12 tipov na filmové maratóny, ktoré vás určite budú baviť

Chcete zažiť s rodinou alebo priateľmi príjemné chvíle? Zorganizujte si spoločný filmový maratón.

Vybrali sme pre vás snímky na pokračovanie a ucelené série, ktoré určite nebudú zlá voľba. Filmy sme vyberali tak, aby v nich bolo dostatok napätia aj akcie a vás počas sledovania rýchlo nepremohol spánok.

Sledujte magazín Sóda aj na Instagrame.

Harry Potter

Azda najpopulárnejší filmový maratón, aký si môžete spraviť. Príbeh o Harrym Potterovi (Daniel Radcliffe), chlapcovi z kúzelníckeho sveta, ktorý sa dozvedá pravdu o tom, kto v skutočnosti je a postupne začne bojovať proti temným silám.

Nezabudnuteľné 8-dielne filmové spracovanie nám odkrýva jedinečný svet kúziel a čarovných stvorení:

Harry Potter a Kameň mudrcov (2001)
Harry Potter a Tajomná komnata (2002)
Harry Potter a Väzeň z Azkabanu (2004)
Harry Potter a Ohnivá čaša (2005)
Harry Potter a Fénixov rád (2007)
Harry Potter a Polovičný princ (2009)
Harry Potter a Dary smrti 1 (2010)
Harry Potter a Dary smrti 2 (2011)

Počas sledovania Harryho Pottera zažije smiech, radosť, smútok, ale aj strach. V každom príbehu sa Harry a jeho priatelia musia vysporiadať s neľahkými prekážkami, ktoré ich nakoniec zavedú k ich najväčšiemu nepriateľovi, čarodejníkovi Voldemortovi.

Pán Prsteňov

Keď sa veľkolepé knižné dielo J. R. R. Tolkiena dočkalo svojho filmového spracovania, diváci doslova šaleli. Za krátky čas sa tak Pán Prsteňov stal celosvetovo mimoriadne populárnym fantasy príbehom.

Počiatočnú sériu Pána Prsteňov tvorí trojica filmov:

Pán Prsteňov a Spoločenstvo prsteňa (2001)
Pán Prsteňov a Dve veže (2002)
Pán Prsteňov a Návrat kráľa (2003)

Divákom prináša dobrodružstvo hobita Froda (Elijah Wood), ktorému jedného dňa zveria do rúk magický prsteň a jednu naozaj nebezpečnú úlohu. Prsteň totiž musí odniesť tam, kde ho ukuli. Jedine tam môže byť aj zničený. Froda na jeho ceste sprevádzajú traja hobití priatelia, čarodejník a zástupcovia ostatných rodov – elf, trpaslík a dvaja ľudia.

Tento prekrásne spracovaný príbeh nadchol ľudí po celom svete a niektorí  z nich sa dokonca učia elfštinu, reč vytvorenú špeciálne pre tento príbeh.

Hobit

Niekoľko rokov od uvedenia trilógie Pán Prsteňov sa filmové štúdio rozhodlo na plátne oživiť aj začiatok celého príbehu s názvom Hobit. Dej sa odohráva približne 60 rokov pred tým, než sa magický prsteň dostal k Frodovi. Hobit je príbehom jeho strýka Bilba (Martin Freeman), ktorý síce žije pokojný a pohodlný život vo svojom domčeku, no vo svojom vnútri cíti, že mu niečo chýba.

Všetko sa radikálne zmení v deň, keď mu na dvere zaklope čarodejník Gandalf (Ian McKellen), ktorý ho prehovorí na dobrodružnú cestu.

V rámci filmového večera si môžete vychutnať celú trilógiu:

Hobit a Neočakávaná cesta (2012)
Hobit a Smaugova pustatina (2013)
Hobit a Bitka piatich armád (2014)

Cieľom ich spoločnej cesty je pomôcť trpaslíkom získať ich dávno stratený domov, ktorý ovládol obávaný drak Smaug.

Filmy od Marvel Cinematic Universe

Ak sa rozhodnete pre maratón filmov od Marvel Cinematic Universe, bude to chcieť  nielen trochu času, ale aj najmä správnu postupnosť sledovania. Filmy totiž môžete sledovať podľa toho, kedy jednotlivé časti vyšli, no v prípade filmového maratónu sa odporúča sledovať ich chronologicky, teda podľa postupnosti deja.

