Chcete mať inteligentnú domácnosť? Prečítajte si, ako začať

O2 Smart Box zlepší Wi-Fi signál u vás doma a umožní vám užívať si výhody inteligentnej domácnosti s minimálnymi nákladmi. Získať ho môžete k službe O2 Internet na doma.

30. 1. 2020; Autor: Dagmar Vinterová, Foto: Shutterstock, O2

Smart domácnosť už dávno nie je vecou sci-fi, aj keď si pod ňou netreba hneď predstavovať chladničku, ktorá za vás objedná zjedené potraviny. Vďaka šikovným doplnkom vás však dokáže zbaviť bežných starostí aj stresu. Prezradíme vám viac o tom, ako s inteligentnou domácnosťou začať.

Smart domácnosť tvorí centrálna jednotka, na ktorú sa napájajú rôzne snímače a spotrebiče. Celý systém dokážete ovládať aj na diaľku cez internet, napríklad aj zo svojho mobilu. Vďaka tomu si môžete prikúriť už po ceste z práce alebo dostať notifikáciu, že vaše dieťa práve dorazilo domov a otvorilo si dvere.

Donedávna bolo zapojenie smart domácnosti nákladné, často vyžadovalo stavebné úpravy a nastaviť si jednotlivé prvky a ich ovládanie zvládli iba technicky zdatnejší ľudia. Spoločnosť O2 však ponúka k službe O2 Internet na doma aj O2 Smart Box, ktorý prináša výhody smart domácnosti širokému spektru zákazníkov.

Kvalitné Wi-fi pripojenie v celom dome

Centrálna jednotka O2 Smart Box predstavuje predovšetkým špičkový Wi-Fi router, ktorý bol vyvinutý podľa požiadaviek slovenských a českých klientov O2. Dokáže zabezpečiť kvalitný Wi-Fi signál aj v priestranných domoch či kanceláriách a zároveň sa naň dajú napojiť jednotlivé prístroje smart domácnosti.

„Pri vyvíjaní O2 Smart Boxu sme vychádzali z potrieb našich zákazníkov. V prvom rade sme im chceli poskytnúť kvalitné pripojenie na internet aj vo väčších domácnostiach prostredníctvom Wi-Fi siete. To je hlavný, no určite nie jediný benefi t tohto zariadenia,“ hovorí špecialistka fixných propozícií O2 Eva Hamarová.

Veľkým plusom zariadenia je, že si automaticky vyberá ideálnu frekvenciu – riadi prevádzku siete v spektre 2,4 a 5 GHz. „Pásmo Wi-Fi vysielania je dosť zahltené, najmä v bytoch, no O2 Smart Box tento problém eliminuje. Na rozdiel od štandardných routerov automaticky komunikuje s Wi-Fi zariadeniami a vysiela na najvhodnejšom voľnom kanáli,“ dopĺňa Michal Švec, ktorý sa v rámci O2 špecializuje na produkty a služby.

Kvalitné pokrytie zabezpečuje sedem antén, medzi ktorými dokáže O2 Smart Box automaticky prepínať, a tak vysielať signál do každej strany.

Router už nemusíte schovávať do skrine

Ak ste aj vy doteraz zvykli svoj router schovávať mimo dohľadu, napríklad do skrine, aby nebol na viditeľnom mieste a nekazil tak interiér vášho domova, O2 Smart Box si vás získa aj svojím jednoduchým dizajnom, za ktorým stojí oceňovaný český industriálny dizajnér Martin Tvarůžek.

O2 Smart Box sa zároveň vyznačuje displejom s hodinami a disponuje aj funkciou meteostanice – z internetu sťahuje aktuálne dáta o počasí.

Zistite, kam dosiahne Wi-Fi signál

O2 Smart Box sa ovláda prostredníctvom mobilnej aplikácie, pomocou ktorej možno zmerať aj kvalitu signálu u vás doma a vybrať najvhodnejšie miesto na umiestnenie zariadenia.

Zariadenie položte na vybrané miesto. Stačí chodiť po priestore a cez kameru smartfónu sledovať podlahu. Na displeji uvidíte po zemi rozprestreté bodky, ktoré vám prezradia, aká je intenzita signálu. Zelené bodky označujú dobrý signál, oranžové slabší a červené najslabší.

