Sma na to dvaja | O2 Sma na to dvaja | O2

Predsudky často vznikajú jednoducho preto, že sa nepoznáme. Učiteľ Michal Sivák hovorí, ako pomohol deťom z Bratislavy a rómskej komunity nájsť si k sebe cestu

Nech už sa dieťa narodilo kdekoľvek, každé z nich túži najmä po tom, aby bolo prijaté a milované.

Učiteľ Michal Sivák si vyskúšal dva naoko rozdielne svety – pôsobil v triedach košického Luníka a neskôr učil aj v bratislavskej škole pre nadané deti. Hoci sa presťahoval do hlavného mesta, jeho postoj zostal rovnaký – všetci sme si rovní, bez ohľadu na farbu pleti či spoločenské postavenie. Raz dokonca vzal svojich žiakov do rómskej komunity v Plaveckom Štvrtku. „Nechcel som, aby si povedali, že stretli Róma. Išlo mi o to, aby vďaka spoločnému času zahodili všetky masky a nálepky,“ hovorí Michal, ktorý za svoj prístup získal Cenu verejnosti v rámci ocenenia Učiteľská osobnosť Slovenska.

Omamy v rómskych komunitách sprevádzajú rodiny s deťmi a pomáhajú im vytvoriť lepší štart do života. Spoznajte príbeh omamy Maťky a jej mentorky Ľubky

V rozhovore s oceneným učiteľom Michalom Sivákom sa dočítate: 

  • čo je najdôležitejšie, čo môžeme deťom odovzdať 
  • aké cenné postoje si odniesol od svojich starých rodičov,
  • ako začal prejavovať lásku otcovi, ktorý nebol na podobné gestá zvyknutý,
  • čo dnešní mladí ľudia skutočne potrebujú a aké hodnoty sú pre nich dôležité,
  • ako využíva Harryho Pottera či varenie na budovanie dôvery a motivácie žiakov,
  • prečo verí, že dobrý učiteľ nepotrebuje autoritu založenú na strachu.

Učil si na súkromnej bratislavskej škole pre žiakov so všeobecným intelektovým nadaním a predtým aj na Luníku IX. Čím boli pre teba tieto skúsenosti rozdielne?

Na Luníku IX chýbalo materiálne vybavenie. To je podľa mňa jediná vec, ktorá deti z týchto dvoch svetov odlišuje.

Inak sú to bežné deti s rovnakými potrebami – či pochádzajú z Luníka IX, alebo z bratislavskej smotánky. Majú podobné túžby aj sny.

Aj môj prístup k nim bol preto rovnaký. Nikdy som nevnímal nadané deti ako deti prvej kategórie a tie z Luníka IX ako deti druhej kategórie.

Pri nadaných deťoch som skôr narážal na predsudky a stereotypy, ktoré si prinášali z domu od rodičov. A rovnako aj rómske deti mali predsudky voči nerómskym, pretože ich nepoznali. Bolo medzi nimi vzájomné neporozumenie, lebo sa dovtedy jednoducho nestretli.

Snažil si sa tieto predsudky zbúrať? Ako?

Určite áno. Napríklad som zobral svojich nerómskych žiakov do Plaveckého Štvrtka, aby sa prvýkrát stretli s rómskymi deťmi. Nešlo mi o to, aby si len povedali, že spoznali Róma. 

Chcel som, aby zažili, že je to úplne bežný človek ako každý iný. Spoločne sa učili, trávili čas a zrazu všetky predsudky zmizli. V tej chvíli zhodili akékoľvek masky aj statusy.

Dá sa aj na základe toho povedať, že deti potrebujú predovšetkým cítiť, že sú prijaté?

Áno. Potreba byť prijatý a pochopený je podľa mňa úplný základ. No ešte dôležitejší je pocit, že som milovaný. To je tá najväčšia hodnota. Nielen zo strany rodičov, ale aj priateľov, starých rodičov či blízkeho okolia. A práve s pocitom, že ma niekto má rád a že mu na mne záleží, prichádza aj pocit bezpečia. To ide ruka v ruke.

