Do nového roku s novým smarfónom? Odporúčame týchto 6 so skvelým displejom

Ideálna veľkosť displeja je pre každého individuálna, ale s našimi obľúbenými smartfónmi je radosť fotiť, scrollovať a v prípade potreby aj bez problémov pracovať.

Na pohodlnú prácu, príjemný zážitok z filmu alebo hry je ideálny smartfón s displejom väčším ako 6,5 palca. Vybrali sme našich 6 obľúbených smartfónov, ktoré ponúkajú bohatú pracovnú plochu, nerobia kompromisy pri ostatných dôležitých parametroch a hlavne sa zmestia každému do ruky. 

Absolútny vrchol pohodlia zabezpečí až spárovanie s inteligentnými hodinkami a my vieme, ktoré hodinky splnia aj tie najväčšie očakávania. Nájdete ich na konci článku ako bonus.

Dokáže smartfón pomôcť nastaviť zdravšie návyky? Inšpirujte sa našimi jednoduchými radami

Motorola Moto G9 Plus

Legendárna znelka „Hello Moto“ vás tentoraz privíta po tom, čo sa rozsvieti 6,8-palcový Max Vision HD+ displej s pomerom strán 20 : 9. Fanúšikovia značky istotne hneď postrehli, že displej Motoroly Moto G9 Plus  je najväčší z aktuálnej Moto G ponuky.

Motorola sa aj v tomto prípade drží dlhoročnej tradície, keď chce za rozumnú cenu ponúknuť čo najviac pri veľmi férových kompromisoch. Procesor Snapdragon 730G ponúka nárast výkonu o 57 % a o 20 % efektívnejšiu spotrebu energie v porovnaní s Moto G8. Vnútorné úložisko je 128 GB, ak vložíte microSD kartu pamäť môže narásť až na 512 GB.

Nabíjačka TurboPower 30 nabije smartfón za menej ako 10 minút na 12 hodín používania. Ak však nabijete 5 000 mAh batériu na 100 %, na nabíjačku môžete zabudnúť na viac ako 2 dni. A zabudnúť môžete aj na zložité ovládanie či pocit neosobného prostredia. Obľúbené Moto gestá sú samozrejmosťou aj tu, rovnako ako možnosť personalizovať používateľské prostredie do maximálnej možnej miery.

Štvorici fotoaparátov velí 64 Mpx snímač s nádhernou čistotou a vernosťou farieb. Nechýba technológia Quad Pixel, vďaka ktorej ani tma nebude prekážkou vzniku dobrej fotky. Hlavný fotoaparát dopĺňa snímač hĺbky ostrosti ToF, ktorý na portrétoch perfektne rozmaže pozadie. Ultra široký fotoaparát ponúkne zorné pole 118 stupňov a, naopak, makrofotoaparát sa na veci pozrie zblízka a veľmi ostro.

Xiaomi Mi 10T Pro 5G

Ak chce niekto upútať fotoaparátom, tak je to rozhodne Xiaomi s novým modelovým radom Xiaomi Mi 10T. Vo verzii Pro má hlavný fotoaparát rozlíšenie až 108 Mpx. Dopĺňa ho superširoký fotoaparát so zorným uhlom 123 stupňov a 13 Mpx, makrofotky spravíte pomocou 5 Mpx snímača.

Špecifikáciu, ktorá vyráža dych, nájdete aj pri displeji − 6,67-palcový IPS LCD Full HD+ panel má obnovovaciu frekvenciu až 144 Hz. Nádherne plynulý obraz je vďaka tomu zaručený aj pri graficky najprepracovanejších hrách. Mimochodom, o grafiku sa stará grafický čip Adreno 650, o výkon zasa Snapdragon 865 a o plynulosť fungovania systému 8 GB RAM.

Batéria s kapacitou 5 000 mAh je dnes takmer už štandardom, preto aj pri Mi 10T Pro 5G budeme hovoriť o niekoľkých dňoch výdrže batérie. Ak ste náhodou neustriehli, koľko energie v baterke ešte máte, poteší vás 33-wattové rýchlonabíjanie cez USB-C kábel.

Xiaomi zapracovalo viacero vychytávok vrátane bohatej a pestrej ponuky tém a pozadí, možnosti použiť smartfón ako diaľkové ovládanie na viacero zariadení už zo zamknutej obrazovky. Nastaviť si môžete aj dva účty súčasne alebo extra zámok na aplikácie s tými najcitlivejšími údajmi.

Samsung Galaxy S20 FE

Ak sa vám zdali doterajšie Galaxy od Samsungu lákavé, no boli priveľmi biznis či konzervatívne, potom je S20 FE riešenie presne pre vás. Juhokórejsky výrobca vybral to najlepšie zo svojich vlajkových lodí a zabalil smartfón strednej triedy do mladíckeho dizajnu.

