Aj smartfón môže byť osobný darček. Vybrali sme 7 zariadení, s ktorými potešíte kreatívca, pracanta či dobrodruha

Ak človeku, ktorý je vám blízky, vyberiete smartfón na mieru, darujete mu tým oveľa viac ako len užitočnú technológiu.

Chcete potešiť svoju spriaznenú dušu, kamaráta či kamarátku, blízkeho alebo lásku niečím skutočne výnimočným? Niekedy aj zdanlivo obyčajná vec, ak ju vyberiete presne na mieru, robí zázraky. A práve najspoľahlivejší pomocník – smartfón prispôsobený potrebám obdarovanej osoby – môže byť tým najkrajším znakom vašej priazne a vďaky. Lebo takto jasne poviete, že ju/ho dokonale poznáte a že vám záleží na jej/jeho pohodlí.

Búrajú mýty o stereotypnom dizajne, sú tenké a prekvapujú fotovýbavou. Aj tieto 4 smartfóny vás dostanú

Pozreli sme sa na mobily ako na ten najoriginálnejší darček a vybrali sme 7 smartfónov pre 4 charaktery, s ktorými pri darovaní nespravíte krok vedľa.

A ešte aj dvoje O2 pods

K týmto smartfónom navyše v O2 dostanete len za 1 € hneď dvoje O2 pods, takže radosť bude dvojnásobná – pozornosť pre človeka, ktorý darček vyberá, ale aj ďalšia milá pozornosť k veľkému darčeku.

Bezdrôtové slúchadlá s nabíjacím obalom, ktorý dokonca nepotrebuje kábel. 300 mAh batériu nabijete za 1,2 hodiny a za tento čas získate celkovú výdrž 20 hodín.

Hovory a prehrávanie hudby ovládate pomocou O2 pods, ovládanie je v ich nožičkách. Spárovanie so zariadeniami je príjemne rýchle a slúchadlá si rozumejú s Android zariadeniami aj s Apple technológiami.

Smartfón pre trendsettera

Zrejme každý z nás má v kruhu svojich blízkych či najbližších aspoň jednu osobu, ktorá je vždy perfektne upravená, nastylovaná podľa najnovších trendov a v bežné dni pôsobí, akoby išla práve na fotenie titulky niektorého z módnych časopisov. Prekvapte tohto človeka trochu iným darčekom, na aký je bežne zvyknutý.

HONOR Magic5 Lite

HONOR Magic5 Lite je doslova ukážkou krásneho dizajnu aj technológie. Hlavným dizajnovým prvkom je tu oblúk – telo HONORU je po bokoch zaoblené a veľmi príjemne sa drží. Zaoblený je aj displej.

Vďaka hranám zakriveným o 45 stupňov pôsobí, že má zobrazovaciu plochu väčšiu ako oficiálneho 6,67 palca. AMOLED panel má rýchlosť 120 obrázkov za sekundu, dokáže zobraziť 1,07 miliardy farieb a maximálny jas sa vie vyšplhať až na 800 nitov. Inými slovami, tento displej sa perfektne hodí na prezeranie luxusných fotografií, módnych prehliadok vo vysokom rozlíšení, prvotriednych filmov, dokonca aj na hry.

Sklo použité na displej odolá záťaži až 70 kg, aj keď je zakrivené. Nemusíte sa teda báť rozbitia, keď „hodíte“ HONOR Magic5 Lite len tak do kabelky či športového batohu. Navyše je displej vybavený vysokofrekvenčným stmievaním, ktoré chráni oči. Ak aj budete skrolovať pred spaním, nemusíte sa báť začervenania či kruhov pod očami od únavy.

HONOR Magic5 Lite je superľahký – má len 175 gramov a v najhrubšom mieste má 7,9 milimetra. Napriek tomu vydrží na jedno nabitie 2 dni. Vďačí za to 5 100 mAh batérii, ktorá je podporená inteligentným manažmentom spotreby energie.

