Sma na to dvaja | O2 Sma na to dvaja | O2

Nemáte miesto na nové fotky a appky? Máme 5 tipov, ako si vyčistiť pamäť v telefóne

Osloboďte svoj smartfón od nepotrebných appiek, duplicitných fotiek či dočasných súborov.

V dobe super kvalitných fotoaparátov a nepreberného množstva bezplatných aplikácií sa vám môže stať, že si ani nevšimnete a zaplníte pamäť svojho smartfónu. Poradíme vám, ako úložné miesto uvoľniť a vyhnúť sa komplikovaným riešeniam či zbytočným investíciám do pamäťových kariet.

Ako si mám chrániť citlivé údaje v smartfóne? Pozrite si naše bezpečnostné tipy

Upracte si vo fotkách a videách

Spraviť hneď niekoľko duplicitných fotografií je dnes celkom bežné. Rovnako ako byť lenivý ich vytriediť. Pritom práve fotografie, obrázky a videá mnohým zaberú najviac pamäte. Preto, ak chcete ušetriť úložné miesto, musíte si dať námahu a fotografie priebežne triediť a mazať. Nezabudnite premazať aj snímky obrazovky, ktoré si často spravíte len ako poznámku. Vo fotkách sa ukladajú do samostatného albumu.

Foto: Brain app Tools

Ak nemáte čas triediť a mazať, pomôcť vám môžu aplikácie. Spravidla majú v názve cleaner. Medzi najobľúbenejšie pre Android patrí Smart Cleaner od vývojárov Brain App Tools. Aplikácia dokáže identifikovať duplicitné a podobné fotografie alebo aj snímky obrazovky.

Rovnako vie rozpoznať podobné videá či dokonca duplicitne uložené kontakty a nájsť dočasné súbory v smartfóne. Samozrejme, dokáže navrhnúť riešenie na úsporu pamäte zariadenia. Alternatívou pre používateľov iPhone môže byť Smart Cleaner – Clean Storage s takmer totožnými funkciami.

Neskladujte zbytočné aplikácie

Veľa miesta vo svojom smartfóne ušetríte, ak vymažete nepoužívané aplikácie. Každá jedna má sama osebe nejakú veľkosť, ktorá používaním rastie. Môžu za to aktualizácie, ale aj dáta, ktoré vytvoríte používaním aplikácie. Napríklad pri úprave fotky sa priebežne ukladá každý krok ako záloha.

Má podobu súboru, ktorý sa počas úpravy fotky stále prepisuje, aby nebol zbytočne veľký. Po tom, čo úpravu dokončíte a fotografiu uložíte do fotiek, zálohový súbor zostane v aplikácii, ktorou ste fotku upravovali. V smartfóne tak máte vo fotkách uloženú upravenú fotografiu a v aplikácii tú istú fotografiu ako zálohu.

Používatelia Android smartfónov vymažú aplikáciu tak, že podržia prst na aplikácii, až kým sa na displeji neobjaví symbol smetného koša s nápisom Vymazať. Aplikáciu stačí do tohto koša presunúť. Druhou možnosťou je ísť do Nastavenia − Aplikácie a notifikácie − Aplikácie. Tu nájdete všetky vaše nainštalované aplikácie. Vyberiete tú, ktorú chcete vymazať. Zobrazí sa obrazovka s podrobnými informáciami o aplikácii, kde je ako prvá možnosť Vymazať.

Foto: Apple

Aplikáciu v iPhone vymažete tak, že na nej podržíte prst, až kým sa neukáže menu, ktorého poslednou položkou je Vymazať appku. Ďalšou možnosťou je ísť do Nastavenia − Všeobecné − Úložisko (iPhone). Tu nájdete zoznam všetkých nainštalovaných aplikácií aj s informáciou, koľko miesta zaberajú. Po kliknutí na aplikáciu sa môžete rozhodnúť, či chcete vymazať iba aplikáciu alebo aplikáciu aj s dátami, ktoré vytvorila.

Nebojte sa vymazať aj aplikáciu, ktorú ste si zakúpili a nepoužívate ju. Tak v App Store, ako aj v Google Play nájdete v informáciách o vašom účte všetky aplikácie, ktoré ste kedy stiahli. Zakúpené aplikácie si tu opätovne stiahnete bez toho, aby ste za ne museli znovu platiť.

