Tieto recepty ozvláštnia vaše tohtoročné sviatky. Sú jednoduché, chutné a najmä zdravé
Vegánska či bezlepková štedrá večera? Aj vaše sviatočné menu môže byť neobyčajné vďaka týmto YouTube kanálom.
Autorka Laura Bilíková
Foto Shutterstock
Dátum
Mnohí z nás si Vianoce bez medovníkov či zemiakového šalátu nevedia predstaviť. Sviatočné menu sa môže niesť v znamení tradícií aj v zdravšej verzii. Ak radi skúšate nové veci a chceli by ste si pochutnať na odľahčených alternatívach obľúbených jedál alebo niečom netradičnom, odporúčame tieto YouTube kanály o varení.
Sledujte YouTube cez O2. Súčasťou vášho O2 SMART Paušálu môžu byť aj neobmedzené dáta, aby ste obľúbené kanály mohli sledovať vždy, keď dostanete chuť. Chcem vedieť viac
Fit recepty – Lucia Wagnerová
Ak sa chcete vyhnúť situácii, keď je vám po sviatočnom jedle ťažko, stavte na ľahké fit recepty, ktoré s láskou pripravuje Lucia Wagnerová. Tá je známa aj vďaka svojím početným kuchárskym knihám, podľa ktorých sa dá variť naozaj chutne a zdravo.
Je vám bližšia rastlinná strava, radi by ste si tento rok spravili vegánske Vianoce, no nechcete sa vzdať slovenských tradícií? Nemusíte. Nikoleta Kováčová ponúka na svojom kanáli Surová Dcérka vegánsku alternatívu vianočnej klasiky. Vďaka jej videám si môžete rýchlo a jednoducho pripraviť napríklad vaječný likér alebo čokoládové šuhajdy.
Surová Dcérka svoje „slovegánske“ recepty obsiahla aj v dvoch kuchárskych knihách, v ktorých nájdete množstvo ďalších sviatočných receptov.
Live with Anny
Na vianočné pečivo sa mnohí tešíme celý rok. Zaujímavou voľbou môžu byť bezlepkové maškrty, ktoré nájdete na kanáli Live with Anny. V jej vianočnom zozname nechýbajú recepty na klasické linecké koláčiky, osie hniezda, zázvorové sušienky či mandľové guľôčky a veľa ďalších.
Foodblogerka Anny sa venuje tvorbe prevažne rastlinných receptov. Natáča recepty na zdravé pochutiny od najjednoduchších snackov či dezertov cez polievky až po hlavné jedlá. Určite je z čoho vyberať nielen počas sviatkov.
V jej receptári nájdete naozaj výborný súhrn videoreceptov a vianočných vlogov, ktoré vám ukážu, ako môžu vyzerať vegánske Vianoce. Nájdete tam recepty na bezlepkové vianočné pečivo či zemiakový šalát.
Spomenieme napríklad vianočný čokoládový puding, pečený hermelín, zapekaný karfiol či brusnicovú omáčku. Idete do toho?
Clean & Delicious
Poznáte ten príjemný pocit, keď spravíte niečo dobré pre svoje zdravie? V tomto článku ukazujeme, že sa to dá aj na Vianoce. Výbornou voľbou je zdravé bezlepkové pečivo z dielne Clean & Delicious. Tieto dobroty pripravuje Dany, ktorá sa aktívne venuje aj zdravej výžive a okrem iného je aj wellness koučkou.
Udržať si postavu môže byť počas sviatkov pomerne náročné. Zdravé maškrty však dokážu potešiť chuťové bunky a prispieť k tomu, že nebudeme po Vianociach povoľovať opasky. Skvelé zdravé inšpirácie prináša aj Alyssa v rámci kanála Simply Quinoa.
Sledujte YouTube cez O2 a majte s vylepšenými O2 SMART Paušálmi neustály prístup k inšpiratívnym kanálom. Okrem neobmedzených dát v nich nájdete aj predplatné prémiových aplikácií, napríklad streamovacej služby HBO GO, hudobnej appky TIDAL, ale aj spravodajských appiek SME.sk a Denníka N, ktoré prinášajú aj množstvo zaujímavých podcastov. Pre viac informácií navštívte www.o2.sk.
Páčil sa vám článok?
Loading...
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Beh vinohradmi, varenie pirohov či knižný klub. Jeseň ponúka pestrú paletu zážitkov, ktoré chcete objaviť s celou rodinou
Pozrite si výber 24 podujatí z celého Slovenska a spríjemnite si október za každého počasia.
Autorka Ester Viktória Bukovinská
Foto Unsplash
Dátum
Jeseň je tu v plnej paráde – svieže rána, farebné listy, teplý čaj a gaštany. Slovenské mestá a obce sa takisto pripravili na dotvorenie tejto atmosféry – v októbri ožijú kultúrou, hudbou, športom aj tradíciami. Či už k vašej jeseni patrí lampiónový sprievod, architektonické prechádzky, burzy, kvízy, alebo džezové koncerty – slovenské kraje sú pripravené. Vytiahnite svetre zo skríň a vydajte sa za jesenným dobrodružstvom.
