10 aplikácií, ktoré by nemali chýbať v žiadnom smartfóne

Appky nemusia znamenať len hry. Vybrali sme pre vás tie, ktoré naozaj oceníte.

Aj vy si občas poviete, načo je vám toľko appiek a zastávate skôr názor, že telefón má slúžiť na telefonovanie? Nie ste sami. Aplikácií je dnes množstvo a mnohé z nich sú naozaj zbytočnosť. Nájdu sa však aj také, ktoré dokážu naozaj pomôcť a doslova zachrániť situáciu.

Vychutnajte si aplikácie vo svojom mobile naplno s O2 Paušálmi s prehnane veľkými balíkmi dát. Viac informácií

Preto sme si pre vás na Sóde pripravili výber appiek, ktorá by podľa nás nemali chýbať v žiadnom mobile. Ak ste milovníkom aplikácií, určite už o nich viete, v prípade že v tomto svete nováčik, určite vám prídu vhod.

Rýchle a kvalitné skenovanie dokumentov (Scanner Mini)

  • Cena: bezplatne
  • Pripojenie na internet: je potrebné iba v prípade, ak chcete dokument poslať
  • Operačný systém: iOSAndroid (alternatíva, bezplatne)
Porovnanie fotky a dokumentu upraveného pomocou aplikácie Scanner Mini

Scanner Mini je užitočná appka, ktorú využijete v momentoch, keď potrebujete poslať kvalitnú kópiu dokumentu a nemáte k dispozícii skener.

V porovnaní s bežnou fotkou je dokument vytvorený prostredníctvom tejto aplikácie pekne vyrovnaný vďaka funkcii automatického vyrovnania, a preto sa nemusíte hanbiť poslať ho na úrad či klientovi. Naskenovaný dokument si môžete uložiť medzi vaše fotky alebo priamo poslať cez e-mail.

Dostaňte sa k svojim dokumentom, nech ste kdekoľvek (Dropbox)

  • Cena: bezplatne
  • Pripojenie na internet: je potrebné
  • Operačný systém: iOS, Android

Dropbox je služba, ktorá funguje aj vo forme aplikácie. Oceníte ju najmä v prípadoch, ak sa chcete ku svojim dokumentom (textom, fotkám či videám) dostať nielen vo svojom notebooku, ale aj prostredníctvom svojho mobilu či cudzieho počítača. Dokumenty, ktoré do svojho Dropboxu pridáte navyše nezmiznú, ako sa tomu môže stať, ak sú uložené v počítači.

Táto aplikácia predstavuje spoľahlivý spôsob, ako chrániť svoje súbory. Tie navyše môžete aj jednoducho zdieľať s ďalšími ľuďmi.

Zistite, aká pesnička práve hrá (Soundhound)

  • Cena: bezplatne
  • Pripojenie k internetu: je potrebné
  • Operačný systém: iOS, Android

Stalo sa vám niekedy, že ste v kaviarne započuli pesničku, ktorú ste dlho hľadali a nevedeli zistiť, ako sa volá? Soundhound dokáže rýchlo zistiť jej názov a meno interpreta. Aplikáciu stačí otvoriť, stlačiť veľké žlté tlačidlo a Soundhound hudbu zakrátko identifikuje. Táto appka funguje v 99 % prípadov, potrápiť ju môže raritný folklór, no aj v takýchto prípadoch môže prekvapiť.

Vyhnite sa zápcham (Waze)

  • Cena: bezplatne
  • Pripojenie na internet: je potrebné
  • Operačný systém: iOS, Android

Túto aplikáciu najviac ocenia vodiči, ktorí pravidelné jazdia na miesta, kde sa tvoria zápchy. Waze užívateľa nielen naviguje, ale podľa sfarbenia upozorňuje, v ktorých úsekoch je doprava najviac zhustená.

Pýtate sa, ako aplikácia zistí, kde je zápcha? Pomáhajú jej s tým užívatelia – ak ju má vodič zapnutú, zozbiera si informácie z jednotlivých zariadení a situáciu následne analyzuje a odporúča najplynulejšiu trasu. Užívateľom zároveň umožňuje dopravnú zápchu aj priamo nahlásiť a rovnako zdieľať informácie o haváriách, policajných kontrolách či iných prekážkach.

