Honor Magic 5 Lite dokazuje, že na výnimočný smartfón nemusíte minúť celú výplatu
Obľúbená značka smartfónov predstavila nadupanú novinku s neprehliadnuteľným dizajnom aj výkonom.
Zdieľať
6. 3. 2023;Autor: Ivan Štubniak, Foto: archív výrobcu
Ak vám dizajn smartfónov v poslednej dobe pripadá nudný a nenápaditý, smartfón Honor Magic 5 Lite vás milo prekvapí. Unikátnym usporiadaním fotoaparátov a farebnosťou na zadnej strane vybočuje z radu. Okrem jeho vzhľadu vás poteší aj množstvo nadupaných funkcionalít.
Honor Magic 5 Lite je už na prvý pohľad jedinečný smartfón, najmä jeho zadná strana priťahuje pozornosť. Matné vyhotovenie zadného krytu je príjemné na dotyk a nezachytáva odtlačky prstov. V rukách sa dobre drží a ani bez ochranného krytu sa nešmýka.
Zadnej strane dominuje atypické usporiadanie troch fotoaparátov, ktoré výrobca nazýva Matrix. Fotoaparáty nie sú zaujímavé len svojím štýlovým usporiadaním, ale aj funkciami. Aby ste využili plný potenciál 64 Mpx hlavného fotoaparátu, 2 Mpx makro fotoaparátu a 5 Mpx senzora na hĺbku ostrosti, bude vám asistovať umelá inteligencia, ktorá upraví nastavenia tak, aby ste vždy dosiahli tú najlepšiu kvalitu záberov.
Na smartfóne Honor Magic 5 Lite si užijete 6,67-palcový AMOLED displej so všetkými jeho sýtymi farbami. Vďaka vysokej obnovovacej frekvencii 120 Hz je pohyb v operačnom systéme plynulý a bez zasekávania. Príjemné prechody budete pociťovať aj pri náročnejších aplikáciách vďaka výkonnému 8-jadrovému procesoru so 6 GB RAM. Smartfón tak zvládol aj náročné hry – neprehrieval sa, a to ani pri zvolení vysokých detailov.
V čom mohol byť smartfón Honor Magic 5 Lite lepší?
Pri smartfónoch strednej triedy sme si na kompromisy už zvykli, no pri smartfóne Honor Magic 5 Lite je ich menej, ako by ste čakali. Zamrzí len absencia bezdrôtového nabíjania a slotu na pamäťové karty, no to sa dá rýchlo odpustiť.
Ak ste zvyknutí na viac ako 1,5-dňovú výdrž, na smartfóne Honor Magic 5 Lite je výdrž skôr priemerná, jednodňová. Je to však daň za štíhle telo, ktoré vo vrecku takmer necítite.
Čím nás smartfón Honor Magic 5 Lite príjemne prekvapil?
Okrem dizajnu ma na smartfóne Honor Magic 5 Lite prekvapila aj kvalita jeho vyhotovenia a nadštandardné funkcie, ktoré v strednej triede nie sú pravidlom.
Snímač odtlačkov prstov je umiestnený priamo pod displejom, navyše je veľmi rýchly a intuitívne umiestnený presne tam, kde by ste ho hľadali. Ak vám takýto spôsob overenia nevyhovuje, môžete zvoliť PIN alebo rozpoznanie tváre.
Ak radi natáčate videá, zaujme vás režim multividea. Vďaka nemu môžete súčasne natáčať video prednou aj zadnou kamerou.
Hodnotenie O2 Guru na záver: Veľký balíček rôznych funkcionalít v krásnom dizajne
Smartfón Honor Magic 5 Lite vynikajúco fotí, je ľahký, tenký, štýlový a nabitý skvelými funkciami a možnosťami prispôsobenia. A toto všetko navyše za rozumnú cenu. Je to vynikajúce zariadenie pre človeka, ktorému nie je dizajn smartfónu ľahostajný, no nechce minúť za smartfón celú výplatu.
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Ďakujeme za prihlásenie na odber nášho newslettera. Už to skoro je, len ešte jedna drobnosť. Potrebujeme ešte potvrdiť Vašu e-mailovú adresu. Stačí, aby ste klikli na odkaz, ktorý sme vám práve zaslali na váš e-mail.
