Sma na to dvaja | O2 Sma na to dvaja | O2

Chcete si dať poriadne do tela? Tieto playlisty vás povzbudia k ešte lepším výkonom

Či už pri cvičení uprednostňujete hip-hopové tracky, alebo poriadny rock, máme pre vás hudobné výbery, ktoré nadchnú milovníkov rôznych hudobných štýlov.

Zacvičiť si s vlastnou váhou alebo si ísť zabehať je dobré nielen pre telo, ale aj pre našu hlavu, ktorá v tomto neľahkom období dostáva zabrať. Skvelým partnerom pri akomkoľvek pohybe je hudba, ktorá dokáže čas strávený cvičením spríjemniť a človeka motivovať k lepším výkonom. 

Ideálny soundtrack k cvičeniu vás nemusí nič stáť, playlist svojich obľúbených pesničiek môžete si môžete pustiť kedykoľvek vďaka TIDAL predplatnému v cene vášho O2 SMART Paušálu. Ako ušetriť 5,99 € mesačne?

Na TIDAL nájdete nielen veľké množstvo skvelej hudby, ale aj „nadupané“ playlisty. Stačí si vybrať obľúbený hudobný štýl a vaša výkonnosť pôjde prudko hore. Pripravili sme pre vás prehľad našich obľúbencov aj s prehľadom skladieb, ktoré pri workoute určite nesklamú.

Pop Workout

Pop je hudobný štýl, ktorý je vďaka jednoduchej štruktúre skladieb prijateľný takmer pre každého. Chytľavé melódie a rytmické podklady sa skvelo hodia nielen na tanečnú zábavu, ale aj na chvíle, keď dávate svojmu telu zabrať.

V tomto playliste od TIDAL nájdete množstvo skvelej súčasnej popovej hudby, nechýba v ňom Lagy Gaga, Duo Lipa ani Taylor Swift.

Lady Gaga – Alice

Táto skladba pochádza zo šiesteho štúdiového albumu Lady Gaga s názvom Chromatica. Získal nomináciu na Grammy a jeho zvuk odborníci oceňujú aj napriek tomu, že sa sčasti nahrával v domácom štúdiu. Album je návratom k jej tanečným pesničkám, o čom svedčí aj tento singel. Pri jeho písaní sa Lady Gaga inšpirovala príbehmi Alice v krajine zázrakov z obľúbenej knihy od Lewisa Carrolla.

Dua Lipa – Physical

Pieseň Physical je druhý singel z druhého štúdiového albumu tejto talentovanej speváčky, ktorá má korene v bývalej Juhoslávii a dostala sa aj do TOP 10 v britskej UK Singels Chart. Ak vám atmosféra skladby niečo pripomína, nemýlite sa. Autori hudby sa dali inšpirovať osemdesiatymi rokmi a hudbou ku kultovému filmu Flashdance.

Taylor Swift – Me!

Duet Me! naspievala Taylor Swift spolu s Brendon Urie, spevákom kapely Panic! at the Disco. Pieseň má neuveriteľne pozitívny klip, celý v pastelových farbách a plný tanečných kreácií. Video malo hneď v deň uvedenia viac ako 65 miliónov pozretí. Kritici tvrdia, že Taylor touto piesňou ukončila svoje temné obdobie a dala sa na novú cestu.

Hip-hop Workout

Interpreti tohto hudobného štýlu sú známi svojimi vyhranenými názormi na celý svet a často si nedávajú servítku pred ústa. To môže byť pre niekoho skvelým nakopnutím a motiváciou pred náročným tréningom.

Ak si lepšie oddýchnete pri filmoch, vymeňte svoje TIDAL predplatné za HBO GO a pozrite si niektorý z týchto napínavých príbehov

Tento playlist má vyše 200 trackov, nás z neho dokážu skvelo nakopnúť napríklad tieto skladby:

Lil Wayne – Green and Yellow

Pieseň je hymnou a vzdaním pocty rapera svojmu obľúbenému futbalovému klubu Green Bay Packers. Pieseň vznikla už pred desiatimi rokmi a v tomto prípade ide o akýsi update. Lil Wayne si údajne na nej dal veľmi záležať, aby bola dostatočne úderná. Dôkazom toho je aj fakt, že na nej pracoval celé tri dni, čo podľa vlastných slov zvyčajne nerobí.

