Pretože nám záleží | O2 Pretože nám záleží | O2

Laci Strike pre vás vybral 6 tanečných krokov, ktoré sa naučíte aj doma a všade s nimi zahviezdite

Tanečník Laci Strike založil online školu tanca Strike.sk pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorej súčasťou sú tanečné lekcie aj množstvo praktických rád. Roztancovať sa tak môžete v pohodlí svojho domova.

Hoci si na klubové párty a tancovačky na letných festivaloch ešte nejaký čas počkáme, tento čas sa dá využiť efektívne. Vďaka tanečníkovi Lacimu Strikeovi sa môžete naučiť nové kroky aj doma a potom s nimi zahviezdiť na parketoch.

Laci Strike a ďalší lektori zo Street Dance Academy (SDA) začali počas koronakrízy na web Strike.sk pravidelne pridávať lekcie tanca, pomocou ktorých sa môžu štýlové kroky naučiť začiatočníci aj pokročilí na celom Slovensku.

„Naša online tanečná škola vznikla ešte koncom roka 2017, ale po prepuknutí pandémie sme ju odomkli a zverejnili pre všetkých. Mali sme od ľudí výborné ohlasy, tešili sa, že sme im umožnili spríjemniť si čas doma, čo nás veľmi povzbudilo. V projekte zároveň videlo zmysel aj O2, preto sme sa spolu pustili do pokračovania a rozvíjania online školy, a to pravidelným pridávaním nových lekcií,” vysvetľuje Laci Strike pozadie projektu, ktorý podporila Férová Nadácia O2.

Doma sa hanbiť nemusíte

Online škola tanca tak funguje na webe Strike.sk, kde ku kvalitnému základu počas takmer 3 mesiacov pandémie pravidelne pribúdali nové videá s lekciami tanca. Vznikla tak ucelená knižnica tanečných krokov rôznych úrovní vrátane základov hudobnej teórie.

Práve tancovanie doma môže byť skvelý prvý krok pre ľudí, ktorí s tancom začínajú alebo potrebujú prekonať svoju hanblivosť. Aj skúsený tanečník ako Laci Strike sa dodnes vzdeláva a doma si skúša nové kroky a kombinácie, ktoré sa učí od najlepších svetových tanečníkov.

„Keď som začínal, učil som sa z videokaziet a nonstop si ich pretáčal. Až keď som sa niečo naučil doma, išiel som s tým na párty alebo na battle. Online kurzy majú podobný princíp,” vysvetľuje Laci.

Dokáže sa naučiť tancovať každý?

Ešte skôr, ako vám predstavíme niekoľko základných hip-hopových tanečných krokov, máme od Laciho niekoľko praktických rád. Prvá znie, že tanca sa nemusíte báť, pretože tancovať sa dokáže naučiť každý.

„Nikdy neriešim, či niekto vie, alebo nevie tancovať. Mne sú sympatickí ľudia, ktorí to vedia rozbaliť svojím štýlom, napríklad na rodinných oslavách alebo svadbách. Na takého človeka sa neviem vynadívať, pretože mi to príde ako úprimná a čistá radosť,” hovorí Laci o základnom predpoklade na tanec.

Laci odporúča učiť sa na začiatku kroky bez hudby. Pomôže vám to osvojiť si nielen základy, ale aj sústrediť sa na detaily, napríklad či správne stojíte a či sa nehrbíte. Zároveň tak viete v prípade potreby spomaliť počítanie dôb, čo vám môže pomôcť pri nových krokoch.

Nasledujúce kroky sú síce označené ako hip-hopové, no viete ich prispôsobiť aj iným hudobným žánrom. Napríklad v modernom EDM sa tancuje takzvaný Shuffle, ktorý je adaptáciou hip-hopového tanca Running Man.

Nezabúdajte, že street dance štýly ako hip-hop, breaking či popping oslavujú jedinečnosť každého tanečníka. Ak by ste sa pri niektorom kroku začali nudiť, môžete si ho rôzne obmieňať a začať objavovať svoj štýl.

„Všetko sa dá aplikovať na rôzne rytmy, treba sa len nechať unášať hudbou, pustiť si skladbu, ktorú má človek rád a precítiť to. Pri tanci je prvoradá zábava, či už je to pred tisíckou divákov, alebo doma pred telkou,” radí Laci Strike.

