúfalého pátrania, počas ktorého pre pravdu riskuje aj vlastný život.
Seriál vznikol podľa rovnomenného bestselleru Harlana Cobena, dnes už kultového autora trilerov. Fanúšikovia jeho tvorby dobre vedia, že cesta k pravde býva všetko, len nie priamočiara. Za každou odpoveďou sa spravidla skrýva ďalšia otázka a za každým odhalením nový zvrat. Či sa Davidovi podarí odhaliť, čo sa v skutočnosti stalo, sa diváci dozvedia už teraz na Netflixe.
Ak vás baví vytvárať si počas sledovania vlastné teórie a následne ich jednu po druhej vyvracať, pri I Will Find You sa nudiť určite nebudete. Niektoré prípady bývajú oveľa zamotanejšie, než sa na prvý pohľad zdá.
Avatar: The Last Airbender (druhá séria)
Niekedy nestačí mať moc zachrániť svet. Potrebujete aj niekoho, kto vám pripomenie, prečo to všetko stojí za to.
V druhej sérii pútavého fantasy chlapec Aang (Gordon Cormier) pokračuje na ceste za ovládnutím všetkých štyroch živlov. Len tak môže ukončiť vojnu a priniesť svetu rovnováhu. Vydáva sa do Kráľovstva zeme, kde musí ovládnuť ďalší živel, ktorý mu zatiaľ robí najväčšie problémy.
Popri náročnom výcviku však Aangova partička musí čeliť aj politickým intrigám a tajným spojenectvám. A čím bližšie sa dostávajú k cieľu, tým jasnejšie je, že proti nepriateľovi nestačí bojovať len silou. Nikto totiž nedokáže zachrániť svet úplne sám. Avatar: The Last Airbender patrí medzi najobľúbenejšie fantasy príbehy posledných desaťročí a dodnes si získava nových fanúšikov.
Za jeho úspechom nestojí len prepracovaný svet a pôsobivé akčné scény, ale najmä kombinácia dobrodružstva, humoru a postáv, ktorým sa jednoducho nedá nefandiť. Druhá séria dorazí na Netflix 25. júna, takže ak ste sa do sveta živlov ešte nevydali, stále máte čas dobehnúť zameškané.
Páčil sa vám článok?
(Zatiaľ žiadne hodnotenia)
Loading...
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Loading...