Nicki Minaj – Chun-Li

Názov piesne si Nicki Minaj prepožičala od bojovníčky z videohry Street Fighter. Bola to vôbec prvá ženská postava, ktorá sa vo videohrách tohto typu objavila. Pieseň svojho času bodovala v prvých desiatkach hitparád po celom svete a speváčka sa s ňou objavila aj v populárnej šou Saturday Night Live, ktorá má v Amerike vysokú sledovanosť.

Eminem, Joyner Lucas – Lucky You

Večne nahnevaný raper, ktorý je na scéne už viac ako 20 rokov a stále má čo povedať. Na spoluprácu prizval rapera Joynera Lucasa, ktorému sa podarilo presadiť na scéne v roku 2017. O rok neskôr si ho všimol aj Eminem a vďaka tejto piesni sa úspešne prepracoval medzi top raperov. Pieseň bola nominovaná na cenu Grammy.

R&B Workout

Za touto skratkou sa skrýva rhythm and blues, citlivo namiešaná zmes viacerých hudobných štýlov ako blues, funky či soul. Pre tento žáner sú charakteristické spevové pasáže, v ktorých na jednu slabiku slova pripadá viacero nôt. Tento štýl spievania spopularizovali také veľké mená ako napríklad Stevie Wonder.

Ak do svojho výkonu vložíte aspoň polovicu z vášne, ktorú umelci dávajú do svojej hudby, určite so sebou budete po cvičení spokojní. Zaznieť vám pri ňom môžu aj tieto skladby:

Alicia Keys – Love Looks Better

Nezameniteľný hlas tejto interpretky sa jednoducho nedá prehliadnuť. Text piesne Love Looks Better je o našom hektickom spôsobe života. Vyzýva v ňom k tomu, aby sme sa na chvíľu zastavili, nechceli stále meniť veci okolo seba a našli si čas na blízkych. Je to asi jediná rýchlejšia skladba na jej úspešnom albume Alicia.

Gregory Porter – Revival

Podľa kritikov ide o najlepší hlas súčasnej generácie. Pieseň Revival je z albumu Spiritual Songs, ktorý sa zameriava na piesne s nádychom gospelu. Ani v tejto skladbe nechýba energia, ktorá je charakteristická pre typické gospelové piesne.

Beyoncé – Before I Let Go

Táto pesnička je cover verzia staršej skladby funky a soulovej kapely Maze, ktorá vznikla v sedemdesiatych rokoch. Pieseň sa objavila na ich albume Live in New Orleans z roku 1980. Beyoncé ju naspievala pre svoj koncertný dokument s názvom Homecoming, ktorý zblízka nazerá na jej život počas turné.

Rock Workout

Ak je metal pre vás príliš tvrdý a agresívny, rock potom bude určite prijateľnejší. Aj keď je pravda, že mnohé kapely, ktoré sú dnes rockové, kedysi patrili medzi metalové, tieto skladby majú ten správny drive.

Čítajte aj: 8 coverov, ktoré sú lepšie ako originál

Sme presvedčení, že skvelé gitarové riffy v spojení s energickým spevom dokážu rozhýbať každého. Čo poviete napríklad na tieto skladby?

Bon Jovi – It´s My Life (Crush)

Jon Bon Jovi je už celé desaťročia nielen lámač ženských sŕdc, ale napísal a nahral obrovské množstvo skvelej hudby. Tento hit sa objavil na albume Crush z prelomu tisícročia a preslávil ho vydarený videoklip. V ňom hlavný hrdina beží ulicami mesta, aby sa dostal na koncert kapely, ktorý sa koná v tuneli. Pieseň v texte ukrýva pozitívny odkaz, ktorý vás určite poteší aj pri cvičení.

The White Stripes – Seven Nation Army

Seven Nation Army je veľkým hitom tejto dvojčlennej kapely. Niektorí ho dokonca považujú za jeden z najväčších hitov desaťročia.

Jack White, ktorý je autorom slávneho gitarového motívu, povedal, že si ho šetril, keby raz dostal ponuku napísať pieseň pre film o Jamesovi Bondovi. Keďže sa táto možnosť zdala nepravdepodobná, nakoniec ho použil do piesne na album Elephant. Osud však zariadil, že o päť rokov ponuku na skladbu do bondovky Quantum of Solace dostal.

