Pretože nám záleží | O2 Pretože nám záleží | O2

24 šikovných rád, ako ušetriť

Na tieto veci sa zabúda a pritom by vám mohli ušetriť stovky eur.

Možno snívate o domčeku pod horami, možno vás o radosť zo života oberajú nadčasy, ktoré pre napnutý rodinný rozpočet musíte brať na svoje plecia. Neraz však stačí zopár nových návykov, aby ste sa vymanili zo sveta platieb a peňazí.

1. Neplaťte fitko, zacvičte si v prírode

Zabeháte si v parku, zacvičíte si váhou svojho tela v prírodnom kútiku pre zdravie a vyšliapete si na neďalekú vyhliadku, aby ste späť získali ochabnutú kondíciu. Na sviežom vzduchu je príjemnejšie športovať ako v zapotenej hale.

2. Zabaľte si desiatu aj olovrant

Obložený chlebík so syrom a zeleninou, ale aj žemľa s vyprážaným rezňom dokážu hravo konkurovať bagetám, hotdogom a hamburgerom z bistra či snack baru. Nabaľte si so sebou vždy jedlo z domu.

3. Pite vodu, kúpte si fľašu

Voda z vodovodu nie je o nič horšia ako tá, ktorú si kupujete balenú v obchode. Osvieži, zahasí smäd a s kvapkou citrónu a kockou cukru chutí priam božsky. Ak si zaobstaráte šikovnú fľašu do batoha či kabelky, môžete ju nosiť so sebou.

Fľaša na cesty

4. Pestujte remeslá, nemusíte platiť

Oprava kvapkajúceho kohútika nemusí byť o nič náročnejšia ako maľovanie stien, pokládka koberca či výmena dvierok na kuchynskej linke. Každá zručnosť, ktorú si osvojíte vám dokáže za život ušetriť veľa peňazí.

5. Prejdite sa, šliapnite do pedálov

Jazda električkou je lacnejšia ako vozenie sa autom, neraz však aj bicykel či chôdza spravia rovnakú službu. Ak je pekné počasie a máte dobrú náladu, vyberte sa do práce, na výlet či na nákup vo svojej réžii.

6. Kávu si viete uvariť aj sami

Káva do ruky je viac roztomilou, spoločenskou kratochvíľou ako kulinárskym zážitkom. Do termohrnčeka si ju môžete pred odchodom do práce pripraviť aj vy. Vyjde vás na polovičnú cenu a ešte aj ušetríte čas.

káva

7. Mikrozáhradku môžete mať aj v paneláku

Vypestovať si na záhradke chrumkavú zeleninu a sladké ovocie je fajn. Pravdou však je, že aj na balkóne v paneláku či na parapete si môžete dopriať zopár drobností. Šalát, jahody, bylinky, či rajčiny – šikovnosti sa medze nekladú.

8. Čaje stačí nasušiť

Nie je to žiadna veľká práca či námaha. Natrháte si dary prírody, rozprestriete ich doma na papieri a na celú sezónu nebudete mať núdzu o chutné a liečivé bylinky. Mnohé z nich priam volajú po použití v letných, studených čajoch.

10. Kniha a rádio nie sú horšie ako káblovka, kino či festival

Znie to možno trošku staromódne. Započúvate sa do komornej atmosféry klasického rádia alebo sa ponoríte do zažltnutých stránok knižiek z antikvariátu. Pravdou však je, že vďaka svojej fantázii získate hlbšie zážitky ako z televízie, kina či hudobného festivalu.

Kniha

10. Kašlite na značky, sledujte čo kupujete

Ak by boli v predajniach všetky obaly biele s fádnymi čiernymi popiskami, mnohé značkové výrobky by nemali pre vysokú cenu šancu získať zákazníkov. Odtrhnite oči od pestrofarebných pútačov na obaloch a čítajte popisky a ceny.

11. Parťák z útulku

Na každého môže doľahnúť samota, nepochopenie či depresia. Neznamená to však, že si hneď musíte svoj príbytok naplniť domácimi miláčikmi, ktorí žiadajú nákladnú opateru. Ak milujete vychádzky so psíkom, príležitostne môžete vyvenčiť chlpáča z útulku.