Dosť bolo teórie, vyskúšajte si týchto 6 krokov

Salsa Step

Pri výraze Breaking si pravdepodobne predstavíte triky na zemi alebo točenie na hlave. Hoci sú dôležitou súčasťou tohto tanečného štýlu, každý b-boy či každá b-girl musí ovládať aj Top Rock, teda tanec v stoji. Top Rock zohral dôležitú úlohu aj pri vzniku hip-hopu a jeho základom by mal rozumieť každý hip-hopový tanečník. Začať môžete jednoduchým, no veľmi efektným Salsa Stepom.

Indian Step

Ďalším populárnym toprockovým krokom je Indian Step. Naučiť sa ho nie je náročné, no pre začínajúcich tanečníkov býva trochu zradný. Jeho tajomstvo sa totiž skrýva v správnom načasovaní: na prvú dobu malý úskok dozadu, na druhú noha vpred. Poriadne sa preto započúvajte do hudby a nohu ukladajte dopredu vždy iba na párnu dobu.

Walk Out

Hip-hop sa dá ozvláštniť aj prvkami z ďalšieho street dance štýlu s názvom popping. (Áno, práve k nemu patrí aj obľúbený robot.) Krok Walk Out vymyslela tanečná skupina Electric Boogaloos, ktorá tento tanečný štýl zakladala. Walk Out a popping samotný vás naučia vnímať vlastné telo – pozorne sledujte, ktorým smerom ukladáte nohy a nakláňate vrchnú časť tela. Detaily robia majstra.

Twist-O-Flex

Twist-O-Flex funguje na podobnom princípe ako Walk Out, teda na oddeľovaní pohybu nôh, trupu a hlavy. Samozrejme, tento proces vyžaduje dávku trpezlivosti. Odmenou však bude klasický krok (v street dance sa takého kroky nazývajú oldschoolové), ktorý si neskôr môžete upraviť podľa seba a tancovať ho aj do súčasnej hip-hopovej hudby. Ako inšpiráciu vám ponúkame video, kde Laci spája Twist-O-Flex s Walk Out.

Pas de Bouree

Pri posledných dvoch krokoch sa trochu vzdialime od hip-hopu, naďalej však zostaneme pri street dance. Niekoľko storočí starý krok s názvom Pas de Bouree sa z baletných sál dostal až do newyorských klubov a do tanečného štýlu House Dance. Je to skvelý spôsob, ako si rozhýbať nohy do rýchlejšej hudby.

Tip: Ak ho spojíte s pérovaním v kolenách vždy na celú dobu, zužitkujete ho aj v hip-hope.

Heel Step (Heel Toe)

Ďalším jednoduchým krokom z House Dance je Hell Step alebo aj Heel Toe, v preklade päta a špička. Pozor, zďaleka nie je len o rýchlych nohách. Trik je v tom, že musíte zapojiť aj telo a nakloniť ho dopredu vždy, keď je na rade päta. Nebudeme vám klamať, pri House Dance sa určite poriadne zapotíte. Garantujeme však, že dobrá kondička je na vystúpeniach či v tanečných battles na nezaplatenie v akomkoľvek štýle.

Všetky kroky a tipy z tohto článku nájdete aj v online tanečnej škole Strike.sk, kde si vďaka finančnej podpore Férovej nadácie O2 môžete naplno užiť množstvo tanečných lekcií od Laciho Strikea a ďalších lektorov SDA.

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.

Miestni nás zaviedli do kútov, ktoré v bedekroch nenájdete. Vyberte sa na výlet a spoznajte Slovensko inak

Objavte neokukané trasy, skryté zákutia aj tiché miesta, ktoré domáci nosia v srdci celý život.

Aby sme odhalili unikátne lokálne poklady, oslovili sme ľudí z O2 pochádzajúcich z rôznych častí Slovenska – od Prietrže na západe po Prešov na východe. Opýtali sme sa na ich obľúbené miesta a spomienky, ktoré sa im s nimi spájajú. Dostali sme odporúčania na historické pamiatky, miesta na pohodové prechádzky či chutné kaviarne a reštaurácie, ktorých návštevu si užijete s celou rodinou.

Okrem výberu výletu vám ľudia z O2 radi pomôžu nájsť aj najlepší paušál pre vaše potreby.