Nearchivujte staré podcasty a skladby

Streamovacie služby ponúkajú možnosť ukladať hudbu či podcasty do pamäte smartfónu, aby ste si ich užili, aj keď nie ste práve on-line. Vítaná funkcia má aj svoju odvrátenú tvár. Stiahnutá hudba a podcasty vám vedia poriadne odkrojiť z úložného priestoru vášho smartfónu. Vytrieďte si teda svoje zoznamy skladieb a vypočuté podcasty nekompromisne vymažte.

V aplikáciách Spotify vymažete stiahnutú hudbu a podcasty rovnako, ako ste ju stiahli. Treba ísť na skladbu, album alebo playlist, ktorý mate stiahnutý. Uložená hudba je označená zeleným kruhovým symbolom so šípkou smerujúcou nadol.

Stačí kliknúť sa symbol, ten stratí zelenú farbu a hotovo. Používatelia však pre istotu odporúčajú aplikáciu Spotify úplne vypnúť alebo vymazať jej dočasné súbory. Ako na to sa dozviete v ďalšom tipe. Spotify s vymazaním stiahnutej hudby chvíľu bojovalo a nie vždy sa bežnou cestou hudbu podarilo vymazať.

Ak máte k svojmu O2 SMART Paušálu predplatený TIDAL, všetky stiahnuté skladby a playlisty nájdete v samostatnej kategórii Stiahnuté, kde si môžete stiahnutý obsah manuálne manažovať.

Foto: Apple

Používatelia iPhone a predinštalovanej aplikácie Podcasty či Hudba môžu rovnako hudbu sťahovať a počúvať ju, keď sú off-line. V prípade Apple zariadení a ich predinštalovaných aplikácií stiahnuté vymažete cez Nastavenia – Všeobecné – Úložisko (iPhone). Zo zoznamu vyberiete aplikáciu Podcasty alebo Hudba a zobrazí sa vám zoznam stiahnutých súborov. To, čo chcete vymazať, stačí potiahnuť smerom doľava a objaví sa tlačidlo Vymazať.

Vymažte dočasné súbory

Používatelia Android smartfónov si môžu do svojho zariadenia uložiť takmer čokoľvek. K uloženým súborom sa dostanete cez predinštalovanú aplikáciu Súbory. V nej nájdete záložku Stiahnuté, kde sa súbory ukladajú. Po pár mesiacoch používania sa tu môže nahromadiť veľa nepotrebných súborov. Vymažte ich a ušetríte nie málo miesta.

Internetové prehliadače ukladajú dočasné súbory, ktoré môžu byť až prekvapivo veľké. Treba však upozorniť, že ak ich vymažete, prídete o históriu prehliadania. Ak často navštevujete stránky, na ktorých je potrebné prihlásenie, po vymazaní dočasných súborov vás stránka odhlási a bude žiadať opätovné prihlásenie. Preto si poriadne premyslite, či si pamätáte všetky potrebné heslá.

Foto: Apple

Na Android zariadení vymažete dočasné súbory prehliadača tak, že pôjdete do Nastavenia − Aplikácie a upozornenia − Aplikácie. V zozname aplikácií nájdite prehliadač, ktorý používate. Keď naň kliknete, zobrazia sa podrobné informácie o aplikácii a možnosť Vyčistiť dočasné súbory. Rovnakým spôsobom viete vymazať dočasné súbory vo všetkých aplikáciách. Na iPhone vymažete dočasné súbory prehliadača v Nastavenia − Safari − Vymazať históriu a dáta web stránok.

Pomôže aj reštart

Pamäť v smartfóne sa vám môže zaplniť aj pre chybu aplikácie, nepodarenú aktualizáciu alebo inú chybu zariadenia, ktorú bežný používateľ nedokáže opraviť. Pomôcť môže reštart smartfónu, ktorý najjednoduchšie spravíte tak, že telefón vypnete a zapnete. Než tak urobíte, spomeňte si na PIN kód vašej SIM karty a heslo zariadenia. Všetky smartfóny sa vypínajú tak, že dlhšie podržíte tlačidlo napájania, teda to, ktorým bežne rozsvecujete displej alebo uspávate telefón.


