Tieto recepty ozvláštnia vaše tohtoročné sviatky. Sú jednoduché, chutné a najmä zdravé
Vegánska či bezlepková štedrá večera? Aj vaše sviatočné menu môže byť neobyčajné vďaka týmto YouTube kanálom.
Autorka Laura Bilíková
Foto Shutterstock
Dátum
Mnohí z nás si Vianoce bez medovníkov či zemiakového šalátu nevedia predstaviť. Sviatočné menu sa môže niesť v znamení tradícií aj v zdravšej verzii. Ak radi skúšate nové veci a chceli by ste si pochutnať na odľahčených alternatívach obľúbených jedál alebo niečom netradičnom, odporúčame tieto YouTube kanály o varení.
Sledujte YouTube cez O2. Súčasťou vášho O2 SMART Paušálu môžu byť aj neobmedzené dáta, aby ste obľúbené kanály mohli sledovať vždy, keď dostanete chuť. Chcem vedieť viac
Fit recepty – Lucia Wagnerová
Ak sa chcete vyhnúť situácii, keď je vám po sviatočnom jedle ťažko, stavte na ľahké fit recepty, ktoré s láskou pripravuje Lucia Wagnerová. Tá je známa aj vďaka svojím početným kuchárskym knihám, podľa ktorých sa dá variť naozaj chutne a zdravo.
Je vám bližšia rastlinná strava, radi by ste si tento rok spravili vegánske Vianoce, no nechcete sa vzdať slovenských tradícií? Nemusíte. Nikoleta Kováčová ponúka na svojom kanáli Surová Dcérka vegánsku alternatívu vianočnej klasiky. Vďaka jej videám si môžete rýchlo a jednoducho pripraviť napríklad vaječný likér alebo čokoládové šuhajdy.
Surová Dcérka svoje „slovegánske“ recepty obsiahla aj v dvoch kuchárskych knihách, v ktorých nájdete množstvo ďalších sviatočných receptov.
Live with Anny
Na vianočné pečivo sa mnohí tešíme celý rok. Zaujímavou voľbou môžu byť bezlepkové maškrty, ktoré nájdete na kanáli Live with Anny. V jej vianočnom zozname nechýbajú recepty na klasické linecké koláčiky, osie hniezda, zázvorové sušienky či mandľové guľôčky a veľa ďalších.
Foodblogerka Anny sa venuje tvorbe prevažne rastlinných receptov. Natáča recepty na zdravé pochutiny od najjednoduchších snackov či dezertov cez polievky až po hlavné jedlá. Určite je z čoho vyberať nielen počas sviatkov.
V jej receptári nájdete naozaj výborný súhrn videoreceptov a vianočných vlogov, ktoré vám ukážu, ako môžu vyzerať vegánske Vianoce. Nájdete tam recepty na bezlepkové vianočné pečivo či zemiakový šalát.
Spomenieme napríklad vianočný čokoládový puding, pečený hermelín, zapekaný karfiol či brusnicovú omáčku. Idete do toho?
Clean & Delicious
Poznáte ten príjemný pocit, keď spravíte niečo dobré pre svoje zdravie? V tomto článku ukazujeme, že sa to dá aj na Vianoce. Výbornou voľbou je zdravé bezlepkové pečivo z dielne Clean & Delicious. Tieto dobroty pripravuje Dany, ktorá sa aktívne venuje aj zdravej výžive a okrem iného je aj wellness koučkou.
Udržať si postavu môže byť počas sviatkov pomerne náročné. Zdravé maškrty však dokážu potešiť chuťové bunky a prispieť k tomu, že nebudeme po Vianociach povoľovať opasky. Skvelé zdravé inšpirácie prináša aj Alyssa v rámci kanála Simply Quinoa.
Sledujte YouTube cez O2 a majte s vylepšenými O2 SMART Paušálmi neustály prístup k inšpiratívnym kanálom. Okrem neobmedzených dát v nich nájdete aj predplatné prémiových aplikácií, napríklad streamovacej služby HBO GO, hudobnej appky TIDAL, ale aj spravodajských appiek SME.sk a Denníka N, ktoré prinášajú aj množstvo zaujímavých podcastov. Pre viac informácií navštívte www.o2.sk.
Páčil sa vám článok?
Loading...