6,5-palcový super AMOLED Full HD+ displej so zabudovanou čítačkou odtlačkov prstov a ikonickým priestrelom na 32 Mpx selfie kameru upúta už pri letmom pohľade. Váš záujem o smarfón zvýši výkonný procesor so 6 GB pamäťou RAM. Tento tandem sa stará o perfektne plynulý výkon smartfónu. Vďaka microSD karte rozšírite internú 128 GB úložnú pamäť až na 1 TB. Bez problémov sa vám tak do smartfónu vojde aj videoknižnica s obľúbenými filmami.

Fotografická zostava je v tomto prípade kombinácia zdravého rozumu a praktického využitia. Hlavný a ultra široký fotoaparát majú zhodne po 12 Mpx a zoom sa pýši ôsmimi. Vďaka Bluetooth 5.0 budete zhotovené fotografie veľmi jednoducho posielať na iné zariadenia Samsung.


Smartfónom Samsung Galaxy S20 FE bezkontaktne zaplatíte vďaka NFC čipu, užijete si videá nielen z YouTube, ale aj cez stereo reproduktory a použiť môžete aj dve SIM karty súčasne. Príjemným bonusom je certifikácia odolnosti IP68, vďaka čomu vám FE-čko môže spadnúť aj do vody.

Xiaomi Redmi Note 9 Pro

Štedrá pracovná plocha − aj tak by sa dal charakterizovať 6,67-palcový FHD displej s priestrelom na 16-megapixelovú selfie kameru populárneho smarftónu Xiaomi Redmi Note 9 Pro. Odolný displej z Corning Gorilla Glass 5 je navyše vybavený technológiou na zníženie intenzity žiarenia modrého svetla a režimom čítania 2.0. Za túto kombináciu dostal smartfón TÜV Rheinland certifikát. Znamená to, že ani pri dlhšom používaní Redmi Note 9 Pro nebudete mať unavené oči a večer lepšie zaspíte.

Hnacím motorom je v tomto prípade Snapdragon 720G, grafický čip AdrenoTM 618 a 6 GB operačnej pamäte RAM. Na 64 GB úložného priestoru vytvoríte bohatú fotoknižnicu, úložisko viete rozšíriť aj pomocou microSD karty. A keď už sme pri číslach, Xiaomi Redmi Note 9 Pro ponúka až 150 druhov vibračných vzorov. Doslova to znamená, že na každú udalosť si môžete nastaviť iné vibrovanie.

Štvorica fotoaparátov, symetricky umiestnená v hornej časti chrbta smartfónu, sa pýši hlavným 64 Mpx vysokokvalitným a detailným snímačom. Ultra široká šošovka so zorným uhlom 119 stupňov je vybavená príjemnými 8 Mpx, zatiaľ čo makrokamera má 5 Mpx a snímač hĺbky ostrosti dostal do výbavy 2 Mpx.

Redmi Note 9 Pro má štedrú výbavu typickú pre Xiaomi. Preto nechýba NFC čip, aby ste smartfónom mohli platiť, 3,5-milimetrový slúchadlový jack alebo infračervený ovládač, ktorý smartfón premení na diaľkové ovládanie vášho televízora, hi-fi sústavy či klimatizácie.

Realme 7

Spoločnosť Realme je perfektným riešením pre milovníkov hier, ktorí však nechcú za smartfón minúť zbytočne veľa. Realme 7 totiž ponúka kombináciu čipu Helio G95, 6 GB operačnej pamäte RAM a grafického čipu Mali-G76 MC4. V ľudskej reči to znamená, že výkon postačí na náročnejšie hry.

Displej s uhlopriečkou 6,5 palca má pomer strán 20 : 9 a prekvapivo vysokú obnovovaciu frekvenciu 90 Hz, čo opäť poteší hráčov. Priestranný displej si užijete aj pri fotografovaní hlavným 48 Mpx fotoaparátom, ktorý  je doplnený 8 Mpx širokouhlým fotoaparátom so zorným uhlom 119 stupňov a senzorom hĺbky ostrosti či makrofotaparátom. Zhodne majú po 2 Mpx.

Batéria má kapacitu 5 000 mAh a nabíjať ju môžete rýchlosťou 30 W. Na 50 % nabitej batérie sa dostanete za 26 minút. Zaujímavo je riešené vloženie pamäťovej karty, ktorá má vlastný priečinok, teda spolu s ňou môžete používať aj dve SIM karty súčasne.

