6 smartfónov, s ktorými si môžete pohodlne krátiť čas aj náročnejšími hrami

Šikovné softvérové vylepšenia dokážu divy. Vedia napríklad upraviť výkon a sprístupniť náročnejšie hry aj na cenovo dostupných smartfónoch.

Dostatočne veľký displej, pohodlné držanie, nadštandardne veľká batéria a zaujímavý výkon. Čo viac si hráč môže priať? Možno ešte kvalitný fotoaparát a spoľahlivé pripojenie. Dnes už takáto kombinácia nie je výsadou len najdrahších vlajkových lodí.

Týchto 5 hier sme si fakt užili, keď sme si mobil zmenili na herné zariadenie. Ste zvedaví? Kliknite sem.

Pozreli sme sa na aktuálnu ponuku smartfónov a z nich sme vybrali 6, ktoré tieto kritériá spĺňajú. Aj náročný používateľ dnes môže siahnuť po cenovo dostupných modeloch a nájsť uspokojivé riešenie. Výber sme doplnili o inteligentné hodinky, ktoré vám pomôžu odtrhnúť sa od displeja a vybehnúť von.

Xiaomi Mi 10T Lite

Rodina Mi 10T značky Xiaomi má mnoho vlastností najlepších smartfónov. Xiaomi Mi 10T Litena 6,67-palcovom displeji Full HD rozlíšenie 2 400 × 1 080 px a ponúka pomer strán 20 : 9. Odolné sklo Gorilla Glass 5 zabezpečuje, že sa vám displej vo vrecku nepoškriabe a pri páde okamžite nerozbije.

Displej vyžaruje menej modrého svetla, ktoré unavuje oči a večer blokuje produkciu spánkového hormónu melatonínu. O pekné, sýte a verné farby sa postará technológia HDR10 a o plynulý obraz aj pri graficky náročných hrách zasa obnovovacia frekvencia až do 120 obrázkov za sekundu.

Prečítajte si aj: Na Xiaomi Mi 10T Lite 5G sa slabiny hľadajú ťažko, foťák má vyšperkovaný do detailov

Čip Snapdragon 750G umožňuje pripojiť sa na 5G sieť, má výrazne nižšiu spotrebu energie a dodá za podpory 6 GB operačnej pamäte dostatočný výkon takmer na čokoľvek. Veľkosť úložného priestoru 128 GB postačí na stovky fotiek a videí.

Batéria má kapacitu nadštandardných 4 820 mAh a podporu rýchleho nabíjania na úrovni 33 W. Výdrž tak presiahne jeden deň s prehľadom. A to aj vtedy, ak budete aktívne používať štvoricu fotoaparátov na zadnej strane.

Hlavný fotoaparát má 64 Mpx a veľmi slušnú svetelnosť, teda ani v horších svetelných podmienkach nebudete mať zašumené fotky. Ultra širokouhlý fotoaparát má 8 Mpx a zorný uhol 120 stupňov. Po 2 Mpx majú zhodne snímač hĺbky ostrosti a makro fotoaparát.

Xiaomi Mi 10T Lite má vo výbave USB-C pripojenie a nechýba ani NFC čip, ktorý vám umožní využívať G Pay na platby, vstavaný infraport zasa dokáže premeniť smartfón na diaľkový ovládač, napríklad k vášmu televízoru.

Motorola Moto G9 Power

Už názov Moto G9 Power napovedá, že tajnou zbraňou tohto smartfónu je batéria. Veľkorysá kapacita 6 000 mAh podľa výrobcu vydrží neuveriteľných 60 hodín na jedno nabitie. Reálne tak môžete na nabíjací kábel zabudnúť na celé dva dni pri aktívnom používaní a ešte vám zostane slušná rezerva.

Batériu nezastaví ani sústava fotoaparátov, ktorá v tomto prípade obsahuje hlavný 64 Mpx snímač s veľmi dobrou svetelnosťou a dvojicu 2 Mpx fotoaparátov, ktoré sa postarajú o makro fotky a pekne rozostrené pozadie pri portrétoch. Fotografie si budete prezerať na 6,8-palcovom Max Vision displeji s rozlíšením HD+ a pomerom strán 20,5 : 9.