Ak vám rozloženie nevyhovuje, môžete O2 Smart Box preložiť, znovu si dom prejsť a nájsť pre zariadenie ideálnu polohu.

V prípade, že potrebujete kvalitným Wi-Fi signálom pokryť veľké priestory, môže sa stať, že vám parametre O2 Smart Boxu nebudú stačiť. Pre takéto prípady je k dispozícii prídavné zariadenie O2 Smart Booster. Ak chcete pokryť naozaj veľkú plochu, môžete boosterov zapojiť aj viacero.

Vytvorte si smart domácnosť bez zbytočných káblov a stavebných úprav

Ak chcete svoju domácnosť doplniť o inteligentné prvky, môžete jednotlivé senzory a spotrebiče smart domácnosti pripojiť priamo k O2 Smart Boxu.

Všetky doplnky si môžete zakúpiť priamo v O2. Odpadá vám tak dlhé skúmanie parametrov či zložitá inštalácia jednotlivých komponentov. „Inštalácia zariadenia je veľmi jednoduchá. K zákazníkovi, ktorý si objedná O2 Internet na doma s O2 Smart Boxom, príde technik a prevedie ho celým procesom,“ objasňuje Michal Švec.

Súčasťou každého balenia O2 Smart Boxu je Senzor dvere/okno, ktorý sa veľmi jednoducho montuje. Dokáže zaznamenať, či sú dvere alebo okno vo vašom dome otvorené alebo zatvorené, a v prípade zmeny stavu vás môže notifi kovať prostredníctvom SMS alebo telefonátom.

Ďalšie príslušenstvo si môžete kedykoľvek dokúpiť a okamžite zapojiť bez zbytočných káblov či stavebných úprav.

V ponuke O2 nájdete všetky typy senzorov, ktoré zákazníci najčastejšie požadujú – inteligentnú zásuvku, senzor zaplavenia, pohybový senzor, detektor dymu a termostatickú hlavicu na radiátor. V budúcnosti by mala do systému pribudnúť aj kamera.

Riaďte svoju domácnosť priamo zo svojho mobilu

Jednotlivé súčasti smart domácnosti môžete prostredníctvom aplikácie ovládať priamo zo svojho telefónu. Môžete si nastavovať rôzne režimy, scény či časové harmonogramy. Smart domácnosť sa môže postarať o vaše príjemnejšie ráno – môžete si nastaviť zvýšenie teploty v dome, zapnutie svetiel, rádia či kávovaru.

Ak zase odchádzate na dovolenku, môžete stíšiť radiátory, vypnúť všetky veľké spotrebiče z elektriny a večer na diaľku zapnúť svetlo a pustiť rádio, aby dom nepôsobil prázdny. Keď sa vrátite, môže byť váš domov zase príjemne vykúrený.

Zároveň môžete nastaviť, aby prístroje navzájom komunikovali – napríklad vypnúť kúrenie, ak vonkajšia teplota dosiahne určitú hodnotu, alebo zapnúť vonkajšie osvetlenie, keď senzor zaznamená pohyb pred dverami.

Slovenské ovládanie pre celú rodinu, nadštandardné služby zadarmo

Celý systém sa ovláda prostredníctvom užívateľsky prívetivej aplikácie, pomocou ktorej sa môžete s jednotlivými funkciami „pohrať“ bez toho, aby ste čokoľvek museli komplikovane nastavovať. Aplikácia na ovládanie celého systému vznikala v Českej republike a na jej vývoji sa podieľalo aj slovenské O2, aplikácia je aj vďaka tomu dostupná v slovenčine.

„Veľkou výhodou je, že vieme garantovať plnú podporu aplikácie a ustavične pracujeme na jej rozširovaní,“ hovorí Michal Švec. Zároveň platí, že appku na ovládanie systému si môžu do svojho telefónu alebo tabletu stiahnuť všetci členovia domácnosti.

Súčasťou aplikácie sú tri nadštandardné služby, ktoré môžu Slováci využívať zadarmo, v susednej Českej republike si za ich využívanie musia zákazníci priplatiť.