Vráťme sa k oblúku. Na zadnej strane HONORU si všimnete netypický výrazný, no elegantný kruh. V ňom sú sofistikovane skryté fotoaparáty. Hlavný má 64 Mpx a pýši sa svetlosťou fotografií vysoko nad štandardom aj pri zlých svetelných podmienkach. Širokouhlý fotoaparát má 5 Mpx a makro si vyslúžilo 2 Mpx. Inými slovami, či chcete fotiť prehliadku na móle, alebo zachytiť spomienky či detail šperku, HONOR Magic5 Lite bude spoľahlivým pomocníkom.

Motorola Moto G84 5G

Ak sa vám nepozdáva zaoblenie, máme aj alternatívu pre štýlového maniaka alebo maniačku. Motorola Moto G84 5G je rovnako výnimočný dizajnový kúsok, ktorý sa však viac drží v aktuálnom trende pomerne výrazných hrán. Výrobca si dal záležať na farbách smartfónu, ktoré si nechal navrhnúť priamo v Pantone, globálne uznávanej spoločnosti, ktorá definovala patentovaný farebný priestor.

6,55-palcový FHD+ P-OLED displej má zobrazovaciu rýchlosť 120 obrázkov za sekundu, maximálny jas až 1 300 nitov a dokáže pokryť farebné spektrum DCI-P3. V zrozumiteľnej reči – dokáže očariť viac ako miliardou farieb, krásnymi detailmi a perfektnou plynulosťou. Navyše, vďaka automatickej úprave jasu šetrí oči.

Filmy, fotografie, ale aj hry si trendsetter užije v najvyššej možnej miere aj vďaka ozvučeniu Dolby Atmos a priestorovému zvuku Moto. Batéria má kapacitu 5 000 mAh, teda je z kategórie 2-dňovej výdrže. Nechýba však ani technológia rýchleho nabíjania TurboPower 30, ktorá vzbudí pocit, že smartfón takmer nemusíte nabíjať.

Milovníci módy a dokonalého vzhľadu si prídu naozaj na svoje. Hlavný fotoaparát má 50 Mpx s optickou stabilizáciou a technológiou Ultra Pixel. Fotografie budú aj v horších svetelných podmienkach krásne svetlé, plné detailov a ostré. Na zachytenie celej scény je k dispozícii 8 Mpx širokouhlý fotoaparát, ktorý má zorný uhol až 118 stupňov.

K dispozícii budú mať aj profesionálny režim Ultra Res, režim na snímanie s dlhou expozíciou či duálne snímanie, čo využijú pri točení vlogov a iných druhov videa.

Na Motorole Moto G84 5G vďaka NFC čipu zaplatíte, môžete použiť až dve SIM karty či pripojiť mikrofón alebo slúchadlá pomocou klasického 3,5 mm jack konektora. Táto možnosť je dnes už takmer raritná.

Smartfón pre dobrodružnú dušu

Milujú neznáme, adrenalín, všetko netypické a vrhajú sa do situácií, ktorým sa bežný človek radšej vyhýba. Ako potešiť dobrodruhov? Materiálne veci ich zrejme veľmi neberú a všetko potrebné pre svoje dobrodružstvá už majú. Je tu však niečo, čím ich predsa len dostanete.

Motorola Edge 40 Neo

Smartfón Motorola Edge 40 Neo toho zvládne naozaj veľa. Má certifikáciu IP68, odolá piesku, špine, prachu a do plytkej vody ho môžete namočiť až na 30 minút. Áno, nie je to akčná kamera, ale je to perfektný pomocník pre tých, ktorí nikdy nevedia, kedy a kde sa ocitnú.

S elegantne tenkým telom, hrúbkou len 7,79 milimetra a váhou 170 gramov nebude Motorola Edge 40 Neo príťažou ani pre tých najnáročnejších. AMOLED displej má 6,55 palca, certifikáciu HDR10+, zobrazí viac ako miliardu farieb a 144 obrázkov za sekundu.

Maximálny jas sa vie vyšplhať až na 1 300 nitov a do prémiovej kategórie ho posúvajú tiež certifikácie na redukciu modrého svetla a rozmazania pohybu. Váš dobrodruh si tak zaznamenané zážitky pozrie v takých úžasných farbách, detailoch a svetle, ako ich vnímal počas adrenalínového výjazdu.