Ak aj tak potrebujete smartfón s väčšou vnútornou pamäťou, k O2 SMART Paušálom môžete mať zariadenie podľa vášho výberu na začiatok už od 0 €.

Páčil sa vám článok?

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.

Prečo zvládať všetko na malej obrazovke, keď si s tabletom uľahčíte život? Vybrali sme najlepšie dvojice smartfónov a tabletov, ktoré sa dobre dopĺňajú

Mobil vo vrecku a tablet v batohu sú ideálnou kombináciou, lebo malý displej na všetko jednoducho nestačí.

Četovanie, fotenie, navigácia či rýchla kontrola kalendára patria do telefónu. Pri čítaní dlhšieho textu, práci s dokumentmi, tabuľkami, mailami, videohovore alebo večernom sledovaní seriálov už oči ocenia väčšiu plochu. Tablet pritom nemusí zostať doma ani čakať na wi-fi – všetky tablety v tomto výbere podporujú LTE, a tak budú vaším neodmysliteľným spoločníkom kdekoľvek budete.

Tablet nie je väčší telefón ani náhrada počítača. Je to druhá obrazovka vhodná v situáciách, keď kompaktnosť smartfónu prestáva byť výhodou.

Telefón zostáva najrýchlejšou cestou k fotoaparátu, správam či navigácii. Tablet prináša pohodlnejšie čítanie, prehľadnejší obraz a viac priestoru na prácu aj zábavu. 

Vybrali sme 3 skvelé dvojice smartfónov a tabletov, určené rôznym používateľom. Samsung stavia na vyváženej výbave a kompaktnom formáte, Motorola s Lenovom na výdrži a pohodlnom používaní na cestách a HONOR na tvorivosti spojenej s veľkou obrazovkou.

Kúpte si smartfón a tablet k nemu máte minimálne s 50 % zľavou

K smartfónu z tohto výberu máte možnosť získať tablet so zľavou 50 % a viac. Do tabletu si navyše jednoducho aktivujete službu O2 Connect a využívate dáta z rovnakého O2 Paušálu. Netreba mu samostatný program ani zakaždým zapínať hotspot v telefóne – jeden paušál máte v 4 ďalších zariadeniach. A to je už naozaj príjemný level komfortu.

Samsung Galaxy A57 5G + Samsung Galaxy Tab A11+ 5G
Dvojica, ktorej sa poteší celá domácnosť

Nenápadný, ale univerzálny. Samsung Galaxy A57 5G zvládne viac, ako sa zdá

Samsung Galaxy A57 5G je smartfón na každý deň s vyváženou výbavou, ktorá zvládne komunikáciu, fotografovanie aj zábavu. Telo má hrúbku iba 6,9 mm a váži 179 g, no ukrýva batériu s kapacitou až 5 000 mAh. Samsung uvádza výdrž až 2 dni a pri 45 W nabíjaní sa dá za 30 minút doplniť približne 60 % kapacity. Krátke nabíjanie počas raňajok mu tak môže dodať energiu na väčšinu dňa.

Prednú stranu vypĺňa 6,7-palcový Super AMOLED Plus displej s FHD+ rozlíšením a so 120 Hz obnovovacou frekvenciou. Plynulejšie posúvanie obrazu oceníte pri čítaní, prepínaní aplikácií aj hraní hier, zatiaľ čo technológia Vision Booster zlepšuje čitateľnosť vonku.

Kombinácia 8 GB rýchlej pamäte a 128 alebo 256 GB úložiska podporuje plynulý multitasking a poskytuje dostatok miesta na fotografie, videá aj aplikácie. Pri dlhšom hraní alebo nahrávaní videa pomáha udržiavať stabilný výkon aj väčšia odparovacia komora.

Hlavný 50 Mpx fotoaparát s optickou stabilizáciou dopĺňa 12 Mpx ultraširokouhlý a 5 Mpx makroobjektív, takže pekne zachytí portréty, krajinky, architektúru aj detaily. Stabilizácia pomáha pri fotografovaní z ruky a pri slabšom svetle.

Predná 12 Mpx kamera podporuje technológiu Super HDR, ktorá pomáha zachovať sýtejšie farby a výraznejší kontrast. Funkcie Circle to Search a Object Eraser zase uľahčujú vyhľadávanie aj úpravu záberov.