Kedysi sa láska neprejavovala ako dnes. Myslím si, že v tomto sme sa posunuli správnym smerom. Viac si vieme povedať, že sa máme radi, že sa ľúbime a že nám na sebe záleží.

Presne toto deti potrebujú počuť: „Záleží mi na tebe. Mám ťa veľmi rád a chcem, aby si bol úspešný. Chcem, aby sa ti darilo. A aj keď sa ti niečo nepodarí alebo to nezvládneš, je to v poriadku.“ Toto sa snažím učiť rodičov aj deti.

Pokoj, ktorý by som raz chcel mať aj vo svojom živote, nachádzam práve v hodnotách, ktoré mi odovzdali moji starí rodičia. A podobne to vnímam aj pri dnešných mladých. 

Pravda však je, že veľakrát deti tieto slová od rodičov nepočujú. 

Súhlasím, ale netreba to vzdávať. Mám dokonca peknú skúsenosť so svojím otcom, ktorý mi nikdy v živote nepovedal, že ma ľúbi.

Keď som začal chodievať z Bratislavy domov, vždy som ho na privítanie pobozkal a povedal: „Ľúbim ťa, čau.“ Nezáležalo mi na tom, či mi to opätuje. 

Ako reagoval? 

On väčšinou len odvetil: „Dobre.“ Postupne som si ho tak trochu vychoval. (Smiech.) Naučil som ho, že je dôležité pustiť ma bližšie k sebe a otvoriť sa. 

Aj mladí ľudia môžu byť nositeľmi hodnôt a niekedy učiť staršiu generáciu. Je veľmi dôležité, aby sme boli prepojení naprieč generáciami. Máme si navzájom čo odovzdať.

Staršie generácie rady frflú na tie mladšie a hovoria, že sú čoraz horšie. Čo hovoríš na mladú generáciu ty?

Podľa mňa neexistujú horšie generácie, existujú len generácie, ktorým nerozumieme. Hovoriť, že prichádzajú čoraz horšie generácie, môžu podľa mňa len ľudia, ktorí s mladými neprichádzajú do kontaktu.

Mám 28 rokov, takže sa stále považujem za súčasť mladšej generácie, aj keď z nej už pomaly odchádzam. (Smiech.) 

Dnešní mladí sú veľmi trendoví, moderní a prirodzene vyrastajú s technológiami 21. storočia. Zároveň sú pevní vo svojich hodnotách, vedome ich kultivujú a podľa mňa život naozaj žijú, nielen prežívajú.

Keď hovoríš o pevných hodnotách, čo presne máš na mysli?

Sú to pevné hodnoty spojené s usporiadaným životom. Môžem hovoriť najmä za seba – veľa čerpám od staršej generácie, najmä od svojich starých rodičov. Často sa vraciam do detstva a k postojom mojej babiny a deda z maminej strany, ktorí žili pokojný, usporiadaný život.

Pokoj, ktorý by som raz chcel mať aj vo svojom živote, nachádzam práve v hodnotách, ktoré mi odovzdali moji starí rodičia. A podobne to vnímam aj pri dnešných mladých. 

Často sa obracajú k starším generáciám aj napriek tomu, že starší sa na nich neraz pozerajú s nepochopením alebo ich vnímajú negatívne.

Čo je pre dnešných mladých, okrem pevných hodnôt, ešte typické?

Veľmi dôležité sú pre nich vzťahy a emócie. Veľkou výzvou je aj porozumieť vlastným emóciám a tomu, čo v človeku vyvolávajú. Ak s nejakou emóciou nemajú osobnú skúsenosť, akoby len ťažko dokázali pochopiť, aký môže mať na človeka vplyv.

Vedieť rozpoznať svoje emócie, pomenovať ich a pochopiť, čo s človekom robia, je pre mladých ľudí nesmierne dôležité. 

