Ako precestovať svet za tri hodiny? Spoznávaním týchto pesničiek z 26 krajín

Zozbierali sme naše obľúbené pesničky zo všetkých kútov sveta, aby ste si mohli počas dlhých zimných večerov rozširovať hudobné obzory.

Kým vyrazíme na hudobnú cestu okolo sveta, musím na úvod priznať, že mám slabosť pre ľudovú hudbu zo všetkých kútov planéty, folklórne vplyvy v modernej elektronike a rap v jazyku, ktorému nerozumiem. 

Počúvajte hudbu cez O2 a pridajte si appku TIDAL aj so skladbami z celého sveta do svojho O2 SMART Paušálu. Chcem vedieť viac

A druhým dychom dodávam, že nie som hudobný publicista, môj výber je čisto subjektívny a v každom spomínanom regióne či krajine je určite viacero umelcov, ktorí stoja za zmienku. Keďže do tohto playlistu sa nezmestia ani všetky moje obľúbené tracky, budem rád, ak nám prostredníctvom Facebooku Sódy pošlete svoje playlisty a obľúbené skladby, aby sme aj my mohli objavovať novú hudbu.

Najskôr výlet do Chorvátska

Každý výlet sa začína doma, takže ako intro v rámci tejto hudobnej exkurzie vyberám niečo z domácej tvorby. Konkrétne Intro z debutového albumu Edúvho Syna, v ktorom sa spája krásna slovenská ľudovka s moderným trapovým zvukom.

Z domácej rapovej scény sa rovno presuňme k našim susedom. Ak v lete chodievate do Chorvátska cez Maďarsko, vyskúšajte track Kodein od interpreta trAnzKaPHka, ktorého názov neviem nikdy vysloviť. Ak chodíte k „slovenskému moru“ cez Slovinsko, odporúčam skladbu Šuma, ktorá je o lese aj o komiksovom týpkovi. Ako hovorím, mám rád rap, ktorému nerozumiem.

Úspešne sme dorazili na Makarskú riviéru, vybalili zásoby jedla a je čas na bezstarostný oddych. Hoci v pôvodnom triu Las Balkanieras bola len jedna Chorvátka, úplne to stačí, aby sme do tejto exkurzie zaradili ultimátne „pojašenie“ What’s Cooking?. Dodnes si pamätám, ako pesničkou o bureku ovládli jeden ročník Pohody.

Africký rýchlokurz

V Chorvátsku sa moje skúsenosti s cestou okolo sveta končia, takže odteraz dávame itinerár bokom. Na pomyselnej ceste cez Stredozemné more si púšťame hypnotickú spoluprácu Bognya talianskeho producenta DJ Khalaba so spevákom a multiinštrumentalistom z Mali Baba Sissokom.

Z Mali pochádzajú aj kapely TinariwenTamikrest, ktoré miešajú tradičnú hudbu Tuaregov s klasickým rockom a majú skvelé koncerty.

Na západe Afriky sa ešte zdržíme, aby som mohol z archívov vytiahnuť dve veselé pesničky na pospevovanie. Lijadu Sisters pochádzajú z Nigérie a pesnička Orere-Elejigbo z roku 1979 mieša angličtinu s africkými jazykmi a afrobeat s diskom a funkom.

Kapela Super Mama Djombo je z Guinea Bissau, kde sa preslávili po získaní nezávislosti v roku 1974. V skladbe Mortos Nega z rovnakého roku počujete lokálny dialekt kreolčiny.

Cestou do srdca Afriky sa dostávame do tanečnejších vôd, kde sa prejavuje moja slabosť na výrazné perkusie. Pri koncerte Kokoko! z Konžskej demokratickej republiky si od tanca nevydýchnete a tradičné angolské rytmy priniesli do klubov po celom svete vďaka žánru kuduro projekty ako Buraka Som Sistema či Batida. Ukážky, ktoré dávam do playlistu, sú fajn aj na počúvanie, ale naživo sú úplná divočina. V tom najlepšom zmysle.

Čítajte aj: 8 coverov, ktoré sú lepšie ako originál

Južná Afrika má svoj vlastný žáner klubovej hudby gqom, ktorý sa objavil začiatkom minulej dekády a vyznačuje sa minimalistickými repetitívnymi beatmi s hutnými basami. Ako príklad dávam track Ghosts on the Loose od jedného zo zakladateľov gqomu DJ Lag.

Juhoafrická urban scéna by si inak zaslúžila samostatný článok, ak je však pre vás gqom príliš, skúste veselšiu a organickejšiu tvorbu od DJ Spoko, prípadne DJ Mujava.

Na ceste na našu poslednú africkú zastávku spomeniem skladbu Na Mia od Mim Suleiman zo Zanzibaru a našu púť týmto kontinentom zakončíme v Sudáne, odkiaľ pochádza speváčka kapely Alsarah & The Nubatones. Habibi Taal je spracovanie tradičnej sudánskej pesničky, ktorú spievajú ženy na svadbách a oslavách – jedných z mála príležitostí, keď môžu verejne prejaviť svoju náklonnosť k mužom.

Blízky východ -> Ázia -> Austrália

Meníme svetadiel, ale zostávame v regióne. Vraciame sa k hip-hopu v jazyku, ktorému nerozumiem. Track Sindibad je výsledok spolupráce palestínskeho rapera Shabjeeda s producentom Al Natherom, ktorí reflektujú atmosféru okupácie a úzkosti, no údajne neskĺzajú k sebaľútosti. Hoci textu nerozumiem, track dokážem precítiť a posledné týždne mi ide na repeat.