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Júnové aktivity, ktoré prebudia vaše vnútorné dieťa. Toto je 25 tipov na zmysluplné podujatia pre všetkých bez ohľadu na vek
Pozrite si, čo sa deje vo vašom regióne a vyskúšajte niečo, čo rozbije stereotyp – a zároveň sa určite zmestí do vášho nabitého denného harmonogramu.
Autor Ester Viktória Bukovinská
Foto Adobe Stock
Dátum
Do práce, domov, navariť, upratať, spať – a celé odznova. Dospelácky život nie je taký zábavný ako detstvo – je to skutočne tak, alebo sme tomu len všetci uverili? Vybrali sme pre vás tie najzaujímavejšie podujatia v kraji, ktoré vás znova vezmú do bezstarostných čias – aj dospelý si predsa môže ísť vyrobiť látkovú bábiku, pozorovať, ako rastú kvety v záhradách či vymodelovať si vlastný hrnček.
Tradičné podujatie, ktoré pootvorí záhrady a parky na celom Slovensku, je späť. Pozrite si, aké čarovné miesta vo vašom okolí sú dostupné, a vyberte sa na výlet.
V Bratislavskom kraji môžete navštíviť záhradu Pálffyho paláca v Bratislave, kaštieľ v Modre či kvetinovú farmu v Borinke. V lete si môžete užiť v rozkvitnutých záhradách aj piknik s celou rodinou.
Kráľovské hodovanie (7. – 8. 6.)
Tradičné modranské hody v Kultúrnom dome Kráľová si pre svojich návštevníkov pripravili mnoho netradičného programu – medzi iným aj súťaž o najlepšiu „dobošku“ (sladký dezert) či školu varenia, v ktorej sa naučíte, ako urobiť cestovinové „fŕkance“ do polievky.
Na 21. ročníku sa pod jednou oblohou stretne 200 talentovaných keramikárov zo Slovenska aj zo zahraničia s rôznymi remeselnými výrobkami. Súčasťou podujatia sú aj dielničky pre deti, modelovanie keramiky, ukážky točenia na hrnčiarskom kruhu a pálenie keramiky v peci.
Trnavský kraj
Pozorovanie hviezd pri mlyne (7. 6.)
Nadšenci vesmíru a prírody, pozor: nerušené prostredie vodného mlynu v Tomášikove, jasná obloha a amatérsky astronóm Ivan Molnár sa postarajú o nezabudnuteľný večer plný planét, Mesiaca a hviezd.
Profesionálne vybavenie bude zabezpečené, stačí len prísť k mlynu o deviatej večer.
Charitatívny beh APPkA (7. 6.)
Inkluzívny beh, ktorý organizuje Asociácia pomoci, sa zameriava na pomoc telesne znevýhodneným deťom a dospelým. Zapojiť sa môže naozaj každý – môžete si vybrať z 10- alebo 5-kilometrovej trate, behu rodičov so zdravotne znevýhodnenými deťmi, Nordic Walkingu či z detských tratí.
Charitatívny beh APPkA je súčasťou bezbariérového festivalu Paráda, ktorý v HS Centre Piešťany odhalí svet paralympionikov a zabaví aj na vedomostnom kvíze či športových súťažiach. Nebude chýbať ani hudobný program.
Trnavská brána (13. – 15. 6.)
Ak vás fascinujú krásy folklóru, nemôžete chýbať na Hlavnej ulici a Trojičnom námestí v Trnave v polovici júna. Organizátori Trnavskej brány sľubujú program bohatý ako „cíferská výšivka“.
Užite si tu školu spevu a tanca, trh ľudových remesiel, krojovaný sprievod mestom, svadobné zvyky, prednášku o krstných plachtách zo západného Slovenska či o novomestskej paličkovanej čipke. Jednoducho z každého rožka troška – ale veľmi komplexne k našim tradíciám.
Trenčiansky kraj
SpoluFest (7. 6.)
Trenčiansky festival SpoluFest sa hrdí tým, že je určený pre všetky vekové kategórie – a tomu prispôsobil aj svoj program. Zoberte teda deti, súrodencov, starých rodičov aj kamošov na futbalové ihrisko Záblatie, kde vás všetkých poteší pestrý program: raper Suvereno, kapela Huncúti s akordeónom aj cimbalom a mnohí DJ-i.
Deti poteší penová párty, klaunská show alebo športové súťaže, a dospelých súťaž v jedení hamburgerov či rôzne zábavné aktivity.
