Ako začať so športom a vytrvať: 9 článkov, ktoré vám s tým určite pomôžu
Radi by ste začali so športom a prekonali sami seba? Inšpirujte sa príbehmi ľudí, pre ktorých je šport súčasťou života.
Autor Dagmar Vinterová
Titulné foto Sóda
Dátum
Vybrali sme pre vás 9 textov z Denníka N o tom, ako si vytvoriť vzťah k športu a obohatiť tak svoj život. Ak chcete mať neustály prístup ku všetkým článkom, môžete si teraz webové predplatné Denníka N aj s dátami na čítanie aktivovať v rámci nového O2 SMART Paušálu.
Čítajte Denník N cez O2. Súčasťou vášho O2 SMART Paušálu môže byť aj predplatné tejto spravodajskej aplikácie. Chcem vedieť viac
Ako sa dá schudnúť desiatky kíl a úplne zmeniť svoj život
Profesionálny kondičný tréner Maroš Molnár, ktorého poznáte zo seriálu Extrémne premeny, rozpráva o tom, čo na obrazovke neuvidíte. Hovorí, ako sa človek stane extrémne obéznym a ako môže prekonať prekážky na ceste k normálnej váhe.
Foto: Tomáš Benedikovič/Denník N
Ako si vytvoriť vzťah k športu tak, aby ste sa doň nemuseli nútiť
Športový psychológ a psychoterapeut Michal Murárik vysvetľuje, ako naučiť ľudský mozog novým vzorcom. Odpovedá na otázky, ako zaradiť šport do bežného dňa a prečo nie je dobré zamerať sa iba na prekonávanie samého seba.
Čo prináša Denník N cez O2 SMART Paušál
Denník N je slovenský tlačený denník aj internetové médium, ktoré vzniklo po odchode časti členov redakcie denníka SME v roku 2014. Redaktori sa venujú investigatíve a analytickejším textom, nechýba spravodajstvo, ktoré je dostupné v rámci rubriky Minúta po minúte, komentáre a inšpiratívne rozhovory.
Pre svojich predplatiteľov má k dispozícii aj množstvo zaujímavých newsletterov. Aplikáciu Denník N si teraz môžete ako prémiovú službu aktivovať v rámci svojho O2 SMART Paušálu.
Dizajnér rozpráva o tom, ako zvládol beh na 145 km
Extrémne výkony nie sú len doménou profesionálnych športovcov. Príkladom je dizajnér Ján Šicko, ktorý zabehol 145 kilometrov dlhý Štefánik trail. V rozhovore prezrádza, ako sa naň pripravoval, ako jeho telo zvládlo záťaž aj ako reagovala jeho psychika.
Foto: Tomáš Benedikovič/Denník N
Sledujte YouTube cez O2. Vybrali sme pre vás 9 videí, ktoré vás utvrdia v tom, že Slovensko je krásna krajina. Chcem si pozrieť
Môže byť človek závislý od športu?
Odborník na závislosti Ľubomír Okruhlica behá týždenne v priemere 85 km. V rozhovore vysvetľuje, aký je vzťah medzi športom a závislosťou. Zároveň objasňuje aj to, čo spôsobujú hormóny, ktoré sa vyplavujú pri športe.
Češka Markéta Pechová, ktorá od 12 rokov žije bez nohy, hovorí o tom, ako sa jej podarilo splniť si sen a preplávať Lamanšský prieliv. Dozviete sa, ako vyzerala jej príprava aj čo musí absolvovať každý, kto chce podať podobný výkon.
Vďaka joge môžete lepšie pochopiť svoje potreby
Päťnásobný majster sveta v karate a zakladateľ prvého jogového štúdia v Bratislave Fredy Ayisi rozpráva o svojom vzťahu k joge. Dozviete sa, ako s ňou začať, ako spoznáte dobrého inštruktora aj aký je presah jogy a náboženstva.
Vyberte si svoj O2 SMART Paušál a získajte extra dáta na obľúbené aplikácie. Ak sa rozhodnete pre Zlatý O2 SMART Paušál, získate nielen neobmedzené volania, SMS a MMS a 10 GB dát, ale aj 3 × 10 GB na tri aplikácie podľa vášho výberu. Vybrať si môžete napríklad spravodajskú aplikáciu Denník N aj s predplatným spolu s Instagramom a Facebookom. Viac o nových O2 SMART Paušáloch a ich možnostiach sa dozviete na www.o2.sk.
Páčil sa vám článok?
Loading...
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Bez istôt, plánu a odpovedí. Týchto 8 oscarových filmov dokazuje, že niekedy sa musíte stratiť, aby ste sa znovu našli
Silné filmové zážitky zachytávajú momenty, keď sa realita láme a nič už neplatí. Práve vtedy totiž vznikajú tie najhlbšie príbehy.
