Plánujete romantický víkend? Máme 5 tipov, kam ísť na rande v Košiciach
Košice sú mesto, kde sa človek zamiluje každý deň. Zoberte sem na víkend svoju polovičku a užívajte si jeden druhého pri objavovaní nových zákutí.
Zdieľať
24. 3. 2021;Autor: Andrea Petrovčinová pre Visit Košice, Foto: archív Visit Košice, Maja Bodnárová, Video: Ján Varchola
Košice sú vychýrenou destináciou pre dvojice, ktoré chcú na pár dní zmeniť vzduch, oddýchnuť si a zároveň spoločne objavovať nové zákutia a zdieľať zážitky.
Ak už pred sebou vidíte koniec lockdownu a plánujete prvý romantický výlet po uvoľnení opatrení, odporúčame vám zobrať svoju polovičku na rande do Košíc a užiť si aspoň jednu z týchto aktivít.
Sicílske ráno na Dominikánskom námestí
Rande neznamená vždy len večerné stretnutie pod rúškom tajomna. Ukážkovým príkladom sú slnečné sobotné rána na Dominikánskom námestí, ku ktorému vás navedie najvyššia kostolná veža v meste.
Sadnite si na kávu vo vychýrenej kaviarni San Domenico a zblízka sledujte miestne babičky a predajcov ovocia a zeleniny na obľúbenom trhu na „Domine“. Slnko, domáce cestoviny, marhuľové džemy, maďarské melóny. Farby, chute, láska – zoznámte sa s Košicami.
Ak náhodou pri tom všetkom vyhladnete, taliansku atmosféru trhoviska vymeňte za japonské Koshi Sushi alebo pivovar Golem s pražským nádychom, takmer 20-ročnou históriou a široko-ďaleko najlepším nakladaným hermelínom.
Barčiansky park a labutie jazero bez Čajkovského
Niekedy to chce aj trochu klasickej romantiky. Nalaďte sa, sviatočne sa oblečte a spoznajte mestskú časť Barca a jej bizarnosti – večne zaliate podzemné schodisko, známe ako košické metro, či strieborného Jána Pavla II. pred električkovým depom.
Hlavným bodom programu je prechádzka Barčianskym parkom, kde môžete pokojne stráviť celý deň meditáciou, hraním frisbee, cvičením jogy alebo rozjímaním nad životnými múdrosťami pod korunami chránených stromov.
Poobede sa môžete pustiť aj do kŕmenia labutích mláďat v priľahlom jazierku, ktoré sa v kŕdli presúvajú z jednej strany na druhú. Niektoré vám budú steblá trávy doslova zobať z ruky, ale treba na ne ísť pomaly a nežne.
Betón a zapadajúce slnko na Miami
Predstavte si večer v teplotnej škále od 15 do 25 °C. Nápady na niečo originálne sa vám minuli, na buržoáznu večeru na Hlavnej sa necítite. Prahnete po netradičnej alternatíve – po rande ako z filmu, na ktoré len tak nezabudnete.
Zájdite si na bicykloch alebo električkou na sídlisko Nad jazerom a vystúpte na zastávke Levočská. Košické jazero žije najmä vďaka Trixen: Wake & Ski Parku, kde môžete celé popoludnia sledovať, ako sa predvádzajú miestni športovci.
Romantika sa tu dá dosiahnuť pomerne jednoducho. Spravíte si piknik na výbežkovom polostrovčeku s lavičkami, zasnene pozorujte drsné paneláky a červenkasté plamene zapadajúceho slnka na hladine jazera a máte pocit, že ste sa teleportovali z Košíc do Miami. Pozorujte kačky, sčerené vlny a debatujte, až kým vám hviezdy nepripomenú pokročilú hodinu a čas vrátiť sa do centra.
Ak máte guráž, môžete sa pridať k lokálnym otužilcom z klubu Košické tulene alebo poklábosiť so štamgastmi v Hostinci Splav, v rodinnom podniku U Taťka alebo v Pohostinstve Pláž.
