Lifetech

Tieto appky a tech hračky vám pomôžu zdravšie jesť a viac cvičiť

V zdravom tele síce žije zdravý duch, no aj ten potrebuje niekedy nakopnúť. Dáme vám pár tipov, vďaka ktorým si udržíte odhodlanie počas celého roka.

Aktualizované 7.12.2021

Autor Juraj Recký

Foto Shutterstock

Dátum8. 1. 2021

Úlohou technológií a technologických vychytávok je, aby nám zjednodušovali a spríjemňovali život. Ako pomôže aplikácia, inteligentné hodinky, mixér alebo robotický vysávač udržiavať motiváciu v snahe zdravšie žiť?

Hollywoodske efekty a šikovné triky. 5 tipov, ako kreatívne využiť foťák vášho smartfónu

Ešte si spomínate na svoje novoročné predsavzatia? Motivácia sa každým ďalším dňom hľadá náročnejšie a najťažšie je znova začať, ak na chvíľu poľavíme. Vybrali sme preto niekoľko smart vychytávok, ktoré vám pomôžu nakopnúť motiváciu a udržať si ju dlhšie ako mesiac.

Doprajte si optimizmus

Pohyb prospieva fyzicky aj psychicky. Ostatne videli ste už zle naladeného fitnes trénera? Začať sa hýbať nutne neznamená, že si musíte kúpiť permanentku do fitka a trápiť sa niekde, kde vás cvičenie nebaví. Ak to zoberiete do vlastných rúk, motivácia porastie o niečo viac, keďže za akýmkoľvek výsledkom bude len vaša práca. Aby ste však neboli úplne stratení, pomôžte si appkou alebo fitnes náramkom.

Huawei Watch GT 3 46mm

Aplikácia BetterMe vám pomôže hneď v niekoľkých oblastiach zdravého životného štýlu. Pri prvom spustení vyplníte pomerne krátky a celkom podrobný dotazník o tom, v akej forme aktuálne ste, čo chcete dosiahnuť a aké máte denné a stravovacie návyky. Po zodpovedaní všetkých otázok BetterMe ponúkne okrem cvičebného plánu, podľa ktorého môžete cvičiť aj doma bez pomôcok, jedálny lístok, počítadlo krokov, pripomienkovač pitného režimu a denník stravovania, do ktorého si môžete zaznamenať všetko, čo ste počas dňa zjedli.

Týždeň som používal smart hodinky. Pomohli mi žiť aktívnejšie?

Ak hľadáte niečo, čo by vám pomohlo tráviť viac času vonku, vyskúšajte napríklad hodinky Huawei Watch GT3. Ponúkajú prepracované bežecké tréningy aj s trénerom a každú chvíľu vám pripomenú, že sa treba hýbať a zostať motivovaní. Okrem toho perfektne vyzerajú a hodia sa nielen k športovému outfitu.

Zbavte sa kíl navyše a zlepšite si celkové zdravie

Pohyb je veľmi dobrý spôsob, ako dosiahnuť lepšie ja, no existuje mnoho objektívnych príčin, prečo môže byť pravidelný pohyb nad vaše sily. V takom prípade skúste aspoň upraviť svoj jedálny lístok. Existuje veľké množstvo aplikácií, ktoré vám ponúknu presný stravovací plán po zadaní základných údajov. Ak sa však ocitnete niekde, kde nemajú nič z toho, čo vám aplikácia naplánovala, môžete mať problém.

Foto: Pexels/Buenosia Carol

Ísť v stravovaní viac do hĺbky a stať sa pánom svojho jedálneho lístka zvládnete vďaka aplikácii Kalorické tabuľky, ktorá je v slovenčine a pracuje s potravinami bežne dostupnými na Slovensku. Pomôže vám sledovať, čo ste za deň zjedli a aký je váš kalorický a nutričný príjem. Ponúka aj zdravé recepty, vie profesionálne analyzovať vaše stravovanie a vypracovať vám jedálny lístok.

Kalorické tabuľky sú dostupné ako aplikácia vo webovom prehliadači, ale aj na smartfónoch, tabletoch, či niektorých smart hodinkách. Zostaviť si stravovací plán a všetko dôsledne sledovať je preto skutočne jednoduché. Motiváciou navyše môže byť, že podporíte lokálne riešenie.

Smoothie je rýchle a zdravé

Chuť na zdravšiu stravu môžeme stratiť z mnohých dôvodov. Pravda je, že vopred naplánovaný jedálny lístok môže byť časovo náročný. A, bohužiaľ, svet sa nezastaví len preto, že máme ušľachtilý cieľ. V takých prípadoch nám stravovanie môžu zachrániť rýchle a zdravé smoothie.