12. Zdokonaľte sa vo varení

Reštauračné menu, občerstvenie v bistre či desiata v bufete síce nie sú drahé, keď však začnete doma variť, zistíte že vám pri rovnakom apetíte zostane polovica peňazí doma. Za rok je to naozaj slušný balík.

varenie

13. Plaťte v hotovosti, nie kartou

Ak sa o minciach hovorí že sa vedia rýchlo rozgúľať, pri elektronických peniazoch sa priam vyparujú. Natankujte peňaženku a plaťte v hotovosti. Tak omnoho viac pocítite, akým tempom púšťate peniaze za veci a služby.

14. Dekorácie si urobte sami

Nie je v tom žiadne veľké remeslo, nie je v tom žiadny kus umenia. Dekorácie si podľa podrobných návodov na internete a časopisoch naozaj urobíte aj sami. Je to lákavý svet plagiátov, kde všetci robia to isté – navyše „za babku“.

15. Cink do pokladničky

Viete, čo je to „nulový paušál“? Je to deň, v ktorom neminiete ani jediný centík. Zaraďte takéto dni do života a budete mať dobrú náladu z toho, že ušetrené peniaze nahádžete do prasiatka. Je úžasné sledovať, že takéto dni nie sú iba snom.

pokladnička

16. Nerovnajte sa!

Nekráčajte s davom a nesnažte sa dorovnať svojmu okoliu. Nie je úspechom rozplynúť sa v dave anonymných tvárí, ale vystúpiť z neho svojou jedinečnosťou. Tá nie je v nakupovaní a míňaní, ale v životnom štýle.

17. Doprajte si narodeninové bonusy

Určite to poznáte. Ak sa blížia vaše narodeniny, e-mailová schránka sa zaplní zľavovými kupónmi z obľúbených e-shopov, ktoré vôbec nepotrebujete. Obráťte svet naruby – registrujte sa pred kúpou s dátumom narodenia, ktorý vám prinesie zľavy.

18. Sviatky oslavujte u príbuzných

Sú to slávnostné dni, ktoré sa končia veľkým vyhadzovaním. Slávnostné jedlá sa objedia a aj zásoby zvyčajne neprimerane nafúkneme. Lepšie je tráviť sviatky vždy spoločne, aby sa plytvalo vždy iba v jednej z rodinných domácností.

sviatočný stôl

19. Nešportkujte, nekartujte, nehazardujte

Vyhrať milión je krásna vec. Pravdou však je, že na to, aby sa jediný človek rozplynul radosťou, potrebné sú desaťtisíce tých, ktorí si šťastie z významnejšej výhry nikdy neužijú. Zabudnite na lotérie, sú aj užitočnejšie koníčky.

20. Pri veľkom nákupe zjednávajte

Predajňa s elektronikou, náradím či nábytkom nie je turecká tržnica, zjednávanie cien tu však i tak nájde svoje miesto. Predajca rád na cene poľaví, ak vie že má na výber dve možnosti – zarobiť menej alebo úplne nič.

21. Dovolenkujte v domovine

Kto pozná miestne pomery, nikdy nezaplatí viac, ako je nutné a nikdy nekupuje ani nezmyselné suveníry. Dovolenka na rodnej hrude nemusí byť nudná. Nie je v ľudských silách za celý život prejsť všetky krásy Slovenska.

Štrbské pleso

22. Zbavte sa zlozvykov

Zbavte sa zlozvykov a rýchlo uvidíte, ako dramaticky sa môže zmeniť k lepšeniu váš rozpočet.

23. Skoncujte s darčekovým kolotočom

Je fajn, ak niekoho potešíte pri návšteve bábovkou alebo bonboniérou. Ak sa však s niekým navštevujete týždeň po týždni, je nezmyslom vymieňať si drobné pozornosti ako na bežiacom páse. Obe strany vždy zo slušnosti kupujú veci, ktoré vlastne nik nechce.