Súkromná prehliadka centra po stopách židovských pamiatok
Potulky po centre môžete spojiť s odkrývaním lokálnej histórie. Spravte si súkromnú prehliadku židovských pamiatok a ponorte sa do dialógov o témach, ktoré v nás cibria súcit a nastavujú zrkadlo našej empatii.
Prechádzku začnite rannou kávou z kaviarne Kávy sveta na Hlavnej ulici a vyberte sa podchodom na Zvonársku, ktorý v minulosti tvoril akúsi bránu do židovskej obce. Dnes je tu zaoblená tichá ulica, uprostred ktorej tróni ortodoxná synagóga v maurskom štýle – nevyužívaná a zvnútra pomerne rozsiahlo poškodená.
Približne po piatich minútach chôdze natrafíte na Puškinovej ulici na ďalšiu synagógu, ktorá (podobne ako iné ružové budovy v Košiciach) pochádza z dielne architekta Ľudovíta Oelschlägera, známeho aj ako košický Gaudí.
Skúste si vopred dohodnúť prehliadku tejto zrekonštruovanej budovy aj vedľajšej Galérie Ľudovíta Felda, umelca, ktorému sa podarilo vrátiť do Košíc z Osvienčimu. Zatají sa vám dych pri pohľade na hviezdnatú kupolu a pôvodný nápis na stene napísaný ľuďmi, ktorí sa tu v roku 1944 schovávali pred deportáciou.
Nočný lesný zostup z vyhliadkovej veže Hradová
Padli prvé večerné tiene, centrum už ste preskúmali a radi by ste objavili aj ďalšie časti mesta? Ideálny čas vydať sa na dobrodružný večer autobusom 29 až na zastávku Vyhliadková veža.
Nemusíte sa báť. Uprostred lesa nájdete osvetlenú aleju, ktorá sa vinie k pozostatkom Košického hradu. Aj keď sú to dnes už len ruiny, nad hradom sa nachádza slávna vyhliadková veža Hradová. Z výšky 466 m n. m. si užijete pohľad na celé mesto, najvzdialenejšie kopce dokonca siahajú za hranice krajiny a Slanských vrchov.
Vyfoťte sa samospúšťou, štrngnite si a užite si intímne debaty uprostred ticha. Naspäť do mesta sa prejdite lesnou cestičkou a výhľad vás bude sprevádzať do posledných krokov na sídlisko Podhradová. Z nočného výstupu vám ostane v spomienkach smiech, vôňa lesa a neobyčajné nazretie pod povrch mesta.
Ako pandémia ovplyvnila životy detí a ako by mal vyzerať pohyb školákov v tomto období? O pohybe a športovaní sme sa porozprávali s Tomášom Krištofom, učiteľom telesnej výchovy, ktorý na základnej škole v Leviciach trénuje deti v rámci projektu O2 Športová akadémia Mateja Tótha a popritom vedie aj vlastnú tenisovú školu.
V rozhovore sa dozviete:
či môže byť pandémia pre deti aj prínosom,
prečo je príklad rodičov pre deti pri športovaní dôležitý,
Dlho pred pandémiou sa hovorilo, že telesná výchova nie je pre deti dostatočná, na čo priamo reaguje svojimi aktivitami aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha. Počas posledného roka prišli deti aj o ňu. Čo takýto rok bez pohybu pre deti znamená? Mnohé deti ho môžu mať paradoxne viac.
Je veľmi náročné povedať, čo to pre ne znamená, ten dosah budeme vidieť až neskôr. Pre niektoré deti to naozaj bude mínus, no nájdu sa aj deti, pre ktoré to bude plus.
Deti, ktoré šport baví a majú k nemu vzťah, určite nepatria k tým, ktoré po uzatvorení škôl presedeli dni pri počítači hraním hier. Vidím to aj na svojom synovi. Možno sa hral na tablete viac ako inokedy, ale nebaví ho to dlho. Chvíľku sa zahrá a potom už chce niečo robiť, chce ísť von, hýbať sa.
Určite sa nájdu deti, pre ktoré bude aj toto obdobie prínosom, napríklad si istým spôsobom vydýchnu od vysokého tempa krúžkov.