Ak sa už vaša obývačka pomaly mení na džungľu, toto podujatie je pre vás ako stvorené. V račianskom komunitnom centre Stará jedáleň sa budú vymieňať rastlinky. Nájdite si nové potešenie na jesenné dni a poraďte sa so susedmi o ich trikoch na starostlivosť o kvetinky.
Hľadáte motiváciu na prechádzku? Čo tak spojiť ju so zaujímavým výkladom o architektúre mesta? Náučná trasa vám pomôže spoznať Pezinok z inej perspektívy – od funkcionalizmu cez socialistický realizmus až po moderné rekonštrukcie. Prehliadka je bezplatná.
Lampiónový sprievod (25. 10.)
Vyrobili ste si svetlonosa alebo lampión? Ak nie, stále máte pár dní na prípravu na tradičný sprievod v Modre, ktorý odštartuje spred KC Modra. Oblečte deti do masiek a užite si atmosféru jesene v záplave svetielok.
Trnavský kraj
Tančiareň pre seniorov (12. 10.)
Večer plný hudby a najmä tanca – to je trnavská tančiareň na Zelenečskej ulici pre starších obyvateľov. Tančiareň nie je však len o ladných pohyboch, ponúka aj priestor na stretnutia, rozhovory a spomienky. Či už viete tancovať valčík, alebo partnerom skôr stúpate po nohách, dajte túto jeseň priestor novej aktivite.
Horúčavy sú za nami a nás čaká ideálne počasie na beh. Vytiahnite tenisky a pridajte sa k Majcichovčanom na tradičný maratón, polmaratón, 10-kilometrovú trať alebo štafetu. Behy štartujú od Základnej školy J. Palárika. Tak čo, vidíme sa v cieli?
Rozbor: Nezabíjajte vtáčika (26. 10.)
Zafarbené listy, čaj a kniha. Október je ideálny čas na knižné kluby a ten svoj má aj piešťanské centrum Arta. Témou bude americká klasika Nezabíjajte vtáčika od Harper Leeovej. Diskutovať sa bude o morálnych dilemách, aktuálnych témach a dospievaní. Na záver vás čaká aj kvíz.
Vernisáž diel vo verejnom priestore – komentovaná prechádzka (9. 10.)
Brutalistická architektúra sa nachádza niekde na pomedzí – má svojich skalných fanúšikov, ale aj zarytých odporcov. Mesto Trenčín sa snaží priblížiť práve tieto budovy a ich príbehy verejnosti. V októbrovej prehliadke sa sústredí na diela vo verejnom priestore. V 20. storočí bolo v Trenčíne viac ako 120 takýchto diel, no zachovalo sa len 70 z nich. Spoznajte ich históriu a buďte pri odhalení šiestich nových dočasných realizácií. Začíname pri autokempingu na Ostrove.
Máme tu obdobie plesov. Bánovce nad Bebravou mysleli na starších a prinášajú seniorskú tanečnú zábavu v priestoroch strednej odbornej školy. Dôchodok určite nie je obdobie bez zábavy – kultúra, tanec a najmä spoločnosť blízkych sú vzácne v každom veku.
Veľký filmový kvíz Petra Konečného (11. 10.)
Ak milujete filmy a radi súťažíte, toto je akcia pre vás. Zostavte 2- až 4-členný tím a príďte sa zabaviť do Blue Note v Novom Meste nad Váhom na 100 filmových otázkach. Či už nevynecháte ani jednu filmovú premiéru, alebo viac obľubujete čiernobiele klasiky, určite si rezervujte miesto.
Nitriansky kraj
TRHoŽÚR no. 5 (11. 10.)
Komunitné podujatie TRHoŽÚR opäť zaplní priestor Uránie pri synagóge v Nitre. Tešiť sa môžete na lokálnych predajcov, dobré jedlo a príjemnú atmosféru. Skvelá príležitosť podporiť domácich výrobcov, zaujímavo nakúpiť a užiť si jesenné popoludnie.
Levické Námestie hrdinov ožije vôňou lokálnych dobrôt, farbami remeselných výrobkov a bohatým programom. Najväčší jesenný jarmok v regióne prinesie deťmi obľúbené Paci Pac, talentovaných hudobníkov z okolia aj jednu z najznámejších slovenských skupín – Hex.
Trinásty ročník obľúbeného mestského behu v Šuranoch vás pozýva na trate pre mládež aj dospelých. Hlavné preteky štartujú o jednej spred mestského úradu a môžete sa prihlásiť na rôzne kategórie – 3 alebo 10 kilometrov, kratšie detské trasy alebo veľmi populárny nordic walking. Príďte si zabehať a pohybom osláviť šport, zdravie a komunitu.