Imagine Dragons – Machine

Pieseň Machine vznikla úplnou náhodou v nahrávacom štúdiu, keď si spevák Dan Reynolds do rytmu bicích začal pospevovať nejaký text. To zaujalo gitaristu, ktorý sa k spevákovi pridal so svojou gitarou a nápad na pesničku bol hotový. Proces vzniku zachovali aj vo finálnej verzii a samotné bicie nechali znieť na začiatku skladby aj na albume. Vďaka tomuto pochodovému rytmu je skvelá pri akomkoľvek pohybe.

Country Workout

Ak máte radi pesničky s príbehom, potom je country pre vás to pravé. Použitie tradičných nástrojov ako bendžo či husle nemusí lahodiť každému, ale pre tých, ktorí si tento hudobný štýl zamilovali, jednoducho už niet cesty späť.

O tom, či sa hodí k športovaniu, nemôžu byť žiadne pochybnosti. Veď samotné country vzniklo kedysi počas práce na farmách. Tieto skladby to určite potvrdzujú:

The Chicks – Texas Man

Ženská country kapela The Chicks sa ešte pred vydaním albumu Gaslighter volala The Dixie Chicks, práve od tohto albumu však slovko Dixie vypustili. Pieseň Texas Man sa objavila ako jeden zo singlov práve na ňom. Album vyšiel po 14 rokoch, počas ktorých sa členky kapely venovali najmä svojim rodinám.

Brad Paisley – Working On a Tan

Toto je typický letný hit, ktorý evokuje pláže, slnko a surfovanie. A práve to bol aj zámer pri písaní tejto piesne. Je to čiastočne aj pocta gitarovej legende Dickovi Dalovi. Ani autor skladby Brad Paisley však nie je neznámy muzikant, na country scéne ide o skutočne veľkú hviezdu, uznávaného autora, speváka a skvelého gitaristu.

Alan Jackson – Ring of Fire

Keď už sme spomínali velikánov, tak v tejto skladbe sa stretli hneď dve skutočné hviezdy. Johnny Cash, ktorý pieseň Ring of Fire preslávil a stala sa jeho najväčším hitom, a Alan Jackson, ktorý sa radí medzi najpredávanejších umelcov všetkých čias a skladbu prespieval. V jeho cover verzii nahradili mexické trúbky gitary a pieseň tak dostala moderný zvuk.

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.

Bez istôt, plánu a odpovedí. Týchto 8 oscarových filmov dokazuje, že niekedy sa musíte stratiť, aby ste sa znovu našli

Silné filmové zážitky zachytávajú momenty, keď sa realita láme a nič už neplatí. Práve vtedy totiž vznikajú tie najhlbšie príbehy.

Na život neexistuje návod a každý občas stráca pevnú pôdu pod nohami. Najťažšie chvíle však vždy vedia naštartovať niečo nové. Potvrdzujú to aj tieto snímky na HBO Max. Od tichého putovania cez surové drámy až po vizuálne podmanivé svety na hrane reality… Tieto Oscarom ocenené filmy vás inšpirujú a prinútia pozerať sa na veci inak.

Na HBO Max nájdete výnimočné tituly aj v prípade, že chcete len oddychovať. A ak máte O2 Paušál, môžete ho mať v jeho cene.

Jedna bitka za druhou (One Battle After Another)

Keď ide do tuhého, na strach už nie je priestor.

Pat (Leonardo DiCaprio) žije v úkryte uprostred ničoho, odstrihnutý od sveta aj vlastných spomienok. Z kedysi presvedčeného bojovníka za lepšiu budúcnosť zostal len zlomený muž. Teraz sa snaží chrániť to jediné, čo mu zostalo – svoju dcéru. Keď do mesta dorazí armádny veliteľ, ktorý Patovi a jeho rodine pred rokmi zničil život, boj sa začína odznova. Hlboko pochovaná minulosť si ho našla a tentoraz niet kam utiecť.

Film balansuje medzi osobnou drámou a politickým komentárom, nechýba mu však ani ostrý humor. Dynamické tempo vás vtiahne do sveta, kde sa za každé rozhodnutie platí vysoká cena. Aj vďaka presnému zrkadleniu súčasnosti si snímka odniesla Oscara za najlepší film. Popri Leonardovi DiCapriovi tu podávajú výrazné výkony aj Sean Penn a Benicio del Toro.