Pandémia možno ešte viac upozornila na to, že ak sa športu venujú aj rodičia, prirodzene ho vyhľadávajú aj v čase obmedzení a snažia sa ho dopriať aj deťom, zatiaľ čo deti rodičov, ktorí sa nehýbu, sedia doma. Vnímate tento problém aj vy?
Áno, vystihli ste to presne, príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie. Aj ja som si vo svojom okolí po jej príchode začal viac všímať rodičov, ktorí športujú spolu s deťmi, napríklad mama ide behať a dieťa beží s ňou alebo ide popri nej na bicykli. Je to pekný príklad prirodzeného pohybu a zároveň spôsob, ako s deťmi tráviť čas aktívne.
„Určite sa nájdu deti, pre ktoré bude aj toto obdobie prínosom, napríklad si istým spôsobom vydýchnu od vysokého tempa krúžkov.“
Ako sa aktuálna situácia dotkla detí, ktoré sa športu venujú na profesionálnej úrovni alebo naň mali predpoklady?
Pri deťoch, ktoré smerovali k profesionálnemu športu, napríklad hokejisti a futbalisti, vzniká predpoklad, že ten zameškaný rok sa im nepodarí dobehnúť, ja som však presvedčený, že im neublíži. Môže deťom dokonca pomôcť uvedomiť si, či sa danému športu chcú venovať naplno, alebo len rekreačne. Často sa stáva, že ich do toho nútia rodičia, ktorí chcú, aby sa na daný šport špecializovali veľmi skoro, čo nie je ideálne.
V tomto smere môže toto obdobie prospieť aj rodičom – môže im pomôcť uvedomiť si, že deti potrebujú všestranný pohyb a viac voľnosti. Sám trénujem deti tenis, no zastávam názor, že najskôr by sa mali venovať všeobecnej športovej príprave, gymnastike, atletike a plávaniu a špecializácia má prísť neskôr vo veku 12 až 13 rokov.
O2 Športová akadémia Mateja Tótha krátko po príchode pandémie začala zverejňovať videá Telesná na doma, podľa ktorých sa dá s deťmi cvičiť doma. Niektoré z nich ste vytvorili aj vy. Stačí pre správny vývoj dieťaťa zatrénovať si podľa videa s odporúčaným množstvom opakovaní alebo je to len základ, na ktorom treba ďalej stavať?
Práve rôzne online cvičenia a tréningy vnímam ako dobrý spôsob, ako deťom pohyb v tomto čase priblížiť. Pandémia nám ukázala nové spôsoby, ako možno cvičiť aj s deťmi online, čo predtým prakticky neexistovalo.
Videá sú určite dobrou cestou, deti však potrebujú pestrosť, nie je preto dobré zamerať sa len na jednu činnosť. Spoločné cvičenie podľa videa môže byť skvelý začiatok, na ktorom sa dá ďalej stavať. Nič však nemá byť monotónne. Vždy treba hľadať strednú cestu, jeden-dvakrát týždenne si zacvičiť online a ak sa dá, treba ísť von.
„Spoločné cvičenie podľa videa môže byť skvelý začiatok, na ktorom sa dá ďalej stavať. Nič však nemá byť monotónne. Vždy treba hľadať strednú cestu, jeden-dvakrát týždenne si zacvičiť online a ak sa dá, treba ísť von.“
Ani profesionálni športovci sa nevenujú len svojej disciplíne. Petra Vlhová je síce lyžiarka, ale robí aj veľa gymnastických cvičení, posilňuje, a keď nie je súťažné obdobie, venuje sa iným športom.
Každý tréner Akadémie vytváral videá v rámci prvej série Telesnej na doma u seba doma so svojimi deťmi. Vy ste sa do cvičenia pustili so synom Tomim. Ako videá vznikali?
Keď nás z Akadémie oslovili, okamžite sme sa so synom potešili. Tomi je rád stredobodom pozornosti a byť pred kamerou sa mu páčilo. Keď vyšlo prvé video, syn sa z neho veľmi tešil a chcel natáčať ďalšie. Bolo to pre nás príjemné oživenie.