So zachytením zážitkov pomôže 50 Mpx fotoaparát s optickou stabilizáciou a automatickým zaostrovaním s fázovou detekciou. Ultraširoký fotoaparát má 13 Mpx a šírku zorného poľa 120 stupňov. Inými slovami, dobrodruh sa dokonale sústredí sa na zážitok, zatiaľ čo smartfón všetko sám nastaví a perfektne zaznamená. Napríklad aj video v 4K.

Batéria s kapacitou 5 000 mAh má výdrž až 36 hodín a je podporená technológiou TurboPower s výkonom 68 wattov. Motorola Edge 40 Neo tiež ponúka možnosť použiť eSIM, má NFC čip, s ktorým sa dá napríklad platiť alebo sa rýchlo spojiť s dronom či akčnou kamerou. Nechýba ani 6 možností satelitnej navigácie.

Smartfón pre večného kreatívca

Nie je fotograf ako fotograf. Dnes to platí viac ako kedykoľvek predtým. Ak je vaša blízka osôbka z kategórie FOTOGRAF, potom potrebuje skutočne spoľahlivú „hračku“, s ktorou sa môže kreatívne vyblázniť.

Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ 5G

Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ 5G hovorí jasne, že chce byť miláčikom fotografov. 200 Mpx hlavný fotoaparát je nadštandardne svetelný a vybavený technológiou Super QPD, ktorá umožňuje rýchlejšie aj presnejšie ostrenie. Zároveň kombinuje OIS a EIS stabilizáciu obrazu, takže aj keď fotograf pôjde na kolieskových korčuliach po mačacích hlavách, fotky nebudú rozmazané a video bude stále pozerateľné. Fototím dopĺňa 8 Mpx superširoká šošovka a 2 Mpx makrokamera.

K dispozícii je tiež 4-násobné optické priblíženie bez straty kvality záberu, pokrytie farebného spektra DCI-P3 a celá plejáda vychytávok, ktoré pomôžu nádejnému fotografovi alebo fotografke posunúť zábery na ešte vyššiu úroveň. K dispozícii budú mať 5 000 mAh batériu, ktorá vydrží viac ako deň pri aktívnom používaní. Vďaka 120 W technológii HyperCharge je navyše z nula na 100 % nabitá už za 19 minút.

Všetky úchvatné zábery si potom môžu prezerať na 6,67-palcovom AMOLED displeji, ktorý je po okrajoch prijemne zahnutý, aby sa smartfón komfortne držal. Svietivosť displeja vie dosiahnuť 1 800 nitov, rýchlosť zobrazovania je 120 obrázkov za sekundu a nechýba ani prepracovaná technológia na ochranu očí, ktorá aktívne pracuje s blikaním displeja.

Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ 5G má navyše certifikáciu odolnosti IP68, teda zvládne aj krátke ponorenie pod vodu. Displej je chránený odolným sklom Gorilla Glass Victus, ktoré je navrhnuté špeciálne proti škrabancom a „ďobkám“.

Zaujímavosťou je, že Redmi Note 13 Pro+ 5G zmeria majiteľovi aj srdcový tep priložením ukazováka na displej.  S rýchlym prenosom dát pomôže Wi-Fi 6, s platením zasa NFC čip a mnohých kreatívcov istotne poteší, že smartfón môžu premeniť na diaľkový ovládač vďaka infraportu. Tak nebude pre žiadneho fotografa problém svoje unikátne zábery ukázať svetu na veľkej obrazovke.

Samsung Galaxy A54 5G

Nie je fotomaniak ako fotomaniak. Sú maniaci, ktorí lovia ten najkrajší a najkreatívnejší záber, a potom sú tu takí, ktorí milujú zaznamenávať všetko dianie okolo seba. Im spravíte radosť smartfónom Samsung Galaxy A54 5G. Fotosústava sa pýši hlavným fotoaparátom s 50 Mpx, ultraširokouhlým 12 Mpx fotoaparátom a fotoaparát určený na zachytávanie detailov má 5 Mpx.