Ak máte radi filmy bez zbytočných kompromisov, ste tu správne.Jedna bitka za druhou vám nedá vydýchnuť ani na sekundu.

Milionár z chatrče

Niekedy stačí jedna správna odpoveď, aby sa zmenilo úplne všetko.

Jamal (Dev Patel) je len krok od rozprávkovej výhry vo vedomostnej súťaži, no jeho úspech vyvoláva viac podozrení než obdivu. Chlapec z bombajského slumu predsa nemôže vedieť všetko… Do situácie sa zapojí aj polícia a Jamal vyšetrovateľom postupne odkrýva svoj život. Z hry o peniaze sa tak stáva skladačka jeho minulosti. Ukazuje sa, že hoci nechodil na drahé školy, všetko ho naučil sám osud. 

Dnes už kultová klasika balansuje medzi špinou ulíc a leskom televíznych reflektorov. Milionár z chatrče dokazuje, že na cestu na vrchol nepotrebujete nič viac, len schopnosť prežiť a nestratiť smer. Niekedy až extrémne situácie odhalia, čo v nás naozaj je. V tomto dynamickom filme sa surová realita prepája s nádejou bez toho, aby pôsobil naivne. 

Rýchle tempo, presný scenár a emócie, ktoré majú dôvod – tento film vie, čo chce povedať, a ide za tým bez zbytočných okľúk. Pozrieť si ho môžete na HBO Max.

Krajina nomádov (Nomadland) 

Čo ak domov nie je miesto, ale stav mysle?

Keď Fern (Frances McDormand) po smrti partnera prichádza o prácu, celý svoj život zbalí do dodávky a bez cieľa vyráža na cestu. Na pumpách a v kempoch sa postupne stretáva s komunitou nomádov. Spoznáva ľudí žijúcich mimo systému, no o to viac v kontakte so sebou samými. Práve ich príbehy a nečakané prijatie jej pomáhajú nájsť autentickú verziu seba. 

Film režisérky Chloe Zhao je sondou do sveta, kde strata neznamená koniec a medzi cudzími ľuďmi môže vzniknúť nečakaná blízkosť. Frances McDormand sa podarilo silnú ženskú hrdinku stvárniť precízne a absolútne prirodzene. Snímka si odniesla Oscara za najlepší film, čím potvrdila, že tiché príbehy môžu rezonovať najhlasnejšie. Krajina nomádov je jedinečným portrétom života na okraji. Intímny pohľad na svet bez istôt vás prinúti spomaliť a pozerať sa na veci inak.

Zelená kniha (Green Book)

Prevezte sa Amerikou 60. rokov, kde sa každým kilometrom mení pohľad na svet.

Vyhadzovač Tony (Viggo Mortensen) je drsný chlap z ulice, problémy rieši rýchlo a bez zbytočných otázok. Práve preto ho zamestná zdržanlivý afroamerický pianista Don (Mahershala Ali). Keď sa spolu vydajú na turné naprieč juhom Spojených štátov, čaká ich cesta plná prekonávania predsudkov. Postupne si začínajú uvedomovať, čomu musí ten druhý každodenne čeliť. A z pracovnej dohody sa stáva hlboké priateľstvo.

Snímka ovenčená cenami pripomína, že niekedy až v hraničných situáciách pochopíme, čím si ostatní prechádzajú. A keď sami nevieme, kam ďalej, možno práve vďaka zmene perspektívy nájdeme smer. Nezabudnuteľný filmový zážitok dotvára výkon Mahershalu Aliho a sekunduje mu skvelý Viggo Mortensen v životnej forme. Spolu tvoria dvojku, ktorá vás rozosmeje a vzápätí privedie k slzám. 

Niektoré cesty vedú ďalej, než by ste čakali. Tento strhujúci príbeh o kontraste dvoch svetov môžete sledovať na HBO Max.

Podoba vody (The Shape of Water)

Nie všetko, čo vybočuje, je chyba. V tomto jedinečnom príbehu sa z inakosti stáva sila.