Na tieto 4 smoothie potrebujete len 4 ingrediencie a 30 sekúnd. Ukážte mi recepty

Rozmixované nápoje treba vypiť hneď, lebo keď si smoothie ráno pripravíte, poobede už nie je také hodnotné, ako by malo byť. Riešením môže byť prenosný mixér FitStream E1. Prenosný mixér nabijete cez USB a vďaka vysokému výkonu budete mať smoothie pripravené za 30 sekúnd.

Stačí, ak do nádobky ráno vložíte všetky ingrediencie, a keď príde čas na výdatný obed alebo olovrant, dolejete vodu a všetko čerstvo rozmixujete. Mixér má hmotnosť 450 gramov, čo je len o kúsok viac ako hmotnosť dvoch smartfónov, teda v kabelke či ruksaku ho takmer nepocítite.

Osvojte si prospešné návyky

Lepšie ja môžete dosiahnuť nielen pohybom a kvalitnejšiu stravou, ale aj osvojením prospešných návykov, ktoré zvýšia kvalitu vášho dňa. Takto premýšľali aj autori aplikácie Daily Planner, ktorá sa okrem tradičného kalendára riadi aj metódou „mať veci hotové“, pomáha organizovať čas a budovať prospešné návyky.

V prvom rade je to však užitočný denný plánovač, ktorý obsahuje aj pripomienkovač. Ak si ráno vyčleníte pár minút na to, aby ste si deň dopodrobna naplánovali, vďaka pripomienkam si môžete byť istí, že to nebude márna práca a všetko aj splníte.

Foto: Unsplash/Katerina Jerabkova

Návyky, ktoré si chcete osvojiť, si môžete zadať, ale aj vybrať z ponúkaných možností. Aplikácia vám automaticky bude pripomínať činnosť, ktorú chcete robiť. Či už je to čítanie kníh, cvičenie, trávenie času s rodinou, toto všetko vám Daily Planner pomôže dosiahnuť. Motiváciou pre vás bude možnosť sledovať záznamy vašich činností, ktoré vám jasne povedia, pri čom a koľko času trávite. Aplikácia navrhne aj možné zmeny k lepšiemu.

Nebráňte sa pomoci v domácnosti a venujte sa sebe

Pravda je, že chuť na zmenu vám môžu vziať aj bežné povinnosti, ako napríklad starostlivosť o domácnosť. Ak chcete viac čítať, pri umývaní okien a podlahy môžete siahnuť po audioknihách. Vysávanie a umývanie podlahy vám bráni ísť na jogu, behať alebo ísť na prechádzku.

Riešením môže byť robotický vysávač. Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop Pro je už druhou generáciou, ktorá sa pýši sacím výkonom až 2 100 Pa, má veľmi sofistikovaný laserový navádzací systém, na jedno nabitie vydrží 110 minút upratovania a dokáže aj umývať. Pri umývaní využíva inteligentné vstrekovanie vody, aby uchránil povrch podlahy.

Robotický vysávač má prívlastok inteligentný vďaka možnosti ovládať ho hlasom alebo pomocou aplikácie. Dokonca viete vysávanie aj umývanie naplánovať, vybrať len určité časti bytu či domu, ktoré má Mi Robot Vacuum Mop Pro upratať, a najmä ho viete ovládať a kontrolovať na diaľku. Vysávanie teda spustíte aj z práce alebo počas cesty na tréning.

Viac o tomto Xiaomi vysavači si môžete prečítať v našom článku, ktorý je síce ladený do vianočnej atmosféry, ale robotický pomocník vie uľahčovať život celý rok.

Fitnes náramok, smart hodinky, robotický vysávač, smoothie mixér alebo šikovný smartfón, do ktorého si stiahnete spomínané appky, môžete mať k akémukoľvek O2 SMART Paušálu na začiatok už od 0 €.

Páčil sa vám článok?

Lifetech

Drobné detaily Honoru 600 sú ešte lepšie ako papierové parametre

Novinka Honor 600 stojí o polovicu menej ako iné telefóny s týmito funkciami. Komu sa oplatí?

Autor David Slovák

Foto Magdaléna Tomalová

Dátum26. 6. 2026

Nový Honor 600 sa dizajnom až nápadne podobá na nové telefóny z dielne značky Apple, no je to zároveň jeho výhodou – má väčšinu ich funkcií a stojí polovicu. Dokáže si „ukrojiť z jabĺčka“ časť zákazníkov? Alebo presvedčí hlavne majiteľov Androidu, ktorí hľadajú nový telefón za rozumnú cenu?

