Ako začať so športom a vytrvať: 9 článkov, ktoré vám s tým určite pomôžu

Radi by ste začali so športom a prekonali sami seba? Inšpirujte sa príbehmi ľudí, pre ktorých je šport súčasťou života.

Vybrali sme pre vás 9 textov z Denníka N o tom, ako si vytvoriť vzťah k športu a obohatiť tak svoj život. Ak chcete mať neustály prístup ku všetkým článkom, môžete si teraz webové predplatné Denníka N aj s dátami na čítanie aktivovať v rámci nového O2 SMART Paušálu.

Čítajte Denník N cez O2. Súčasťou vášho O2 SMART Paušálu môže byť aj predplatné tejto spravodajskej aplikácie. Chcem vedieť viac 

Ako sa dá schudnúť desiatky kíl a úplne zmeniť svoj život

Profesionálny kondičný tréner Maroš Molnár, ktorého poznáte zo seriálu Extrémne premeny, rozpráva o tom, čo na obrazovke neuvidíte. Hovorí, ako sa človek stane extrémne obéznym a ako môže prekonať prekážky na ceste k normálnej váhe.

Foto: Tomáš Benedikovič/Denník N

Ako si vytvoriť vzťah k športu tak, aby ste sa doň nemuseli nútiť

Športový psychológ a psychoterapeut Michal Murárik vysvetľuje, ako naučiť ľudský mozog novým vzorcom. Odpovedá na otázky, ako zaradiť šport do bežného dňa a prečo nie je dobré zamerať sa iba na prekonávanie samého seba.

Čo prináša Denník N cez O2 SMART Paušál

Denník N je slovenský tlačený denník aj internetové médium, ktoré vzniklo po odchode časti členov redakcie denníka SME v roku 2014. Redaktori sa venujú investigatíve a analytickejším textom, nechýba spravodajstvo, ktoré je dostupné v rámci rubriky Minúta po minúte, komentáre a inšpiratívne rozhovory.

Pre svojich predplatiteľov má k dispozícii aj množstvo zaujímavých newsletterov. Aplikáciu Denník N si teraz môžete ako prémiovú službu aktivovať v rámci svojho O2 SMART Paušálu.

Športu sa nemusíte vzdať ani na materskej

Úspešné športovkyne a športoví lekári rozprávajú o tom, že po pôrode sa dá ku športu vrátiť v ešte lepšej forme. Text hľadá odpoveď na otázku, ako sa dá materstvo zladiť s vrcholovým športom.

Dizajnér rozpráva o tom, ako zvládol beh na 145 km

Extrémne výkony nie sú len doménou profesionálnych športovcov. Príkladom je dizajnér Ján Šicko, ktorý zabehol 145 kilometrov dlhý Štefánik trail. V rozhovore prezrádza, ako sa naň pripravoval, ako jeho telo zvládlo záťaž aj ako reagovala jeho psychika.

Foto: Tomáš Benedikovič/Denník N

Sledujte YouTube cez O2. Vybrali sme pre vás 9 videí, ktoré vás utvrdia v tom, že Slovensko je krásna krajina. Chcem si pozrieť

Môže byť človek závislý od športu?

Odborník na závislosti Ľubomír Okruhlica behá týždenne v priemere 85 km. V rozhovore vysvetľuje, aký je vzťah medzi športom a závislosťou. Zároveň objasňuje aj to, čo spôsobujú hormóny, ktoré sa vyplavujú pri športe.

Foto: Tomáš Benedikovič/Denník N

S freedivingom môžete začať aj vo vyššom veku

Slovenská reprezentantka v nádychovom potápaní Katarína Linczényiová hovorí o tom, ako sa dostala k tomuto športu a čo jej priniesol do života. Potápanie je podľa nej jednou z ciest, ako objavovať svet, relaxovať a vyrovnať sa so stresom.

Foto: Peter Kováč/Denník N

Ani zdravotné znevýhodnenie vás nemusí zastaviť

Češka Markéta Pechová, ktorá od 12 rokov žije bez nohy, hovorí o tom, ako sa jej podarilo splniť si sen a preplávať Lamanšský prieliv. Dozviete sa, ako vyzerala jej príprava aj čo musí absolvovať každý, kto chce podať podobný výkon.

Vďaka joge môžete lepšie pochopiť svoje potreby

Päťnásobný majster sveta v karate a zakladateľ prvého jogového štúdia v Bratislave Fredy Ayisi rozpráva o svojom vzťahu k joge. Dozviete sa, ako s ňou začať, ako spoznáte dobrého inštruktora aj aký je presah jogy a náboženstva.

Foto: Tomáš Benedikovič/Denník N

Punk na cyklistickom ultramaratóne

Amatérsky cyklista Daniel Polman, ktorý absolvoval najťažšie ultramaratónske cyklistické preteky na svete, dokazuje, že pri športovaní nemusíte dodržiavať žiadne konvencie. Počas pretekov mu kamaráti púšťali metal a cieľom prešiel v koženej bunde.