Prečítajte si aj: Motorola Moto G9 Power je kráľovnou vo výdrži batérie na jedno nabitie

Plynulý chod operačného systému Android 10 s pohodlným prístupom ku všetkým Google službám zabezpečí čip Snapdragon 662, ktorý podporuje 4 GB operačnej pamäte RAMúložný priestor 128 GB. Ak budete potrebovať viac priestoru na hry či fotky, poslúži vám microSD karta, ktorou pamäť rozšírite do 512 GB.

Veľmi obľúbené Moto gestá nechýbajú ani pri tejto chuťovke od Motoroly. Spraviť rýchlu fotku, zapnúť baterku či zachytiť snímku obrazovky vie Moto G9 Power potrasením či pohybom prstov po displeji bez nutnosti hľadať a spúšťať aplikácie. Dnes je už povinnou výbavou USB-C pripojenie a rovnako poteší NFC čipBluetooth 5.0, ktorý sa postará o stabilné a rýchle pripojenie bezdrôtových slúchadiel či herných ovládačov.

Samsung Galaxy A42 5G

Vraví sa, že pripraveným osud praje. Preto je na mieste poriadne sa pripraviť na novú generáciu 5G sietí. Vďaka Snapdragon 750 5G je Samsung Galaxy A42 5G jeden z najdostupnejších smartfónov pripravených na sieť novej generácie. Výkonný čip podporujú 4 GB operačnej pamäte RAM, ktorej sekunduje úložný priestor s veľkosťou 128 GB. Vďaka microSD karte môžete úložisko rozšíriť až na 1 TB.

Aká je skutočná sila tejto kombinácie? Až taká, že výrobca zapracoval špeciálny herný režim, ktorým Samsung Galaxy A42 5G uspokojí aj pravidelných hráčov. Game Booster pomáha hardvérovej špecifikácii optimalizáciou batérie, reguláciou teploty a pamäte. Frame Booster sa zasa postará o perfektne plynulú grafiku. Hráčsky režim ponúka aj špecializované rozhranie, vďaka ktorému vás nebude pri hrách nič rušiť.

Prečítajte si aj: Samsung Galaxy A42 zamieša karty podporou 5G a neobkukaným dizajnom

Smartfón s kapacitou batérie 5 000 mAh, 6,6-palcovým Super AMOLED displejom či technológiou Smart Switch, ktorá sa postará o inteligentné spárovanie s počítačom, je navyše extrémne bezpečný. Vaše dáta ochráni Samsung Knox − bezpečnostné riešenie zabudované do softvéru aj hardvéru. Viacvrstvová ochrana dokáže zabrániť takmer všetkým škodlivým hrozbám.

Sústave fotoaparátov na zadnej strane „velí“ 48 Mpx hlavný snímač, ktorý má veľmi silnú podporu v 8 Mpx ultra širokouhlej šošovke s uhlom záberu 123 stupňov. Snímač hĺbky ostrosti a prepracovaný makro fotoaparát majú zhodne po 5 Mpx. Makro snímač navyše podporuje bokeh efekt.

OnePlus Nord N100

Séria Nord od OnePlus okamžite vyletela v rebríčkoch popularity. Model N100 je dostupnejší smartfón tejto série, ktorý ponúka nadštandardný 6,52-palcový displej s rozlíšením HD+, teda 720 x 1 600 pixelov, s pomerom strán 20 : 9.

Spoľahlivý výkon zabezpečuje čip Snapdragon 460 v spolupráci s grafikou Adreno 610 a operačnou pamäťou s veľkosťou 4 GB. K dispozícii je 64 GB úložného priestoru, ktorý sa dá pomocou microSD karty rozšíriť na 256 GB.