Prekvapuje ma, že hovoríš, že pre mladých sú vzťahy takou dôležitou hodnotou. Často sa totiž hovorí o tom, že zažívajú viac osamelosti a individualizmu než predchádzajúce generácie.

Nedá sa to takto zovšeobecňovať. To, že sa mladí ľudia niekedy cítia osamelo alebo že sú viac individualistickí, ešte neznamená, že netúžia po vzťahoch. Práve naopak – vzťahy znamenajú spojenie, byť niekým prijatý, ľúbený a milovaný, cítiť pocit bezpečia. A to sú veci, ktoré mladí ľudia potrebujú.

Myslím si, že si veľmi dobre uvedomujú, aké dôležité vzťahy sú, a práve preto ich často vyhľadávajú.

Samozrejme, existujú aj ľudia, ktorí sú individualisti. Ja sa tiež považujem za človeka z tejto skupiny – milujem samotu, rád som sám, aj keď som veľmi excentrický typ človeka. Zároveň však mám chvíle, keď vyhľadávam vzťahy a chcem byť medzi ľuďmi.

Všímaš si u mladých aj konkrétne výzvy či frustrácie?

Áno, najväčšou témou je podľa mňa nespravodlivosť. Tá im veľmi komplikuje život – či už ide o nespravodlivosť doma, v škole, alebo v spoločnosti. Veľmi citlivo vnímajú aj politickú nespravodlivosť, ktorá ich dokáže výrazne zasiahnuť a vyvolať v nich silné reakcie.

Aktuálne je veľkou témou aj vojna. Mladí ju nevnímajú len ako niečo vzdialené, ale aj cez konkrétne príbehy ukrajinských študentov v školách, ktorí prinášajú vlastné skúsenosti priamo z Ukrajiny.

A čo sociálne siete, ktoré prispievajú k polarizácii, osamelosti či psychickým problémom, a to najmä u mladých ľudí? Aktuálne sa hovorí aj o ich zákaze pre deti do 16 rokov, pričom v niektorých krajinách, napríklad v Austrálii, už tento model zaviedli.

S každým novým zákonom však prichádzajú aj dôsledky, ktoré môžu byť pre ľudí, ktorí ho pripravujú, nepredvídateľné.

Myslím si, že sociálne siete ako také by sme nemali riešiť zákazom, ale učením, ako ich používať kultivovane. 

Práve v školách by mal vzniknúť priestor na to, aby sa deti učili, ako s internetom správne zaobchádzať a aké dôsledky môže mať ich správanie v online priestore.

Žijeme v 21. storočí a sociálne siete sú dôležitým nástrojom komunikácie. Samozrejme, všetko má svoje hranice. Zároveň sa však musíme naučiť tento priestor kultivovať. Škola je podľa mňa miesto, kde môžeme deti naučiť, ako sa v ňom bezpečne a zodpovedne pohybovať.

Ako konkrétne k tomu deti viesť?

Napríklad tým, že sa budeme rozprávať aj o tom, koho a čo sledujú v online priestore. Influenceri, ktorí propagujú hazard, by podľa mňa nemali byť pre mladú generáciu vnímaní ako autority. 

Všetky školy už majú v rámci kurikulárnej reformy možnosť vytvárať si vlastné predmety. Viem si predstaviť predmet zameraný na kritické myslenie v súvislosti s umelou inteligenciou, na kultiváciu online priestoru alebo iné témy, ktoré by študentom pomohli lepšie pochopiť riziká aj možnosti digitálneho sveta.

Stretávaš sa s tým, že mobily narúšajú priebeh vyučovania alebo pozornosť detí na hodinách?

Záleží na tom, o aký ročník ide. Na prvom stupni sú podľa mňa mobily neprípustná vec – deti ich nepotrebujú.

Od budúceho školského roka však budem učiť na strednej škole a mobily chcem využívať ako jednu z metód vo vyučovaní. Chcem, aby ich žiaci vedeli používať, aby s nimi pracovali a učili sa prostredníctvom nich vyhľadávať informácie na internete. 