Celé je to podporené digitálnou obrazovou stabilizáciou videa a optickou stabilizáciou obrazu, čo je perfektná kombinácia na spontánne zábery aj v zlých svetelných podmienkach. Ďalšou zaujímavou vychytávkou je funkcia automatického zaostrenia a rámovania. Samostatnú pozornosť si zaslúžia vylepšenia nočnej fotografie a videa, vďaka čomu spravia jasné a čisté zábery aj na párty.

Úchvatné fotky si budú pozerať na 6,4-palcovom Super AMOLED displeji, ktorý zobrazí 16 miliónov farieb a 120 obrázkov za sekundu. Krásne farby, čistá plynulosť a plno detailov, presne taký je displej na Samsung Galaxy A54 5G.

O výdrž tiež nebude núdza – batéria s kapacitou 5 000 mAh všetkých fotomaniakov oslobodí od nabíjačky na 2 dni. O všetky spomienky sa môžu podeliť aj vďaka funkcii Quick Share alebo ich veľmi rýchlo prenesú v rámci rodiny Galaxy na akékoľvek ďalšie zariadenie. Samsung Galaxy sú tiež známe vysokou mierou zabezpečenia.

Smartfón pre pracanta

Dohodnúť sa s ním alebo s ňou na kávu či obed je umenie. Keď už príde, stále niečo vybavuje, rieši a ospravedlňuje sa, že toto je naozaj dôležité. Workoholik, vybavovač. Takémuto človeku by sa ako darček najviac hodil wellness pobyt, no ruku na srdce, aj tak by naň nešiel. Pre pracovné povinnosti, samozrejme. Tak mu spravte radosť tým, čo je preňho alebo pre ňu, to najcennejšie – smartfón, na ktorý sa spoľahne.

OPPO A98 5G

OPPO A98 5G má zásadnú prednosť – batériu. Teda, niežeby kapacita 5 000 mAh s výdržou 1,5 až 2 dni bola niečo extra. Unikátom je technológia nabíjania SuperVooc s výkonom 67 wattov, ktorá dokáže batériu nabiť z nula na 50 % už za 18 minút. 100 % plná batéria za 44 minút. Inými slovami, keď OPPO A98 5G dáte počas jednej rýchlej kávy na nabíjačku, máte energie na celý deň. A to je pre workoholikov niečo ako splnený sen.

Samozrejme, že týmto sa prednosti, ktoré robia z tohto smartfónu perfektného pracovného pomocníka, nekončia. O plynulý chod a spoľahlivý výkon sa stará čip Snapdragon 695 a 8 GB operačná pamäť RAM, ktorá sa vďaka softvérovému riešeniu dokáže rozšíriť o ďalších 8 GB. Výrobca tiež garantuje 4 roky plných aktualizácií, čo je nadštandard.

6,72-palcový IPS LCD displej má obnovovaciu rýchlosť 120 hertzov, maximálnu svietivosť 680 nitov a zobrazí 16,7 milióna farieb. S rozlíšením 2 400 x 1 080 pixelov môžete mať istotu, že nie len fotografie a videá budú zážitkom, ale perfektne budete čítať aj drobné písmená v rozsiahlej excelovskej tabuľke. A vďaka i za vysokú svietivosť aj na priamom slnku. K práci vytvorí OPPO A98 5G motivačnú atmosféru hudbou z dvojice reproduktorov.

Fotografie do prezentácií, archívu, portfólia alebo vysokokvalitné skenovanie dokumentov zabezpečí fotosústava, ktorej velí 64 Mpx fotoaparát. Je poháňaný umelou inteligenciou. Dopĺňa ho 2 Mpx makroobjektív na archivovanie detailov a 2 Mpx snímač hĺbky ostrosti. O vizuálne profesionálne videohovory sa zasa postará 32 Mpx selfiekamera.

Xiaomi Redmi Note 13

Xiaomi Redmi Note 13 je mladší brat „fotomašiny“ s prívlastkom Pro+, ktorú sme vyššie už spomenuli. Je to síce menej vybavená verzia ako Pro+, no stále poriadna „šupa“.

Hlavný fotoaparát má 108 Mpx, ultraširoký 8 Mpx a senzor merania hĺbky ostrosti 2 Mpx. Podnikavci sa nemusia báť, že by mali problém so skenovaním dokumentov či s fotodokumentáciou do projektov, poistných záznamov alebo s fotoprezentáciou nehnuteľností. Portréty, napríklad do pracovnej zložky, tiež pre tento smartfón nie sú problém.