Zistite, kde sú vaši blízki (Find My Friends)

  • Cena: bezplatne
  • Pripojenie na internet: je potrebné
  • Operačný systém: iOSAndroid (alternatívabezplatne)

Máte stretnutie s kamarátom alebo rodinou, meškajú a neberú vám telefón? V takýchto chvíľach padne vhod aplikácia Find Friends, ktorá vám ukáže, kde sa práve nachádza. Aby ste mohli zistiť jeho polohu, musíte si navzájom povoliť sledovanie polohy a mať spustený internet. Ak chcete sledovanie zrušiť, môžete tak urobiť rovnako rýchlo.

Jednoduché a férové delenie nákladov (Splitwize)

  • Cena: bezplatne
  • Pripojenie na internet: je potrebné len na synchronizáciu
  • Operačný systém: iOS, Android

Splitwize je mimoriadne praktická appka pre skupinové cestovanie a vyrovnanie nákladov tak, aby nikto nezostal nikomu nič dlžný. Ak napríklad partia 3 kamarátov cestuje na pár dní do Tatier a jeden zaplatil ubytovanie, ďalší uhradil cestu a tretí stravu, aplikácia vám po synchronizácií zariadení umožní vložiť náklady a vyhodnotiť, kto má ešte komu a najmä koľko peňazí vrátiť.

Zistite, kde chutne varia a ponúkajú dobré ubytovanie (TripAdvisor)

  • Cena: bezplatne
  • Pripojenie na internet: je potrebné
  • Operačný systém: iOSAndroid

Referencie známych sú často rozhodujúcim kritériom pri výbere reštaurácie, ale aj ubytovania. Ak plánujete výlet do neznámeho mesta alebo v ňom už ste a chcete sa dobre najesť, prípadne nájsť príjemný penzión, oplatí sa mať v mobile aplikáciu TripAdvisor. Tá ponúka rebríčky prevádzok podľa preferencií užívateľov aj s ich hodnoteniami a mýliť sa zvykne naozaj len málokedy.

Šikovný konvertor mien (AnyRate)

  • Cena: bezplatne
  • Internet: je potrebné na použitie aktuálnych kurzov
  • Operačný systém: iOS, Android (alternatívabezplatne)

AnyRate je šikovná aplikácia na prevod mien, ktorej veľkým plusom je najmä skvelá prehľadnosť. Ponúka možnosť konvertovania viac ako 160 mien, pracuje s aktuálnymi kurzami, prináša históriu kurzov aj možnosť identifikácie meny podľa vašej polohy. Jej súčasťou je aj praktická kalkulačka. AnyRate je asi najlepšie kurzová appka, akú sme zatiaľ používali.

Aplikácie vašej banky, zdravotnej poisťovne a mobilného operátora

Bankové aplikácie: Oceníte ich, ak chcete rýchlo zistiť zostatok na karte, zmeniť limity karty, poslať rýchlo peniaze alebo zablokovať kartu v prípade straty.

Aplikácie zdravotných poisťovní: Obsahuje nielen váš preukaz poistenca, ale aj dôležité informácie o vašom zdraví, akými sú krvná skupina či históriu používaných liekov.

Aplikácia mobilného operátora: O2 napríklad pre svojich zákazníkov vytvorilo aplikáciu Moje O2 (iOS, Android), prostredníctvom ktorej si skontrolujete svoju spotrebu, môžete zaplatiť faktúru, rýchlo dobiť  kredit aj spojiť sa zo zákazníckou linkou.

Užite si aplikácie vo svojom mobile naplno s vylepšenými O2 Paušálmi, ktoré teraz ponúkajú až päťkrát viac dát. S vylepšeným Zlatým O2 Paušálom získate nielen neobmedzené volania a SMS, ale aj 10 GB dát mesačne a bonus na zariadenie vo výške 144 €. S vylepšeným Platinovým O2 Paušálom si zase môžete vychutnať neobmedzené hovory a SMS, až 25 GB dát a k tomu získate aj bonus vo výške 288 € na kúpu nového smartfónu.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

6 telefónov na rýchle surfovanie, ktoré nezaťažia vašu peňaženku

Konečne môžete naplno využívať 4G technológiu a s ňou rýchle surfovanie aj v mimoriadne dostupných telefónoch.