Maximálna plynulosť a nabíjanie do niekoľkých minút. Vybrali sme 5 smartfónov, ktoré vás nebudú oberať o žiaden čas navyše
Rýchle nabíjanie, plynulý displej, šikovný fotoaparát s viac ako 40 Mpx a krásny dizajn sú pre tieto smartfóny štandardom.
Zdieľať
15. 2. 2023;Autor: Juraj Recký, Foto: archív výrobcov
Nové trendy sa v „smartfónovom svete“ udomácňujú rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. No ak si chcete dopriať crème de la crème pri rozumnom pomere ceny a výkonu, musíte stále hľadať a porovnávať. Vybrali sme preto 5 smartfónov z aktuálnej ponuky, ktorých foťák zachytí všetky spomienky detailne, vďaka rýchlemu nabíjaniu s nimi takmer zabudnete na káble a podčiarkne to skutočne plynulý displej, ktorý vás vtiahne do hier či filmov, kdekoľvek budete. A ešte aj niekoľko bonusov navyše.
Základný model vlajkovej flotily Samsung Galaxy S ponúka veľký 6,1-palcový Dynamic AMOLED 2X displej s rozlíšením 2 400 x 1 080 pixelov. Má obnovovaciu frekvenciu v rozmedzí 48 – 120 Hz podľa toho, v akom je režime. To znamená, že si môžete užiť absolútne ostrý obraz plný sýtych farieb a filmy aj hry v plnom rozlíšení bez sekania sú samozrejmosťou.
Tento vizuálny zážitok je možný aj vďaka špičkovému procesoru Snapdragon 8 Gen 2 pre Galaxy. Samsung Galaxy S23 beží bez jediného zaváhania a aj tie najnáročnejšie aplikácie sa otvárajú neuveriteľne plynulo. Zážitok umocňuje aj batéria s kapacitou 3 900 mAh – na jedno nabitie vydrží Samsung Galaxy S23 celý deň a ešte vám aj ostane rezerva pre neočakávané situácie. Nabíja sa technológiou 25 W Super Fast Charging, teda naozaj rýchlo. Okrem toho, že Samsung Galaxy S23 nabijete aj bezdrôtovo, môžete ho nabíjať aj reverzne – stačí k smartfónu priložiť slúchadlá či smart hodinky.
Fotoaparáty v sérii Galaxy S sú vždy extra trieda a inak to nie je ani pri Galaxy S23. Kombinácia hlavného 50 Mpx fotoaparátu so širokým 12 Mpx fotoaparátom so zorným uhlom 120 stupňov a 10 Mpx teleobjektívom, ktorý ponúka 3-násobné optické priblíženie, sa postará o zážitkové fotografie, ktoré aj v náročných svetelných podmienkach v noci budú vyzerať profesionálne.
Samsung Galaxy S23 má odolnosť proti vode IP68, môže sa ponoriť do sladkej vody do hĺbky 1,5 metra na 30 minút a nechýba mu ani NFC na bezkontaktné platby, wi-fi 6, bluetooth 5.3, reproduktory s podporou Dolby Atmos alebo snímač odtlačkov prstov skrytý v displeji.
Xiaomi 12T 5G
„Téčková“ séria smartfónov od Xiaomi je známa ako „flag ship killer“ (vo voľnom preklade zabijak vlajkových lodí). Sú to smartfóny, ktoré za veľmi príjemnú cenu ponúkajú podobné parametre ako smartfóny z najvyšších sérií.
Esom v rukáve Xiaomi 12T 5G je fotovýbava. Hlavný fotoaparát má úžasných 108 Mpx, môžete sa teda spoľahnúť na veľké množstvo detailov. Okrem toho môžete natáčať video v 4K pri 30 snímkach za sekundu, po natočení ho teda môžete aj mierne spomaliť. Širokouhlý fotoaparát má 8 Mpx a zorný uhol 120 stupňov a makro snímač má 2 Mpx. Selfie kamera je tiež nadupaná, má 20 Mpx a nechýba jej špeciálny vlogovací režim alebo možnosť snímania prednou aj zadnou kamerou súčasne.
Videá a fotky, ale aj filmy si pozriete na 6,67-palcovom AMOLED displeji s technológiou HDR10+ s obnovovacou frekvenciou 120 Hz a svietivosťou až do 900 nitov. Táto kombinácia ponúka krásne sýte a živé farby, dôsledné detaily a prvotriednu viditeľnosť aj pri tom najostrejšom slnku.
