Lifestyle

Tieto recepty ozvláštnia vaše tohtoročné sviatky. Sú jednoduché, chutné a najmä zdravé

Vegánska či bezlepková štedrá večera? Aj vaše sviatočné menu môže byť neobyčajné vďaka týmto YouTube kanálom.

Autorka Laura Bilíková

Foto Shutterstock

Dátum17. 12. 2020

Mnohí z nás si Vianoce bez medovníkov či zemiakového šalátu nevedia predstaviť. Sviatočné menu sa môže niesť v znamení tradícií aj v zdravšej verzii. Ak radi skúšate nové veci a chceli by ste si pochutnať na odľahčených alternatívach obľúbených jedál alebo niečom netradičnom, odporúčame tieto YouTube kanály o varení.

Sledujte YouTube cez O2. Súčasťou vášho O2 SMART Paušálu môžu byť aj neobmedzené dáta, aby ste obľúbené kanály mohli sledovať vždy, keď dostanete chuť. Chcem vedieť viac

Fit recepty – Lucia Wagnerová

Ak sa chcete vyhnúť situácii, keď je vám po sviatočnom jedle ťažko, stavte na ľahké fit recepty, ktoré s láskou pripravuje Lucia Wagnerová. Tá je známa aj vďaka svojím početným kuchárskym knihám, podľa ktorých sa dá variť naozaj chutne a zdravo.

Na jej kanáli nájdete zdravšie verzie cukroviniek, napríklad kokosové guľôčky, proteínové medovníky či vianočku zo špaldovej múky. Ak by ste chceli vyskúšať ľahšiu alternatívu k zemiakovému šalátu, odporúčame vyskúšať tento karfiolový.

Surová Dcérka

Je vám bližšia rastlinná strava, radi by ste si tento rok spravili vegánske Vianoce, no nechcete sa vzdať slovenských tradícií? Nemusíte. Nikoleta Kováčová ponúka na svojom kanáli Surová Dcérka vegánsku alternatívu vianočnej klasiky. Vďaka jej videám si môžete rýchlo a jednoducho pripraviť napríklad vaječný likér alebo čokoládové šuhajdy.

Surová Dcérka svoje „slovegánske“ recepty obsiahla aj v dvoch kuchárskych knihách, v ktorých nájdete množstvo ďalších sviatočných receptov.

Live with Anny

Na vianočné pečivo sa mnohí tešíme celý rok. Zaujímavou voľbou môžu byť bezlepkové maškrty, ktoré nájdete na kanáli Live with Anny. V jej vianočnom zozname nechýbajú recepty na klasické linecké koláčiky, osie hniezda, zázvorové sušienky či mandľové guľôčky a veľa ďalších.

Foodblogerka Anny sa venuje tvorbe prevažne rastlinných receptov. Natáča recepty na zdravé pochutiny od najjednoduchších snackov či dezertov cez polievky až po hlavné jedlá. Určite je z čoho vyberať nielen počas sviatkov.

MaruškaVEG

Ak sa vám nechce prehrabávať hromadou receptov, odporúčame vám vianočný receptár Marie Donajovej, ktorá na svojom kanáli MaruškaVEG už niekoľko rokov zverejňuje originálne vegánske recepty a tento rok ich zhrnula aj do vlastnej knižky.

V jej receptári nájdete naozaj výborný súhrn videoreceptov a vianočných vlogov, ktoré vám ukážu, ako môžu vyzerať vegánske Vianoce. Nájdete tam recepty na bezlepkové vianočné pečivo či zemiakový šalát.

Make It Dairy Free

Ak máte chuť na netradičnejšie vianočné hody z iného kúta sveta, môžete si skúsiť pripraviť vegánske menu podľa mladého páru z New Jersey. Larisha a Andrew z kanálu Make It Dairy Free natočili video, v ktorom vysvetľujú, ako vyzerá a chutí ich kompletne vegánska sviatočná večera.