Kvalitný smartfón nemusí stáť stovky Eur, aby ste s ním mohli mobilný internet využívať skutočne naplno. Pozrite si výber špičkových mobilov za veľmi dostupné ceny.

Nastavte si v mobile 4G, aby tomu už nič nechýbalo. Chcem vedieť viac.

Výhodou všetkých zariadení je, že podporujú 4G technológiu, ktorá bola ešte v nedávnej minulosti výsadou lepších tried. Aj vďaka týmto telefónom si tak môžete naplno vychutnať surfovanie v novej 4G LTE sieti od O2, ktoré je dostupná pre viac ako 92 % obyvateľov Slovenska.

Pelitt T1

Na našom trhu sa úspešne „usadilo“ niekoľko čínskych výrobcov a svoje miesto si tu hľadá aj značka Pelitt. Nemusíte sa však obávať nováčikovských chýb, Pelitt pôsobí na okolitých trhoch už nejaký čas.

Model T1 predstavuje smartfón s dobrou výbavou za rozumnú cenu. Tešiť sa môžete na zadnú 13 Mpx kameru, ktorá vytvorí naozaj oku lahodiace fotografie. Sklamaní nebudú ani fanúšikovia selfie, keďže predná 8 Mpx kamera sa postará o naozaj dokonalé fotky. Pri slabšom osvetlení môžete navyše použiť predný LED blesk.

Ultrarýchly snímač odtlačkov prstov udrží vaše dáta v bezpečí pred nepovolaným užívateľom, no zároveň ho viete použiť aj na prechádzanie menu alebo ako spúšť fotoaparátu. Zariadenie napája batéria s kapacitou 2 400 mAh. Vďaka funkcii rýchleho nabíjania získate za hodinu nabíjania celý deň výdrže.

Pelitt T1 predstavuje Dual SIM zariadenie so slotom na Nano a Micro SIM. Veľmi potešujúci je osobitný slot pre Micro SD pamäťové karty.

Xiaomi Redmi Note 5A Prime

Xiaomi Redmi 5A Prime je Ďalším zástupcom z radu modelov čínskeho výrobcu, ktorý si vás získa najmä výborným pomerom cena/výkon. Redmi Note 5A Prime je 5,5″ smartfón vyrobený primárne z kovu. Má 5,5″ IPS displej v HD rozlíšení. Poháňaný je výkonným osemjadrovým procesorom a 3 GB operačnej pamäte RAM. Smartfón dostal taktiež veľkú, 3080 mAh batériu ktorá zabezpečí výbornú výdrž na jedno nabitie. Na zadnej strane smartfónu sa nachádza rýchly snímač odtlačkov prstov, ktorý pohodlne ochráni váš smartfón.

Doogee X60L

Značka Doogee je na slovenskom trhu už pomerne známa aj vďaka modelom, ktoré su u nás už etablované. Doogee X60L prináša príjemnú výbavu za ešte príjemnejšiu cenu. Duálny fotoaparát zachytí každý moment či video vo Full HD kvalite. Snímač odtlačkov prstu sa nachádza na zadnej strane, čím ponúka väčší priestor pre mierne zaoblený displej, ktorý zaberá takmer celú prednú stranu telefónu. Vychutnáte si tak na ňom sledovanie videí. S prednou 8 MPx kamerou taktiež odfotíte pekné selfie fotky. Doogee X60L je jasná voľba medzi výkonom a cenou.

Motorola Moto C

Motorola je na našom trhu už známym pojmom. V jej portfóliu nájdete aj model Moto C, ktorý je výbornou voľbou pre začínajúcich alebo nenáročných používateľov. Telefón sa vyznačuje dobre spracovaným plastovým telom a vďaka kompaktným rozmerom ideálne padne do ruky.

Kvalita záberov je primeraná nízkej cenovej kategórií, avšak na zachytenie momentiek a zdieľanie na sociálnych sieťach je viac ako postačujúca. Pri použití zadného fotoaparátu s rozlíšením 5 Mpx si môžete pomôcť LED bleskom. Predná kamera má síce rozlíšenie iba 2 Mpx, aj tu však možno využiť LED blesk pre zábery v slabšom osvetlení.