Filmy preto sledujte v nasledujúcom poradí:

Kapitán Amerika: Prvý Avenger
Iron Man
Iron Man 2
Neuveriteľný Hulk
Thor
Avengers: Pomstitelia
Iron Man 3
Thor: Temný svet
Kapitán Amerika: Zimný Vojak
Strážcovia Galaxie
Strážcovia Galaxie Vol. 2
Avengers: Vek Ultrona
Ant-Man
Kapitán Amerika: Občianska vojna
Doctor Strange
Thor: Ragnarok
Spider-Man: Návrat domov
Black Panther
Ant-Man a Wasp
Avengers: Nekonečná vojna

Na filmovom plátne pred vami ožijú tí najslávnejší komixoví superhrdinovia Marvelu, akými sú napríklad Iron Man, Thor, Hulk či Kapitán Amerika. Všetci krok za krokom spájajú svoje sily v boji proti spoločným nepriateľom.

Piráti z Karibiku

Hlavným hrdinom pirátskych príbehov z Karibiku je kapitán Jack Sparrow (Johnny Depp). Aj keď sa snaží tváriť ako pravý neľútostný pirát, ak ide o život jeho posádky, vždy sa v ňom ozve jeho dobrá stránka. Hoci mu málokto z jeho priateľov, ale aj nepriateľov rozumie, no on si vždy nájde cestu, ako prekonať všetky prekážky.

V rámci filmového maratónu si môžete pozrieť päť snímok:

Piráti z Karibiku: Prekliatie Čiernej perly (2003)
Piráti z Karibiku: Truhlica mŕtveho muža (2006)
Piráti z Karibiku: Na konci sveta (2007)
Piráti z Karibiku: V neznámych vodách (2011)
Piráti z Karibiku: Salazarova pomsta (2017)

Každý príbeh Pirátov z Karibiku predstavuje novú plavbu a boj v neľútostných vodách. Nielen o poklad, ale aj o to, čo je pre piráta najdôležitejšie – jeho pirátsku loď.

James Bond (s Danielom Craigom)

Ak zistia jeho pravú totožnosť, bude mať veľký problém. Filmy o Jamesovi Bondovi, ktoré sú plné akcie a napätia, nás sprevádzajú už od roku 1962. Zásluhu na tom má aj knižné spracovanie od spisovateľa Iana Fleminga. Agent 007 sa nám postupne na filmovom plátne predstavil v podaní viacerých hercov, v posledných rokoch však jeho rolu obsadil Daniel Craig.

Ten má na konte už štyri filmy:

Casino Royale (2006)
Quantum of Solace (2008)
Skyfall (2012)
James Bond: Spectre (2015)

V roku 2019 sa očakáva ďalšie spracovanie s názvom Bond 25, v ktorom si slávneho agenta opäť zahrá Daniel Craig.

Hviezdne vojny

Hviezdne vojny predstavujú príbeh o sile a rovnováhe, ktorá má byť nastolená v galaxii. Toto filmové dielo by sme pokojne mohli nazvať viacnásobnou trilógiou.

Hviezdne vojny: Epizóda IV – Nová nádej (1977)
Hviezdne vojny: Epizóda V – Impérium vracia úder (1980)
Hviezdne vojny: Epizóda VI – Návrat Jediho (1983)

Hviezdne vojny: Epizóda I – Skrytá hrozba (1999)
Hviezdne vojny: Epizóda II – Klonovaní útočia (2002)
Hviezdne vojny: Epizóda III – Pomsta Sithov (2005)

Hviezdne vojny rozprávajú príbeh mladého Luka Skywalkera (Mark Hamill). Ten postupne spoznáva svoj osud, ale aj nešťastný život svojho otca, ktorý neskôr umiera. V roku 2015 filmové štúdio prinieslo začiatok ďalšej (poslednej?) trilógie, ktorá sa v rámci deja odohráva 30 rokov po Epizóde VI – Návrat Jediho.

Hviezdne vojny: Epizóda VII – Sila sa prebúdza (2015)
Hviezdne vojny: Epizóda VIII – Poslední Jediovia (2017)

V roku 2019 by do kín mala prísť posledná časť tejto trilógie, zatiaľ s bližšie neurčeným názvom Epizódy IX.

Jurský park, Jurský svet

Príroda vs. ľudia? Áno, deje sa to každý deň. Spočiatku pekný úmysel sa ale neskôr zmení na veľké nebezpečenstvo.

Režisér Steven Spielberg na filmovom plátne oživil pradávne tvory a vytvoril unikátny svet:

Jurský park (1993)
Stratený svet: Jurský park (1997)
Jurský park 3 (2001)
Jurský svet (2015)
Jurský svet: Zánik ríše (2018)

Všetko sa začína vo výskumnom laboratóriu, kde sa rozhodli dať životu dinosaurov druhú šancu. Funguje to však len do momentu, kým sa dinosaury nedostanú zo svojho teritória. V tom momente sa začína boj o holý život. Ak ste fanúšikom týchto príbehov, určite sa môžete tešiť na budúci rok, do kín by totiž malo prísť ďalšie pokračovanie.