Ak sa vám nechce veľmi experimentovať, odporúčame vyskúšať aspoň škoricové rolky alebo vianočné pečivo bez pridaného cukru, ich originálne recepty.

Jamie Oliver

Kto by nepoznal kráľa kuchyne Jamieho Olivera? Vďaka svojim rozmanitým receptom si získal fanúšikov na celom svete. Na svojom YouTube kanáli Jamie ponúka aj pestrý výber videoreceptov s netradičnými vianočnými pochutinami. Všetky sú vegetariánske a sviatočný stôl zaručene ozvláštnia novými chuťami.

Spomenieme napríklad vianočný čokoládový puding, pečený hermelín, zapekaný karfiol či brusnicovú omáčku. Idete do toho?

Clean & Delicious

Poznáte ten príjemný pocit, keď spravíte niečo dobré pre svoje zdravie? V tomto článku ukazujeme, že sa to dá aj na Vianoce. Výbornou voľbou je zdravé bezlepkové pečivo z dielne Clean & Delicious. Tieto dobroty pripravuje Dany, ktorá sa aktívne venuje aj zdravej výžive a okrem iného je aj wellness koučkou.

Ak máte chuť napríklad na zázvorové koláčiky, bezlepkové sušienky či nepečené dezerty, určite si pozrite jej kanál. Maškrtnosť je v tomto prípade dovolená.

Simply Quinoa

Udržať si postavu môže byť počas sviatkov pomerne náročné. Zdravé maškrty však dokážu potešiť chuťové bunky a prispieť k tomu, že nebudeme po Vianociach povoľovať opasky. Skvelé zdravé inšpirácie prináša aj Alyssa v rámci kanála Simply Quinoa.

Bezlepkové medovníky či cookies, vegánska horúca čokoláda na dlhé zimné večery aj nepečené zákusky. Prajeme vám dobrú chuť.

Sledujte YouTube cez O2 a majte s vylepšenými O2 SMART Paušálmi neustály prístup k inšpiratívnym kanálom. Okrem neobmedzených dát v nich nájdete aj predplatné prémiových aplikácií, napríklad streamovacej služby HBO GO, hudobnej appky TIDAL, ale aj spravodajských appiek SME.sk a Denníka N, ktoré prinášajú aj množstvo zaujímavých podcastov. Pre viac informácií navštívte www.o2.sk.

Páčil sa vám článok?

Lifestyle

Máte odvahu ísť hlboko pod povrch? Týchto 7 filmov vás pripúta k obrazovke a otrasie vami

Prinášame výber filmových zážitkov, ktoré si budete chcieť zopakovať – aj viackrát

Autorka Karma Hashbach

Foto HBO Max

Dátum28. 11. 2025

V týchto filmoch sa stretnete s budúcnosťou, ktorá je až nepríjemne blízko, aj s minulosťou, na ktorú sa nezabúda. Nie sú to oddychovky – sú to príbehy o túžbe po večnej mladosti, o odvahe vzdorovať krutým režimom a o rozhodnutiach, ktoré menia človeka. A to najdôležitejšie? Po záverečných titulkoch možno zistíte, že svet vidíte trochu inak. Pripravili sme filmovú jazdu s HBO Max, na ktorú len tak nezabudnete.

Zapnúť si HBO Max je ako zážitok z kina, ale na pohodlnom gauči – dokonca v pohodlí O2 Paušálu, lebo HBO Max máte v jeho cene.

Oppenheimer

Vtiahne vás do výbušného osudu jedného z najväčších géniov, no klasickú biografickú snímku nečakajte.

Dokáže rozštiepiť atóm, no nemôže uniknúť vlastnému svedomiu. Fyzik J. Robert Oppenheimer (Cillian Murphy) a jeho tím pracujú na výrobe najväčšej bomby všetkých čias. Prelomový vedecký úspech sa mení na celosvetové preteky. Tie môžu ukončiť vojnu, no aj nenávratne ovplyvniť milióny životov.