Vyberte si svoj O2 SMART Paušál a získajte extra dáta na obľúbené aplikácie. Ak sa rozhodnete pre Zlatý O2 SMART Paušál, získate nielen neobmedzené volania, SMS a MMS a 10 GB dát, ale aj 3 × 10 GB na tri aplikácie podľa vášho výberu. Vybrať si môžete napríklad spravodajskú aplikáciu Denník N aj s predplatným spolu s Instagramom a Facebookom. Viac o nových O2 SMART Paušáloch a ich možnostiach sa dozviete na www.o2.sk.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

5 smartfónov, ku ktorým dostanete v O2 aj druhý mobil

Do konca januára 2020 platí na vybrané smartfóny ponuka, v ktorej máte v cene aj ďalšie zariadenie, za ktoré neplatíte mesačné platby.

Noví aj existujúci zákazníci O2 môžu k akémukoľvek O2 SMART Paušálu, O2 Paušálu alebo k O2 Dátam získať kúpou nového smartfónu ďalšie zariadenie. V jednom prípade dokonca dve ďalšie zariadenia. Pozrite si výber smartfónov, na ktoré sa do konca januára 2020 ponuka vzťahuje.

Získajte neobmedzené volania, SMS a MMS, veľké balíky dát aj predplatné obľúbených appiek s novými O2 SMART Paušálmi. Vyberte si ten svoj

Honor 20 + Honor 8S

Vlajková loď Honor 20 zaujme už na prvý pohľad prepracovaným dizajnom. Zadný kryt pôsobí exkluzívne vďaka sklu s metalickým a vysokolesklým efektom.

Hlavný objektív zo štvorice fotoaparátov má 48 Mpx a výborne fotí aj pri slabších svetelných podmienkach. Fotiť môžete do sýtosti, vnútorná pamäť telefónu je až 128 GB. Vďaka rýchlemu nabíjaniu stačí 30 minút, aby ste batériu nabili na 50 %.

Honor 20 je špičkový smartfón, s ktorým nemusia robiť kompromisy ani fanúšikovia inovácií a moderných technológií. Pri kúpe môžete teraz navyše dostať aj Honor 8S, moderný telefón, ktorý ocenia aj nenároční používatelia alebo tí, ktorí chcú dotykový telefón vyskúšať prvýkrát.

Okrem výborného pomeru ceny a výkonu vyniká Honor 8S jednoduchým ovládaním. Príjemne sa drží v ruke a pohodlne s ním môžete pracovať aj jednou rukou.

Na svoju cenovú kategóriu má slušný 4-jadrový procesor, 2 GB operačnej pamäte a 32 GB vnútornej pamäte, ktorú môžete rozšíriť SD kartou. Batéria bez problémov vydrží dva dni aj pri aktívnom používaní.

Huawei P30 lite + Huawei Y5 2019

Nedajte sa zmiasť prívlastkom Lite, Huawei P30 lite je kvalitný smartfón, inšpirovaný tými najlepšími zariadeniami.

Na zadnej strane nájdete čítačku odtlačkov prstov a trojitý fotoaparát, predná 24 Mpx kamera poteší hlavne fanúšikov selfie. Veľký infinity displej navyše filtruje modré svetlo a šetrí váš zrak aj v prípade, že so smartfónom pracujete po tme.

Huawei P30 lite je ideálny spoločník pre ľudí, ktorí potrebujú výkon a dobrý fotoaparát za rozumnú cenu. Do januára k nemu dostanete aj štýlový smartfón zo základnej triedy Huawei Y5 2019, ktorý sa perfektne hodí aktívnym používateľom dvoch SIM kariet.

Aj keď ide o cenovo dostupný smartfón, vďaka imitácii kože na zadnom kryte a odomykaniu zariadenia tvárou má nádych vyššej triedy.

Huawei Y5 2019 bez problémov zvládne všetky základné funkcie. Štvorjadrový procesor a 2 GB RAM bohato stačia na používanie bežných aplikácií, náročnejšie hry a prácu s multimediálnym obsahom.

Samsung Galaxy A50 + Samsung Galaxy A10

Modelový rad A od Samsungu právom patrí medzi najobľúbenejšie. Samsung Galaxy A50 je dokonalým príkladom, prečo to tak je. Hodí sa prakticky každému.

Malý výrez na selfie kameru je nenápadný a smartfón aj vďaka tomu pôsobí elegantne a uhladene bez zbytočných rušivých prvkov. Naplno si tak môžete užiť Super AMOLED displej so žiarivými farbami.

