7 tipov, ako si vyčariť doma pohodu nielen počas Vianoc

Dánsky fenomén hygge sa teší popularite na celom svete. Čo to vlastne je? Dánsky pojem hygge sám o sebe nemá doslovný slovenský preklad a voľne ho môžeme preložiť ako „pohodlie, ktoré v nás vyvoláva pocit spokojnosti”.

Hygge predstavuje všetky činnosti a veci, ktorými sa obklopujeme a spôsobujú nám radosť či pocit pohodlia. Môžu to byť úplné maličkosti ako teplé pyžamo či seriálový maratón. Počas sviatkov je ten správny časna to, skryť sa pod deku a spraviť si pravú domácu pohodu ako Dáni. Tu je zopár inšpirácií, ako na to:

 

Sviečky

Podľa prieskumov sú Dáni najväčšími spotrebiteľmi sviečok v Európe (na 1 obyvateľa pripadá 6 kg sviečok). Takže šetrite energiu, všade zhasnite a zapáľte si sviečky. Pri sviečkach si môžete čítať, pozerať televíziu, večerať, pracovať či oddychovať.

 

Trávte čas s najbližšími

Byť spolu je jedným z hlavných princípov hygge. Trávte čo najviac času so svojimi najbližšími a stretávajte sa s priateľmi, pokojne kvôli ďalšej hygge aktivite – napríklad spoločnej večeri či vareniu, hrajte spoločenské hry alebo choďte na prechádzku.

 

Čítajte si

Pripravte si zoznam kníh, ktoré chcete počas zimných dní prečítať. Ideálne pri sviečkach a dobrom čaji či teplom kakau. Spravte si čitateľský denník, značte si, ktoré knihy sa vám páčili alebo si spravte vyhodnotenie, koľko kníh ste prečítali.

 

Choďte von

Aj keď sa to tak môže zdať, hygge nie je len o trávení času vo vnútri. Patria sem aj vonkajšie aktivity – prechádzky v prírode, stanovačka, na jeseň zbieranie gaštanov či hrabanie lístia, v zime stavanie snehuliaka.

 

Spravte si doma pohodlie

Naplňte svoju domácnosť pohodlím. Pekných vankúšov a diek nie je nikdy dosť. Tiež nie je nič lepšie ako bosé nohy na chlpatom koberci. Záclony a závesy zútulnia priestor a dodajú mu teplo. Sviečky zase krásne dotvoria atmosféru. Kúpte si teplé pyžamo a hrubé ponožky, v ktorých si vyložíte nohy na stôl a oddýchnete si.

 

Ručné práce

Vyšívanie, pletenie či háčkovanie sú ideálne aktivity na zimné večery pod dekou. Nielenže si tak váš mozog oddýchne, ale tiež si vytrénujete sústredenie a popritom vyrobíte peknú dekoráciu či doplnok. Motívov a inšpirácií nájdete na internete kopec.

 

Navarte si

Chutné jedlo nás všetkých napĺňa radosťou. Upečte si domáci kváskový chlebík, ktorý rozvonia vašu kuchyňu a nebudete sa vedieť dojesť jeho chrumkavej kôrky a mäkkej striedky. K teplému nápoju patrí neodmysliteľne aj sladká maškrta. Škoricové hniezda, ovocná bublanina či medovníky sú stávkou na istotu.

Akým spôsobom si pohodovú atmosféru vytvárate vy? Dajte nám vedieť na našom Facebooku.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Dve hodiny vo vode a hodinu na suchu. Motorola Moto X4 prežila tréning akvabel

Pozrite sa, ako to vyzerá, keď telefón Motorola Moto X4 skončí v bazéne s akvabelami.

Nora Szauder je jednou zo slovenských tréneriek reprezentačných družstiev synchronizovaného plávania. Bežne počas sezóny reprezentujú Slovensko v okolitých krajinách a každoročne sa snažia o účasť na vrcholnej súťaži, ktorou je Synchronized Swimming Mediterranean Cup, tzv. Comen Cup.