Huawei P Smart 2021

Rad P Smart je populárnym riešením od „bezgooglového“ Huawei. Model 2021 prináša vylepšenia, ktoré smartfón držia vo veľmi dobrej kondícii nielen voči konkurencii. Začať môžeme kapacitou batérie 5 000 mAh, ktorú pri úspore energie navyše podporujú algoritmy umelej inteligencie. Výdrž viac ako jeden deň je tak zrejmá. Nechýba ani rýchlonabíjanie, 10 minút na nabíjačke Huawei SuperCharger zabezpečí dostatok energie na 2 hodiny sledovania videí.

Nadštandardnú výdrž batérie nezníži ani veľkorysý TFT LCD 6,67-palcový FHD+ displej, ktorý pokrýva až 90,3 % prednej plochy smartfónu. Vycentrovaný priestrel pre 8-megapixelovú selfie kameru vás nebude pri práci, pozeraní filmov či hraní hier nijako obmedzovať. O výkon sa stará čip Kirin 710A, podporený grafickým čipom Mali G51-MP4 a operačnou pamäťou RAM s veľkosťou 4 GB. Vnútorná pamäť je 128 GB, rozšíriť ju môžete až na 512 GB.

Vyskúšali sme, či sa dá žiť so smartfónom bez Googlu. Prečítajte si, čo sme zistili

Štvorica fotoaparátov, umiestnených elegantne pod sebou, má spoločného menovateľa, a to umelú inteligenciu. Hlavný fotoaparát má 48 Mpx, ultra široký 8 Mpx makroobjektív a senzor hĺbky ostrosti dostali zhodne po 2 Mpx.

Nadstavba operačného systému Android EMUI 10.1 prináša so sebou gestá ovládania, vďaka ktorým dvojitým poklepaním po displeji spravíte snímku obrazovky, nakreslením geometrického tvaru zasa zaznamenáte časť obrazovky a nakreslením písmena S spravíte rolujúci záznam obrazovky.

Bonus pre maximálne pohodlie: Huawei Watch GT2 Pro

Pro v názve najnovších Huawei Watch GT2 veľa napovedá. Začať môžeme prémiovými materiálmi, ako sú zafír, titán či keramika, ktorá je šetrná k pokožke. Ak materiály skombinujeme s luxusne pôsobiacim dizajnom, tak už tu by si hodinky zaslúžili označenie Pro v plnom rozsahu. Výrobca však išiel ešte ďalej.

Športovci majú k dispozícii viac ako 100 režimov, z toho 17 profesionálnych a viac ako 80 sa dá v plnej miere prispôsobiť. Samostatnú pozornosť si zaslúži 10 bežeckých kurzov s hlasovým navádzaním a schopnosťou upraviť tréning podľa nameraných hodnôt. Golfový tréner zasa vie analyzovať všetky pohyby, ktoré potrebujete pre perfektný odpal. Lyžiari a snowboardisti istotne ocenia aj upozornenia na prekročenie bežných hodnôt.

Vďaka Huawei Watch GT2 Pro budete mať pod kontrolou nasýtenie krvi kyslíkom, srdcový rytmus alebo spánok, ktorý hodinky monitorujú pomocou pokročilej technológie, ktorá okrem srdcového tepu monitoruje aj dýchanie. Podľa nameraných hodnôt hodinky navrhnú, ako spánok zlepšiť. Ak vás lekár upozorňuje, že by ste sa mali menej stresovať, potom je technológia TruRelax presne pre vás. Hodinky mieru stresu kontrolujú celý deň a v prípade potreby navrhnú dychové cvičenie na uvoľnenie.

Bezdotykové nabíjanie, výdrž na jedno nabitie až 2 týždne, ovládanie smartfónu, hudby, kontrolovanie notifikácií či telefonovanie len cez hodinky, to všetko sú príjemné bonusové funkcie, ktorými vás Huawei Watch GT2 Pro obohatia.


Všetky spomínané smartfóny a výborné smart hodinky Huawei môžete mať k akémukoľvek O2 SMART Paušálu. K vybraným paušálom teraz môžete získať aj vianočný bonus, ktorým pomôžete deťom, ktoré nemôžu vyrastať vo svojej rodine.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Nezaťažia ani rozpočet, ani vaše ruky. Vybrali sme 4 ľahučké smartfóny, ktoré prekvapujú dizajnom aj vybavením

Čítaj viac

Čo všetko bolo v našej komunikačnej výbave vďaka technológiám a internetu? Pripravili sme nostalgickú jazykovú exkurziu

Čítaj viac

Zlepšite sa v cudzom jazyku cestou do práce. Vybrali sme 8 aplikácií, ktoré vás rozhovoria aj posilnia slovnú zásobu

Čítaj viac