Prvou z nich je služba Zabezpečenie, prostredníctvom ktorej senzory „strážia“ váš domov a v prípade vniknutia vám ihneď príde varovanie na mobil.

Druhou službou je Hlásenie rizík, ktorá spolupracuje s detektorom dymu a so senzorom zaplavenia a dokáže vás upozorniť na nebezpečné situácie.

Tretia služba sa volá Ovládanie a zabezpečí, že zapojené smart príslušenstvo, ako inteligentnú zásuvku alebo termostatickú hlavicu na radiátor, môžete ovládať smartfónom na diaľku.

Oslovil vás O2 Smart Box? K službe O2 Internet na doma ho získate za výhodných podmienok. „Množstvo doplnkových funkcií, ktoré sme vyvinuli na mieru našim zákazníkom priamo v O2, dostanete grátis,“ uzatvára Eva Hamarová.

6 užitočných prístrojov, s ktorými aj vaša domácnosť môže byť smart

Senzor dvere/okno

Senzor dvere/okno DC-23ZW si môžete namontovať na ktorékoľvek dvere alebo okno v domácnosti – najčastejšie sa montuje na vstupné dvere. Dokáže sledovať, či sú vaše dvere otvorené alebo zavreté, a tieto informácie posielať do vašej aplikácie. Ak si zadovážite O2 Smart Box, jeden senzor dvere/okno dostanete zadarmo.

Inteligentná zásuvka

Inteligentná zásuvka Fibaro Z-Wave je nenápadný doplnok s pestrým využitím. Stačí ju vložiť do elektrickej zásuvky a môžete nastavovať časovače a zapínať a vypínať akýkoľvek elektrický spotrebič u vás doma na diaľku.

Ak sa vám pravidelne stáva, že sa vraciate domov skontrolovať, či nezostala zapnutá žehlička alebo rúra, tento malý pomocník ušetrí množstvo stresu vám aj vašim rodinným príslušníkom. Stav spotrebiča si skontrolujete na diaľku a v prípade potreby ho jednoducho vypnete.

Senzor pohybu

Senzor pohybu Fibaro Z-Wave+ je najmenší svojho druhu na svete a sníma nielen pohyb, ale aj svetlo, teplotu či vibrácie. Teplotu a pohyb signalizuje blikaním a zmenou sfarbenia. Môžete ho primontovať na stenu alebo strop, prípadne ho jednoducho položiť na ľubovoľný povrch. Funguje na batériu, ktorá mu zabezpečí až dvojročnú výdrž.

Detektor dymu

Detektor dymu Fibaro Z-Wave+ vám pomôže včas reagovať v situáciách, keď u vás doma hrozí vypuknutie požiaru. Malý dizajnový prístroj v sebe spája funkciu detektora dymu a požiarneho alarmu. Okrem senzoru dymu obsahuje senzor teploty, zvukový výstražný systém a svetelný indikátor. Ak spozoruje nebezpečenstvo, okamžite vám to oznámi prostredníctvom aplikácie.

Termostatická hlavica na radiátor

S termostatickou hlavicou na radiátor Danfoss Z-Wave+ budete môcť kontrolovať teplotu vo svojej domácnosti na diaľku. Hlavici môžete určiť pravidelný režim presne podľa svojich potrieb. Napríklad ju môžete nastaviť tak, aby krátko pred vaším prebudením prikúrila, počas pobytu v práci temperovala a tesne pred príchodom domov opäť zvýšila teplotu.

Cez víkendy si môžete nastaviť výnimku a udržiavať stabilnú teplotu po celý deň.

Senzor zaplavenia

So senzorom zaplavenia Fibaro Z-Wave+ môžete pokojne nechať bežať práčku a umývačku riadu, aj keď ste práve mimo domu. Ak by vám spotrebiče zatiekli, senzor by vás o tom okamžite informoval. Okrem senzora zaplavenia obsahuje prístroj aj senzor teploty, zvukový alarm, svetelný indikátor a varovanie pri neoprávnenom zásahu.

Zaobstarajte si svoj O2 Smart Box spolu s O2 Internetom na doma a aj vaša domácnosť môže byť smart. Viac informácií nájdete na www.o2.sk/ponuka/pre-domacnost/o2-smartbox.