Pre telefóny Moto je príznačný minimálny zásah do operačného systém, čo platí aj pre tento model. Užiť si tak môžete takmer čistý Android 7.0. Malým nedostatkom je absencia snímača odtlačkov prstov. Výrobca do tohto modelu osadil vyberateľnú batériu s kapacitou 2 350 mAh, ktorá pri bežnom používaní vydrží celý deň.

Moto C predstavuje Dual SIM zariadenie, ktorého nespornou výhodou je samostatný slot pre Micro SD kartu, vďaka ktorej si môžete vnútornú pamäť s kapacitou 16 GB rozšíriť až o 32 GB.

NOA 4G Sprint

Ďalším prírastkom na slovenskom trhu je značka NOA s naozaj prívetivou cenovkou. Model NOA 4G Sprint predstavuje elegantné zariadenie, ktoré vám vďaka svojim kompaktným rozmerom určite nebude zavadzať vo vrecku a ideálne padne do ruky. Aj napriek nízkej cene sa rozhodne nemá za čo hanbiť a vďaka svojmu výkonu dobre zvládne aj stredne náročné aplikácie.

Samozrejmosťou je systém Android vo verzii Nougat, teda 7.0. O bezpečnosť vašich dát sa postará snímač odtlačkov prstov, ktorý je umiestnený na zadnej strane zariadenia. Na nej nájdete aj zadný fotoaparát s rozlíšením 8 Mpx a LED bleskom, ktorý je jednou z devíz tohto smartfónu, predná selfie kamera totiž v kvalite snímok mierne zaostáva.

Zariadenie je napájané 2 800 mAh batériou, ktorá na jedno nabitie vydrží až 2 dni. Aj v prípade tohto smartfónu ide o Dual SIM zariadenie s osobitným slotom pre micro SD pamäťové karty.

Prečítajte si aj komplexnú recenziu, ktorú pre vás pripravili naši O2 Guru.

Motorola Moto E4

Motorola Moto E4 ponúka veľmi slušný 4-jadrový procesor, ktorý vám poskytne hladký chod zariadenia a najnovší Android 7.1 (Nougat).

Smartfón vyniká elegantným dizajnom, ktorý je typický pre celú líniu Moto. Kvalitný 5-palcový LCD displej rámujú oblé okraje. V zadnej časti zaujme masívnou kamerou, na prednej strane poteší snímač odtlačkov prstov, ktorý zaistí bezpečnosť vašich dát.

Telefón sa vyznačuje príjemným používaním, slušnou výdržou batérie, dobrým fotoaparátom a postačujúcim úložiskom dát.

Ivan Štubniak, O2 Guru zo Zákazníckeho centra O2

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Psychológ Marek Madro: Najväčším problémom mladých ľudí je samota

Deti a mladí ľudia sú tlačení do výkonov doma, v škole aj vo vzťahoch. Keď zlyhajú, nemajú pri sebe nikoho, s kým by sa mohli porozprávať. Prečítajte si, ako môžu vyhľadať pomoc a čo pre nich môžeme urobiť, aby so svojimi problémami nezostali sami.

Psychológ Marek Madro v roku 2012 založil internetovú poradňu IPčko. Dodnes ju vedie a spolu s tímom 40 psychológov v nej pomáha deťom a mladým ľuďom, ktorí sa na nich obracajú v zložitých životných situáciách. 

V rozhovore s Marekom Madrom sa dozviete:

  • čo robiť, aby sa deti a mladí ľudia neutápali v samote,
  • prečo vyhľadávajú pomoc až v hraničných situáciách,
  • ako by rodičia mali budovať vzťah s deťmi v rôznych fázach ich života,
  • prečo by sa rodičia nikdy nemali tváriť, že na problémy zabudli.

Deti a mladí ľudia sa na vás obracajú s najrôznejšími problémami. Čo ich momentálne najviac trápi?

Od založenia linky v roku 2012 si robíme štatistiky, čo je primárnou témou rozhovoru. Odkedy linku prevádzkujeme, na prvom mieste je samota.