Fotografia fotená telefónom Motorola Moto X4

Staršie reprezentačné družstvá sa pravidelne zúčastňujú vrcholných európskych a svetových súťaží vo svojej kategórii. V rokoch 2000, 2004 a aj v roku 2016 sa slovenské akvabely v párovej disciplíne kvalifikovali aj na olympijské hry.

Hľadáte telefón, ktorý s vami v zdraví prečká dovolenku? Motorola Moto X4 si vás získa nielen svojou vodovzdornosťou. Viac informácií.

Zašli sme za reprezentačným družstvom slovenských akvabel a zisťovali sme, koľko úsilia vyžaduje tento šport a či vodovzdorný telefón Motorola Moto X4 zvládne tréning akvabel. Nielen odpovede trénerky Nory, ale aj telefón prekvapili.

Dlhonohé, ohybné a s dobrou vznášanlivosťou

Deti trávia tréningom veľa času, aj pri tomto športe je však mimoriadne dôležitá predispozícia. “Výhodu majú dlhonohé, ohybné, s dobrou vznášanlivosťou,” hodnotí trénerka Nora.

Akvabely trénujú 6-krát do týždňa, 2 hodiny vo vode a 1 hodinu na suchu, pričom so synchronizovaným plávaním je dobré začať čo najskôr.

Fotografie fotené telefónom Motorola Moto X4

„Zvyčajne od 5 alebo 6 rokov, ak majú deti za sebou gymnastickú alebo baletnú prípravu dá sa začať ešte aj v 10 či 11 rokoch. Deti, čo začnú neskôr, už sa tomuto športu venujú len rekreačne, keďže technicky už nestíhajú dobehnúť svojich rovesníkov,” vysvetľuje trenérka Nora. Dôležité je, aby už pri nábore vedeli samostatne preplávať 25 m.

Keď sa spomínajú deti, nemyslia sa len dievčatá, ale aj chlapci. „Od roku 2015 sa na majstrovstvách sveta súťaží aj v zmiešaných pároch, ktorý tvorí muž so ženou podobne ako v tanečných pároch alebo v krasokorčuľovaní. Čiže akvabelou či skôr akvabelákom alebo krasoplavcom sa môže stať aj chlapec,” dopĺňa.

Nie je to len o vode

Okrem plávania majú akvabely aj gymnastickú prípravu v telocvični, chodia behať a každá tímová zostava sa nacvičuje aj na suchu. Väčšinu choreografií reprezentačných družstiev vymýšľa trénerka Nora. Aby vo vode dobre počuli hudbu, používajú pri svojich tréningoch špeciálne podvodné reproduktory. Nácvik každej zostavy zahŕňa rozrátavanie hudby na doby, vďaka čomu dokážu dodržať konkrétne tempo aj v prípade drobných technických výpadkov.

„Veľmi ale pomáha, keď sú zverenci kreatívni a sami navrhujú prvky do zostáv. Dôležité je, aby im sadla hudba,” dopĺňa Nora. „Všetko úsilie každého trénera ale aj tak závisí od prístupu samotných zverenkýň a ich rodičov,” dodáva.

Šport s limitmi

Pri synchronizovanom plávaní existuje hneď niekoľko zostáv, v ktorých môžu akvabely vystupovať. „Máme sólové zostavy (1 pretekár), párové zostavy (2 pretekári), tímové zostavy (8 pretekárov) a kombinované zostavy (10 pretekárov). V technických zostavách sú predpísané technické prvky, ktoré musí daná zostava obsahovať, ako aj ich poradie, čo nácvik týchto zostáv, samozrejme, sťažuje,” hodnotí Nora.