Prečítajte si aj: Elegantný OnePlus Nord N100 nesklame základnou výbavou a prekvapí softvérovou nadstavbou

Na Nord N100 sa môžete v plnej miere spoľahnúť aj vďaka 5 000 mAh batérii s rýchlym 18 W nabíjaním pomocouUSB-C. Takáto hardvérová zostava zaručuje zaujímavý výkon nielen na bežnú prácu so smartfónom, ale aj na hranie hier.

Na zadnej strane vizuálne atraktívneho smartfónu nájdete hlavný 13 Mpx fotoaparát, ktorému sekundujú 2 Mpx makro snímač a senzor hĺbky ostrosti s rovnakým počtom pixelov. Nord N100 sa pýši režimom detekcie scény pomocou umelej inteligencie, HDR režimom, panorámou a mnohými ďalšími funkciami. Selfie kamera má slušných 8 Mpx.

OnePlus Nord N100 má 3,5-milimetrový slúchadlový jack a hybridný SIM slot, vďaka ktorému môžete skombinovať dve SIM karty alebo SIM kartu a microSD kartu. Bluetooth 5.0 ocenia majitelia bezdrôtových slúchadiel alebo hráči, keďže táto generácia Bluetooth sa pýši vysokostabilnou a rýchlou komunikáciou s pripojenými zariadeniami.

Realme 7 Pro

Jednoznačnou charakteristikou Realme 7 Pro je výkon. Nabíjací, ako aj výpočtový. Batériu s kapacitou 4 500 mAh dokáže smartfón nabíjať rýchlosťou 65 W, takže 100 % energie bude svietiť už po 34 minútach. Po 10 minútach na nabíjačke máte k dispozícii 42 % batérie.

O výpočtový výkon sa stará čip Snapdragon 720G. Jeho výkon je taký vysoký, že by ste ho bez váhania kategorizovali o výkonnostnú triedu vyššie, aj preto má prívlastok herný, čo znamená, že si poradí aj s náročnejšími hrami.  Navyše je podporený 8 GB pamäte RAMúložným priestorom 128 GB, ktorý môžete rozšíriť pomocou microSD karty.

Prečítajte si aj: Bleskové nabíjanie? Realme 7 Pro sa nabije na 100% za menej ako 40 minút

Herný zážitok umocňuje aj štedrý 6,4-palcový Full HD+ Super AMOLED displej so zabudovanou čítačkou odtlačkov prstov. Displej má pomer plochy k telu smartfónu vynikajúcich 90,8 %, vďaka čomu sú rámiky po obvode elegantne úzke a ovládanie je nadštandardne pohodlné.

Hlavný fotoaparát má 64 Mpxsnímač od spoločnosti SONY, čo zaručuje vysokú kvalitu fotografií. Super širokouhlý fotoaparát má 8 Mpx a zorné pole 119 stupňov. Výpočet fotoaparátov pokračuje 2 Mpx senzorom hĺbky ostrostiportrétovou šošovkou s 2 Mpx. Výrobca ju označuje ako B&W, teda čiernobielu, čo znamená, že pri portrétoch sa postará o perfektné detaily. Za pozornosť rozhodne stojí aj nočný režim, na ktorom si v Realme dali obzvlášť záležať.

Zážitok z konzumácie multimediálneho obsahu a hrania hier umocnia reproduktory, ktoré nájdete na vrchnej aj spodnej časti smartfónu. Sú širšie, ako býva zvykom, čo zaručuje lepší zvukový zážitok. Nechýba technológia Hi-Res Audio a cenená Dolby Atmos, ktoré dokážu dať zvuku hĺbku a upraviť zvuk tak, že uchu viac lahodí. Slot na SIM karty má až tri priečinky, teda môžete pohodlne používať dve SIM karty súbežne a vložiť aj microSD kartu.

Huawei P smart 2021

Na Slovensku dlhodobo populárny rad P smart od spoločnosti Huawei ponúka aj v tomto roku vylepšenia, ktoré vás nenechajú chladnými. Huawei P smart 2021 v porovnaní s predošlou generáciou narástol. Displej má veľmi pohodlných 6,67 palca s rozlíšením FHD+, teda 1 080 × 2 400 px. Na displeji si rýchlo všimnete, že 8 Mpx selfie kamera už nie je v kvapôčke, ale prestrelila displej.