Aj takýmto spôsobom ich môžem viesť k zodpovednému používaniu technológií. Nechcem ich zakazovať.

Je pre teba dôležitejšie vybudovať si s deťmi dobrý vzťah alebo im odovzdať vedomosti?

Ak medzi sebou nemáme vybudovaný kvalitný vzťah, deti nedokážu naplno prijímať všetky informácie, ktoré sa im snažím odovzdať. So vzťahom zároveň prichádza aj iný prístup a pochopenie, že sa vlastne chcú vzdelávať.

Študent si napokon aj tak nikdy neodnesie len to, čo som mu povedal. Vždy si odnesie najmä to, ako sa pri mne cítil. A práve to je pre mňa nesmierne dôležité.

Preto sa žiakov často pýtam: „Ako sa cítiš? Ako sa máš? Aké máš na danú vec názor? Ako to prežívaš? Je to pre teba v poriadku? Nie je toho na teba príliš veľa?“ 

Vždy som ten, kto sa snaží byť iniciátorom a budovať vzťah. Je to tá najdôležitejšia vec, ktorá existuje.

To, že možno stratím určitý typ autority a namiesto toho si vytvorím kamarátsky vzťah, je pre mňa tá najväčšia výhra.

Čo ti pomáha budovať a utužovať tieto vzťahy?

Spoznávať žiakov cez ich svet – cez to, čo ich baví, akých majú hrdinov, aké sú ich sny a potreby.

Napríklad Harry Potter je na prvom stupni veľká téma. Pozrel som si všetky filmy, milujem to. Jedna z postáv, profesor elixírov Horace Slughorn, ktorý študentom ponúkal za odmenu tekuté šťastie, nám veľmi pomohla naučiť sa spolupracovať v triede.

Na slovenčine sme riešili dynamický opis a štvrtáci mali za úlohu namiešať horčicovo-citrónovú omáčku. Ja som ju ochutnával a hodnotil a víťazná skupina mohla získať tekuté šťastie. V skutočnosti mi však vôbec nešlo o chuť. Sledoval som, ako deti spolupracujú v skupinkách. Celé som to prepojil s ich hrdinami a príbehmi, ktoré poznajú. Takto sa k nim viem dostať oveľa bližšie.

Jedlo je pre mňa ďalšia krásna metóda. Deti rady jedia. Mám dvojplatničku a v triede som navaril množstvo jedál – aj také, ktoré deti v živote nevideli a nikdy predtým neskúšali. Jedli sme, mali sme čaje a nápoje, jednoducho sme „chálovali“. (Smiech.) 

Dôležité je pre mňa spájať tieto veci a stále sa vracať k tomu, ako sa deti pri aktivitách či témach cítia.

Nebojíš sa, že takto stratíš ako učiteľ autoritu?

A keby som ju aj stratil, bolo by to úplne v poriadku. Ja som autorita, ale nie som typ človeka, ktorý si ju potrebuje vynucovať alebo budovať cez strach. To nepotrebujem.

Potrebujem mať so žiakmi rovnocenný partnerský vzťah. Chcem, aby dieťa odišlo s pocitom, že Miško ho niečo naučil a že mu dal presne to, čo potrebovalo.

To, že možno stratím určitý typ autority a namiesto toho si vytvorím kamarátsky vzťah, je pre mňa tá najväčšia výhra.

Na Slovensku podľa mňa stále pretrváva predstava, že učiteľ má byť najväčšou autoritou a deti sa mu majú podriaďovať. Takto to však podľa mňa fungovať nemá. Ja dokonca ani nedovolím, aby mi dieťa vykalo. Hovorím im, nech ma volajú Miško.

Predpokladám, že vďaka takémuto prístupu máš s deťmi asi oveľa bližší vzťah ako iní učitelia. Otvárajú sa ti vďaka tomu viac?

Áno, deje sa to. Mal som jedného žiaka, ktorý mi raz napísal, že je gej. Spýtal sa ma, či by sme sa mohli stretnúť.

