Piaty diel seriálu O 5 % lepší život je tu a s ním ďalší „zlepšovák“, vďaka ktorému sa váš život môže zmeniť k lepšiemu. Spolu so Samom Trnkom vám prezradíme viac o tom, ako si nenáročným spôsobom môžete posilniť svoju pamäť.
Čítaj viac
Mobilný telefón je skvelým pomocníkom, ak si nechcete na nič zabudnúť aj v prípade, ak chcete zlepšiť svoju pamäť. Chcete vedieť viac? Prečítajte si ďalšiu časť nášho seriálu O 5 % lepší život.
Čítaj viac
Aj vás trápi dlhé zaspávanie alebo nepokojný spánok? V rámci nášho seriálu O 5 % lepší život sme pre vás vybrali šikovné nastavenia a aplikácie, vďaka ktorým budete spať lepšie.
Čítaj viac
V seriáli O 5 % lepší život vám predstavujeme drobné „zlepšováky“, vďaka ktorým sa váš život môže zmeniť k lepšiemu. V štvrtej časti vám spolu so Samom Trnkom prezradíme viac o tom, ako šetriť svoje oči, lepšie spávať a prebúdzať sa oddýchnutý.
Čítaj viac
Urobiť si pri práci krátku prestávku, prospieva nielen našej psychike, ale aj pracovnému výkonu. Chcete vedieť viac? Pozrite si tretiu časť seriálu O 5 % lepší život, v ktorej prinášame drobné vylepšenia pre váš spokojnejší život.
Čítaj viac
Aj vy denne narazíte na množstvo zaujímavých článkov, ktoré si ale nestíhate hneď prečítať? V rámci nášho seriálu O 5 % lepší život sme pre vás vybrali dva šikovné spôsoby, ako sa k nim neskôr vrátiť.
Čítaj viac
V druhej časti seriálu O 5 % lepší život vám predstavíme jednoduchý, no účinný spôsob, ako sa zaručene zbaviť z stresu z práce. Nepotrebujete naň nič špeciálne – stačí si niekoľkokrát do týždňa pohodlne sadnúť a zamerať sa na svoje dýchanie.
Čítaj viac
Aj hry môžu pomôcť zbaviť sa stresu počas vysokého pracovného nasadenia. V rámci druhej časti seriálu O 5 % lepší život vám prinášame šesticu, s ktorou sa vám to zaručené podarí.
Čítaj viac
V novom seriáli O 5 % lepší život vám postupne predstavíme drobné „zlepšováky“, ktoré môžu váš život zmeniť k lepšiemu. V prvej časti prezradíme, ako si vďaka mobilným aplikáciám zabezpečiť príjemnejšie zaspávanie aj prebúdzanie.
Čítaj viac
V seriáli O 5 % lepší život vám postupne predstavíme drobné „zlepšováky“, ktoré môžu váš život zmeniť k lepšiemu. V prvej časti prezradíme, prečo je lepšie rannú kávu radšej vynechať a dopriať si ju pred krátkym spánkom.
Čítaj viac