Autorka Karma Hashbach
Foto Archív HBO Max
Dátum
Na život neexistuje návod a každý občas stráca pevnú pôdu pod nohami. Najťažšie chvíle však vždy vedia naštartovať niečo nové. Potvrdzujú to aj tieto snímky na HBO Max. Od tichého putovania cez surové drámy až po vizuálne podmanivé svety na hrane reality… Tieto Oscarom ocenené filmy vás inšpirujú a prinútia pozerať sa na veci inak.
Pat (Leonardo DiCaprio) žije v úkryte uprostred ničoho, odstrihnutý od sveta aj vlastných spomienok. Z kedysi presvedčeného bojovníka za lepšiu budúcnosť zostal len zlomený muž. Teraz sa snaží chrániť to jediné, čo mu zostalo – svoju dcéru. Keď do mesta dorazí armádny veliteľ, ktorý Patovi a jeho rodine pred rokmi zničil život, boj sa začína odznova. Hlboko pochovaná minulosť si ho našla a tentoraz niet kam utiecť.
Film balansuje medzi osobnou drámou a politickým komentárom, nechýba mu však ani ostrý humor. Dynamické tempo vás vtiahne do sveta, kde sa za každé rozhodnutie platí vysoká cena. Aj vďaka presnému zrkadleniu súčasnosti si snímka odniesla Oscara za najlepší film. Popri Leonardovi DiCapriovi tu podávajú výrazné výkony aj Sean Penn a Benicio del Toro.
Ak máte radi filmy bez zbytočných kompromisov, ste tu správne.Jedna bitka za druhou vám nedá vydýchnuť ani na sekundu.
Milionár z chatrče
Niekedy stačí jedna správna odpoveď, aby sa zmenilo úplne všetko.
Jamal (Dev Patel) je len krok od rozprávkovej výhry vo vedomostnej súťaži, no jeho úspech vyvoláva viac podozrení než obdivu. Chlapec z bombajského slumu predsa nemôže vedieť všetko… Do situácie sa zapojí aj polícia a Jamal vyšetrovateľom postupne odkrýva svoj život. Z hry o peniaze sa tak stáva skladačka jeho minulosti. Ukazuje sa, že hoci nechodil na drahé školy, všetko ho naučil sám osud.
Dnes už kultová klasika balansuje medzi špinou ulíc a leskom televíznych reflektorov. Milionár z chatrče dokazuje, že na cestu na vrchol nepotrebujete nič viac, len schopnosť prežiť a nestratiť smer. Niekedy až extrémne situácie odhalia, čo v nás naozaj je. V tomto dynamickom filme sa surová realita prepája s nádejou bez toho, aby pôsobil naivne.
Rýchle tempo, presný scenár a emócie, ktoré majú dôvod – tento film vie, čo chce povedať, a ide za tým bez zbytočných okľúk. Pozrieť si ho môžete na HBO Max.
Krajina nomádov (Nomadland)
Čo ak domov nie je miesto, ale stav mysle?
Keď Fern (Frances McDormand) po smrti partnera prichádza o prácu, celý svoj život zbalí do dodávky a bez cieľa vyráža na cestu. Na pumpách a v kempoch sa postupne stretáva s komunitou nomádov. Spoznáva ľudí žijúcich mimo systému, no o to viac v kontakte so sebou samými. Práve ich príbehy a nečakané prijatie jej pomáhajú nájsť autentickú verziu seba.
Film režisérky Chloe Zhao je sondou do sveta, kde strata neznamená koniec a medzi cudzími ľuďmi môže vzniknúť nečakaná blízkosť. Frances McDormand sa podarilo silnú ženskú hrdinku stvárniť precízne a absolútne prirodzene. Snímka si odniesla Oscara za najlepší film, čím potvrdila, že tiché príbehy môžu rezonovať najhlasnejšie. Krajina nomádov je jedinečným portrétom života na okraji. Intímny pohľad na svet bez istôt vás prinúti spomaliť a pozerať sa na veci inak.
Zelená kniha (Green Book)
Prevezte sa Amerikou 60. rokov, kde sa každým kilometrom mení pohľad na svet.
Vyhadzovač Tony (Viggo Mortensen) je drsný chlap z ulice, problémy rieši rýchlo a bez zbytočných otázok. Práve preto ho zamestná zdržanlivý afroamerický pianista Don (Mahershala Ali). Keď sa spolu vydajú na turné naprieč juhom Spojených štátov, čaká ich cesta plná prekonávania predsudkov. Postupne si začínajú uvedomovať, čomu musí ten druhý každodenne čeliť. A z pracovnej dohody sa stáva hlboké priateľstvo.
Snímka ovenčená cenami pripomína, že niekedy až v hraničných situáciách pochopíme, čím si ostatní prechádzajú. A keď sami nevieme, kam ďalej, možno práve vďaka zmene perspektívy nájdeme smer. Nezabudnuteľný filmový zážitok dotvára výkon Mahershalu Aliho a sekunduje mu skvelý Viggo Mortensen v životnej forme. Spolu tvoria dvojku, ktorá vás rozosmeje a vzápätí privedie k slzám.