Pracovná plocha, teda displej, má uhlopriečku 6,67 palca, použitý je panel s technológiou AMOED a zvládne zobraziť miliardu farieb. Maximálna svietivosť dosahuje 1 800 nitov a chráni ju odolné sklo Corning Gorilla Glass 3. Opäť raz ľudskou rečou: krásny farebný obraz plný detailov si užijete aj na priamom slnku, teda v náročnej viditeľnosti. Rovnako to platí pri čítaní excelovských tabuliek či wordových dokumentov.

Výdrž na jedno nabitie je pokojne aj 2 dni. Opäť je tu batéria s kapacitou 5 000 mAh, podporená 33 W nabíjaním, ktoré bolo ešte nedávno označované ako superrýchle. Čo možno trochu prekvapí, je prítomnosť 3,5 mm jacku na slúchadlá alebo mikrofón, lebo v tejto triede smartfónov ide skôr o raritu. Ďalej nechýba výkonná Wi-Fi, Bluetooth 5.1 a samozrejmosťou je už USB-C port.

Certifikácia odolnosti je na úrovni IP54, teda mierne ošpliechanie nie je problém, no po ponorení smartfónu pod vodu budete musieť kúpiť nový. Nechýba možnosť použiť 2 SIM karty, čítačka odtlačkov prstov umiestnená pod displejom či NFC čip, vďaka ktorému smartfónom zaplatíte alebo sa veľmi rýchlo pripojíte k tlačiarni.


Našli ste ten správny darček pre blízku osobu? Nezabúdajte, že k všetkým týmto smartfónom dostanete v O2 darček len za 1 € – vlastne dva, lebo vám k nákupu pribalia rovno dvoje O2 pods.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Skoro osobný tréner, no stále poruke: Správny výber smart hodiniek prinesie do športovania viac motivácie

Malá pomôcka na zápästí bude dobrou oporou, ak chcete do života dostať viac pohybu.

Nezáleží na tom, či športom žijete alebo s ním len začínate – so smart hodinkami budú mať vaše športové aj wellness aktivity lepší systém i plán. Pohyb bude mať „hlavu a pätu“, a tak získate nielen dobrý prehľad o vašej kondícii, ale aj väčšiu motiváciu. A keďže inteligentné hodinky majú rôzne parametre a ceny, pripravili sme jednoduchého sprievodcu, ako si ich vybrať – pretože ani na smart „osobného trénera“ nemusíte minúť celú výplatu.

Viac športovania vďaka smartfónu: Opýtali sme sa trénerov a tréneriek, aké apky radi používajú

Smart funkcií, ktoré hodinky ponúkajú, je naozaj veľa. Mnohé z týchto vychytávok, napríklad GPS, sledovanie srdcovej frekvencie či sledovanie výkonu konkrétneho športu, sú súčasťou štandardnej výbavy smart hodiniek, no je dôležité všímať si detaily. Pri GPS napríklad počet satelitných systémov, s ktorými hodinky vedia komunikovať. Poďme sa na to pozrieť zblízka.

Od zaznamenávania výkonu až po personalizovaný športový plán

Inteligentné hodinky bežne sľubujú možnosť sledovať stovky najrôznejších športových aktivít. Od klasík, ako je beh či cyklistika, cez plávanie, zumbu, tanec až po snowboarding, kanoistika a golf. Niektoré hodinky, napríklad Garmin Fenix 7X, dokonca vedia sledovať triatlon.

Ak s pohybom začínate a hovoríte si, že by vám stačili aj základné športy, potom sa pri výbere netrápte porovnávaním športových aktivít, ktoré hodinky dokážu sledovať. Nech vyberiete akékoľvek, chôdza, beh, cyklistika, plávanie či silový tréning sú bežne v zozname sledovaných aktivít. 