Krytie IP68, ochranné sklo Gorilla Glass Victus+ na prednej aj zadnej strane, 6 generácií aktualizácií systému a 6 rokov bezpečnostných aktualizácií z neho robia spoľahlivú voľbu aj na viac rokov. Citlivé údaje zároveň chráni bezpečnostná platforma Samsung Knox Vault.

Telefón môže zostať telefónom, lebo obsah si lepšie vychutnáte na tablete Samsung Galaxy Tab A11+ 5G

11-palcový displej tabletu Samsung Galaxy Tab A11+ 5G s rozlíšením 1920 × 1200 px a obnovovacou frekvenciou 90 Hz už naznačuje, že o sýtosť farieb, plynulosť displeja či plnokrvný zážitok z obsahu nebude núdza. 

Kým smartfón Samsung Galaxy A57 5G zvládne všetky bežné úlohy dňa, tablet Samsung Galaxy Tab A11+ 5G prinesie do bežných dní príjemný komfort – a to nie nielen zážitkom zo samotného obrazu. Štedrá batéria 7040 mAh vám poskytne dostatok šťavy pre všetky aktivity – napríklad pri čítaní elektronických kníh, videohovoroch alebo pozeraní seriálu vo vlaku. 

Len si to predstavte, počas toho, ako sledujete seriál alebo čítate knihu, pohodlne odpíšete na správu v Samsungu Galaxy A57 5G alebo pri varení zavoláte bez prepínania.

Seriál, kniha alebo aj recepty dostanú na väčšej obrazovke priestor, no tablet je stále ľahší a praktickejší než notebook. Ak by ste sa potrebovali dobiť, lebo podobný komfort sa stane bežnou súčasťou dní, k dispozícii je rýchle 25 W nabíjanie. Bezdrôtové nabíjanie zatiaľ nie je k dispozícii. 

Na fotenie sa bude lepšie hodiť smartfón Samsung Galaxy A57 5G, ale ak bude nevyhnutné cvaknúť niečo tabletom, môžete využiť 8 Mpx zadnú kameru a na videohovory 5 Mpx prednú kameru. 

Samsung Galaxy Tab A11+ 5G beží na Androide 15 s 8-jadrovým procesorom a so 128 GB pamäťou, takže tento tablet môžete bez problémov používať aj na prácu ako praktickejší notebook. Má navyše pripojiteľnosť 5G, takže vás pri práci nebude spomaľovať už nič.

Motorola Edge 70 Fusion Power + Lenovo Tab One LTE
Dvojica, ktorá zvládne všetko – pohodlie aj náročné situácie na cestách

Motorola Edge 70 Fusion Power má v odolnom tele veľa energie

Motorola Edge 70 Fusion Power má 7 000 mAh kremíkovo-uhlíkovú batériu, ktorá je dominantou tohto smartfónu. Podľa výrobcu zvládne až 50 hodín používania. Ak ju vybijete, so 68 W TurboPower nabíjaním máte za desať minút doplnenú energiu až na ďalších 12 hodín.

Vyššia energetická hustota batérie však umožňuje zachovať telo s hrúbkou 7,99 mm a hmotnosťou 193 g. Napriek obrovskej kapacite batérie nebudete nosiť vo vrecku „tehlu“.

Druhým výrazným prvkom Motoroly Edge 70 Fusion Power je 6,78-palcový Extreme AMOLED displej s rozlíšením 2 772 × 1 272 bodov, frekvenciou až 144 Hz a so špičkovým jasom 5 200 nitov. Vysoká obnovovacia frekvencia prináša plynulejší pohyb pri posúvaní obsahu aj hraní, zatiaľ čo vysoký jas pomáha s čitateľnosťou obrazovky vonku.

Podpora HDR10+ a farebné vyladenie Pantone zase prinášajú prirodzenejšie odtiene pri fotografiách a filmoch. Stereoreproduktory s funkciou Dolby Atmos robia z Edge 70 Fusion Power malé multimediálne centrum a technológia Water Touch umožňuje ovládať displej aj mokrými prstami.

