Lifetech
Zacvičte si doma. Takto to bude ľahšie
Počuli ste už o aplikácii Results, určenou pre domáci tréning? Ak nie, je čas ju vyskúšať. Ak áno, pozrite sa, čo nové prináša.
Čítaj viac
Lifetech
Osviežte beh príbehmi alebo kreativitou
Známa profesionálka voľného behu (freerun) hovorí o tom, ako sa pri behu môžete cítiť ako v počítačovej hre. A ešte si tým zvýšiť výkonnosť.
Čítaj viac
Lifetech
Ako predísť únavovej zlomenine pri behu
Nájdite si čas na začiatku a zranenia vás neprekvapia počas sezóny.
Čítaj viac
Lifetech
Keď sa vás telo na jeseň opýta, čo ste robili v lete
Leto je ešte stále tu, ale už sa oplatí myslieť na to, čo vylepšiť na tréningu, ak chcete na jeseň pretekať. Veď bežeckých podujatí je aj na jeseň viac než dosť.
Čítaj viac
Lifetech
5 aktivít na urýchlenie regenerácie
To, čo robíte po tréningu, je nemenej dôležité než samotný tréning. Aby ste sa mohli zlepšovať, musíte aj aktívne oddychovať.
Čítaj viac
Lifetech
Oravaman 2016: Dážd, pády a zima. Takto to vyzeralo naozaj
Oravaman je legenda. 113 kilometrov radosti a podľa zaujatých expertov najťažší stredný triatlon na svete.
Čítaj viac
Lifetech
O2 Banskobystrický maratón: Africkí maratónci i olympijský víťaz
Maratón, štafeta, beh naboso, Matej Tóth, atrakcie pre deti. Poďte si nájsť dôvod ísť do Banskej Bystrice.
Čítaj viac
Lifetech
Bežci pozor: Keňa vymyslela nové topánky pre bežcov
Spojenie skúseností najlepších svetových bežcov a africkej kultúry. Stane sa z nich nový hit medzi bežcami?
Čítaj viac
Lifetech
Bežci, týmito cvičeniami spevníte stred tela
Ak radi beháte alebo rozmýšľate, že by ste behať začali, mali by ste sa zamyslieť nad pevnosťou stredu svojho tela. Tieto silové cvičenia môže robiť každý. Nielen bežci.
Čítaj viac
Lifetech
Marathon Des Sables: Dobrodružstvo v strede Sahary
Piesok a skaly, kam oko dovidí. Horúčava. Takmer žiadne známky života. Sahara. Ťažko nájdete nevľúdnejšie podmienky na beh.
Čítaj viac