5 aplikácií, ktoré vám pomôžu (nielen) pri detoxe

Zabúdate počas dňa piť vodu alebo chcete jesť menej cukru? Tieto appky vám s tým zaručene pomôžu.

Detoxikačná kúra prečistí vaše telo, posilní zdravie a pomôže vám aj schudnúť. Stačí mať pevnú vôľu a šikovné aplikácie v smartfóne. Vďaka nim si už nemusíte pamätať všetky pokyny výživových už nemusíte pamätať všetky pokyny výživových poradcov či osobných trénerov.

Užite si všetky aplikácie vo svojom mobile naplno vďaka novej sieti od O2, ktorá prináša najväčšie pokrytie rýchlym 4G LTE internetom.

Appky za vás spočítajú kalórie, poradia recept na smoothie, pripomenú vám, či pijete dosť tekutín, alebo vás pripomenú vám, či pijete dosť tekutín, alebo vás dokonca pochvália za to, že už tretí deň nefajčíte.

MyWater/Ak pijete málo vody

Dobrým začiatkom v prípade, že chcete svoje telo očistiť od toxínov, je dostatočný príjem tekutín – denne by mal človek vypiť aspoň 1,5 l vody. Ak máte problém s dodržiavaním pitného režimu, pomôže vám aplikácia MyWater (iOS, Android), ktorá vám vypočíta, koľko vody potrebujete doplniť, a zároveň vám počas dňa bude pripomínať, aby ste sa nezabudli napiť.

7-Day Sugar-Free Detox/Ak chcete obmedziť cukor

Vysoký príjem cukru spôsobuje priberanie, únavu aj bolesti hlavy a môže prispieť k vzniku vážnych ochorení. Jeho spotreba pritom v mnohých krajinách vzrástla za posledných 150 rokov až 20-násobne. Aplikácia 7-Day Sugar-Free Detox (iOS) je navrhnutá tak, aby vám v priebehu 7 dní pomohla spotrebu sladidla minimalizovať.

30-Day Green Smoothie Challenge/Ak máte radi smoothies

V posledných rokoch sa aj u nás rozšíril trend smoothies, teda zdravých mixovaných nápojov, ktoré sú najmä v USA populárne už od 60. rokov minulého storočia. Aplikácia 30-Day Green Smoothie Challenge (iOS) je založená na princípe 30-dňovej výzvy, počas ktorej si máte každý deň pripraviť takéto zdravé občerstvenie. Aplikácia ponúka 120 receptov na smoothies a 64 na detoxikačné džúsy. Jej autori sľubujú, že sa po kúre budete cítiť zdravšie a dokonca aj zhodíte na váhe.

Cronometer/Ak chcete schudnúť a jesť zdravo

Mnoho štúdií preukázalo, že najlepším spôsobom, ako schudnúť bez následného jojo efektu, je jednoducho sledovať svoje stravovacie návyky a viesť si stravovací denník. Aplikácia Cronometer (iOS, Android) vám navyše spočíta aj kalórie a odporučí jesť také potraviny, vďaka ktorým nestratíte dôležité vitamíny, minerály a proteíny.

MyQuit Coach/Ak chcete skoncovať s fajčením

Očista tela bude úplná, až keď sa zbavíte zlozvykov, ktoré najviac zaťažujú organizmus, napríklad fajčenia. Pomôcť vám v tom môže aplikácia MyQuit Coach (iOS), ktorá vám ponúkne personalizovaný plán na definitívne skoncovanie s týmto neduhom a za jednotlivé úspechy vás bude odmeňovať. Okrem samotnej appky môže byť veľmi nápomocná aj podpora komunity jej používateľov, ktorí zápasia s rovnakým problémom.

Máte svoju obľúbenú aplikáciu, ktorá vám pomáha na ceste za zdravším životným štýlom? Podeľte sa s nami v komentároch na našom Facebooku.

Užite si aplikácie vo svojom mobile bez prerušení

Chcete si všetky aplikácie užiť naplno? Stavte na novú sieť od O2 s rýchlym 4G LTE internetom, ktorý je dostupný pre viac ako 93 % obyvateľov Slovenska a to bez akýchkoľvek poplatkov navyše.

Chcete zistiť, či už 4G LTE internet využívate? Pozrite si nášho sprievodcu a dozviete sa viac.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Mobilný internet nemusí byť pomalý. Už viac ako 93 % z vás má prístup k rýchlej 4G LTE sieti

Vďaka 4G LTE môže byť vaše pripojenie až 7 300-krát rýchlejšie, ako bolo v sieti 2G. Neprichádzajte o túto možnosť zbytočne.

Technici O2 dva roky pracovali na tom, aby vybudovali po celej krajine novú sieť. Vďaka ich usilovnosti môže 93,56 % Slovákov využívať rýchly mobilný internet 4G LTE od O2. Pritom nemusíte platiť k akémukoľvek programu nič navyše. Stačí mať SIM kartu a smartfón s podporou 4G LTE.


Overte si, či máte SIM kartutelefón, ktoré podporujú 4G LTE.

Čo je 4G LTE sieť?

Technológia 4G vznikla, aby ešte viac urýchlila prácu s mobilnými dátami a internetom. V súčasnosti je to jeden z najrýchlejších možných spôsobov, ako pripojiť váš telefón na mobilný internet a užiť si rýchle surfovanie.

O2 ponúka najširšiu 4G sieť na Slovensku

Rýchly 4G LTE internet už môže využívať 5 miliónov obyvateľov vo viac ako 2 000 obciach po celom Slovensku.

Porovnanie rýchlostí internetu v 2G, 3G a 4G

Tak ako všetky technológie, aj mobilná komunikácia sa vyvíja. Digitálny prenos hlasu a dát odštartovala technológia 2G v 90. rokoch. Novšie a novšie generácie sietí – 3G a 4G LTE prinášali stále kvalitnejšie telekomunikačné služby a vyššie rýchlosti mobilného internetu.

Vďaka 4G LTE môže byť vaše pripojenie až 7 300-krát rýchlejšie, ako bolo pred 20 rokmi v sieti 2G. Pre lepšiu predstavu: rozdiel medzi rýchlosťami sietí približne zodpovedá pomerom veľkostí perly (2G), delfína (3G) a vráskavca ozrutného (4G).

Odozva internetu v 2G, 3G a 4G

Nová sieť so sebou prináša rýchlu a stabilnú odozvu – nízky počet milisekúnd potrebných na spojenie so serverom sa postará o väčší pôžitok zo surfovania. Sieť 4G LTE sa svojou kvalitou, odozvou a rýchlosťou vyrovnáva pevným pripojeniam.

Chcete získať rýchly mobilný internet, ktorý si dnes naplno môže užívať až 93,56 % obyvateľov Slovenska alebo si overiť, či ho už využíváte? Viac informácií, ako na to, nájdete na tomto mieste.


Lifetech: Čo je nové