Sexuálne násilie na deťoch v online priestore by nemalo byť tabu. Osvetový web StalosaTO.sk, ktorý podporila Férová nadácia O2, prináša užitočné rady pre obete, ich rodičov aj učiteľov. Chcem vedieť viac

Mladí ľudia sa cítia sami, postupom času sa mení iba obsah témy. Keď dnes hovoria o samote, hovoria o tom, že sú aj vďaka sociálnym sieťam a technológiám obklopení obrovským množstvom ľudí, ale všade musia podávať výkon. V škole musia dosahovať dobré známky, v rodine musia plniť očakávania rodičov.

Špecifické je, že dnes musia dosahovať výkon aj medzi kamarátmi. To je niečo nové, čo tu predtým nebolo. Pre mladých ľudí napríklad nie je vhodné byť v kontakte s niekým, kto má problém a ťahá ich dole.

Preto keď mladí ľudia zlyhávajú, cítia sa sami. Majú pocit, že tu nie je nikto, s kým by mohli hovoriť na rovinu.

Samotu spájajú aj s inou témou – boja sa sklamať ľudí. Pred pár rokmi sme ešte sledovali, že sa báli osloviť rodičov, lebo mali strach z trestu. Dnes majú strach sklamať rodiča. V tomto znova vnímame obrovský tlak na výkon.

Čo okrem samoty trápi mladých ľudí?

Mladí ľudia nás kontaktujú v situáciách, keď už sú na hrane a nevedia ako ďalej. V takých chvíľach sa na nás obracajú s témou samovraždy a myšlienok na samovraždu.

Na online linku sa obrátia aj v situáciách, keď už nevyužijú iné spôsoby a toto je pre nich posledná záchrana. Nie je to typické len pre IPčko. Aj vo svete ľudia na online linkách riešia tie najzávažnejšie témy a najakútnejšie prejavy správania. Majú pocit, že si zachovávajú anonymitu a nič im nehrozí. Dúfajú, že ich nenájdeme a nezastavíme.

V takých situáciách mladí ľudia už totiž nemajú očakávania, že im niekto pomôže. Kontaktujú nás preto, aby neboli v posledných chvíľach sami. Chcú zažiť, že je tam niekto s nimi, že ich vníma, počúva.

Za minulý rok sme mali 25 000 kontaktov, z toho 3 000 súviselo s myšlienkami na samovraždu. Z nich 550 boli situácie, keď mladí ľudia stáli niekde na koľajniciach, v okne, na moste a plánovali umrieť.

Napriek tomu, že máme s touto témou veľa skúseností, robíme pohotovostné výjazdy a trénujeme policajných vyjednávačov, dvom ľuďom sa nám, žiaľ, už nepodarilo pomôcť.

Ako je možné, že to zájde až tak ďaleko? Prečo nevyhľadajú pomoc skôr, než sa dostanú do hraničnej situácie?

Práve preto, že majú pocit, že neexistuje nikto, u koho by tú pomoc mohli nájsť. My sa snažíme skrížiť im v takýchto chvíľach cestu. Vieme, že keď majú nejaký problém, googlia. Slovné spojenie „chcem sa zabiť“ zadáva na Slovensku do Googlu mesačne 1 600 mladých ľudí vo veku do 18 rokov.

„Špecifické je, že dnes musia deti dosahovať výkon aj medzi kamarátmi. To je niečo nové, čo tu predtým nebolo. Pre mladých ľudí napríklad nie je vhodné byť v kontakte s niekým, kto má problém a ťahá ich dole.“

Preto sme vytvorili portál chcemsazabit.sk a vyvíjame aj množstvo ďalších aktivít. Mladí ľudia sa takto doklikajú k IPčku a obrátia sa na nás.

Kontaktujú vás mladí ľudia aj pri problémoch a situáciách, ktoré nie sú až také vážne ako samovražda?

Treťou najčastejšou témou sú partnerské vzťahy. To je veľmi príjemná téma s krásnymi rozhovormi.

Ďalšou sú problémy doma. Opäť je to vážnejšia téma, pretože sa tu nachádza aj domáce násilie a sexuálne zneužívanie.