Väčšie rozmery dovolili výrobcovi použiť batériu s väčšou kapacitou. P smart 2021 ponúka veľmi komfortných 5 000 mAh. Batéria je podporená Huawei SuperCharge nabíjaním s rýchlosťou 22,5 W. Po 30 minútach na nabíjačke bude indikátor batérie ukazovať 40 %. Celková výdrž na jedno nabitie je približne dva dni, čo je naozaj slušné.

Prečítajte si aj: Huawei P smart 2021 je nabitý šikovnými funkciami a vychytávkami nad naše očakávania

Hlavný veľmi svetelný fotoaparát má 48 Mpx, ultra širokouhlý so zorným poľom 120 stupňov sa chváli 8 Mpx a po 2 Mpx majú zhodne makro fotoaparát a senzor hĺbky ostrosti. Fotoaparát reaguje bleskurýchle aj vďaka čipu Kirin 710Agrafickému čipu Mali G51-MP4. Podpora od operačnej pamäte RAM je na úrovni 4 GBúložný priestor má 128 GB. Rozšíriť ho môžete až do veľkosti 512 GB pomocou microSD karty.

Stabilné pripojenie s externými zariadeniami zabezpečí moderný Bluetooth 5.1, pripojiť môžete okrem iného aj herné periférie. Huawei použil USB-C a nevynechal ani 3,5-milimetrový slúchadlový konektor, ktorý oceníte pri hraní hier − ušetrí vám nejaké to percento z batérie v porovnaní s Bluetooth slúchadlami.

Huawei P smart 2021 funguje na vlastnom ekosystéme HMS, o ktorom si viac prečítate na tomto odkaze. Nemusíte sa ničoho obávať, smartfón bez Google služieb vás nebude obmedzovať, ide len o zvyk. Vyskúšali sme si to aj my a výsledok testovania si môžete prečítať kliknutím sem.

Huawei Watch GT2 Pro

Ak by ste sa náhodou príliš ponorili do hrania a potrebujete motiváciu, aby ste sa išli vyvetrať na čerstvý vzduch, môžu vás nakopnúť šikovné smart hodinky Huawei Watch GT2 Pro.

Športovci majú k dispozícii viac ako 100 režimov, z toho 17 profesionálnych a viac ako 80 sa dá v plnej miere prispôsobiť. Samostatnú pozornosť si zaslúži 10 bežeckých kurzov s hlasovým navádzaním a schopnosťou upraviť tréning podľa nameraných hodnôt.

Golfový tréner zasa vie analyzovať všetky pohyby, ktoré potrebujete pre perfektný odpal. Lyžiari a snoubordisti istotne ocenia upozornenia na prekročenie bežných hodnôt pri zjazde na svahu.

Huawei Watch GT2 Pro sú veľmi vydarené smart hodinky, ktoré nás bavilo testovať, a tak si môžete na tomto odkaze prečítať aj podrobnú recenziu.


Všetky smartfóny z nášho výberu aj šikovné smart hodinky môžete mať k akémukoľvek O2 SMART Paušálu na začiatok už od 0 €. Ak si spojíte viac paušálov na jednu faktúru, môžete navyše získať zľavu na stabilný internet až do 100 %.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Ak sa dieťa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať správny športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Nezaťažia ani rozpočet, ani vaše ruky. Vybrali sme 4 ľahučké smartfóny, ktoré prekvapujú dizajnom aj vybavením

Čítaj viac

Čo všetko bolo v našej komunikačnej výbave vďaka technológiám a internetu? Pripravili sme nostalgickú jazykovú exkurziu

Čítaj viac

Zlepšite sa v cudzom jazyku cestou do práce. Vybrali sme 8 aplikácií, ktoré vás rozhovoria aj posilnia slovnú zásobu

Čítaj viac