Pridajte k tomu kvalitný fotoaparát so slušným nočným režimom, 4 GB operačnej a 128 GB vnútornej pamäte a máte výborné zariadenie za rozumnú cenu.

Dvojičkou modelu A50 je Samsung Galaxy A10, ktorý je aj napriek svojej cenovej dostupnosti moderným smartfónom so všetkým, čo k tomu patrí. 13 Mpx fotoaparát je spoľahlivý a v prípade potreby si 32 GB vnútornú pamäť ľahko rozšírite SD kartou až na 512 GB.

Dokonale sa hodí všetkým, ktorí mobil využívajú na prezeranie fotiek od rodiny a priateľov. Od výkonu nečakajte zázraky. Pri jeho používaní však rýchlo zabudnete, že ide o lacnejšie zariadenie.

Motorola One Macro + Motorola Moto E5 Play 

Názov modelu Motorola One Macro napovedá o jeho najväčších prednostiach. Motorola vo svojej cenovej triede už dlhšie vyniká výbornými fotoaparátmi. Pri One Macro nemá veľa konkurencie, pretože fotoaparát sa špecializuje na fotografie zblízka. 

Motorola však nepodcenila ani ďalšie dôležité parametre. Výkon má na starosti 8-jadrový procesor a 4 GB operačná pamäť. Batéria vám pri šetrnejšom používaní vydrží 2 dni a môžete si ju pohodlne dobíjať rýchlonabíjačkou s USB-C konektorom.

K zaujímavému a výkonnému zariadeniu do konca januára 2020 dostanete aj Motorolu Moto E5 Play. Vďaka svojím menším rozmerom sa hodí skôr nenáročným používateľom, ktorí chcú malý telefón so všetkými základnými funkciami.

Vďaka dobre vyladenému operačnému systému Android 8.1 Go nezaberajú predinštalované aplikácie veľa miesta a zostane vám dostatok priestoru na nové aplikácie a fotky. Motorolu Moto E5 Play odporúčame hlavne tým, ktorí si chcú smartfón vyskúšať bez veľkej investície.

Huawei P30 Pro + Huawei Y6 2019 + Huawei Band 4

Huawei P30 Pro prináša používateľský zážitok a pocit výnimočnosti a právom patrí k najlepším smartfónom súčasnosti. 

Takmer bezrámikový zahnutý OLED Full View displej patrí k tomu najlepšiemu a vďaka štvoritému fotoaparátu s umelou inteligenciou si vytvoríte naozaj úžasné fotky. 

Huawei P30 Pro je vhodný na zábavu aj pre náročných pracantov, ktorí potrebujú mať pri sebe výkonnú kanceláriu. Do konca januára k nemu dostanete dokonca dve ďalšie zariadenia. 

Prvým je spoľahlivý model striednej triedy Huawei Y6 2019. Jeho hlavný fotoaparát s rozlíšením 13 Mpx vyniká vďaka väčšej clone šošovky aj v horších svetelných podmienkach. Predná selfie kamera slúži aj na odomykanie zariadenia tvárou a nájdete ju v malom a nerušivom výreze. 

Súčasťou ponuky je aj inteligentný fitnes náramok Huawei Band 4, ktorý meria kvalitu spánku, tep, kroky, vzdialenosť, rýchlosť aj spálené kalórie. Navyše je veľmi ľahký, vodotesný až do hĺbky 50 m a na jedno nabitie vydrží až 9 dní.

Bonus: Honor 9X + Honor Band 5

Štýlový Honor 9X nadväzuje na trend bezrámikových displejov. V tomto prípade nenájdete na 6,59-palcovom displeji žiaden výrez, pretože 16 Mpx selfie kamera sa vysúva z horného okraja.

Vášniví fotografi ocenia aj trojitý 48 Mpx fotoaparát na zadnej strane a dostatočne veľkú 128 GB vnútornú pamäť na všetky fotky, videá a aplikácie. Honor 9X je vďaka funkcii Dual Sim vhodný aj ako cenovo dostupný služobný telefón.

Tento smartfón uvádzame ako bonusovú ponuku, ku ktorej síce nedostanete druhý mobil, ale v cene máte inteligentný športový náramok Honor Band 5. Vodotesný doplnok vám na odolnom Gorilla Glass displeji ukáže dôležité notifikácie a odmeria vám tep, kvalitu spánku, počet krokov, spálené kalórie aj okyslíčenie krvi

Smartfóny z vianočnej ponuky môžete mať k akémukoľvek O2 SMART Paušálu na začiatok už od 0 €.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Nemáte miesto na nové fotky a appky? Máme 5 tipov, ako si vyčistiť pamäť v telefóne

Čítaj viac

Tech News: Kedy si budeme nabíjať smartfón raz za týždeň?

Čítaj viac

Ešte lepší zážitok. K Sony Xperia L4 s kinodisplejom dostanete darček

Čítaj viac