V prípade, že potrebujete niečo špecifickejšie, potom budete musieť trochu pátrať. Samsung Galaxy Watch6 dokážu zaznamenať golf, na tenis sa hodia Huawei Watch GT4. Stávkou na istotu pri náročných alebo menej bežných športoch sú vyslovene športové smart hodinky, napríklad Garmin

Pri mnohých športoch hodinky zaznamenávajú veličiny času, srdcovej frekvencie, spálených kalórií a zdolanú vzdialenosť či prekonanú výšku. Nazbierané dáta o vašom zdravotnom stave a fyzickej kondícii vedia niektoré smart hodinky premeniť na personalizovaný bežecký plán. Túto funkciu sa podarilo naozaj dobre prepracovať výrobcovi Huawei a užívať si ju môžete napríklad s Huawei Watch GT 4.

Vyberiete si cieľ, teda niektorý z predpripravených bežeckých plánov, a hodinky ho podľa vašej kondície upravia. Následne vás budú hlasovými povelmi upozorňovať, keď budete bežať veľmi pomaly alebo naopak, rýchlo. Prípadne, ak sa bude počas behu niečo vymykať vašim štandardom, tiež vás upozornia. 

Sledovanie srdcovej frekvencie

Smart hodinky môžu do istej miery nahradiť hrudný pás. Športovci, ktorí balansujú na hrane profesionálneho výkonu, budú namietať, no pre amatérskych športovcov sú dáta o srdcovej frekvencii dostatočne presné. Snímačom srdcového tepu sú dnes smart hodinky bežne vybavené, od tých dostupnejších, ako napríklad Huawei Watch Fit 2 Active, až po tie prémiové, napríklad Apple Watch S9.

Sledovať, ako vám bije srdce počas športu, je dôležité nielen pre predstavu o vašej kondícii, ale aj preto, aby ste sa nebezpečne nepreťažovali. Aplikácia, s ktorou sú inteligentné hodinky prepojené, dokáže namerané hodnoty zrozumiteľne vysvetliť aj laikom.

Nielen pri športe

Nasýtenie krvi kyslíkom je ďalším užitočným ukazovateľom stavu vašej kondície a môže byť aj odrazom vášho celkového zdravia. Senzor na meranie kyslíka v krvi SpO2 je v smart hodinkách jednou z posledných hardvérových noviniek, sú ňou vybavené napríklad Huawei Watch GT 3 Pro.

Ako pri srdcovej frekvencii, tak pri SpO2 vám aplikácia namerané výsledky vyhodnotí a vysvetlí „ľudskou rečou“. A vy budete vedieť efektívnejšie upraviť svoj tréning na dosiahnutie lepších výsledkov. Ak by sa namerané hodnoty zásadne vymykali priemeru, môže to signalizovať aj blížiacu sa chorobu. 

Každý deň vo fitku

Výber hodiniek ovplyvňuje komplexný súbor faktorov – tí najzapálenejší športovci určite siahnu po hodinkách značky Garmin, lebo len tento výrobca má v ponuke modely pre hardcore športovcov. Ak športom žijete, môžete siahnuť napríklad po hodinkách Garmin Fenix 7X Sapphire Solar alebo po „civilnejšom modeli“ Garmin Vivomove 3

Horský terén 

Dnešné smart hodinky majú GPS vo svojej výbave bežne. Dokonca môžu využívať aj viacero satelitných riešení na určenie polohy, ako sme spomínali v úvode. Viac je, samozrejme, lepšie – najmä ak zvyknete športovať v exteriéri. Máte tak istotu dobrého signálu a presnejšieho určenia polohy. Z nej dokážu hodinky vypočítať zdolanú vzdialenosť a vašu rýchlosť. 

Pre beh, turistiku, cyklistiku, nordic walking, plávanie a mnohé ďalšie športy sú to rozhodujúce údaje. Ak vám záleží na skutočne presných údajoch, potom by ste mali siahnuť napríklad po Apple Watch Ultra alebo Samsung Galaxy Watch6.

Ďalšou vecou, ktorá má vplyv na váš (exteriérový) športový výkon, je nadmorská výška. Samozrejme, pár metrov nespraví zásadný rozdiel, no behať napríklad v Bratislave a neskôr vo Vysokých Tatrách, to už pocítite. Na turistike vás tiež bude zaujímať, koľko výškových metrov ste už zdolali a koľko vám chýba na vrchol – v tomto prípade bude dobrou alternatívou napríklad športový model Garmin Venu 2.