Kultový režisér Christopher Nolan odhaľuje psychické napätie ukryté pod povrchom veľkých udalostí. S precízne komponovanými zábermi a bez jediného digitálneho efektu vytvára zážitok, ktorý vyráža dych. Nie je preto prekvapením, že Oppenheimer ovládol svet a získal Oscara za najlepší film.Je jasné, že táto snímka už teraz patrí medzi legendy. Príbeh muža, ktorý navždy zmenil chod dejín, môžete zažiť z pohodlia domova na HBO Max.

Mickey 17

Ako by vyzeral svet, kde smrť neznamená koniec, ale len ďalšiu pracovnú povinnosť?

Novinka Mickey 17 túto predstavu premieňa na desivo aktuálnu satiru. Neúspešný podnikateľ Mickey (Robert Pattinson) je súčasťou vesmírnej misie. Jeho úloha je jednoduchá: opakovane umiera pri prieskume novej planéty a znovu sa rodí ako klon. Teda až kým sa všetko nepokazí: vzniká nový Mickey, hoci ten starý stále žije.

Pravidlá hovoria jasne – existovať môže len jeden –, no kapitán Marshall (Mark Ruffalo) možno nehovorí celú pravdu a obaja Mickeyovia to začínajú tušiť.
Režisér oscarového Parazita Bong Joon-ho na pozadí akčného sci-fi servíruje posolstvo o neustálom tlaku na produktivitu a hodnote ľudského života. Touto snímkou opäť dokazuje, že patrí medzi najodvážnejších režisérov dneška.

Film poháňa aj nadupané herecké obsadenie. Robert Pattinson si svoju mnohonásobnú rolu naplno vychutnáva a spolu s ním exceluje Toni Collette v úlohe hysterickej manželky. Vydajte sa na šialene vtipnú jazdu za hranice predstavivosti s pálčivým varovaním o budúcnosti ľudstva.

Hriešnici

V rytme letných nocí je ľahké odložiť zábrany, následky však môžu byť smrteľné.

Najmä ak nepriateľ za dverami doslova čaká na pozvanie.

Je rok 1932 a do Mississippi sa vracajú dvojičky Smoke a Stack (Michael B. Jordan), aby začali odznova. Rozhodnú sa otvoriť podnik, kde sa černošská komunita bude môcť stretávať, hrať blues a tancovať. Okrem všadeprítomnej diskriminácie však narazia aj na trochu väčší problém. Hneď v prvý večer totiž na zábavu zavítajú upíri.

Michael B. Jordan v dvojúlohe bratov žiari. Podáva jeden z najlepších výkonov kariéry. Dvojičky stvárňuje tak presvedčivo, že miestami zabudnete, že ide o toho istého herca. S režisérom Ryanom Cooglerom už spolupracoval aj na marvelovke Black Panther. Tentokrát spolu prinášajú nielen poriadnu dávku napätia, ale aj silný príbeh o kolektívnej traume a prežití.

Vážna téma však filmu neuberá tempo. Hriešnici balansujú medzi južanským hororom, historickou drámou a muzikálom, kde práve hudba hrá hlavnú rolu. Aj vďaka žánrovej pestrosti patrí tento film medzi najvýraznejšie počiny posledných rokov.

Pripravte sa na 137 minút plných túžby, energie a strachu. Hriešnici sa do vás zahryznú a nepustia do poslednej scény.

Králiček Jojo

Smiech strieda mráz na chrbte.

Takýto film o druhej svetovej vojne ste ešte nevideli. Desaťročný chlapec Jojo (Roman Griffin Davis) je ukážkovým členom Hitlerovej mládeže. S každodennými výzvami mu pomáha jeho imaginárny priateľ v podobe Adolfa Hitlera (Taika Waititi). Zlom nastáva, keď zistí, že jeho matka (Scarlett Johansson) ukrýva v podkroví židovské dievča (Thomasin McKenzie). Chlapec je nútený čeliť realite a bojovať s hlboko zakorenenými predsudkami. Postupne objavuje, čo znamená byť človekom.