Príbehy Rozhovor

Psychológ Marek Madro: Najväčším problémom mladých ľudí je samota

Deti a mladí ľudia sú tlačení do výkonov doma, v škole aj vo vzťahoch. Keď zlyhajú, nemajú pri sebe nikoho, s kým by sa mohli porozprávať. Prečítajte si, ako môžu vyhľadať pomoc a čo pre nich môžeme urobiť, aby so svojimi problémami nezostali sami.

5. 3. 2020; Autor: Dagmar Vinterová, Foto: Soňa Maletz

Psychológ Marek Madro v roku 2012 založil internetovú poradňu IPčko. Dodnes ju vedie a spolu s tímom 40 psychológov v nej pomáha deťom a mladým ľuďom, ktorí sa na nich obracajú v zložitých životných situáciách.

V rozhovore s Marekom Madrom sa dozviete:

čo robiť, aby sa deti a mladí ľudia neutápali v samote,
prečo vyhľadávajú pomoc až v hraničných situáciách,
ako by rodičia mali budovať vzťah s deťmi v rôznych fázach ich života,
prečo by sa rodičia nikdy nemali tváriť, že na problémy zabudli.

Deti a mladí ľudia sa na vás obracajú s najrôznejšími problémami. Čo ich momentálne najviac trápi?

Od založenia linky v roku 2012 si robíme štatistiky, čo je primárnou témou rozhovoru. Odkedy linku prevádzkujeme, na prvom mieste je samota.

Sexuálne násilie na deťoch v online priestore by nemalo byť tabu. Osvetový web StalosaTO.sk, ktorý podporila Férová nadácia O2, prináša užitočné rady pre obete, ich rodičov aj učiteľov. Chcem vedieť viac

Mladí ľudia sa cítia sami, postupom času sa mení iba obsah témy. Keď dnes hovoria o samote, hovoria o tom, že sú aj vďaka sociálnym sieťam a technológiám obklopení obrovským množstvom ľudí, ale všade musia podávať výkon. V škole musia dosahovať dobré známky, v rodine musia plniť očakávania rodičov.

Špecifické je, že dnes musia dosahovať výkon aj medzi kamarátmi. To je niečo nové, čo tu predtým nebolo. Pre mladých ľudí napríklad nie je vhodné byť v kontakte s niekým, kto má problém a ťahá ich dole.

Preto keď mladí ľudia zlyhávajú, cítia sa sami. Majú pocit, že tu nie je nikto, s kým by mohli hovoriť na rovinu.

Samotu spájajú aj s inou témou – boja sa sklamať ľudí. Pred pár rokmi sme ešte sledovali, že sa báli osloviť rodičov, lebo mali strach z trestu. Dnes majú strach sklamať rodiča. V tomto znova vnímame obrovský tlak na výkon.

Čo okrem samoty trápi mladých ľudí?

Mladí ľudia nás kontaktujú v situáciách, keď už sú na hrane a nevedia ako ďalej. V takých chvíľach sa na nás obracajú s témou samovraždy a myšlienok na samovraždu.

Na online linku sa obrátia aj v situáciách, keď už nevyužijú iné spôsoby a toto je pre nich posledná záchrana. Nie je to typické len pre IPčko. Aj vo svete ľudia na online linkách riešia tie najzávažnejšie témy a najakútnejšie prejavy správania. Majú pocit, že si zachovávajú anonymitu a nič im nehrozí. Dúfajú, že ich nenájdeme a nezastavíme.

V takých situáciách mladí ľudia už totiž nemajú očakávania, že im niekto pomôže. Kontaktujú nás preto, aby neboli v posledných chvíľach sami. Chcú zažiť, že je tam niekto s nimi, že ich vníma, počúva.

Za minulý rok sme mali 25 000 kontaktov, z toho 3 000 súviselo s myšlienkami na samovraždu. Z nich 550 boli situácie, keď mladí ľudia stáli niekde na koľajniciach, v okne, na moste a plánovali umrieť.

Napriek tomu, že máme s touto témou veľa skúseností, robíme pohotovostné výjazdy a trénujeme policajných vyjednávačov, dvom ľuďom sa nám, žiaľ, už nepodarilo pomôcť.