Dohodol som sa so školskou psychologičkou a napísal som mu, že sa môžeme stretnúť v jej prítomnosti, aby to bolo diskrétne a aby sme sa o tom mohli pokojne porozprávať. Mal pocit, že sa mu rúca svet, pretože sa bál, že by to rodičia neprijali.

Rozprával som mu o svojich skúsenostiach, o svojej identite aj o vlastnom coming-oute. Bol som pre neho akýmsi sprievodcom, ktorý mu pomohol prejsť týmto obdobím. Samozrejme, netlačil som ho do žiadneho rozhodnutia. Musel si celým procesom prejsť vlastným tempom a podľa toho, ako to sám cítil.

Alebo som riešil rodinu, v ktorej sa rodičia môjho žiaka rozchádzali. Bral som ho takmer ako vlastného syna. Raz večer mi zavolal, plakal a povedal: „Miško, mama sa rozišla s otcom.“ Povedal som mu, že všetko bude v poriadku, že som tu pre neho budem a pomôžem mu.

Povedal som mu: „Ráno, keď prídeš do školy, hneď príď za mnou, vystískaj ma, porozprávame sa o tom. Ja ti pomôžem.“ A presne to sa stalo. Ráno prišiel, ani si nevyložil veci, hneď prišiel za mnou, objal ma, rozplakal sa a chvíľu sme tam len tak boli.

Dnes, keď ma tento chlapec uvidí, aj cez celú ulicu na mňa kričí: „Miško! Miško, stoj!“ To je pre učiteľa nádherná a výnimočná väzba. Želám to každému učiteľovi.

Akí by mali byť dobrí učitelia?

Neexistuje návod na to, ako byť dobrým učiteľom. Nie sú žiadne tipy, triky ani špeciálne metódy, ktoré by fungovali na každého. Existuje podľa mňa jedna jediná vec – byť autentický.

To je najdôležitejšie. Dieťa vycíti, keď je človek falošný. Vycíti, keď máte nasadenú masku. Deti vnímajú oveľa viac, než si často myslíme. Byť autentický je podľa mňa pri práci s deťmi kľúčové. Človek musí byť sám sebou.

Michal Sivák

Učiteľ a popularizátor inkluzívneho vzdelávania. Pôsobil na Súkromnej základnej škole pre žiakov so všeobecným intelektovým nadaním v Bratislave, predtým učil deti na Luníku IX. Je zakladateľom iniciatívy EDUVOLÚCIA: Daruj doučko!, venuje sa lektorovaniu a mentoringu začínajúcich učiteľov. Na sociálnych sieťach sa venuje osvete o učiteľstve, boju proti predsudkom a podpore vzdelávania. V roku 2026 získal Cenu verejnosti v ankete Učiteľská osobnosť Slovenska.

Páčil sa vám článok?

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.

Mesiac voľna môže zmeniť viac, než čakáme. Získame cenný nadhľad, ktorý si odnesieme späť do práce, života aj vzťahov

Opýtali sme sa 5 zamestnancov O2, ako trávili svoj sabatikal a čo sa po ňom zmenilo.

Dopriať si voľno od práce je nevyhnutnosť. Niektorí zamestnávatelia na prevenciu vyhorenia myslia nielen cez zákonnú dovolenku, ale podporujú oddych aj cez iné benefity. Napríklad zamestnanci O2 po každých piatich odpracovaných rokoch získajú 20 dní plateného voľna navyše v rámci benefitu Recharge.

Oddych je štartérom mysle. Psychologička radí, ako si oddýchnuť (nielen) cez leto

Naučiť sa byť tu a teraz

Andrea Fabušová, manažérka prevádzky predajnej siete

„Počas môjho recharge obdobia som si tak trochu predĺžila leto – v októbri sme sa totiž s manželom vybrali na Sicíliu. Neskôr som absolvovala kurz mindfulness (všímavosti), ktorý mi pomohol naučiť sa byť viac v prítomnom okamihu a lepšie pracovať s vlastnými myšlienkami. 