Ani synchronizované plávanie však nepatrí k športom, ktoré by obchádzali zranenia. Tými najčastejšími sú zlomeniny prstov na nohách. Pravidelné tréningy však deťom prinášajú predovšetkým veľa pozitívneho. „Pravidelné trénovanie prispieva u detí k posilňovaniu ich imunity a otužilosti. Rôzne zápaly alebo choroby sa pri tomto športe nevyskytujú častejšie ako pri deťoch, ktoré robia iné typy športov,” objasňuje sympatické trenérka.

Tento divácky obľúbený šport však na Slovensku zápasí so slabou dostupnosťou vhodných bazénov. To je dôvod, prečo v súčasnosti aktívne fungujú kluby iba v Bratislave a jej okolí.

Selfie akvabel

Fotografia fotená telefónom Motorola Moto X4

Náš príchod mierne otriasol disciplínou tréningu. Smartfón Motorola Moto X4 sa dostal do rúk slovenských mladších junioriek a tie ho nijako nešetrili. Aj napriek mnohým ponorom a neustálemu namáčaniu telefón fotenie zvládol na výbornú a pekne zachytil tréning akvabel aj pod vodou.

Chcete získať Motorolu Moto X4 a vytvoriť si originálne fotky aj pod vodu? S akýmkoľvek paušálom od O2 ho teraz získate na začiatok iba za 2 €.

Motorola

Spoločnosť Motorola sa snaží vymýšľať, vytvárať a dodávať tie najlepšie mobilné zariadenia, ktoré zlepšujú životy miliónov ľudí. Motorola vytvorila odvetvie mobilných komunikácií. Vynašla väčšinu protokolov a technológií, ktoré umožňujú mobilnú komunikáciu vrátane prvého mobilného telefónu.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Nestrácajte čas a energiu. Týchto 5 smartfónov vás poteší rýchlym nabíjaním

Rýchle nabíjanie je aktuálne náš obľúbený trend v oblasti smartfónov − užitočný a dostupný pre každého.

Kúpiť si dnes smartfón bez USB-C pripojenia je ako jazdiť na aute so zatiahnutou ručnou brzdou. Jednoznačne najväčšou výhodou „céčka“ je rýchle nabíjanie, ktoré šetrí čas a pomôže vám vyhnúť sa nepríjemným situáciám, keď zostanete bez telefónu. 

Menej chrápania, viac čítania: 6 appiek, ktoré odporúčame vyskúšať

Rýchle nabíjanie je vo svete smartfónov síce relatívne čerstvou novinkou, no rýchlo sa mení na štandard. Pripojenie USB-C vás navyše oslobodí od kopy káblov, pretože vďaka univerzálnemu tvaru koncovky môžete používať jeden kábel pre notebook aj smartfón.

Náš výber 5 smartfónov dokazuje, že rýchle nabíjanie je dnes dostupné naprieč rôznymi cenovými kategóriami.

Samsung Galaxy A52 4G

Samsung Galaxy A52 je pokračovaním veľmi úspešnej série, ktorá je od svojej premiérovej verzie A50 jedna z najpredávanejších na svete. Najnovší model dostal na zvýšenú odolnosť na úroveň IP67, čo znamená, že vydrží 30-minútové ponorenie do hĺbky jedného metra a nemusíte sa obávať mierneho navlhnutia či ošpliechania. Pri tejto cenovej kategórii ide o prekvapivý nadštandard.

Samsung Galaxy A52 má batériu s kapacitou 4 500 mAh, čo pri konfigurácii smartfónu vystačí na dva dni používania. Vďaka rýchlonabíjaniu batériu nabijete za 30 minút na polovicu kapacity. Operačný systém Android 11 tu beží na 8-jadrovom čipe Snapdragon 720G za podpory 6 GB pamäte RAM a úložný priestor je v ponuke so 128 GB a možnosťou rozšírenia pomocou microSD karty.