Ako je možné, že to zájde až tak ďaleko? Prečo nevyhľadajú pomoc skôr, než sa dostanú do hraničnej situácie?

Práve preto, že majú pocit, že neexistuje nikto, u koho by tú pomoc mohli nájsť. My sa snažíme skrížiť im v takýchto chvíľach cestu. Vieme, že keď majú nejaký problém, googlia. Slovné spojenie „chcem sa zabiť“ zadáva na Slovensku do Googlu mesačne 1 600 mladých ľudí vo veku do 18 rokov.

„Špecifické je, že dnes musia deti dosahovať výkon aj medzi kamarátmi. To je niečo nové, čo tu predtým nebolo. Pre mladých ľudí napríklad nie je vhodné byť v kontakte s niekým, kto má problém a ťahá ich dole.“

Preto sme vytvorili portál chcemsazabit.sk a vyvíjame aj množstvo ďalších aktivít. Mladí ľudia sa takto doklikajú k IPčku a obrátia sa na nás.

Kontaktujú vás mladí ľudia aj pri problémoch a situáciách, ktoré nie sú až také vážne ako samovražda?

Treťou najčastejšou témou sú partnerské vzťahy. To je veľmi príjemná téma s krásnymi rozhovormi.

Ďalšou sú problémy doma. Opäť je to vážnejšia téma, pretože sa tu nachádza aj domáce násilie a sexuálne zneužívanie.

Deti a mladí ľudia sa na vás obracajú v ťažkých momentoch, keď je určite náročné získať si ich dôveru. Ako si ju budujete?

Naši psychológovia majú na stránke zverejnené mená a fotky. Zdá sa to triviálne, ale je to veľmi dôležité. Ľudia nekontaktujú anonymnú službu, ale kontaktujú napríklad Veroniku.

Keď jej porozprávajú svoj príbeh a ona im dá pocítiť, že je tam s nimi, že ich vníma a počúva, dostane možnosť hovoriť s nimi viackrát. Veronika je tá, ktorá pozná ich príbeh a prichádzajú za ňou opakovane.

Pri jednej ťažkosti nás mladí ľudia kontaktujú v priemere sedemkrát, a teda ich sprevádzame situáciou. Nemusíme hovoriť žiadne zázračné vety. Najmä sa sústredíme na zážitok z toho, že sme tu teraz spolu. Veľa pracujeme s nádejou.

Ako vyzerá komunikácia s človekom, ktorý sa na vás obráti?

Na vedenie rozhovoru využívame psychologický model krátkodobej terapie, orientovanej na riešenie. Znamená to, že už po prvom raze, máte predstavu, aký prvý krok máte urobiť, aby sa vaša situácia trochu zmenila.

Keď prídete na druhý kontakt, dostanete tip na ďalší krok a tak ďalej. Ak sa cítite bezmocní, vrátime vám prostredníctvom rozhovoru moc niečo v živote zmeniť.

V rámci našej každodennej reality učíme deti, ako majú hovoriť s dospelými. Keď majú problém, často netušia, ako majú prísť za mamou, kedy ju majú osloviť. Cez chat to vieme nasimulovať.

Mohli by ste nám povedať konkrétny príklad?

Príkladom komplikovanej situácie je, keď dieťa rieši na internete sex a stane sa pritom obeťou nátlaku alebo vydierania. Nevie si s tým dať rady.

Predstavte si, že máte 12 rokov. Hanbíte sa, že vôbec s niekým hovoríte o sexe a posielate mu nejaké fotky. My ako odborníci tomu dieťaťu povieme: „Choď za mamou a povedz jej to.“

S podporou Férovej nadácie O2 sme vytvorili projekt StalosaTO.sk, ktorý otvára práve tému sexuálneho zneužívania a radí deťom a mladým ľuďom, ako osloviť rodiča.

„Za minulý rok sme mali 25 000 kontaktov, z toho 3 000 súviselo s myšlienkami na samovraždu. Z nich 550 boli situácie, keď mladí ľudia stáli niekde na koľajniciach, v okne, na moste a plánovali umrieť.“

Deťom dáva do rúk nástroje, ako sa s takouto situáciou popasovať. To najdôležitejšie, čo dieťa musí v tej chvíli urobiť, je osloviť dospelého, ktorý ho situáciou prevedie.