Niektoré cesty vedú ďalej, než by ste čakali. Tento strhujúci príbeh o kontraste dvoch svetov môžete sledovať na HBO Max.
Podoba vody (The Shape of Water)
Nie všetko, čo vybočuje, je chyba. V tomto jedinečnom príbehu sa z inakosti stáva sila.
Elisa (Sally Hawkins) je nemá a pracuje ako upratovačka v tajnom vládnom zariadení. Jej dni plynú pokojne a jednotvárne. To sa zmení v momente, keď v laboratóriu objaví tvora držaného v zajatí. Tam, kde ostatní vidia hrozbu, ona rozpozná niečo blízke. Postupne a bez slov sa medzi nimi rodí puto. Spoločne musia čeliť systému, v ktorom ľudskosť nahradila túžba po moci. Lenže Elisa má vďaka vznikajúcej láske silu prekročiť všetky hranice.
Guillermo del Toro prináša rozprávku pre dospelých o osamelosti, potrebe niekam patriť a bezpodmienečnej láske. Podoba vody sa v roku 2018 stala veľkým víťazom Oscarov, odkiaľ odchádzala so štyrmi soškami vrátane ceny za najlepší film a réžiu. Dokázala tak, že aj netradičné žánre vedia dominovať tým najväčším oceneniam. Vydajte sa na výlet za hranice fantázie.
Birdman
Čo zostane, keď stíchne potlesk? Tento sebavedomý film ide priamo po podstate.
Riggan Thomson (Michael Keaton) bol kedysi hviezdou blockbusterov, dnes sa snaží znovu naštartovať kariéru na divadelnej scéne. Sám píše, režíruje aj hrá v ambicióznej hre název. Sprevádza ho pri tom vnútorný hlas superhdrinu Birdmana – jeho najväčšej roly, ktorá ho nechce ani po rokoch pustiť. S pribúdajúcim napätím sa ukazuje, že nejde len o prácu. Je to pokus zistiť, kým vlastne je, keď z neho opadne všetko, čo ho definuje.
Režisér Alejandro González Iñárritu priniesol film, ktorý sa pohráva s realitou a ukazuje, aké krehké je naše vnímanie vlastnej hodnoty. Birdman získal Oscara za najlepší film, réžiu aj scenár. Kultový status mu zaručili aj nezameniteľné výkony Emmy Stone, Naomi Watts či Edwarda Nortona.
Tento netradičný príbeh dokazuje, že každý, kto čelí vlastným pochybnostiam, je svojím spôsobom superhrdina.
Miesto pri mori (Manchester by the Sea)
Niektoré veci sa nedajú opraviť. Len sa s nimi naučíte žiť.
Lee (Casey Affleck) je uzavretý do seba, dni prežíva „na autopilota“ a útechu hľadá v alkohole. Po smrti brata je však nútený vrátiť sa do rodného mesta plného nepríjemných spomienok. Okrem prípravy pohrebu pred ním stojí aj omnoho väčšia výzva. Musí sa postarať o dospievajúceho synovca. Každodenné situácie aj drobné konflikty postupne odkrývajú, čo všetko v sebe Lee udusil. Dokáže prestať utekať a konečne sa postaviť vlastnej minulosti?
Film ide proti očakávaniam a ukazuje, že práve v chaose môžeme objaviť vnútorný pokoj. Namiesto veľkých gest stavia na nenápadných, no o to dôležitejších momentoch. Snímka si pripísala Oscara za najlepší pôvodný scenár a Casey Affleck získal sošku za najlepší herecký výkon v hlavnej úlohe. Ak máte radi citlivé a odvážne príbehy, tu ste na správnej adrese. Miesto pri mori vám pripomenie, že na nový začiatok nie je nikdy neskoro.
Revenant
Keď je celý svet proti vám, prežitie sa stáva jediným cieľom.
Hugh Glass (Leonardo DiCaprio) sa po brutálnom útoku ocitá na pokraji smrti, opustený v divočine. Zradený a bez akýchkoľvek istôt sa musí spoliehať len na vlastnú vôľu prežiť. Každým krokom bojuje s nemilosrdnou krajinou, vlastným telom aj mysľou. Na miestach, kde neplatia pravidlá, sa v ňom rodí nečakaná sila.
Leonardo DiCaprio v hlavnej úlohe ide za hranicu fyzických aj psychických možností. Právom si za túto rolu pripísal svojho jediného Oscara. Jeho extrémne nasadenie cítiť v každej sekunde. Film si vás získa najmä tým, ako neúprosne pôsobí od začiatku až do konca. Surový vizuál ešte umocňuje nehostinnosť prostredia americkej divočiny. Drsná príroda, minimum slov a maximum emócií robia z Revenanta skúsenosť, ktorú si odžijete, nielen odpozeráte.
Páčil sa vám článok?
(Zatiaľ žiadne hodnotenia)
Loading...
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Loading...