Pri kúpe smartfónu HONOR 600 vo verzii 256 GB získate v rámci „bundle akcie“ aj tablet HONOR Pad X8b spolu len za 648 €.

Nie každý potrebuje vlajkový model za viac ako tisíc eur. Väčšina používateľov chce telefón, ktorý dobre fotí, vydrží celý deň, zvládne sociálne siete, videá aj hry, no nebude si naň musieť odkladať dva roky z výplaty.

Honor 600 presne do tejto kategórie patrí. Po niekoľkých týždňoch používania som zistil, že jeho najväčšou silou nie sú papierové parametre, ale množstvo drobných detailov, ktoré spríjemňujú každodenné používanie.

Dizajn najpredávanejších telefónov sveta

Už z prvého pohľadu na nové telefóny Honor série 600 je asi každému jasné, kde hľadali najväčšiu inšpiráciu. Ak vám to neprezradí priestor okolo fotoaparátov, určite si to popri dizajne človek všimne aj pri farebnom vyhotovení.

Apple minulý rok spôsobil oranžový ošiaľ a ostatní výrobcovia nechcú stáť bokom. Vo svojom okolí a na internete som sa stretol s názorom o bezduchom kopírovaní, no myslím si, že Honor v tomto prípade trafil klinec po hlavičke a ukázal Jabĺčkarom, že mobil s rovnakým dizajnom a veľmi podobnými funkciami a parametrami môže stáť polovičnú cenu.

Spracovanie telefónu je totiž naozaj prvotriedne a vďaka oblým tvarom a v dnešnej dobe možno až priemerným rozmerom sa naozaj výborne drží v rukách.

Na bočnej strane nájdeme tlačidlo na ovládanie funkcií AI, čo je skvelé pre ľudí, ktorí sa často potrebujú dostať k svojmu obľúbenému triku s AI. No dobrá správa je, že Honor toto tlačidlo nefixuje len na tieto funkcie, ale skvele funguje napríklad aj ako spúšť fotoaparátu.

Na prvý pohľad si človek všimne nové usporiadanie fotoaparátov na zadnej strane, na (… ehm, ehm…) „ostrovčeku“, ktorý bol pravdepodobne nevyhnutný na to, aby sa telefón mohol pochváliť hrúbkou 7,8 mm.

Napriek tomu sa telefón nejako extra nehojdá, ak ho napríklad položíte na stôl. Ľuďom, ktorí nosia smartfón v puzdre, tak výstup nebude prekážať vôbec. Honor sa dokonca chváli vylepšenou odolnosťou proti pádom a zadná strana je taká príjemná na dotyk, že nosenie ochranných puzdier je čoraz menej nevyhnutné pre viacerých z nás.

O to viac ma poteší, ak sa na akomkoľvek novom telefóne nájdem už z výroby nalepenú ochrannú fóliu. Bez ohľadu na to, aké pevné sklo výrobcovia používajú, sklo je stále sklo. A môže sa rozbiť.

No a pre mňa osobne je najväčšou exteriérovou devízou nového Honoru drobnosť, ktorú nájdete na hornej a dolnej strane telefónu – plnohodnotné stereoreproduktory. Áno, žijeme v dobe vertikálneho videa, no každý, kto v telefóne sleduje filmy a „oldschool“ horizontálne videá, bude očarený z toho, že mu z každej strany telefónu ide plnohodnotný (a hlavne rovnako vyvážený) zvuk.

Žiadne blikanie a filmový zážitok na displeji

Spomínané reproduktory som nakoniec vnímal ako príjemné spestrenie hlavného ťaháka, ktorým je naozaj kvalitný displej. Keďže rámiky telefónu majú menej ako 1 mm, zaberá displej takmer celú prednú plochu a sledovanie videí či prezeranie fotiek je naozaj radosť.

Samozrejmosťou 6,57″ AMOLED displeja je 120 Hz obnovovacia frekvencia, popri ktorej si Honor dal do čísel aj zaujímavé hodnoty ako 8 000 nitov špičkového HDR jasu, takže na displeji sa mi krásne čítalo v akejkoľvek letnej situácii. Oceňujem aj opačnú stranu mince – displej môže stmavnúť až na 1 nit, čo je super, keď napríklad večer spíte vedľa svojej polovičky a ešte máte chuť scrollovať.