O výkon sa smartfónu Xiaomi 12T 5G stará Mediatek Dimensity 8100-Ultra vybavený 5G čipom. Všetky jeho funkcie si užijete bez obmedzení s 5 000 mAh batériou, ktorú pomocou 120 W káblového nabíjania nabijete na 100 % už za 19 minút.
Vo výbave nechýba ani čítačka odtlačkov prstov skrytá pod displejom, infraport, vďaka ktorému môžete smartfónom ovládať televízor alebo klimatizáciu, NFC umožňujúce bezkontaktné platby alebo aj najnovšia generácia wi-fi 6, duálne reproduktory Dolby Atmos či široká paleta geolokačných riešení.
Motorola Edge 30 Fusion
Ak je Motorola Edge 30 Ultra generálom série Motorola Edge, potom je Edge 30 Fusion generálmajorom. Vojenskou terminológiou sme len ilustrovali pozadie týchto smartfónov, špecifikácia všetko objasní.
Motorola Edge 30 Fusion má len 168 gramov, je to ľahučký smartfón. Displej má 6,55 palca, prívlastok P-OLED s technológiou HDR10+ a rýchlosť zobrazovania až 144 Hz, čo je dnešný nadštandard. Či už budete hrať hry, alebo pozerať filmy, bude to zážitok.
O výkon sa Motorole Edge 30 Fusion stará Snapdragon 888+ 5G. Tento čip je síce z polovice roku 2021, no stále ponúka nadštandardný výkon a nemusíte sa báť zníženia používateľského komfortu. Ten zvyšuje aj batéria s kapacitou 4 400 mAh a s celodennou výdržou. Vďaka rýchlonabíjaniu 68 W TurboPower bude Motorola Edge 30 Fusion nabitá na 50 % za 10 minút.
Nezabudnuteľné okamihy zaznamená hlavný 50 Mpx fotoaparát, ktorému sekunduje 13 Mpx širokouhlý snímač so zorným uhlom 120 stupňov a 2 Mpx senzor, ktorý meria hĺbku ostrosti a vylepšuje fotografie s rozmazaným pozadím. Selfie kamera má skvelých 32 Mpx. Motorola Edge 30 Fusion dokonca dokáže zaznamenať video v 8K, čo využijete napríklad pri výrezoch z videa – budú absolútne ostré.
Hardvérová výbava ďalej zahŕňa novú wi-fi 6, USB-C, NFC na bezkontaktné platby alebo stereo reproduktory. Výrobca navyše k smartfónu Motorola Edge 30 Fusion pribaľuje charakteristickú vôňu Motorola, ktorú pre technologický gigant vytvorila spoločnosť špecializujúca sa na chute a vône.
Motorola Edge 30 Ultra
Generála série Edge sme už spomenuli vyššie. V porovnaní s Edge 30 Fusion má o niečo väčší 6,67-palcový displej. Má rovnaký prívlastok P-OLED s podpornou technológiou HDR10+ a rovnako aj nadštandardnú rýchlosť zobrazovania 144 Hz. Ponúka maximálny jas až 1 250 nitov, takže na priamom slnku sa displej číta komfortne.
Výrazný posun medzi modelmi (v prospech Edge 30 Ultra) je v čipe. Motorola Edge 30 Ultra ponúka Snapdragon 8+ Gen 1, ktorý je výkonnejší pri hrách a viac šetrí batériu. Batéria má kapacitu 4 610 mAh, podporu rýchleho 125 W nabíjania cez kábel, 50 W nabíjania bezkáblovo a navyše ponúka 10 W reverzné nabíjanie, takže si Motorolu Edge 30 Ultra môžete nabiť cez slúchadlá či smart hodinky.
Fotoaparáty sú v prípade Motoroly 30 Edge Ultra tak trochu samostatný vesmír. Hlavný fotoaparát totiž ponúka až neuveriteľných 200 Mpx. Teleobjektív má 12 Mpx a má 2-násobné optické priblíženie. Znamená to, že po priblížení bude fotografia stále vysoko kvalitná bez rôznych farebných fliačikov a neostrostí, ktoré spôsobuje digitálne priblíženie. V neposlednom rade môžete využívať aj širokouhlý fotoaparát so zorným uhlom 114 stupňov, ktorý má dych berúcich 50 Mpx, a nechýba ani možnosť točiť videá v 8K. Selfie kamera má až 60 Mpx.