Žilinský kraj
Día de los Muertos/Deň mŕtvych na hrade Strečno (18. 10.)
Farebná oslava života aj spomienka na blízkych – priamo pod hradnými múrmi. Strečno ožije mexickými rytmami, tradíciami a farbami. Počas zážitkovej prehliadky spoznáte tajomstvá Dňa mŕtvych. Atmosféru doplnia tanečníci zo súboru Magisterial, mariachi kapela El Caminante a výstava Masky Mexika. Účasť v kostýmoch je vítaná.
Žilina sa stane centrom outdoorového filmu a dobrodružstva. Trojdňový festival prinesie špičkové horské filmy, diskusie a inšpirujúce prednášky od hostí ako Juraj Koreň či Nikola Čorbová. V programe nechýbajú ani slovenské dokumenty a medzinárodne ocenené snímky. Na hory sa teda predsa dá dostať aj cez obrazovku.
Improvizované zvuky džezu v Dome kultúry v Námestove možno znejú netradične, no opak je pravdou. Tomuto festivalu právom patrí prívlastok „tradičný“ a aj v šestnástom ročníku prináša zvučné mená tejto scény. Ak aj bežne nepočúvate klarinety a saxofóny, jeseň je ten správny čas vyskúšať nové veci.
Námestie SNP vo Zvolene opäť ožije chuťami, vôňami a hudbou. Ôsmy ročník obľúbeného podujatia prinesie kulinárske zážitky, folklór, šport aj tradičné remeslá – skrátka, deň, ktorý si užije celá rodina. Tešiť sa môžete aj na rodinnú olympiádu, detskú školu varenia, jarmok remesiel či ľudovú veselicu.
Poľné aj lesné cesty, lúky a vinohrady. Vyskúšajte netradičnú trasu a spoznajte krásy Veľkého Krtíša na 7-kilometrovej trati v tvare hroznového strapca s jesennou atmosférou. Súčasťou behu je občerstvenie v biokvalite od lokálnych pestovateľov. Pridajte sa k známym a susedom – štartujeme od Poľnej 5.
Mesto Lučenec privíta špičkových džezmenov zo Slovenska aj zahraničia. Koncerty sa budú konať v nádhernej synagóge a tradične aj v radnici s malebnou atmosférou. Ani tento rok nebude chýbať burza platní či chutné občerstvenie. Príďte si vypočuť špičkových muzikantov a spoznať ľudí, ktorí počúvajú rovnakú hudbu ako vy.
Animované filmy milujú tí najmenší aj dospeláci – milé kreslené postavičky väčšinou prinášajú poučenia a zamyslenia, ktoré nás veľa naučia o živote. Krajská knižnica P. O. Hviezdoslava v Prešove toto dobre vie, a preto prináša pásmo krátkych animovaných filmov pre deti od 5 rokov, plné priateľstva, lásky, dobrodružstva a nečakaných zvratov. Príďte spoznať animovaných hrdinov.
Po úspešnom prvom ročníku sa do Bachledovej doliny vracia Bachledka Night Run – jedinečné večerné bežecké podujatie v srdci Belianskych Tatier. Vyberte si 6 alebo 12 kilometrov dlhú trať a užite si beh s čelovkou v tatranskej prírode pri západe slnka. Na svoje si prídu aj rodiny s deťmi – čakajú na ne detské behy, sprievodný program či maskoti Emil a Gorgy.
Kino Žriedlo v Bardejove privíta obľúbený muzikál KUBO, ktorý je poctou legendárnemu Jozefovi Kronerovi. Humor, hudba a príbeh, ktoré bavia divákov po celom Slovensku, sa vracajú aj na východ. Nenechajte si ujsť hviezdneho Mariána Labudu, Braňa Jobusa, Štefana Martinoviča a ďalších hercov či tanečníkov.
Trojdňový festival v Spišskej Novej Vsi prinesie filmy, koncerty, výstavy aj diskusie. Môžete sa tešiť na prednášky o histórii Levočskej ulice a budovy Cmavej chyže či aktivitách lesoochranárov, diskusiu o kvír komunite na východe, literárne čítačky aj výstavy. Program uzavrie elektropop koncert SJU.
Od siedmej večer do polnoci sa v Košiciach rozsvieti iné svetlo ako len to z pouličných lámp. Festival súčasného umenia Biela noc premení Hlavnú ulicu na otvorenú galériu plnú svetelných inštalácií a umeleckých projektov. Nechajte sa uniesť atmosférou a objavujte umenie inak.
Sálu Zlatého býka v Michalovciach zaplní jesenný program pre deti aj rodičov. Čakajú vás tvorivé dielne, súťaž o najkrajšiu dekoráciu, sladké odmeny a horúca čokoláda. Deti poteší aj interaktívna rozprávka Vládca ROK o 12 mesiačikoch. Jesenné popoludnie ako stvorené pre rodiny.
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Loading...