Jana Kirschner (19. 6.)
Horúce júnové noci a dobrá hudba s kamošmi vonku – to je kombinácia, ktorá hreje pri srdci. Ak ste z okolia Nového Mesta nad Váhom, zaspieva vám dokonca ikonická Jana Kirschner.
Vystúpi v hudobnom klube Blue Note v Novom Meste nad Váhom a zaspieva tie najväčšie hity ako V cudzom meste, Pokoj v duši, Modra alebo Na čiernom koni. Príďte si vypočuť talentovanú speváčku s piesňami plnými odkazov o našej malebnej krajine.
Čarodejník na Bojnickom zámku (11. – 15. 6. a 18. – 22. 6.)
Už je dávno všetkým jasné, že Bojnický zámok vyzerá ako z rozprávky – no čo ak sa ku kúzelnej atmosfére pridá ešte skutočný čarodejník?
Menších aj väčších bude zámkom sprevádzať príbeh mocného čarodejníka, ktorý pochopí, že skutočná moc spočíva v láske. Magickú atmosféru bude trikmi dotvárať kúzelník Talostan.
Nitriansky kraj
Divadelná Nitra (6. – 11. 6.)
Medzinárodný divadelný festival oslavuje už 34. ročník a v Divadle Andreja Bagara predstaví 14 inscenácií z celého sveta. Témy predstavení reflektujú všetko, čo sa deje v spoločnosti – pomenúvajú náš súčasný stav aj príčiny, ktoré k nemu viedli. Poďte do divadla provokovať svoje zmýšľanie a hodnoty kvalitnou kultúrou.
Veľká cena Komárna v rýchlostnej kanoistike (14. – 15. 6.)
Slovensko je vodácka veľmoc – vidieť to na každej olympiáde, a v júni sa o tom môžete presvedčiť aj naživo. Na Veľkej cene Komárna uvidíte talentovaných našincov, ale aj pretekárov zo zahraničia. Vychutnajte si skvelú atmosféru v publiku medzi „vodákmi“ v Stredisku rýchlostnej kanoistiky v Komárne.
Dotyky s levanduľou (15. 6.)
Prechádzka medzi voňavými bylinkami – to je úplne krásny nápad na júnový deň. Urobte si výlet do mesta pri hraniciach s Maďarskom, Štúrova, a spoznajte regionálnych remeselníkov, ktorí ponúknu rôznorodé výrobky z levandule. Okrem samotného trhu v centre na pešej zóne sa môžete tešiť na varenie levanduľového lekváru, výrobu kvetinovej vody či relax v čajovni.
Žilinský kraj
Divadielko pre deti: O čertovi Kolofónovi (6. 6.)
Každé dieťa a každý dospelý by si zaslúžil vidieť aspoň raz príbeh o Kolofónovi. Peter Gärtner je talentovaný spisovateľ, scenárista a bábkoherec, ktorý cez svoju marionetovú bábku Kolofóna rozpráva príbeh dospievajúceho čerta, ktorého Lucifer pošle na Zem, aby našiel aspoň dve neposlušné deti.
Beh a kopec? Znie to ako poriadna výzva, ktorá preverí, ako si plníte novoročné predsavzatia. Vybehnite z Chaty pod Borišovom na vrch Borišov – trasa má 780 metrov a prevýšenie 212 metrov. Ide už o tradičný beh obyvateľov martinského okresu, ktorí radi prekonávajú samých seba a robia niečo pre svoje zdravie.
Faster Than a Train (14. 6.)
Do Kraľovian sa chystá súťaž s podtitulom: trúfneš si predbehnúť vlak? Jej cieľom je motivovať cyklistov do netradičnej výzvy. Pelotón vyrazí z kraľovianskej vlakovej stanice v rovnakom čase ako vlak Oravka, ktorý budete naháňať, aby ste do cieľa – stanice v Trstenej – dorazili skôr.
Organizátori 18. ročníka medzinárodného festivalu animácie sľubujú, že sa vám program dostane úplne pod kožu. Hlavnou témou tohto ročníka sú naše rôznorodé telá.
V poslednom júnovom týždni sa na festivale odpremieta 343 krátkych a celovečerných animovaných filmov. Okrem toho budeme mať možnosť stretnúť sa s významnými osobnosťami animovaného filmu, a taktiež zasadne tá najprísnejšia porota – deti, ktoré rozhodnú o najlepšom detskom krátkom animovanom filme.