Fotomodul na zadnej strane smartfónu obsahuje hlavný fotoaparát, ktorý ponúka 64 Mpx, a širokouhlý so záberom 123 stupňov a 12 Mpx. Makrofotoaparát a snímač hĺbky ostrosti majú zhodne po 5 Mpx. Selfie kamera s rozlíšením 32 Mpx je umiestnená tradične formou priestrelu v 6,5-palcovom Super AMOLED displeji, ktorý je veľmi plynulý a dobre čitateľný aj na veľmi prudkom slnku.

Nechýba USB-C, čítačka odtlačkov prstov zabudovaná v displeji, NFC čip na rýchle párovanie s inými zariadeniami alebo platenie mobilom či možnosť mať dve aktívne SIM karty, ak nepotrebujete rozšíriť úložnú pamäť microSD kartou.

Xiaomi Redmi 9T

Textúrovaný povrch, ktorý odoláva odtlačkom prstov, odolnosť proti ošpliechaniu a čítačka odtlačkov prstov skrytá v napájacom tlačidle. Poteší aj 3,5 mm jack, infraport a batéria s poriadne štedrou kapacitou. Pri výpočte skvelých vlastností by vám zrejme nenapadlo, že Xiaomi Redmi 9T patrí medzi cenovo najdostupnejšie smartfóny.


Xiaomi pri tomto zariadení doslova predvádza, čo dokáže v mantineloch pomeru ceny a výkonu. Selfie kameru s rozlíšením 8 Mpx vyčleňuje zo 6,53-palcového Full HD+ IPS displeja nenápadná kvapôčka. Fotovýbava zahŕňa 48 Mpx hlavný fotoaparát, ktorému sekunduje širokouhlý so záberom 120 stupňov a 8 Mpx.Samozrejme, nechýbajú ani makrofotoaparát a snímač hĺbky ostrosti. Oba majú po 2 Mpx. Takáto zostava vás za bežných svetelných podmienok nenechá v štichu a vy sa budete tešiť z pekných fotiek.

Snímky si uložíte do pamäte s veľkosťou do 128 GB, no môžete ju rozšíriť microSD kartou. O plynulý chod Android 10 a všetkých aplikácií sa stará čip Snapdragon 662 a 4 GB pamäte RAM.

Esom v rukáve tohto smartfónu je pre mnohých štedrá 6 000 mAh batéria s rýchlym 18 W nabíjaním. Dva dni bez nabíjacieho kábla tak zvládne aj s poriadnou záťažou.

Motorola Moto G30

Rad G, ktorý pri spustení sprevádza notoricky známa zvučka Hello Moto, tradične ponúka nadštandardné parametre vo svojej cenovej kategórii. Inak to nie je ani v prípade novej Motoroly Moto G30. Ostatne už obnovovacia frekvencia 90 obrázkov za sekundu na 6,5-palcovom IPS displeji veľa napovedá.

Perfektne plynulý displej podporuje aj výkonný 8-jadrový čip Snapdragon 662, doplnený operačnou pamäťou RAM s veľkosťou 6 GB. Úložný priestor je v tomto prípade 128 GB. Výpočet najdôležitejších číselných charakteristík uzatvára 5 000 mAh batéria, ktorá má podporu 20 W TurboPower nabíjania.

Hlavný fotoaparát s rozlíšením 64 Mpx dopĺňa 8 Mpx širokouhlý snímač so 118 stupňami zorného uhla, 2 Mpx makrofotoaparát a senzor hĺbky ostrosti. Fotovýbavu uzatvára 13 Mpx selfie kamera.

Istotne poteší spomínané USB-C, ale aj NFC pripojenie, ktoré umožní prostredníctvom smartfónu platiť či ho rýchlo bezdrôtovo spojiť s reproduktorom a rýchlou Wi-Fi.

Realme 8 Pro

Nabiť cenovo dostupný smartfón na 100 % kapacity batérie za menej ako hodinu? V Realme si túto úlohu zadali, vďaka čomu ich nový Realme 8 Pro nabijete už za 47 minút. Kapacita batérie je pritom 4 500 mAh a smartfón vydrží deň a pol až dva dni na jedno nabitie. Úctyhodnú charakteristiku zabezpečuje 50 W rýchlonabíjanie.