O fotografie sa stará 50 Mpx snímač Sony LYTIA 710 s optickou stabilizáciou, ktorá pomáha obmedziť rozmazanie pri fotení z ruky a stabilizuje obraz pri slabšom svetle. Dopĺňa ho 13 Mpx ultraširokouhlý fotoaparát, ktorý poslúži na zábery krajiny, architektúry či fotky z turistiky, skupinové fotografie aj makrozábery. Predná 32 Mpx kamera zvládne aj nahrávanie videa v rozlíšení 4K.

Okrem batérie a fotoaparátu poteší aj softvér. Snapdragon 7s Gen 3, 12 GB RAM, 256 GB úložisko a Android 16 zabezpečujú dostatok výkonu na multitasking, streamovanie aj úpravu fotografií a videí. Krytie IP68 a IP69 chráni Motorolu Edge 70 Fusion Power pred prachom, ponorením do vody aj vodou pod vysokým tlakom. Gorilla Glass 7i a testovanie podľa postupov štandardu MIL-STD-810H zaručujú odolnosť pri každodennom používaní.

Kompaktný tablet Lenovo Tab One LTE vám do života pridá úplne nový level pohodlia

Viete, že mileniála spoznáte aj podľa toho, že dôležité úlohy, napríklad kúpu leteniek či platenie účtov, musí robiť výhradne na notebooku? Možno používanie tabletu Lenovo Tab One LTE zásadne zmení používateľské návyky nejednej generácie.

Tablet Lenovo Tab One má 8,7-palcový displej s rozlíšením 1 340 × 800 bodov, takže poskytuje viac miesta na čítanie alebo pozeranie filmov, no celé zariadenie váži iba približne 320 g.

Pohodlne sa drží v jednej ruke a v batožine zaberie menej miesta než veľký zápisník. Nielen na cestách bude vaším verným spoločníkom, takže ťažký notebook môžete nechať doma, ale dôležité úlohy riešite stále na veľkom displeji.

Procesor MediaTek Helio G85, 4 GB RAM a úložisko s kapacitou 64 alebo 128 GB sú nastavené na prehliadanie webu, sledovanie videí, čítanie knihy či videohovory.

Dva reproduktory s funkciou Dolby Atmos sa postarajú o zážitok pri pozeraní filmov. Batéria s kapacitou 5 100 mAh zvládne podľa výrobcu až 12,5 h videa a LTE pripojenie oslobodzuje tablet od verejného wi-fi. Ak máte O2 Connect, môžete mať jeden O2 Paušál aj v ďalších zariadeniach.

Lenovo Tab One zvládne všetky dôležité úlohy, ktoré sú na menšej obrazovke smartfónu zbytočne natesno. V kombinácii s ťažko vyčerpateľnou Motorola Edge 70 Fusion Power máte ultimátnu dvojicu, ktorá uľahčí prácu, život, cestovanie – Motorola Edge 70 Fusion Power vás nenechá v štichu ani na opačnej strane sveta, Lenovo Tab One vám urobí život komfortnejším, kdekoľvek budete.

HONOR 600 + HONOR Pad X8b LTE
Dvojica pre kreatívcov a tvorivých ľudí

Fotenie nie je jedinou prednosťou smartfónu HONOR 600

HONOR 600 v pútavej sýtooranžovej farbe je hravý nielen navonok. Jeho hlavný 200 Mpx fotoaparát s optickou stabilizáciou zachytáva množstvo detailov a je pripravený aj na fotografovanie pri slabšom svetle.

Plné rozlíšenie treba aktivovať v režime HIGH-RES, ktorý sa hodí najmä vtedy, keď chcete záber neskôr orezať alebo z neho vybrať konkrétny detail. Pri bežnom fotografovaní HONOR 600 spracuje fotky automaticky tak, aby boli ostré a vyladené. Hlavný snímač dopĺňa 12 Mpx ultraširokouhlý fotoaparát na fotenie krajiny, mesta či skupinové zábery a predná 50 Mpx kamera na portréty, videohovory a obsah na sociálne siete.

Možnosti pribúdajú aj po stlačení spúšte. Funkcia AI Video z fotografie 2.0* dokáže rozpohybovať statický záber, pracovať s textovým zadaním alebo spojiť až tri fotografie do jedného videa.