24. Oslavujte s priateľmi doma

Bar má možno svojskú rozpustilú atmosféru, ak však máte naozajstných priateľov čo stoja za to, pri oslave či výročí sa s nimi dobre zabavíte i doma. Nedáva zmysel priplácať dvojnásobok len za to, že k nim dostanete stôl a stoličku.

Milan Gigel je dlhoročný redaktor, ktorý sa snaží vo svojich článkoch podeliť o zručnosti a skúsenosti. Venuje sa aktívnemu spôsobu života po boku remesiel, drobnochovu, záhradkárstva a pobytu v prírode.

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.

24 rýchlych tipov, ako urobiť viac práce za kratší čas

Pripravili sme si pre vás sumár jednoduchých zlepšovákov, vďaka ktorým už nebudete chcieť, aby mal deň 30 hodín.

Čas je tá najvzácnejšia komodita, ktorú máme. Napriek tomu ním veľmi často, aj keď zväčša neúmyselne, mrháme. Môžu za to vonkajšie rušivé prvky, ale aj slabá vôľa či nedostatok motivácie. Prinášame vám preto tento obšírny zoznam jednoduchých zlepšovákov, vďaka ktorým už nebudete chcieť, aby mal deň 30 hodín.

Ako sa zbaviť rušivých prvkov

via GIPHY

Plnú pozornosť dokáže človek udržať iba niekoľko hodín, a aj to nie nepretržite. Denne ju delíme medzi rodinu, kolegov, firmy či médiá. Preto je ťažké pri toľkých príležitostiach na rozptýlenie udržať myseľ zameranú na dôležité veci. Tieto tipy vám pomôžu ju odbremeniť, aby ste sa mohli do práce naplno zahĺbiť.

Naplánujte si deň

Definujte si, ktoré úlohy by ste mali splniť, aby ste si mohli s dobrým pocitom povedať, že ste so sebou spokojní. Ak to spravíte hneď ráno, budete mať priority na celý deň a nebudete sa zaoberať vecami, ktoré počkajú. Keď musí človek rozmýšľať, čo ide robiť ďalej, má tendenciu hľadať zbytočné rozptýlenie.

Vypnite si zvuky a notifikácie na telefóne

Sme priam obklopení vecami, ktoré si vyžadujú našu pozornosť. Tá ale nie je nevyčerpateľná. Tu e-mail, tu zase esemeska, o päť minút na to chat. Každé takéto vyrušenie vás vytrhne s drahocenného stavu sústredenej práce. Je to ako keď musíte prudko zabrzdiť v aute. Na rozbeh potom musíte zaradiť jednotku a postupne radiť vyššie, čo trvá nejaký čas.

Zaznamenávajte si vyrušenia

Položte si k počítaču kus papiera, na ktorý si vždy zapíšete, čo a kedy vás vyrušilo. Na konci dňa jednak zbadáte, kedy máte najproduktívnejšie chvíľky, a zároveň to, čo vás najčastejšie vytrhne z pracovného tempa. Potom už stačí mať len dostatočne pevnú vôľu na odstránenie nedostatkov.

Prepnite si prácu na celú obrazovku

Praktické je to najmä vtedy, keď niečo píšete v textovom alebo tabuľkovom editore, alebo sa skrátka venujete jednej aktivite v jednom softvéri. Vo full screen režime ľahšie zabudnete na ľahko dostupné rušiče na internete alebo v počítači.

Odstrihnite sa“ od okolia

via GIPHY

Pracovný šum je fajn vec, no ak produktivita kolegov bráni vašej vlastnej, je na čase zmeniť lokalitu. Nie každý však má na takúto „samotku“ priestor. Vtedy pomôžu slúchadlá a v nich dobrá, ideálne inštrumentálna hudba bez slov. Ak vám hudba prekáža, vyskúšať môžete napríklad online generátory príjemných ruchov. Zvuk praskajúceho kozuba či letnej búrky budú ako balzam pre vašu koncentráciu.

Prečítajte si: Top smartfóny v jesennej ponuke

Upracte si stôl

Čistý stôl znamená čistú myseľ. Nechajte si na ňom len to, čo potrebujete na splnenie úlohy, ktorej sa venujete. Všetko ostatné odložte niekam nabok, aby vám to nepripomínalo ďalšie povinnosti a neodvádzalo myšlienky inam.