Deti a mladí ľudia sa na vás obracajú v ťažkých momentoch, keď je určite náročné získať si ich dôveru. Ako si ju budujete?

Naši psychológovia majú na stránke zverejnené mená a fotky. Zdá sa to triviálne, ale je to veľmi dôležité. Ľudia nekontaktujú anonymnú službu, ale kontaktujú napríklad Veroniku.

Keď jej porozprávajú svoj príbeh a ona im dá pocítiť, že je tam s nimi, že ich vníma a počúva, dostane možnosť hovoriť s nimi viackrát. Veronika je tá, ktorá pozná ich príbeh a prichádzajú za ňou opakovane.

Pri jednej ťažkosti nás mladí ľudia kontaktujú v priemere sedemkrát, a teda ich sprevádzame situáciou. Nemusíme hovoriť žiadne zázračné vety. Najmä sa sústredíme na zážitok z toho, že sme tu teraz spolu. Veľa pracujeme s nádejou.

Ako vyzerá komunikácia s človekom, ktorý sa na vás obráti?

Na vedenie rozhovoru využívame psychologický model krátkodobej terapie, orientovanej na riešenie. Znamená to, že už po prvom raze, máte predstavu, aký prvý krok máte urobiť, aby sa vaša situácia trochu zmenila.

Keď prídete na druhý kontakt, dostanete tip na ďalší krok a tak ďalej. Ak sa cítite bezmocní, vrátime vám prostredníctvom rozhovoru moc niečo v živote zmeniť.

V rámci našej každodennej reality učíme deti, ako majú hovoriť s dospelými. Keď majú problém, často netušia, ako majú prísť za mamou, kedy ju majú osloviť. Cez chat to vieme nasimulovať.

Mohli by ste nám povedať konkrétny príklad?

Príkladom komplikovanej situácie je, keď dieťa rieši na internete sex a stane sa pritom obeťou nátlaku alebo vydierania. Nevie si s tým dať rady.

Predstavte si, že máte 12 rokov. Hanbíte sa, že vôbec s niekým hovoríte o sexe a posielate mu nejaké fotky. My ako odborníci tomu dieťaťu povieme: „Choď za mamou a povedz jej to.“

S podporou Férovej nadácie O2 sme vytvorili projekt StalosaTO.sk, ktorý otvára práve tému sexuálneho zneužívania a radí deťom a mladým ľuďom, ako osloviť rodiča.

„Za minulý rok sme mali 25 000 kontaktov, z toho 3 000 súviselo s myšlienkami na samovraždu. Z nich 550 boli situácie, keď mladí ľudia stáli niekde na koľajniciach, v okne, na moste a plánovali umrieť.“

Deťom dáva do rúk nástroje, ako sa s takouto situáciou popasovať. To najdôležitejšie, čo dieťa musí v tej chvíli urobiť, je osloviť dospelého, ktorý ho situáciou prevedie.

Ako by sa teda deti a mladí ľudia mali zdôveriť rodičom?

V prvom rade je potrebné nájsť vhodný moment. V našich rodinách nie je úplne bežné, že sedíme s deťmi a rozprávame sa s nimi o tom, ako sa majú a čo prežívajú. Preto treba v životnom rytme rodičov nájsť príležitosť na rozhovor.

Ak už nastane vhodný moment, prvá veta by nemala byť: „Mami, stalo sa mi niečo hrozné.“ alebo „Niečo som urobila.“ Rodič má od dieťaťa očakávania a nie je vhodné ísť proti nim, lebo to môže spustiť negatívnu reakciu. Oveľa lepšie je povedať: „Mami, strašne sa bojím, neviem, čo mám urobiť, som úplne zúfalá.“ Vtedy rodič začne vnímať. Je to drobnosť, ale funguje to.

Prečítajte si: Ako ochrániť deti pred sexuálnymi predátormi? Základom je komunikácia

Druhá veta by mala definovať potreby dieťaťa. Napríklad: „Potrebujem, aby si ma pochopila, aby si mi pomohla. Potrebujem, aby si ma chvíľku počúvala, lebo sa naozaj bojím a viem, že bez tohto sa nedokážem posunúť ďalej. Prosím ťa, pomôž mi.“ Ak ide o vážnu vec, už pri tejto druhej vete vyhŕknu obom slzy a všetko ide jednoduchšie.