Keďže kurz sa začal ešte pred sabatikalom a pokračoval aj po jeho skončení, bolo zaujímavé sledovať, ako sa počas tohto obdobia menilo moje prežívanie, schopnosť byť prítomná a spôsob, akým som reagovala na vlastné myšlienky. Zároveň som si mohla overiť, ako mi táto skúsenosť pomáha aj po návrate do bežného pracovného režimu.

Byť tu a teraz som si mala možnosť otestovať aj počas mojich výletov do Malých Karpát v okolí Bratislavy. S paličkami v rukách som ich prebrázdila aj mimo víkendov a vôbec mi neprekážalo, že som úplne sama.

Cením si však, že som značnú časť mesačného voľna strávila práve s manželom, pretože mi to dávalo pocit, akoby aj on mohol využiť časť benefitu pre seba. Štandardne totiž dovolenku v októbri neplánujeme.

„Mesačné voľno mi pomohlo získať odstup. Vrátila som sa pokojnejšia a oveľa lepšie viem zvládať aj stresové situácie.“ 

Do práce som sa vrátila pokojnejšia a snažila som sa udržať si tento pocit čo najdlhšie – nielen ako po bežnej dovolenke.

Vôbec mi neprekážalo, že časť mojej pracovnej agendy nebola vyriešená, pokojne na mňa počkala celý mesiac. Takže by som sa nehnevala, ak by sa mesiac voľna opakoval aj častejšie než každých päť rokov. Pokojne aj každé dva.“

Dni boli omnoho slobodnejšie, zrazu som nepotrebovala na každý deň plán

Alexandra Iskra, customer journey & process expert

„Viac som sa venovala rodine a sebe. Mala som viac času chodiť po deti skôr do školy či do škôlky, mohla vybehnúť na prechádzku, do fitka či len tak na nákupy do centra.

Ale ako to už počas voľných dní býva, vyhradila som si priestor aj na aktivity v domácnosti, na ktoré bežne popri práci nezvýši čas. Viac som varila, piekla, ale napríklad som aj vytriedila veci v skriniach či pivnici.

Aj napriek tomu bol mesačný sabatikal príjemným oddychom. Výrazne som spomalila tempo a mala som slobodu rozhodnúť sa, čo budem počas dňa robiť. Obvykle totiž musím mať plán aspoň na dva dni dopredu.

Potešilo ma aj to, že sa mi počas recharge obdobia nenahromadili pracovné resty. Mesiac je predsa len dosť dlhý čas na to, aby ľudia čakali, kým sa vráti konkrétna osoba, a úlohy sa priebežne vyriešili aj bez nej.

Po návrate trvalo asi len týždeň, kým som sa opäť naplno dostala do pracovného tempa. Odnášam si z toho poznanie, že človek naozaj potrebuje občas vypnúť a zastaviť sa. 

„Zrazu som nemusela vedieť, čo bude zajtra. Mohla som sa riadiť tým, na čo som mala práve chuť. Pre mňa to bol úžasný pocit slobody.“

Myslím si, že mesačný sabatikal je výborný benefit. Človek si naozaj oddýchne od práce a každodennej rutiny a má šancu venovať viac času sebe alebo svojim blízkym, čo sa v dnešnom uponáhľanom svete nestáva často. Pre kolegov je to síce náročnejšie pokryť, ale keď sa to dobre naplánuje, dá sa to zvládnuť.“

Predĺžené voľno mi pomohlo zmeniť veci, ktoré už nefungovali

Viktória Kostúrová, senior asistentka zákazníckeho servisu

„Nie je nad to konečne sa venovať sama sebe. A práve to mi umožnil mesačný recharge, ktorý som absolvovala počas minulého roka.

Istý čas som strávila aj s rodinou, predovšetkým s otcom, s ktorým nás spája spoločný koníček. Obaja milujeme plávanie, sme jeho veľkí nadšenci. 