Prvé video sme urobili s rolkami toaletného papiera, snažili sme sa ukázať, že pri cvičení sa dajú použiť aj predmety dennej spotreby a netreba hneď profesionálne náradie. Zároveň sme chceli, aby bolo video zábavné. Vždy som vyberal jednoduché cvičenia, v ktorých som sa zameriaval na rozvoj celého tela. To považujem za dôležité. Nezamerať sa len na jednu partiu tela, ale rozvíjať ho celé.
Pri ďalších videách ste zapojili aj panáčiky z lega a animáciu.
Áno, okrem ukážok cvičení sme prinášali aj príbehy lego postavičiek. Z kociek sme spravili repliku synovej izby, pripravili sme animácie a narozprávali ich. Zaujíma ma práca s kamerou aj strih, tak sme sa rozhodli spraviť to takto nevšedne. Editácia videí bola pomerne náročná a zabrala veľa času, výsledok nás však tešil.
Keby som videá robil len ja so synom, deťom by sa po čase zunovali, preto bolo dobré, že sme ich pripravovali viacerí tréneri a každý priniesol svoje nápady. So svojimi zverencami som po sprísnení opatrení začal mávať online tréningy a pravidelne cvičíme práve podľa týchto videí aj ich druhej série.
Ako prebiehali, resp. prebiehajú pandemické dni u vás doma? Vy sám ste tréner a športovec. Ako často ste sa doma hýbali najmä po prepuknutí pandémie?
Doma sme mali dve fázy, podľa toho, či syn chodil do školy prezenčne, alebo mal online výučbu. Aktuálne je štvrták a máme šťastie, že chodí do školy aj teraz.
„Dnešným deťom by obzvlášť v tomto pandemickom období pomohlo, keby štát a samosprávy budovali cyklotrasy, cyklochodníky a verejné ihriská a prinášali tak možnosti, aby sa deti mohli hýbať vo svojom okolí.“
Keď sa učil z domu, vždy po vyučovaní sme za pekného počasia išli von. Prejsť sa, zahrať si discgolf alebo futgolf na discgolfové ihrisko, ktoré máme neďaleko domu alebo sme si išli zakopať do lopty. Vonku sme sa hýbali prakticky denne a ak sa nedalo, tak sme sa hýbali doma. Syn sa aktívne zúčastňoval aj na online tréningoch s mojimi zverencami.
Pohyb vnímam istým spôsobom ako drogu. Ak človek športuje, tak telo si pohyb jednoducho vypýta.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby sa deti od prvého stupňa základnej školy hýbali aspoň hodinu denne. Ako by mal vyzerať ideálny pohyb?
Hodina je podľa mňa málo, deti by sa mali prirodzene hýbať neustále. Keď si predstavím svoje detstvo – po tréningu sme hrali vonku futbal a rodičia nás domov museli naháňať, aby sme si išli urobiť úlohy.
Myslím si, že dnešným deťom by obzvlášť v tomto pandemickom období pomohlo, keby štát a samosprávy budovali cyklotrasy, cyklochodníky a verejné ihriská a prinášali tak možnosti, aby sa deti mohli hýbať vo svojom okolí.
Dnes rodičia veľa pracujú a deti nemajú toľko možností tráviť s nimi čas, ale je veľa miest, kde ľudia často poriadne nemajú čo robiť. Okolia sídlisk sú zastavané parkoviskami a kvalitných ihrísk, kde by deti vedeli aktívne tráviť čas aj so svojimi rodičmi, nie je veľa. Práve samosprávy vnímam ako dôležitých hráčov, ktorí by mali priniesť nové možnosti.
Čo ešte by mohlo dnešným deťom pomôcť?
Som fanúšikom toho, ak dieťa do školy a zo školy nevozí rodič autom, ale ide s ním na bicykli alebo na kolobežke, a keď je staršie, ide domov samo. Takto by sa denne hýbali aj deti, ktoré nenavštevujú žiadny športový krúžok. U nás sú však cyklochodníky vybudované len málokde a rozumiem, že rodičia nechcú deti pustiť do premávky.
Pekným príkladom, ako sa to dá, je Fínsko, kde som bol dvakrát v rámci programu Erazmus. Je tam vybudovaná infraštruktúra a deti aj dospelí chodili do školy či za prácou nie autami, ale na bicykli alebo na korčuliach a v zime na bežkách.