Až treťou vetou v poradí by malo byť zadefinovanie problému. V jednej vete povieme, čo sa stalo.

Zdá sa, akoby sme presúvali zodpovednosť za riešenie problémov na deti. Zodpovednosť za otváranie ťažkých tém by však mala byť na pleciach rodičov. Ako si môžeme doma vytvoriť podmienky, aby nemuselo dochádzať k situáciám, že sa dieťa nemá komu zdôveriť? 

Najväčšia prevencia pred všetkými zlyhaniami detí sú dobre fungujúce vzťahy v rodine.

Mám tri zjednodušené rady pre rodičov, aby doma vznikla platforma na rozhovor. Hovoria o tom, ako sa správať k deťom v rôznom období života – v období do 10 rokov, do 15 rokov a nad 15 rokov.

Čo je podľa vás najdôležitejšie v správaní sa k deťom do 10. roku ich života?

Vo veku do 10 rokov je dôležité, aby sa rodičia starali najmä o bezpečie detí. To by malo byť aj témou rozhovorov. Deti by mali vedieť, že v živote ich čakajú rôzne situácie, ale rodičia predstavujú bezpečie, za ktorým môžu kedykoľvek prísť.

Treba im prízvukovať, že u nich vždy nájdu pomoc a podporu, nech sa deje čokoľvek. Súčasťou bezpečia nie sú len slová, ale aj neverbálne správanie ako objatie, ochrana a celkové žitie rodiny.

To treba hovoriť deťom približne do 10 rokov života, teda predtým, ako príde puberta. Zaistiť pre dieťa bezpečie nie je samozrejmá vec, ktorá rodičom len tak padne do rúk, je to drina.

Na čo by mali rodičia myslieť, keď ich dieťa príde do puberty?

Vo veku od 10 do 15 rokov má byť rodič pre dieťa fanúšikom. Pre rodičov je veľmi ťažké predstaviť si, čo to vlastne znamená. Mali by sa zaujímať o životný štýl dieťaťa, o jeho kamarátov, ale nie preto, aby ho kontrolovali, ale aby ho podporili a stali sa súčasťou jeho sveta.

Ak vám prekáža, že dieťa je stále za počítačom, choďte si sadnúť k nemu. Ak vám vadí, že si robí selfie, choďte si ho urobiť s ním, aby ste pochopili, o čom to je. Podporujte ho v tom, čo ho zaujíma, baví.

„V rámci našej každodennej reality učíme deti, ako majú hovoriť s dospelými. Keď majú problém, často netušia, ako majú prísť za mamou, kedy ju majú osloviť. Cez chat to vieme nasimulovať.“

Určite tým nemyslím, aby ste s deťmi chodili na párty a komentovali ich TikTok videá. Dôležité však je, aby ste boli súčasťou ich sveta a povzbudzovali ich v tom, že to, čo robia, dáva zmysel, je to super a vy ste pri tom a tešíte sa z toho.

Niekedy vám správanie dieťaťa bude proti srsti. Bude sa búriť a tvrdiť vám, že ste trápni. Vytrvajte. Byť fanúšikom nie je vždy jednoduché, je to pre rodiča práca. Je dôležité, aby dieťa vedelo, že dokážete prekonať odpor, aby ste mohli byť s ním, a že tu budete preňho, nech sa deje čokoľvek. V podstate je to pokračovanie bezpečia, ale v inej forme.

Ako by sa mal rodič správať k dieťaťu staršiemu ako 15 rokov, keď už je vo veľkej miere samostatné? 

Dieťa, ktoré má 15 až 20 rokov, sa vracia späť k rodičom. Pre malé deti vo veku do 10 rokov je rodič životnou istotou a vzorom. V škole túto rolu neskôr preberá učiteľ alebo tréner. Vo veku od 10 do 12 rokov začína byť dôležitá partia a snaha zapadnúť. Deti sa snažia úplne sa oddeliť od rodiny – toto obdobie býva pre rodičov najťažšie.