„Návrat nebol jednoduchý, no práve vďaka predĺženej dovolenke som našla priestor urobiť potrebné životné zmeny. Je to benefit, o ktorom sa podľa mňa hovorí príliš málo, ja by som ho ocenila pokojne aj častejšie.“

A hoci bol návrat do práce náročný, voľno splnilo, čo malo – aj vďaka predĺženej dovolenke som totiž urobila potrebné zmeny vo svojom živote. Túto výhodu si cením, ide o výborný benefit, ktorý ľudia v mojom okolí často nespomínajú. A úprimne, na mojej pozícii asistentky zákazníckeho servisu by som ho brala aj oveľa častejšie.“

Zo sabatikalu sa stal spoločný rodinný projekt

Rastislav Pilka, customer journey & process expert

„Pôvodne som si chcel dať voľno od polovice augusta do polovice septembra s tým, že sa budem venovať sebe, deťom a drobným úpravám bytu. Z plánu však zišlo a sabatikal som si napokon dal už o mesiac skôr, teda v lete.

Spojil som tak niektoré svoje úlohy s aktivitami pre deti – spolu sme poopravovali záhradný nábytok a vyčistili terasu. Podarilo sa mi stihnúť aj výmenu sprchovacieho kúta. Nakoniec som si uvedomil, že oveľa lepšie a veselšie sa nám robilo, keď som nebol sám, ale robili sme dvaja, traja či dokonca štyria. Mám tri deti, takže o pomocníkov nebola núdza.

Väčšinu spoločných chvíľ sme však strávili oveľa príjemnejšie než domácimi prácami. 

„Povinnosti idú oveľa veselšie, keď ich človek nerobí sám. Pri troch deťoch som mal navyše o pomocníkov postarané.“

Boli sme v History Parku v Štefanovej, schladili sme sa v jaskyni a vybrali sme sa aj na krátku dovolenku na Liptovskú Maru a Palcmanskú Mašu. Je to najchladnejšie jazero na Slovensku, no v tých horúčavách nám všetkým vrátane nášho psa takéto schladenie padlo vhod.

Ani sme sa nenazdali a mesiac ubehol ako voda. Na záver sme stihli ešte predĺžený víkend na chalupe v Kremnických vrchoch na strednom Slovensku.

Myslím si, že aj keď sa pôvodný plán a termín zmenili, všetci sme si spolu užili úžasné leto. Využili sme ho naplno – nielen na oddych, pre mňa od práce a pre deti od stereotypu, ale najmä na to, aby sme boli všetci spolu.“

Na mesiac prestalo existovať „keď budem mať čas“

Veronika Knapová, communication expert

„Mnohí ľudia v mojom okolí nechápali, prečo som nevyužila túto príležitosť na cestovanie po svete. Ako mama školopovinných detí som však po tom ani netúžila. Potrebovala som niečo úplne iné.

„Potrebovala som poriadne upratať domácnosť do hĺbky, bez stresu a časového tlaku. A popri tom, v tichu a dopoludňajšej samote, som si upratala aj sama v sebe.“

Konečne som si našla čas na všetkých ľudí, ktorí sú môjmu srdcu blízki a ktorých som pre každodenný kolotoč povinností celé roky odkladala na „keď budem mať čas“.

Niesla som si to v sebe ako výčitku. Najkrajšie na tom bolo, že som za nimi mohla vybehnúť doslova kedykoľvek, bez plánovania týždne dopredu.

A, samozrejme, venovala som sa aj svojim záľubám – šitiu a ručným prácam všetkého druhu. Deti sa ma často pýtali: ‚Mami, kedy si už sadneš? Odpovedala som im, že až keď sa mi skončí recharge.

Keď som na mesiac vystúpila z nekonečného kolotoča povinností a na chvíľu sa vzdialila od každodenného stereotypu, vrátila som sa do práce oveľa pokojnejšia a s väčším nadhľadom. A musím priznať, že odvtedy pociťujem výrazne menej stresu. Úprimne si myslím, že recharge je jeden z najlepších benefitov, aké sme kedy v O2 mali. Dopriala by som ho každému.“

Páčil sa vám článok?

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.