Režisér a herec Taika Waititi premieňa jednu z najtemnejších kapitol dejín na odvážnu satiru. Najprv vás rozosmeje a vzápätí vám zlomí srdce. Králiček Jojo skáče medzi emóciami tak prirodzene, že ani nestihnete vydýchnuť.

Jedinečný prístup a nezabudnuteľné herecké výkony zaistili snímke niekoľko nominácií na Oscara a Zlatý glóbus. Dajte sa presvedčiť, že tvorivá sloboda vie priblížiť minulosť údernejšie než historický epos.

Súperi (Rivalové)

Tenis ešte nikdy nebol taký sexy.

Hypnotickí Súperi vás budú držať v napätí až do posledného setu. Tenista Art (Mike Faist) nemá práve najlepšiu sezónu. Spolu so svojou manželkou a trénerkou Tashi (Zendaya) preto vyráža na malý turnaj s cieľom získať stratené sebavedomie. Na druhej strane kurtu však stojí nečakaný súper, bývalý najlepší kamarát Patrick (Josh O´Connor). Začína sa duel s pachuťou minulosti a víťazstvo znamená viac, než si dokážu priznať.

Režisér Luca Guadagnino prináša do Súperov svoju typickú iskru. Nejde o obyčajnú športovú drámu. Do každého úderu sa tu premietajú skryté túžby a vášne ústrednej trojice.

Opojnosť filmu umocňuje pulzujúci soundtrack ocenený Zlatým glóbusom a nezvyčajné zábery kamery.

Klasická zápletka o milostnom trojuholníku sa mení na provokatívnu a sviežu jazdu. Súperi vám rozprúdia krv v žilách.

Substancia

Jediná injekcia rozpustí všetky problémy. Čo by sa mohlo pokaziť?

Keď starnúca hviezda Elisabeth Sparkle (Demi Moore) príde o svoju show, zdá sa, že jej život sa skončil. Náhodou však prichádza zázračné riešenie.

Neznáma substancia sľubuje mladosť, no má to jeden háčik. Čas si musia s dokonalou dvojníčkou Sue (Margaret Qualley) deliť na polovicu. Ak narušia krehkú rovnováhu, všetko sa začne rozpadávať.

Režisérka a scenáristka Coralie Fargeat do Substancie namiešala prvky satiry, hororu a štipku sociálnej drámy. Snímka dráždi, baví a znepokojuje zároveň. Ústredná dvojica pôsobí ako zrkadlové obrazy, Demi Moore a Margaret Qualley sa navzájom skvelo dopĺňajú.

Substancia bez okolkov ukazuje, že nerealistické nároky na ženy sú desivejšie než všetky znetvorené telá na plátne. Nekompromisný filmový zážitok nie je pre slabé žalúdky, no rozhodne stojí za to.

Stále som tu (Navždy s vámi)

Ako zladiť rodinný život s bojom za demokraciu?

Dráma Stále som tu skúma tenkú hranicu medzi osobným a politickým. Eunice (Fernanda Torres) žije pokojný život v Riu de Janeiro. Až kým raz v noci jej manžela a bývalého politika Rubensa Paivu (Selton Mello) nezatknú muži režimu.

Popri každodenných povinnostiach sa Eunice snaží postaviť proti nespravodlivosti. Musí sa však pripraviť na to, že svojho manžela možno už nikdy neuvidí. Z matky v domácnosti sa tak nečakane stáva symbolom odporu a vytrvalosti.

Dráma Stále som tu vychádza zo skutočných udalostí a pripomína, že cesta za slobodou sa nikdy nekončí. Snímka ocenená Oscarom za najlepší cudzojazyčný film rezonuje aj s našou historickou skúsenosťou.

Režisér Walter Salles ukazuje hrôzy brazílskej diktatúry na konkrétnych tvárach obetí. Každá scéna, zaznamenaná na 35 mm film, je nasiaknutá autentickou dobovou atmosférou. Hlboko osobný príbeh slúži nielen ako obraz brazílskej spoločnosti, ale je aj inšpiráciou, ako stáť na správnej strane histórie.