Pracujte offline

Internet ponúka nekonečné množstvo možností na zabíjanie času. Ak vám to aktivita dovoľuje, stiahnite si potrebné veci na prácu na disk a odpojte sa.

Vytvorte si úložisko myšlienok

Väčšinou to býva tak, že keď sa konečne rozbehnete, zazvoní telefón alebo príde kolega s pokynmi od šéfa. Zapíšte si to rýchlo na papier, aby ste to nemuseli držať v hlave a nevytrhli sa z pracovného tempa.

Ako predĺžiť čas sústredenia

via GIPHY

Koncentrácia je len jedným zo základov produktívneho dňa. Rovnako dôležité je vedieť tieto momenty natiahnuť na čo najdlhší čas.

Zacvičte si

Fyzická aktivita spôsobuje, že mozog vylučuje látky, ktoré na krátky čas dokážu zvýšiť mentálny výkon.

Napite sa

Jednoduché, a pritom účinné. Aj mierny smäd, ktorý sotva pociťujete, dokáže viesť k poklesu pozornosti. Položte k sebe pohár vody a dajte si dúšok aspoň každú polhodinu.

Robte len jednu vec naraz

Multitasking je mýtus. Nikto nevie robiť viacero vecí naraz, maximálne sa vie prepínať z jednej aktivity do druhej lepšie než ostatní. V skutočnosti to ani nešetrí čas, výhodnejšie je totiž zoskupiť rovnaké aktivity do väčších celkov. Vybavte si napríklad všetky e-maily, prejdite na zmeškané hovory a potom na vybavovanie faktúr. Každá aktivita si vyžaduje odlišné nastavenie mysle a chvíľu trvá kým sa „preladíte“.

Píšte si poznámky rukou

Poznámky z porád a zo stretnutí lepšie spracujte týmto spôsobom. Notebooky totiž veľmi ľahko zlákajú vašu pozornosť inam. Navyše, tým, že na notebooku píšete o čosi rýchlejšie než rukou, máte tendenciu prepisovať doslova všetko, čo počujete bez ohľadu na to, či je to užitočné.

Dajte si žuvačku

Keď žujete žuvačku, váš organizmus má dojem, že nové živiny sú na ceste a tým pádom vás bude menej otravovať nutkaním ísť niečo zjesť.

Ako zvyšiť chuť do práce

via GIPHY

Môžete sa vedieť sústrediť ako budhistický mních, no keď vám chýba motivácia, práca sa vlečie a nervozita stúpa.

Povzbuďte sami seba

Vždy keď budete mať krízu, jednoducho si povedzte, že ste zvládli aj horšie veci, alebo že to skrátka dokončíte, lebo nie ste druhá liga. Na prvý pohľad sa to môže zdať trochu zvláštne, ale funguje to.

Rozdeľte si úlohy na menšie časti

Tak ako sa jedlo lepšie trávi po malých sústach, aj ciele sa lepšie dosahujú v čiastkových krokoch. S každou dokončenou úlohou sa dostaví príjemný pocit napredovania, ktorý vás poženie ešte ďalej.

Začnite drobnými úlohami

S prácou je to niekedy ako s rozbehom na bicykli na ťažkom prevode. Najprv sa do toho musíte poriadne zaprieť, premáhať sa, no keď už máte rýchlosť, šliapete takmer bez námahy. Začnite teda menšími úlohami na rozbeh „na ľahšom prevode“, aby ste plynulo prešli na tie väčšie.

Urobte si zoznam hotových úloh

Každá položka, ktorá naň pribudne, bude ako malá odmena pre váš mozog. Pocit dobre vykonanej práce sa znásobí.

Spojte si úlohy s dlhodobým cieľom

Niektoré práce môžu byť len jedným z mnohých krokov procesu, na ktorého začiatok ani koniec nedovidíte. V každej aktivite by ste si mali vidieť jej zmysel, teda to, k akej pozitívnej zmene v konečnom dôsledku prispievate. Aj keď je to, napríklad, len kopírovanie údajov z jednej tabuľky do druhej.