Mladí ľudia vo veku od 15 do 20 rokov prehodnocujú hodnoty a postupne sa vracajú späť k rodine. Paradoxne sa začínajú starať o to, aby rodina fungovala. Dbajú na dodržiavanie rodinných rituálov, na ktoré medzičasom rodina zabudla.

Preto by v tomto období mal byť rodič partnerom. Pre mladého človeka už nie sú rodičia tí, vďaka ktorým spoznáva svet. Spoznávanie sveta im sprostredkúva ich partner, často už aj stabilný, alebo priateľstvo na celý život.

Téme sexuálneho zneužívania, násilia a vydierania detí a mladých ľudí na internete sa venuje osvetový web StalosaTO.sk. Jeho vznik podporila Férová nadácia O2. Zistite viac

Rodič tu však má opäť kopu práce. Mal by byť tým, kto tu stále je a dáva to najavo. Mal by ukazovať, na čom stojí rodina a aké sú jej hodnoty. Dieťa túto interakciu vyvoláva a rodič by mal byť schopný hrať túto rolu spolu s dieťaťom.

Rodič môže počas výchovy zlyhať a spraviť množstvo chýb. Ako sa s chybami vysporiadať a ako zamedziť, aby mali na dieťa markantný vplyv?

Samozrejme, že v napĺňaní potrieb detí nemusíme dosiahnuť dokonalosť. Rodič môže robiť chyby, je to normálna vec. Normálna vec je aj nezostať vo svojej chybe a ísť ďalej, pretože vždy existujú riešenia.

Nie je správne, ak sa tvárime, že sme na problémy zabudli – urobíme za nimi hrubú čiaru a žijeme ďalej, akoby sa nič nestalo. Tiež nie je ideálne, ak, naopak, zostaneme uväznení v probléme a ten sa stane dominantnou témou na celý život vrátane výčitiek a depresie, ktorú to prináša.

Rodina s chybami, zlyhaniami a problémami potrebuje pracovať. Potrebuje ich otvárať a rozprávať sa o nich. Potrebuje si to aj „odbolieť“, aj sa posúvať ďalej, uvažovať nad tým, čo teraz budeme robiť. Je normálne ísť ďalej.

Mladí ľudia prechádzajú náročným vývinovým obdobím. Prežívajú silné emócie a ešte nemajú skúsenosti, ktoré by im ukázali cestu. Nevedia ako ďalej pri problémoch, ktoré sú z pohľadu dospelých triviálne. O to viac je potrebné, aby z rodiny poznali, že je normálne popasovať sa s problémami. Je normálne žiť život s úspechmi aj s neúspechmi, s tým, že sa darí aj nedarí.

Doba je tak provýkonne orientovaná, že ľudia majú pocit, že musia ísť stále dopredu. Je dôležité vedieť, že aj ísť dozadu alebo stáť je v poriadku.

Tím internetovej poradne IPčko stojí za viacerými projektmi, ktoré pomáhajú deťom a mladým ľuďom. Na webe StalosaTO.sk otvára u nás tabuizovanú tému sexuálneho zneužívania v online prostredí a upozorňuje na to, že otázkam sexuality treba venovať pozornosť. Vznik projektu podporila Férová nadácia O2, ktorá prostredníctvom svojich aktivít pomáha mladým ľuďom a chce zlepšiť prostredie, v ktorom žijeme.

Marek Madro

Psychológ, ktorý v roku 2012 založil a dodnes vedie internetovú poradňu pre mladých IPčko. V poradni pracuje 40 psychológov, ktorí ročne riešia 25 000 kontaktov, pričom pracujú bez nároku na odmenu. Stojí za viacerými projektmi, ktoré sa snažia pomôcť deťom a mladým ľuďom v zložitých životných situáciách. Téme sexuálneho zneužívania, násilia a vydierania detí na internete sa venuje portál StalosaTO.sk. Jeho vznik podporila Férová nadácia O2. 


Tieto dva smartfóny stoja menej ako stovku a majú čím prekvapiť

Čítaj viac

Ako udržiavať bezpečnosť a hygienu smartfónu? Vyberte si z tohto príslušenstva

Čítaj viac

Férová nadácia O2 podporila online vzdelávanie žiakov a učiteľov sumou 60 000 €

Čítaj viac