Elisa (Sally Hawkins) je nemá a pracuje ako upratovačka v tajnom vládnom zariadení. Jej dni plynú pokojne a jednotvárne. To sa zmení v momente, keď v laboratóriu objaví tvora držaného v zajatí. Tam, kde ostatní vidia hrozbu, ona rozpozná niečo blízke. Postupne a bez slov sa medzi nimi rodí puto. Spoločne musia čeliť systému, v ktorom ľudskosť nahradila túžba po moci. Lenže Elisa má vďaka vznikajúcej láske silu prekročiť všetky hranice. 

Guillermo del Toro prináša rozprávku pre dospelých o osamelosti, potrebe niekam patriť a bezpodmienečnej láske. Podoba vody sa v roku 2018 stala veľkým víťazom Oscarov, odkiaľ odchádzala so štyrmi soškami vrátane ceny za najlepší film a réžiu. Dokázala tak, že aj netradičné žánre vedia dominovať tým najväčším oceneniam. Vydajte sa na výlet za hranice fantázie.

Birdman

Čo zostane, keď stíchne potlesk? Tento sebavedomý film ide priamo po podstate.

Riggan Thomson (Michael Keaton) bol kedysi hviezdou blockbusterov, dnes sa snaží znovu naštartovať kariéru na divadelnej scéne. Sám píše, režíruje aj hrá v ambicióznej hre název. Sprevádza ho pri tom vnútorný hlas superhdrinu Birdmana – jeho najväčšej roly, ktorá ho nechce ani po rokoch pustiť. S pribúdajúcim napätím sa ukazuje, že nejde len o prácu. Je to pokus zistiť, kým vlastne je, keď z neho opadne všetko, čo ho definuje.

Režisér Alejandro González Iñárritu priniesol film, ktorý sa pohráva s realitou a ukazuje, aké krehké je naše vnímanie vlastnej hodnoty. Birdman získal Oscara za najlepší film, réžiu aj scenár. Kultový status mu zaručili aj nezameniteľné výkony Emmy Stone, Naomi Watts či Edwarda Nortona. 

Tento netradičný príbeh dokazuje, že každý, kto čelí vlastným pochybnostiam, je svojím spôsobom superhrdina. 

Miesto pri mori (Manchester by the Sea)

Niektoré veci sa nedajú opraviť. Len sa s nimi naučíte žiť.

Lee (Casey Affleck) je uzavretý do seba, dni prežíva „na autopilota“ a útechu hľadá v alkohole. Po smrti brata je však nútený vrátiť sa do rodného mesta plného nepríjemných spomienok. Okrem prípravy pohrebu pred ním stojí aj omnoho väčšia výzva. Musí sa postarať o dospievajúceho synovca. Každodenné situácie aj drobné konflikty postupne odkrývajú, čo všetko v sebe Lee udusil. Dokáže prestať utekať a konečne sa postaviť vlastnej minulosti?

Film ide proti očakávaniam a ukazuje, že práve v chaose môžeme objaviť vnútorný pokoj. Namiesto veľkých gest stavia na nenápadných, no o to dôležitejších momentoch. Snímka si pripísala Oscara za najlepší pôvodný scenár a Casey Affleck získal sošku za najlepší herecký výkon v hlavnej úlohe. Ak máte radi citlivé a odvážne príbehy, tu ste na správnej adrese. Miesto pri mori vám pripomenie, že na nový začiatok nie je nikdy neskoro.

Revenant

Keď je celý svet proti vám, prežitie sa stáva jediným cieľom.

Hugh Glass (Leonardo DiCaprio) sa po brutálnom útoku ocitá na pokraji smrti, opustený v divočine. Zradený a bez akýchkoľvek istôt sa musí spoliehať len na vlastnú vôľu prežiť. Každým krokom bojuje s nemilosrdnou krajinou, vlastným telom aj mysľou. Na miestach, kde neplatia pravidlá, sa v ňom rodí nečakaná sila.

Leonardo DiCaprio v hlavnej úlohe ide za hranicu fyzických aj psychických možností. Právom si za túto rolu pripísal svojho jediného Oscara. Jeho extrémne nasadenie cítiť v každej sekunde. Film si vás získa najmä tým, ako neúprosne pôsobí od začiatku až do konca. Surový vizuál ešte umocňuje nehostinnosť prostredia americkej divočiny. Drsná príroda, minimum slov a maximum emócií robia z Revenanta skúsenosť, ktorú si odžijete, nielen odpozeráte.

 

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.