Nadštandrardným bonusom Motoroly Egde 30 Ultra je funkcia Always-on Display, ktorá zobrazuje informácie o čase, dátume a rôznych iných upozorneniach z aplikácií na obrazovke, aj keď je zariadenie v pohotovostnom režime. Nechýba senzor odtlačku prsta integrovaný do displeja, ale ani kamera na rýchlu autentifikáciu tvárou.
Motorola Edge 30 Ultra, samozrejme, ponúka aj niekoľko klasických hardvérových parametrov, ako 5G konektivita,wi-fi 6, podpora pre bezdotykové platenie vďaka čipu NFC. Má aj veľmi silný stereo reproduktor a podporu Dolby Atmos.
Honor Magic 5 Lite
Značka Honor pôvodne vznikla ako dcérska spoločnosť etablovanej značky Huawei, no od roku 2021 je samostatnou značkou. Dôvodom bola absencia Google služieb v značke Huawei. V nových Honor smartfónoch ich bez problémov nájdete, nechýbajú ani v smartfóne Honor Magic 5 Lite, ktorý je očakávanou novinkou roka 2023.
Poznávacím znamením značky Honor je krásny dizajn a skvelý pomer ceny a výkonu. Platí to aj pre Honor Magic 5 Lite, jeho zaoblený displej a jemný tenký dizajn mu dodávajú skutočný šmrnc.
6,67-palcový OLED displej ponúka obnovovaciu frekvenciu 120 Hz, teda je aj perfektne plynulý a plný sýtych farieb. O jeho výkon sa stará Qualcomm Snapdragon 695, umožňuje aj pripojenie do siete novej generácie 5G.
Má výdrž batérie s kapacitou až 5100 mAh a okrem veľkého výkonu si so smartfónom Honor Magic 5 Lite užijete krásne fotky vďaka trojici elegantne zalomených zadných fotoaparátov.
S kombináciou hlavného 64 Mpx, 2 Mpx makro fotoaparátu a 5 Mpx senzora na hĺbku ostrosti nebudete mať problém s peknými zábermi, v prípade portrétov aj s rozmazaním pozadím. Selfie kamera má 16 Mpx. Aby ste naozaj odfotili tie najkrajšie zábery, bude vám pomáhať aj umelá inteligencia, ktorá automaticky upraví nastavenia fotoaparátu podľa scenérie.
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Ďakujeme za prihlásenie na odber nášho newslettera. Už to skoro je, len ešte jedna drobnosť. Potrebujeme ešte potvrdiť Vašu e-mailovú adresu. Stačí, aby ste klikli na odkaz, ktorý sme vám práve zaslali na váš e-mail.
Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá
„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.
Zdieľať
30. 4. 2021;Autorka: Petra Nagyová, Foto: Katarína Baranyai
Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.
V rozhovore sa ďalej dozviete:
ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?
Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.
Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.
Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.
Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?
Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.
S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.
Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.
Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?
Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.
Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.
Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.
Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.
Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch?
Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.
Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.
Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?
Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.
Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.
Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.
Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?
Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.
U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.
Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.
Koľko času by mali deti tráviť pohybom?
Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.
Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.
Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.
Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.
Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?
Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.
Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.
Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.
Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.
Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?
Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.
Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.
Denis Freudenfeld
Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.
Páči sa vám, čo práve čítate?
Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.
Ďakujeme za prihlásenie na odber nášho newslettera. Už to skoro je, len ešte jedna drobnosť. Potrebujeme ešte potvrdiť Vašu e-mailovú adresu. Stačí, aby ste klikli na odkaz, ktorý sme vám práve zaslali na váš e-mail.
Inšpiratívne články o duševnom zdraví, pohybe, spoločenských témach, popkultúre či technológiách posielame každú druhú nedeľu.
Ďakujeme za prihlásenie na odber nášho newslettera. Už to skoro je, len ešte jedna drobnosť. Potrebujeme ešte potvrdiť Vašu e-mailovú adresu. Stačí, aby ste klikli na odkaz, ktorý sme vám práve zaslali na váš e-mail.
Loading...