Indiana Jones

Ak ide o dávny poklad, najslávnejší filmový archeológ Dr. Henry Jones nikdy neodolá žiadnej výzve. Nie raz bol jeho život na vážkach, nie raz stál pred náročnou prekážkou, no vďaka svojmu inštinktu si so všetkým vždy poradí. Do jeho úlohy bol obsadený hollywoodský herec Harrison Ford.

Slávneho archeológa si zahral už v štyroch filmoch:

Dobyvatelia stratenej archy (1981)
Indiana Jones a Chrám skazy (1984)
Indiana Jones a posledná krížová výprava (1989)
Indiana Jones a Kráľovstvo krištáľovej lebky (2008)

Aj za príbehmi obľúbeného archeológa stojí režisér Steven Spielberg, ktorý potvrdil, že v roku 2021 môžeme očakávať posledný film s Harrisonom Fordom.

Resident Evil

Keď nákaza v podobe nebezpečného vírusu napadne celé ľudstvo, začína sa boj o život s chodiacimi zombie monštrami. V hlavnej úlohe Elis môžeme vidieť energickú Millu Jovovich,  ktorá si svoju rolu naplno užíva. Resident Evil je najznámejší filmový celok o zombie vôbec, ktorý sa úspešne preniesol aj do sveta hier.

Doteraz bolo nakrútených šesť  filmov v hlavnej úlohe s Millou Jovovich:

Resident Evil (2002)
Resident Evil: Apokalypsa (2004)
Resident Evil: Zánik (2007)
Resident Evil: Afterlife (2010)
Resident Evil: Odveta (2012)
Resident Evil: Posledná kapitola (2016)

Jednotlivé časti Resident Evil na seba dejovo nadväzujú, pričom Elis sa v nich snaží spoznať svoju minulosť a skoncovať s nebezpečným vírusom.

Mission Impossible

Neustále zmeny totožnosti, maskovanie a veľa akcie sprevádzajú všetky snímky Mission Impossible. Režisér prvého dielu Brian De Palma spravil naozaj dobré rozhodnutie, keď do hlavnej úlohy obsadil Toma Cruisa.

Ten stvárnil agenta Ethana Hunta vo všetkých šiestich dieloch:

Mission Impossible (1996)
Mission Impossible 2 (2000)
Mission Impossible 3 (2006)
Mission Impossible: Ghost Protocol (2011)
Mission Impossible: Národ Grázlov (2015)
Mission Impossible: Fallout (2018)

Zaujímavosťou je, že Tom Cruise pri niektorých nebezpečných scénach odmieta dabléra a s filmami sa spája aj jeden z najslávnejších soundtrackov všetkých čias.

Winnetou

Príbehy o Winnetouovi a Old Shatterhandovi boli hitom detstva, či už našich rodičov, alebo starých rodičov. Podkladom pre ich filmové spracovanie sa stali knihy spisovateľa Karla Maya. V 60. rokoch spôsobili tieto filmy doslova mániu, ktorú dnes možno prirovnať k tej, ktorú priniesol Harry Potter. Čaro filmov o Winnetouovi (Pierre Brice) a Old Shatterhandovi (Lex Barker) dodnes pretrváva a dodnes ich pravidelne vysielajú aj televízie.

Základom príbehu o náčelníkovi Apačov sú tri filmy:

Winnetou (1963)
Winnetou: Červený gentleman (1964)
Winnetou: Posledný výstrel (1965)

Životy Winnetoua a Old Shatterhanda sa však rozvíjajú aj v ďalších príbehoch.

Poklad na Striebornom jazere (1962)
Medzi supmi (1964)
Old Shatterhand (1964)
Petrolejový princ (1965)
Old Surehand (1965)
Old Firehand (1966)
Winnetou a Miešanka Apači (1966)
Winnetou a Old Shatterhand v Údolí smrti (1968)

Pozrite si dobrý film, nech ste kdekoľvek

Máte chuť pozrieť si niektorý film? Nainštalujte si aplikáciu O2 TV v mobile a vychutnajte si filmy, seriály a program viac ako 30 televíznych kanálov priamo vo svojom smartfóne.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Skladačka, novinka s AI vychytávkami aj obrovský tablet. Vybrali sme 5 zariadení, na ktorých displej je radosť sa pozerať

Čítaj viac

Hudobník a spisovateľ Braňo Jobus: Dospelosť ma nezomlela, v mojich knižkách pre deti si stále žmýkam srdce

Čítaj viac

Šetrenie nám dáva slobodu aj priestor zlyhať. Simona a Gréta vedú projekt o peniazoch a poradia, ako si nastaviť vlastnú finančnú rovnováhu

Čítaj viac