Fest Anča bude prebiehať na viacerých žilinských miestach zároveň – v Mestskom divadle, Novej synagóge a na ďalších zaujímavých miestach.
Sobotné doobedie patrí ceste rozprávkovým lesom, kde budú deti plniť zaujímavé úlohy, kresliť, opekať a zdolávať lanovú dráhu. Dobrodružná cesta začína pri nákupnom reťazci Kaufland v Brezne a končí v lese pod Skalkou. Príďte sa zabaviť a prekonať sa – stále totiž platí múdro: kto sa bojí, nech nejde do lesa.
Zuzana Čaputová, Erik Tabery: Nestratiť sa sama sebe (17. 6.)
Český novinár, šéfredaktor Respektu, Erik Tabery, vydal knihu tvorenú viacerými rozhovormi s bývalou prezidentkou Zuzanou Čaputovou. V rozhovoroch sa rozhodli pokračovať, ale už za prítomnosti publika. Diskusiu moderuje Matúš Kostolný, ktorý sa prezidentky a novinára v Aule SZU v Banskej Bystrici bude pýtať na budúcnosť demokracie na Slovensku aj v Európe.
Horehronské dni spevu a tanca – Heľpa (27. – 29. 6.)
Jeden z najstarších folklórnych festivalov je po roku späť a návštevníkov Heľpy zaujme pestrým programom. Od talentovaných súborov cez výstavu o tradícii výroby chleba a ukážky spracovania ľanu až po obľúbenú česko-moravskú kapelu Čechomor. Svoje si v lokalitách naprieč Heľpou nájde naozaj každý, koho bavia tradície a folklór.
999: Mladé ženy prvého židovského transportu (10. 6.)
Kino Fajn v Humennom si pripomenie mimoriadne dôležité, no tragické udalosti slovenských dejín – životy 999 slovenských žien, ktoré boli prvým transportom deportované do Osvienčimu. Príďte si v dokumente vypočuť dôležité svedectvá preživších, ktoré strávili v koncentračnom tábore viac než tri roky.
Dobrý festival (13. – 14. 6.)
Najväčší hudobno-umelecký festival na východnom Slovensku láka na tie najznámejšie mená kapiel: IMT Smile, Billy Barman, Chiki Liki Tu-a, Korben Dallas, Le Payaco a ďalšie hviezdy hudobnej scény.
No a kde inde by sa festival konal, ak nie v Prešove – aj organizátori hovoria, že v tomto meste pravdepodobne nájdete najviac hudobníkov na meter štvorcový na Slovensku. Aj keď ide iba o dohad, isté je, že v júnový piatok a sobotu sa na Dobrom festivale v Prešove určite zíde najviac hudobníkov na Slovensku.
Srdcia v pohybe (14. 6.)
Rozhýbte nohy aj srdcia v bežeckom projekte, ktorý naozaj pomáha. Môžete sa tešiť na preteky o najrýchlejšie kolo, súťaž o najviac odbehnutých kilometrov a na Belianskeho Spartana – nosenie bremena na čas. To všetko v krásnom prostredí Belianskeho rybníka v Spišskej Belej.
V Parku Kerta na Kostolnom námestí prebehne interaktívna environmentálna show pre deti, dobrodružná súťaž v hľadaní kameňov, tvorivé dielne a pre dospelých budú v parku infostánky viacerých organizácií, ktoré pomáhajú prírode a životnému prostrediu.
Festival Pestro (9. – 15. 6.)
Festival Pestro je definícia komunity – týždeň plný zaujímavých diskusií, hudby, stretnutí a dôležitých tém, ktoré nás spájajú.
V košickej Tabačke vznikne bezpečný priestor, kde s rešpektom môžeme hovoriť o rôznych názoroch a témach – skoro Disneyland pre dospelých. Čaká vás komunitná židovská večera, pestrá debata o mimovládnych organizáciách a neziskovom sektore, koncerty, karaoke aj workshop afganského ľudového tanca.
Bábiky nielen z porcelánu (29. 6.)
Bábiky nepatria len k detstvu, ale aj k ľudovej tvorbe. V trebišovskej Galérii Koniareň si budete môcť pod vedením skúsenej lektorky vyrobiť svoju látkovú bábiku.
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Loading...