Aký šport bude vhodný pre moje dieťa? Poradíme vám spolu so psychologičkou

Kruh alebo obdĺžnik?

Mnoho používateľov stále preferuje okrúhly ciferník, ktorý je vlastný klasickým hodinkám, lebo hranaté nemusia vyhovovať každému. Najmä ak beriete hodinky aj ako módny doplnok. Výrobcovia tento fakt vnímajú, a preto majú napríklad Samsung Galaxy Watch6, Huawei Watch GT 4, ale aj ďalšie modely od iných výrobcov okrúhly ciferník.

Obdĺžnikový tvar, napríklad na Apple Watch S9 alebo Honor Watch 4, môže byť však funkčnejší. Ponúka väčšiu zobrazovaciu plochu, komfortnejšie používateľské rozhranie alebo lepšiu interakciu s hodinkami. Predsa len, väčšina vývojárov vychádza zo skúseností s hranatými displejmi. Ale samozrejme, každému vyhovuje niečo iné.

Remienok

Remienok mnohí vnímajú najmä ako estetický doplnok, a preto ich zvyknú mať viacero. Aj v prípade, že sú pre vás hodinky najmä športová pomôcka, by ste ich mali mať niekoľko. Dôvod je jednoduchý – hygiena. Pri výbere sa pozerajte na tieto parametre:

Materiálmal by byť ľahký a hypoalergénny. Napríklad silikón, nylon alebo pružná guma. 

Pohodlné nosenie a prispôsobenie – remienok by vás nemal tlačiť či omínať. Kvôli presnému meraniu by mali však hodinky držať pevne na zápästí.

Odolnosť – pot, nárazy, voda, prach atď. sú všetko faktory, ktoré majú deštruktívny vplyv na materiály. Preto by mal byť remienok vyrobený z takého, ktorý odolá.

Kompatibilný s hodinkami – ide o samozrejmosť, no opakovanie je matka múdrosti.

Dizajn – funkčnosť je pri športe kľúčová, no dnes je väčšina remienkov štýlová a hodí sa aj k nešportovému oblečeniu.

Výdrž batérie

Od necelého dňa ako na Apple Watch až po viac ako týždeň ako napríklad na Huawei Watch Fit 2. To je rozpätie výdrže batérie smart hodiniek, ktoré aktuálne nájdete na trhu.

To, ako dlho vám smart hodinky vydržia na jedno nabitie, závisí od mnohých faktorov – napríklad od typu displeja. Ak sa rozhodnete pre OLED alebo AMOLED, teda tie krajšie, jasnejšie, detailnejšie, musíte sa zmieriť s tým, že značnú časť výdrže „zhltne“ práve zobrazovacia plocha. Ak chcete hodinky využívať skutočne len na šport, za zváženie stoja aj modely s e-ink displejom.

Niekoľkotýždňová výdrž batérie na jedno nabitie nie je zázrak, zväčša je to zásluha úsporného režimu hodiniek. V ňom máte k dispozícii funkcie podobné skôr tradičným hodinkám. Ak zapnete GPS, krokomer, pravidelný monitoring srdcovej frekvencie a ďalšie funkcie či aplikácie, ktoré neustále aktualizujú svoje dáta, výdrž na jedno nabitie výrazne klesne.


Už viete, aké smart hodinky si zaobstaráte? Na vaše zdravie (nielen) pri športe budú dohliadať aj tieto smart zariadenia. Vďaka nim môžete odhaliť prichádzajúcu chorobu či pomôcť lekárovi urýchliť diagnózu.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Nezaťažia ani rozpočet, ani vaše ruky. Vybrali sme 4 ľahučké smartfóny, ktoré prekvapujú dizajnom aj vybavením

Čítaj viac

Čo všetko bolo v našej komunikačnej výbave vďaka technológiám a internetu? Pripravili sme nostalgickú jazykovú exkurziu

Čítaj viac

Zlepšite sa v cudzom jazyku cestou do práce. Vybrali sme 8 aplikácií, ktoré vás rozhovoria aj posilnia slovnú zásobu

Čítaj viac