Môžete použiť aj samostatný úvodný a záverečný obrázok, ktoré umelá inteligencia prepojí pohybom. Z momentky tak môže vzniknúť krátke video. Nástroje na úpravu pohyblivých fotografií navyše umožňujú odstrániť rušivého okoloidúceho alebo vytvoriť výraznejšiu koláž.

Kreativita pokračuje na 6,57-palcovom AMOLED displeji so 120 Hz obnovovacou frekvenciou. Špičkový jas pri HDR obsahu dosahuje až 8 000 nitov a režim Sunlight Display pomáha zachovať čitateľnosť vonku. Technológie na obmedzenie blikania a prispôsobovanie jasu zase znižujú únavu očí pri večernom čítaní alebo dlhšom sledovaní videí.

Čip Snapdragon 7 novej generácie poskytuje dostatok výkonu na úpravu fotografií, multitasking aj hranie. Telo s hrúbkou 7,8 mm a hmotnosťou 185 g pôsobí vďaka matnému kovovému rámu luxusne.

Krytie IP68, IP69 a IP69K chráni telefón pred prachom, vodou aj prúdom vody pod vysokým tlakom. Päťhviezdičková certifikácia SGS pre odolnosť proti pádom a stlačeniu dáva väčšiu istotu v neželaných situáciách.

Batéria má kapacitu 6 400 mAh a výrobca uvádza výdrž až 2,5 dňa. 80 W nabíjanie skracuje prestávku pri zásuvke a 27 W reverzné káblové nabíjanie umožňuje v prípade potreby doplniť energiu aj ďalšiemu zariadeniu. HONOR 600 je preto mobil pre ľudí, ktorí chcú fotografovať bez príprav, skúšať rôzne formy obsahu, a pritom neriešiť batériu pri každom odchode z domu.

*AI Video z fotografie 2.0 je voliteľná prémiová cloudová služba. Vyžaduje internetové pripojenie a na plný prístup účet HONOR ID. Počet bezplatných použití je obmedzený a vygenerované výsledky sa môžu líšiť kvalitou.

Nápady dostanú vďaka HONORU Pad X8b LTE viac priestoru

Kým HONOR 600 obsah vytvára, HONOR Pad X8b LTE mu dáva priestor vyniknúť. Jeho 11-palcový displej s rozlíšením 1 920 × 1 200 bodov a 90 Hz obnovovacou frekvenciou je najväčší z tohto výberu.

Fotografie sa na ňom pohodlnejšie triedia, videá ľahšie kontrolujú a pri práci s dokumentami netreba neustále približovať text. Technológia HONOR Eye Comfort obmedzuje modré svetlo a blikanie, upravuje jas a pridáva režim elektronickej knihy. Štvorica reproduktorov prináša priestorový zvuk pri filmoch, hudbe aj videohovoroch.

Okrem toho, že používaním tabletu šetríte svoj smartfón a jeho batériu, tablet, ako je HONOR Pad X8b LTE, využije aj viac ľudí v jednej domácnosti.

Môže slúžiť deťom na učenie, vám na pozeranie filmu, pri cvičení alebo ako prenosná obrazovka kdekoľvek v byte. A keďže šikovných riešení nikdy nie je dostatok, môžete si aktivovať aj O2 Connect a používať jeden paušál až v 4 ďalších zariadeniach, napríklad aj v tablete HONOR Pad X8b LTE.

Batéria s kapacitou 10 100 mAh má podľa výrobcu zvládnuť až 22 h online videa. Kovové telo má hrúbku 7,25 mm a v LTE verzii váži približne 496 g. Úložisko možno rozšíriť až o 2 TB a Snapdragon 680 zvládne bežné aplikácie aj multitasking. Využijete ho naozaj na rôzne úlohy a aktivity. HONOR 600 tak zachytí nápad a tablet HONOR Pad X8b LTE pridá viac miesta na jeho realizáciu a úpravu.


Tablet je multifunkčné zariadenie, ktoré prináša do života vrstvu pohodlia extra. Na cesty už nemusíte nosiť notebook, môžete variť aj telefonovať súčasne a v jednej domácnosti ho využije každý člen. Vo zvýhodnenej dvojici s novým smartfónom dáva aj ekonomický zmysel, lebo za zvýhodnenú cenu si kupujete aj ušetrený čas

Páčil sa vám článok?
(Zatiaľ žiadne hodnotenia)

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.