Dajte si odmenu, ale aj trest

Nie je nič zlé na tom, ak si po dobrom výkone doprajete malú radosť. No mali by ste byť k sebe féroví a za nesplnenie úlohy si taktiež niečo odoprieť, aby to malo ten správny výchovný efekt.

Ako veci neodkladať na poslednú chvíľu

via GIPHY

Prokrastinácia je sklon odkladať veci na neskôr, niekedy až naozaj na poslednú chvíľu. Existuje tá „dobrá“ prokrastinácia, vďaka ktorej sa v hlave triedia myšlienky, predstavy a nápady, čo napomáha k lepšiemu výsledku, a to najmä pri tvorivých činnostiach.

Potom je tu tá „zlá“, ktorá je len mrhaním času, pretože viete, čo máte robiť a aj ako to máte robiť, no nájdete si výhovorku, prečo ešte nemusíte. Každá práca nás stojí nejakú námahu. Náš mozog je však nastavený na to, aby šetril energiu a namiesto toho hľadal okamžité odmeny. Poznáte to, dopozerám seriál a idem. V nasledujúcich bodoch nájdete pár tipov, ktoré vám ušetria zbytočný stres z nestíhania.

Vytvorte si časovú os činností s konkrétnymi termínmi

Aby vám začala práca pekne odsýpať hneď na začiatku dňa, rozvrhnite si, kedy sa budete chcieť jednotlivým úlohám venovať a dokedy majú byť hotové. Odkladať veci na neskôr začíname najmä vtedy, ak nemáme jasný plán. Ak si úlohy volíte systémom „čo príde“, je tu väčšia šanca, že sa pomedzi to zatúlate niekde na sociálnu sieť.

Merajte čas

Ak to myslíte s využívaním času vážne, mali by ste vedieť odmerať, koľko hodín pracovného dňa ste naozaj efektívni. Veľmi dobre na to poslúži softvér RescueTime, ktorý zaznamená vaše internetové aktivity a rozdelí ich podľa toho, aké boli produktívne.

Po niekoľkých dňoch používania uvidíte, ktoré weby zhltli najviac vášho času, ale aj to, kedy ste boli najusilovnejší. Všetkých „žrútov“ času potom môžete zablokovať napríklad softvérom Self Control alebo StayFocusd, ktoré keď už raz zapnete, na vopred stanovený čas vám nedovolia navštíviť najpopulárnejšie voľnočasové weby.

Dajte sa dokopy s niekým, kto robí iný typ práce

Pridajte sa ku kolegovi, ktorý pracuje na inom type úloh, aby ste videli, ako postupujete k spoločnému cieľu, no zároveň nemali dôvod jeden druhému rozprávať o tom, čo robíte. Jednoducho sa nechajte potiahnuť pracovným nasadením toho druhého. Ktovie, po chvíľke to možno bude naopak.

Nehľadajte ten správny čas, kedy začať

Som po obede, nefunguje mi mozog. Ešte si dám kávu a začnem. O hodinu idem na stretnutie, neoplatí sa do ničoho pustiť. Na všetko existuje výhovorka. Ideálne podmienky a zároveň duševné rozpoloženie na prácu nebudete mať asi nikdy. Nehľadajte správny moment. Jednoducho začnite. Najťažších je prvých desať minút, potom to už ide.

Nekomplikujte, neplánujte do najmenších detailov a nerozmýšľajte, čo všetko sa môže pokaziť

Všetko treba robiť s mierou. Čím viac budete rozmýšľať o týchto veciach a kombinovať všetky scenáre, tým menej času vám ostane na to najdôležitejšie – sústredenú prácu. Či už pracujete rukami, alebo hlavou, nič iné vás k výsledku neprivedie.

Páčil sa vám tento článok? Máme pre vás ďalšie:

Páčil sa vám článok?
12345
Loading...

Páči sa vám, čo práve čítate?

Rôzne pohľady na celospoločenské otázky, vzťahy aj duševné zdravie a pohyb, popkultúru či technológie si môžete nájsť v mailovej schránke každý druhý týždeň.