Realme 8 Pro je smartfón so zaujímavými číslami. Hlavný fotoaparát totiž má až 108 Mpx. Širokouhlý fotoaparát so zorným poľom 119 stupňov má 8 Mpx a makrofotoaparát a senzor hĺbky ostrosti majú zhodne po 2 Mpx. Selfie kamera má 16 Mpx.

Zaujímavou fotozostavou môžete spraviť tisícky fotografií, ktoré uložíte na 128 GB vnútornej pamäte. Ak by vám bolo málo, môžete použiť microSD kartu. Aby všetko fungovalo bez zdĺhavého procesu, výrobca siahol po 8-jadrovom Snapdragone 720G, ktorý podporil pamäťou RAM do veľkosti 8 GB.

Super AMOLED displej s uhlopriečkou 6,4 palca vám okrem príjemných farieb a dôležitých detailov ukáže aj stav signálu pri oboch aktívnych SIM kartách, a to aj v prípade, že používate microSD kartu. Výrobca sa rozhodol pre trojitý slot, aby nám používanie zariadenia čo najviac spríjemnil.

Huawei P smart 2021

Huawei vie dlhodobo bodovať naprieč cenovými kategóriami smartfónov a s modelovým radom P smart si získal status legendy. My sme ho už stihli premeniť na herné zariadenia, o výsledku si prečítate tu, aj na pohodlnú čítačku kníh, o čom si viac prečítate na tomto odkaze.

Najnovší Huawei P smart 2021 v porovnaní s predošlou generáciou narástol a dostal batériu s podstatne vyššou kapacitou. IPS LCD displej má uhlopriečku s veľkosťou 6,67 palca s veľmi príjemným rozlíšením 1 080 x 2 400 pixelov. Predná strana smartfónu ponúka aj ďalšiu zmenu v porovnaní s predošlou generáciou. Selfie kamera s rozlíšením 8 Mpx už nie je v kvapôčke, ale využíva priestrel.

Kombinácia fotoaparátov na zadnej strane obsahuje hlavný 48 Mpx fotoaparát, 8 Mpx širokouhlý fotoaparát so zorným uhlom 120 stupňov, makrofotoaparát a senzor hĺbky ostrosti s 2 Mpx.

Android 10 plynulo beží vďaka čipu Kirin 710A a 4 GB operačnej pamäte. Úložný priestor s veľkosťou 128 GB sa dá rozšíriť microSD kartou. Štedrá 5 000 mAh batéria sa navyše pýši podporou 22,5 W rýchlonabíjania a vydrží dva dni používania smartfónu.

Nechýba 3,5 mm jack, USB-C či čítačka odtlačkov prstov, ktorá je umiestnená v tlačidle na bočnej strane smartfónu. Huawei P smart 2021 ponúka možnosť dual SIM, ale len vtedy, ak vám stačí vstavaný úložný priestor. Smartfón nemá Google služby, ale nemusíte sa báť, skúšali sme fungovanie s Huawei ekosystémom a výsledok nás prekvapil. Prečítajte si viac v tomto článku.


Všetky smartfóny s rýchlym nabíjaním môžete  mať k akémukoľvek O2 SMART Paušálu na začiatok už od 0 €. Ak si spojíte viac paušálov na jednu faktúru, môžete navyše získať stabilný domáci internet so zľavou až do 100 %.


Nestrácajte čas a energiu. Týchto 5 smartfónov vás poteší rýchlym nabíjaním

Čítaj viac

Menej chrápania, viac čítania: 6 nových appiek, ktoré odporúčame vyskúšať

Čítaj viac

Ako platiť menej za internet? Spojte si služby na jednu faktúru a získajte zľavu až 100 %

Čítaj viac