Ako by sa teda deti a mladí ľudia mali zdôveriť rodičom?

V prvom rade je potrebné nájsť vhodný moment. V našich rodinách nie je úplne bežné, že sedíme s deťmi a rozprávame sa s nimi o tom, ako sa majú a čo prežívajú. Preto treba v životnom rytme rodičov nájsť príležitosť na rozhovor.

Ak už nastane vhodný moment, prvá veta by nemala byť: „Mami, stalo sa mi niečo hrozné.“ alebo „Niečo som urobila.“ Rodič má od dieťaťa očakávania a nie je vhodné ísť proti nim, lebo to môže spustiť negatívnu reakciu. Oveľa lepšie je povedať: „Mami, strašne sa bojím, neviem, čo mám urobiť, som úplne zúfalá.“ Vtedy rodič začne vnímať. Je to drobnosť, ale funguje to.

Prečítajte si: Ako ochrániť deti pred sexuálnymi predátormi? Základom je komunikácia

Druhá veta by mala definovať potreby dieťaťa. Napríklad: „Potrebujem, aby si ma pochopila, aby si mi pomohla. Potrebujem, aby si ma chvíľku počúvala, lebo sa naozaj bojím a viem, že bez tohto sa nedokážem posunúť ďalej. Prosím ťa, pomôž mi.“ Ak ide o vážnu vec, už pri tejto druhej vete vyhŕknu obom slzy a všetko ide jednoduchšie.

Až treťou vetou v poradí by malo byť zadefinovanie problému. V jednej vete povieme, čo sa stalo.

Zdá sa, akoby sme presúvali zodpovednosť za riešenie problémov na deti. Zodpovednosť za otváranie ťažkých tém by však mala byť na pleciach rodičov. Ako si môžeme doma vytvoriť podmienky, aby nemuselo dochádzať k situáciám, že sa dieťa nemá komu zdôveriť?

Najväčšia prevencia pred všetkými zlyhaniami detí sú dobre fungujúce vzťahy v rodine.

Mám tri zjednodušené rady pre rodičov, aby doma vznikla platforma na rozhovor. Hovoria o tom, ako sa správať k deťom v rôznom období života – v období do 10 rokov, do 15 rokov a nad 15 rokov.

Čo je podľa vás najdôležitejšie v správaní sa k deťom do 10. roku ich života?

Vo veku do 10 rokov je dôležité, aby sa rodičia starali najmä o bezpečie detí. To by malo byť aj témou rozhovorov. Deti by mali vedieť, že v živote ich čakajú rôzne situácie, ale rodičia predstavujú bezpečie, za ktorým môžu kedykoľvek prísť.

Treba im prízvukovať, že u nich vždy nájdu pomoc a podporu, nech sa deje čokoľvek. Súčasťou bezpečia nie sú len slová, ale aj neverbálne správanie ako objatie, ochrana a celkové žitie rodiny.

To treba hovoriť deťom približne do 10 rokov života, teda predtým, ako príde puberta. Zaistiť pre dieťa bezpečie nie je samozrejmá vec, ktorá rodičom len tak padne do rúk, je to drina.

Na čo by mali rodičia myslieť, keď ich dieťa príde do puberty?

Vo veku od 10 do 15 rokov má byť rodič pre dieťa fanúšikom. Pre rodičov je veľmi ťažké predstaviť si, čo to vlastne znamená. Mali by sa zaujímať o životný štýl dieťaťa, o jeho kamarátov, ale nie preto, aby ho kontrolovali, ale aby ho podporili a stali sa súčasťou jeho sveta.

Ak vám prekáža, že dieťa je stále za počítačom, choďte si sadnúť k nemu. Ak vám vadí, že si robí selfie, choďte si ho urobiť s ním, aby ste pochopili, o čom to je. Podporujte ho v tom, čo ho zaujíma, baví.