Hoci stále platia rôzne obmedzenia, prišla jar a všetkých nás to ťahá von. Veľa hovoríte o pestrosti pohybu, čo by rodičia s deťmi mali robiť v tomto období?
Určite je dobré vymýšľať deťom rôzne aktivity, dôležité je, aby ich bavili. Synovi sme napríklad teraz kúpili skateboard. Je to preňho určitá výzva naučiť sa na ňom jazdiť, zároveň je to trochu iný druh pohybu.
Správne však bude, aby nejazdil len na ňom, ale striedal to s bicyklom, kolobežkou či korčuľami, išiel si zakopať do lopty, a keď sa bude zase dať, aj zaplávať. Nedávno sme si napríklad išli zahádzať s loptou na americký futbal, čo sa mu veľmi páčilo.
„Som fanúšikom toho, ak dieťa do školy a zo školy nevozí rodič autom, ale ide s ním na bicykli alebo na kolobežke, a keď je staršie, ide domov samo. Takto by sa denne hýbali aj deti, ktoré nenavštevujú žiadny športový krúžok.“
Je určite dobré hľadať nové možnosti. Ak má dieťa bicykel, zadovážte mu aj kolobežku či korčule a kúpte ich aj sebe, aby ste sa aktivite mohli venovať spolu.
Veľkou témou je aj motivácia detí na pohyb, ktorá často chýba aj rodičom. Ako deti motivovať?
Motivácia je určite ťažšia, keď je rodič s dieťaťom celé dni doma, treba sa však prekonať. Je dobré pamätať na to, že jeden deň presedený doma nie je problém, je fajn užiť si občas aj to. Ďalší deň sa už však treba rozhýbať. Hoci sa človeku nechce, keď už je vonku, je rád, že je v pohybe, že je okolo neho pekná príroda.
Dôležité je nezabúdať ani na to, že deti potrebujú kontakt s rovesníkmi, preto by som im ho pri dodržiavaní všetkých opatrení doprial. To môže byť skvelá motivácia aj pre nás dospelých. Cvičiť a vidieť sa online je super, ale dlhodobo to nemôže vydržať, človek potrebuje normálny kontakt.
Výučba v školách je v súčasnosti stále obmedzená, telocvik vo väčšine z nich neprebieha, krúžky sú zrušené. Aké to bude, keď sa deti vrátia do škôl, z hľadiska pohybu?
Je dobré povedať, že ak sú školy otvorené, telesná výchova môže pri dodržiavaní podmienok ďalej fungovať, mnohé školy si to však zjednodušujú a vyučovanie telesnej výchovy prerušili.
Keď sa školy zase otvoria a všade bude fungovať aj telesná výchova, určite bude zo strany učiteľov potrebné deti tak ako predtým správnym spôsobom motivovať. Ak sú deti menšie, ide to ľahko, stačí im urobiť pestrú hodinu. Najmä vo vyšších ročníkoch sa vždy nájdu deti, ktoré to nebaví. Je dobré spýtať sa, čo by chceli robiť, a snažiť sa im to umožniť.
Ak napríklad dieťa nebaví hra s loptou, odporúčam umožniť mu, aby sa poprechádzalo alebo si zabehalo okolo ihriska, kde cvičia ostatné deti, a dávať naň pozor.
Hľadáte inšpiráciu, ako si zacvičiť so svojimi deťmi? Zatrénujte si podľa videí Telesná na doma, ktoré vytvorili skúsení tréneri O2 Športovej akadémie Mateja Tótha.
Tomáš Krištof
Vyštudoval Fakultu telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského v Bratislave, ktorú ukončil ako diplomovaný tréner basketbalu a tréner B licencie tenisu. Vedie vlastnú tenisovú školu a učí telesnú výchovu v Katolíckej spojenej škole sv. Vincenta de Paul Levice, kde sa venuje aj predškolákom. V škole zároveň pôsobí aj ako tréner O2 Športovej akadémie Mateja Tótha. Pred pár rokmi ho uchvátil golf, ktorému sa počas voľných chvíľ rád venuje.
Loading...