Na svoje si prídu aj všetci ľudia s citlivým zrakom, pretože telefón takmer úplne obmedzil „blikanie“. Všimol som si to aj pri fotení, nebol problém s tým, že by displej všemožne „preblikával“, ako to telefóny s vysokou a pohyblivou frekvenciou majú vo zvyku.

Okrem toho vás vo výreze okolo predného fotoaparátu čaká Magic Capsule, na ktorú som si už pri telefónoch Honor zvykol. Máte tak poruke rýchle info o aktuálne prehrávaných skladbách, diktafóne, časovači a ďalších práve používaných aplikáciách, do ktorých sa viete rýchlo dostať jednoduchým ťuknutím práve na oblasť selfie kamery. Ďalšia funkcia, ktorú poznajú hlavne používatelia iOs, sa stala príjemne návykovou aj na Androidoch.

Plusy

Stereoreproduktory s výborným displejom sú skvelé na sledovanie filmov či Youtube.
AI funkcie so skutočným praktickým využitím.
Odolnosť a ovládanie kamery pod vodou.
Výborný hlavný fotoaparát.
Silný vibračný motor a skvelá výdrž batérie.

Výkon a batéria nezaváhajú, dokonca hviezdia

Honor 600 nepatrí medzi herné telefóny ani absolútnu špičku výkonu, no vďaka použitému Snapdragonu 7 Gen 4 vám garantujem, že počas používania nezaregistrujete žiadne zádrhy či padanie aplikácií.

Plynule mi išli testované hry ako Minecraft, PUBG či preteky GRID. Štandardne som skúšal na telefóne aj strih videa cez vstavaný editor a Lumafusion a napríklad D-LOG, 4K video z dronu som dokázal v pohode farebne upraviť, minútový záber v 50Mbps som exportoval pod minútu. Takže na tvorenie reels či úpravu fotiek vám bude telefón stačiť ešte roky.

Veľmi malé plus by som dal ešte vibračnému motoru. Ten mi pri veľkosti telefónu pripadal ako mocný silák a pri najväčšom nastavení z neho pri písaní po čase doslova brnia prsty. Keď som po teste zrazu prešiel na svoj Samsung, zdali sa mi vibrácie na mojom telefóne už len ako slabý odvar.

Hviezdou výdrže telefónu je nielen úsporný procesor, ale hlavne 6 400 mAh batéria, ktorá sa do tohto malého tela zmestila. Vďaka nej mi aj pri naozaj aktívnom používaní telefón vydržal toľko, že som ho jeden deň ráno odpojil z nabíjačky a na druhý deň po práci dával na nabíjačku s približne 10 % batérie.

Aj „hardcore tvorca“ videoobsahu s ním bez problémov vydrží celý jeden deň. Vďaka 80 W nabíjaniu som dostal telefón z 10 % na 100 % za približne 30 minút a aj zábudlivci sa môžu za cca 10 minút dobiť plnohodnotne na celý pracovný deň.

Fotoaparát patrí medzi najväčšie prednosti telefónu

Presne tu sa dostávame k výhodám, ktoré môžu závidieť aj vlajkové lode za dvojnásobné ceny. Hlavný 200 Mpx fotoaparát totiž patrí medzi čerešničky na torte tohto telefónu strednej triedy.

Jeho fotky boli totiž dokonalé ostré a počas dňa som ocenil hlavne to, že vyzerali naozaj prirodzene bez dokrášľovania farieb či ostrosti.

Vďaka rozlíšeniu dokáže takmer plnohodnotne nahradiť aj chýbajúci teleskopický fotoaparát, ktorý má jeho väčší brat 600 Pro. Dvojnásobný zoom bežný človek na fotke ani nerozozná a bol som prekvapený kvalitou až do 4X, keď fotky pri prezeraní na telefóne vyzerali naozaj výborne. Pri väčšom priblížení už vidno trochu „AI mágie“ a objekty často stratia detaily alebo sa na nich budú vytvárať neželané artefakty, no na „storku“ na Instagram budú stále stačiť.

Príjemným prekvapením boli aj fotky urobené s makrom. Honor dokáže zaostriť pomerne blízko a výsledné zábery kvetov, hmyzu či drobných predmetov vyzerajú lepšie, než by som v tejto cenovej kategórii očakával.

Širokouhlý snímač bol ok. Neberte to ako sklamanie, skôr ničím neprekvapil, no zároveň robil obstojné fotky napríklad budov alebo panorám. Pri prechode medzi objektívmi však dochádzalo k malému „blikaniu“, takže som to nepoužíval napríklad na video.