Katarína Frühwaldová

V O2 pracuje na pozícii AI Competence Lead.

Príjemný oddych pri vode na Záhorí

Vodná nádrž Vývrat pri Rohožníku

„Vodná nádrž Vývrat je krásne miesto na výlet – nachádza sa len kúsok od Bratislavy pri Rohožníku. Okolo celého jazera vedie pohodlný chodník, ktorý zvládne naozaj každý – takže sa tam môžete len tak kochať prírodou a užívať si ticho. Je to ideálne miesto na nenáročnú prechádzku – my tam chodíme so psíkmi, ale aj deti si to vždy užijú.

Zdroj fotografií: Katarína Frühwaldová

Počas leta na brehu funguje Bufet pri jazere, kde si môžete objednať langoš, kofolu, a ak máte chuť, aj vodné bicykle. 

Deti sa môžu vyblázniť na ihrisku, ale najviac ich aj tak baví hádzať kamienky do vody. (úsmev) Kúpať sa dá tiež, ale my si zväčša vystačíme len s oddychovou prechádzkou zakončenou niečím dobrým v bufete. Vývrat je skrátka miesto, kde nemusíte nič riešiť – len vypnúť a byť.“

Ľubica Giertlová

V O2 pracuje na pozícii operátorka administratívy a vymáhanie pohľadávok.

Pre celú rodinu

Penzión a reštaurácia Pri piecke v Starých Horách

„Do penziónu a reštaurácie Pri piecke v Starých Horách chodievame často a nikdy neodchádzame sklamaní. Ich kuchyňa je výborná – tradičné chute, kvalitné suroviny a všetko pripravené s láskou.

Toto miesto však pre mňa robí výnimočným jeho rodinná atmosféra a možnosti pre deti: obrovské ihrisko, množstvo hračiek, skákací hrad, kontaktná farma, dva detské kútiky – a všetko úplne zadarmo.

Zdroj fotografií: majiteľka penziónu Barbora Čierna

Veľmi príjemná je aj krytá terasa hneď pri horskom potoku – ideálne miesto na sedenie, aj keď sa trošku ochladí. Celý areál pôsobí pokojne a útulne, a preto je to podľa mňa aj super voľba na oslavy, svadby alebo firemné akcie.

Je to miesto, kde sa vždy cítime vítaní – výborné jedlo, krásne prostredie a príjemní ľudia.“

Veronika Knapová

V O2 pracuje na pozícii Communication Expert.

Miesto, ktoré spája

Kláštor Katarínka neďaleko Dechtíc

„Kláštor Katarínka má pre mňa neopakovateľného ducha. Nie je to len o krásnej prírode, ktorá ho obklopuje, ale najmä o osobnej skúsenosti. 

Ako nadšená účastníčka som päť rokov počas letných táborov pomáhala zachraňovať kláštor pred zrútením, robila archeologický výskum alebo som sa v poľnej kuchyni starala o chod tábora a pohodlie ostatných. 

Zdroj fotografií: Juraj Vidéky, respondentkin švagor

Spávali sme v stanoch, boli sme celé týždne bez mobilu, umývali sme sa vodou z prameňa… No práve v tej jednoduchosti sa skrývalo čaro. Odmenou mi boli nezabudnuteľné zážitky, pekné priateľstvá a spomienky na celý život.

Som si istá, že pre rodiny s deťmi bude Katarínka rovnako magická. Užijete si úchvatné výhľady na okolitú prírodu zo zrekonštruovanej rozhľadne vo veži, opekanie na ohniskách a deti sa zabavia pri objavovaní zvyškov lesnej železnice, ktorá kedysi slúžila na ťažbu dreva.“

Lucia Petrášová

V O2 pracuje na pozícii Chief Brand and Communications Officer.

Prechádzky a zákusky

Zemiakové pivničky v Liptovskej Tepličke a Medová kaviareň v Smoleniciach

„Ak hľadáte nejaký netradičný výlet, pozrite sa do Liptovskej Tepličky – ja ju volám aj slovenský Hobitov. Na tomto malebnom mieste sa nachádza viac ako 400 malých pivničiek na zemiaky. Dedia sa z generácie na generáciu a do niektorých sa dá aj nahliadnuť. 