Musím sa priznať, že v ázijskej hudbe sa až tak nevyznám, získal si ma však krásny projekt izraelského dua Rex Axes s názvom Trips. Ide o sériu EP-čiek, ktoré prezentujú tradičnú hudbu rôznych krajín zmiešanú so súčasnou elektronikou. Určite odporúčam vypočuť si Mumbai Syndrome z indického a Ho Chi Min z vietnamského albumu.

Určite nemôžeme obísť Japonsko. Pôvodne som chcel dať do playlistu track Bu-Seki, ale album Ki-Oku, ktorý nahral hip-hopový producent DJ Krush s trubkárom Toshinorim Kondom sa nedá streamovať. Pridávam preto netradičnú spoluprácu Siva Dance japonského skladateľa Susuma Yokotu a českej speváčky Ivy Bittovej.

A keďže Austrália hráva futbalové kvalifikácie v Ázii, pridávam do tejto časti aj výbornú austrálsku kapelu s tým najlepším názvom. King Gizzard & The Lizard Wizard vydali v roku 2017 päť albumov a na jednom z nich sa nachádzajú aj moje tipy Billabong ValleyDoom City.

V týchto končinách nemôžeme zabudnúť na novozélandskú dubovo-reggae-džezovú kapelu Fat Freddy’s Drop a ich desaťminútovú lahôdku Shiverman.

Viac Južná ako Severná Amerika

Po prechode cez oceán si dovolím preskočiť hudbu z USA, pretože z tej určite všetci veľa poznáme. Urobím však jednu výnimku a pridávam folkovú country skladbu Rye Whiskey v podaní Abby the Spoon Lady, ktorá hrá na dvoch kovových lyžičkách.

Presuňme sa do Karibiku, kde vám asi ako prvé napadnú kubánska hudba a reggae. Aj ja mám rád kubánske pesničky, a keďže cieľom tohto článku je spoznávať a objavovať, tak namiesto Buena Vista Social Club odporúčam Septeto Nacional de Ignacio Piňeiramoje obľúbené skladby La chica de la calle MadridMueve la Cintura.

Ani reggae zrejme nemusím nikomu predstavovať, radšej mám však dub, a preto si namiesto Jamajčana Boba Marleyho radšej pustím Quasar od Scientistu. Stelesnením Karibiku sú pre mňa soca rytmy, ktoré pochádzajú z Trinidadu a Tobaga. Otcom žánru je Lord Shorty, ktorý vás v skladbe Vibrations Groove prevedie vznikom ukážkovej soca tancovačky.

Prečítajte si: Týchto 20 pesničiek už oslávilo 20 rokov. Cítite tú nostalgiu?

Južná Amerika je región, kde je momentálne populárne spájať motívy lokálneho folklóru s modernou elektronikou. Skvelým príkladom je skladba Otoño Primavera od Argentínčana Barrio Lindo alebo temnejšia Coimú Gqoimú od Dengue Dengue Dengue z Peru.

Špeciálne miesto v mojom srdci má vďaka portugalčine brazílska hudba, ale keďže môj obľúbený bossa nova album nenahrali Brazílčania, ako ukážku hudby v tomto krásnom jazyku odporúčam klasiku Canto de Ossanha od gitaristu Badena Powella alebo opäť raz rap, ktorému nerozumiem – Afro Rep od Rincon Sapiência.

Už sme skoro doma

Ak ste to vydržali až sem, pred návratom domov spomeniem ešte zopár európskych lahôdok. Britskú scénu nebudem spomínať z rovnakého dôvodu ako americkú, výnimku však spravím pri najlepšom party tracku všetkých čias Neighbourhood od Zed Biasa.

Islandčina ma baví od čias Sigur Rós, aktuálne si však skôr pustím čisto ženské rapové zoskupenie Daughters of Reyjkjavík a ich banger Hvað Er Málið.

V Európe nesmiem obísť írskych The Dubliners a ich námornícku baladu Go To Sea No More, mladú belgickú kapelu Brutus, kde ma fascinuje bubeníčka a speváčka v jednej osobe, či fínskeho producenta Vladislava Delaya a jeho dvadsaťminútovú pesničku Huohne, v ktorej nikto nespieva a pri ktorej vznikal aj tento článok.

Celý playlist z 26 krajín sveta si môžete pustiť tu:

Ktorý track by ste na túto hudobnú cestu okolo sveta doplnili vy? Podeľte sa s nami v komentároch pod týmto článkom na Facebooku.


Či už máte radi domácu hudbu, alebo si radšej púšťate zahraničných interpretov, v aplikácii TIDAL nájdete všetko pokope. TIDAL ponúka viac ako 60 miliónov skladieb aj množstvo prémiového obsahu a môže byť aj súčasťou vášho O2 SMART Paušálu. Viac informácií o tom, ako si vyskladať svoj paušál, nájdete na www.o2.sk.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.


Hľadáte inšpiráciu, ako si zacvičiť so svojimi deťmi? Zatrénujte si podľa videí Telesná na doma, ktoré vytvorili skúsení tréneri O2 Športovej akadémie Mateja Tótha.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Ako vybrať mobil pre školáka? Máme pre vás 8 tipov

Čítaj viac

Kto si ešte ani raz neurobil zlú selfie, nech hodí kameňom. Vyskúšajte týchto 11 tipov a stane sa z vás selfie špecialista

Čítaj viac

Ako platiť menej za internet? Spojte si služby na jednu faktúru a získajte zľavu až 100 %

Čítaj viac