No a keď už spomínam video, to bude stačiť drvivej väčšine ľudí, ktorí očakávajú za túto cenu „schopné video“. Hlavný snímač má výbornú stabilizáciu a videá vyzerali naozaj dobre. Jediné malé sklamanie bolo, že 4K zvláda len pri 30 FPS (poďmeee, Honor), 60 FPS 4K sú dnes už naozaj štandard, ktorý by zariadenie v tejto cenovej kategórii malo zvládnuť. Čo, naopak, musím vyzdvihnúť, je napríklad možnosť natáčať video naraz na oba snímače a mať tak detail aj širokouhlý záber naraz.

Okrem toho je má telefón funkciu natáčania a fotenia pod vodou. Zablokuje sa displej a vďaka bočným tlačidlám môžete kameru a video ovládať aj pod vodou. Veľmi užitočné hlavne teraz na dovolenky, alebo ak sa venujete vodným športom.

Mínusy

Iba 30FPS 4K video
Ak vytvárate AI video, tak bez zvuku – umelá inteligencia je tu veľmi robotická a nepozná váš hlas či hlas ľudí na fotke.
Pre niekoho to môže byť síce skopírovaný dizajn, ale iPhony sú najpredávanejšie telefóny na svete, takže si asi zákazníka nájde.

AI už nie sú párty triky, ale eso v rukáve

A Honor má v rukáve ešte jedno eso. Sú ním možnosti využívať AI pri fotkách. Za posledné roky sa zmenili z malých párty trikov na naozaj užitočné funkcie.

Samozrejmosťou je napríklad AI guma, ktorá okrem klasiky – odstránenia neželaných osôb či objektov z fotiek – dokáže teraz napríklad doslova „vyžehliť oblečenie“ a pomerne dobre fungovalo aj mazanie odleskov, skôr však na oknách a skle ako napríklad na vodnej hladine – tu je stále fyzický polarizačný filter na nezaplatenie.

Pridávanie detailov do fotiek cez AI fungovalo napríklad pri detailoch tváre, no keďže nepatrím medzi ľudí, ktorí by chceli na fotkách svoj vzhľad extra meniť, skôr som pri tvárach využíval oveľa užitočnejšiu funkciu: ak nafotíte sériu fotiek, kde má jedna osoba zatvorené oči, AI jej oči naozaj otvorí a vyzerá to prirodzene. Bohužiaľ, aj pri desiatkach odfotených fotiek ma táto funkcia nevedela automaticky dohľadať v galérii, napríklad, keď som žmúril na selfie oproti slnku.

No a potom prichádza asi najväčší AI ťahák telefónu: vytvorenie videa z už vytvorených snímok. V galérii si vyberiete snímky (povedzme vy, váš blízky a miesto, kde ste boli) a AI na základe vášho zadania (AJ V SLOVENČINE!) dokáže vygenerovať krátke video.

Vygenerovanie AI videa z fotiek

Priznám sa, že moje prvé skúšky boli trochu „cringe“, ale časom, ak človek vyberie správne snímky a zadá čo najpodrobnejší opis, sú už videá ako-tak použiteľné. Dobre fungovalo napríklad to, ak som mal na nejakom mieste v prírode fotku a dal som si vygenerovať fejkový dronový záber z tohto miesta – z niektorých fotiek sa dal spraviť naozaj zaujímavý záber. Čo sa týka osôb, viem si predstaviť, že táto funkcia poteší napríklad starších ľudí, ktorí pri fotkách spomínajú na svojich blízkych a takto sa môžu vrátiť k starým pekným spomienkam.

Verdikt: Honor má potenciál osloviť aj používateľov iPhonov

Honor sa u konkurentov inšpiroval, všeličo skopíroval, pridal vlastné funkcie a vylepšil AI. Ukázal, že aj telefón s cenovkou strednej triedy je v dnešnej dobe už maximálne schopné zariadenie pre väčšinu používateľov, a myslím si, že na svoju stranu dokáže pretiahnuť aj zopár používateľov iPhonov, ak mu dajú šancu.

Skvelý fotoaparát, AI funkcie, ktoré naozaj fungujú, a veľmi fešácky dizajn si určite nájde svojich fanúšikov aj medzi fanúšikmi Androidu , ktorí hľadajú upgrade svojho staršieho modelu.

Pri kúpe smartfónu HONOR 600 vo verzii 256 GB teraz môžete získať v rámci bundle akcie aj tablet HONOR Pad X8b spolu len za 648 €.