„V rámci našej každodennej reality učíme deti, ako majú hovoriť s dospelými. Keď majú problém, často netušia, ako majú prísť za mamou, kedy ju majú osloviť. Cez chat to vieme nasimulovať.“

Určite tým nemyslím, aby ste s deťmi chodili na párty a komentovali ich TikTok videá. Dôležité však je, aby ste boli súčasťou ich sveta a povzbudzovali ich v tom, že to, čo robia, dáva zmysel, je to super a vy ste pri tom a tešíte sa z toho.

Niekedy vám správanie dieťaťa bude proti srsti. Bude sa búriť a tvrdiť vám, že ste trápni. Vytrvajte. Byť fanúšikom nie je vždy jednoduché, je to pre rodiča práca. Je dôležité, aby dieťa vedelo, že dokážete prekonať odpor, aby ste mohli byť s ním, a že tu budete preňho, nech sa deje čokoľvek. V podstate je to pokračovanie bezpečia, ale v inej forme.

Ako by sa mal rodič správať k dieťaťu staršiemu ako 15 rokov, keď už je vo veľkej miere samostatné?

Dieťa, ktoré má 15 až 20 rokov, sa vracia späť k rodičom. Pre malé deti vo veku do 10 rokov je rodič životnou istotou a vzorom. V škole túto rolu neskôr preberá učiteľ alebo tréner. Vo veku od 10 do 12 rokov začína byť dôležitá partia a snaha zapadnúť. Deti sa snažia úplne sa oddeliť od rodiny – toto obdobie býva pre rodičov najťažšie.

Mladí ľudia vo veku od 15 do 20 rokov prehodnocujú hodnoty a postupne sa vracajú späť k rodine. Paradoxne sa začínajú starať o to, aby rodina fungovala. Dbajú na dodržiavanie rodinných rituálov, na ktoré medzičasom rodina zabudla.

Preto by v tomto období mal byť rodič partnerom. Pre mladého človeka už nie sú rodičia tí, vďaka ktorým spoznáva svet. Spoznávanie sveta im sprostredkúva ich partner, často už aj stabilný, alebo priateľstvo na celý život.

Téme sexuálneho zneužívania, násilia a vydierania detí a mladých ľudí na internete sa venuje osvetový web StalosaTO.sk. Jeho vznik podporila Férová nadácia O2. Zistite viac

Rodič tu však má opäť kopu práce. Mal by byť tým, kto tu stále je a dáva to najavo. Mal by ukazovať, na čom stojí rodina a aké sú jej hodnoty. Dieťa túto interakciu vyvoláva a rodič by mal byť schopný hrať túto rolu spolu s dieťaťom.

Rodič môže počas výchovy zlyhať a spraviť množstvo chýb. Ako sa s chybami vysporiadať a ako zamedziť, aby mali na dieťa markantný vplyv?

Samozrejme, že v napĺňaní potrieb detí nemusíme dosiahnuť dokonalosť. Rodič môže robiť chyby, je to normálna vec. Normálna vec je aj nezostať vo svojej chybe a ísť ďalej, pretože vždy existujú riešenia.

Nie je správne, ak sa tvárime, že sme na problémy zabudli – urobíme za nimi hrubú čiaru a žijeme ďalej, akoby sa nič nestalo. Tiež nie je ideálne, ak, naopak, zostaneme uväznení v probléme a ten sa stane dominantnou témou na celý život vrátane výčitiek a depresie, ktorú to prináša.

Rodina s chybami, zlyhaniami a problémami potrebuje pracovať. Potrebuje ich otvárať a rozprávať sa o nich. Potrebuje si to aj „odbolieť“, aj sa posúvať ďalej, uvažovať nad tým, čo teraz budeme robiť. Je normálne ísť ďalej.

Mladí ľudia prechádzajú náročným vývinovým obdobím. Prežívajú silné emócie a ešte nemajú skúsenosti, ktoré by im ukázali cestu. Nevedia ako ďalej pri problémoch, ktoré sú z pohľadu dospelých triviálne. O to viac je potrebné, aby z rodiny poznali, že je normálne popasovať sa s problémami. Je normálne žiť život s úspechmi aj s neúspechmi, s tým, že sa darí aj nedarí.

Doba je tak provýkonne orientovaná, že ľudia majú pocit, že musia ísť stále dopredu. Je dôležité vedieť, že aj ísť dozadu alebo stáť je v poriadku.