V blízkosti nájdete aj náučný chodník a oddychové miesta, kde si môžete spraviť piknik. K tomuto miestu mám blízko aj preto, lebo Liptov je rodný kraj mojej mamy a pivničky som už viackrát navštívila spolu so svojou dcérou.

Zdroj fotografie: Lucia Petrášová

Všetky maškrtné jazýčky zase poteší niečo zo západu Slovenska – Medová kaviareň v Smoleniciach. Aj ju často navštevujem so svojou dcérou, milovníčkou medovníkov, hlavne keď sa chystáme na turistiku v okolí. 

Kaviareň má nádhernú fotogenickú záhradu s krásnymi úľmi, sochami a umeleckými inštaláciami. Keďže nielen moja dcéra, ale aj ja som milovníčka sladkého, vždy si dám domáci medovník so slivkovým lekvárom, a ak nešoférujem, aj ich výborné domáce pivo Medobeer.“

Štefan Póša

V O2 pracuje na pozícii Brand & Communication Lead.

Gastrozážitok okorenený históriou 

Neogotický kaštieľ Esterházyovcov v Galante

„Ak túžite zažiť historický priestor s príjemnou atmosférou, určite zavítajte do neogotického kaštieľa Esterházyovcov v Galante. Na okraji revitalizovaného mestského parku v Galante ponúka pokoj, krásny výhľad do zelene a ľahkú dostupnosť.

Zdroj fotografie: Adobe Stock

Čaro tohto miesta spočíva v spojení minulosti s prítomnosťou. Na prízemí je štýlová reštaurácia s kaviarňou, vinárňou a galériou, kde si môžete posedieť aj nad šálkou kávy alebo špecialitou podniku – tortou Esterházy. 

V severnom krídle kaštieľa nájdete expozície venované slávnym rodákom – Karolovi Duchoňovi a Zoltánovi Kodályovi –vrátane pamätnej izby s osobnými artefaktmi a izbou historických gramofónov.“

Radka Kadlečík Rýzková

V O2 pracuje na pozícii senior špecialistka pre sociálne médiá.

V dotyku s minulosťou

Husitské hradby v Prietrži

„Ak budete na Záhorí, určite sa zastavte v Prietrži – v dedinke, odkiaľ pochádza moja babina. Ako deti sme sem často chodili a husitské hradby boli naším ihriskom. Vtedy sme ešte netušili, že sa hráme na mieste s takou zaujímavou históriou.

Dnes tam vedie krásny náučný chodník, ktorý otvorili v roku 2014. Je vydláždený, takže ho zvládnu aj starší ľudia alebo rodiny s kočíkmi. 

Prevedie vás okolo pozostatkov kamenného opevnenia, ktoré kedysi chránilo dnes už zaniknutý kostol. Čaká vás tam výhľad, ktorý mi vždy zoberie dych – a nie je to len nostalgiou. Je tam pokoj, ticho a kus minulosti, ktorý len čaká, aby ste ho objavili.“

Peter Sučko

V O2 pracuje na pozícii konzultant predaja.

Veľa výnimočnej histórie kúsok od Prešova

Kaštieľ vo Finticiach

„V mojej rodnej obci – vo Finticiach – objavíte niečo historické, pokojné a výnimočné. Obec sa nachádza len pár minút od Prešova a nájdete tu krásne zrekonštruovaný kaštieľ, ktorý má nielen bohatú históriu, ale aj zaujímavý program.

V kaštieli sídli múzeum s rôznorodou expozíciou – mňa najviac baví, že v ňom majú aj artefakty z natáčania filmu Pásla kone na betóne, ktorý sa točil priamo u nás. 

Zdroj fotografií: Peter Sučko

Okrem toho je tam remeselná pekáreň, kde sa často robia workshopy, a erbová sála, ktorá získala cenu Fénix – Kultúrna pamiatka roka.

Naozaj unikátny je aj obytný most, ktorý spája kaštieľ s kostolom – niečo také na Slovensku len tak nenájdete. Pre mňa je celé toto miesto srdcovka – a nielen preto, že som tu vyrástol, ale aj preto, že tu cítiť, ako sa história môže prepojiť s komunitou.“


Zaujali vás tipy od ľudí z O2? Rovnako dobre vám poradia aj pri výbere smartfónu alebo tabletu.

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.