10 skvelých rodinných filmov, ktoré vám spríjemnia večer

Zažite príjemný, filmový večer s hrdinami najlepších rodinných filmov.

Aj televízia môže deti mnohému naučiť, stačí iba vybrať správny film. Pripravili sme pre vás výber tých najlepších, ktoré pobavia rovnako deti aj dospelých.

Pozrite si filmy z domova aj zo sveta kedykoľvek priamo vo svojom mobile prostredníctvom aplikácie O2 TV v mobile.

V redakcii Sódy sme pre vás pripravili zoznam desiatich skvelých rodinných filmov. Pestrý výber hraných, animovaných, starých aj nových snímok zaručí, že si na svoje príde úplne každý .

Hľadá sa Nemo

Malý Nemo žije v bezpečnej oceánskej štvrti spolu so svojim otcom Marlinom, ktorý je tak trochu zbabelec. Bojí sa okolitého sveta, šíreho oceánu a v podobnom duchu vychováva aj svojho syna. Nemo je však veľmi zvedavý, takže jedného dňa ujde spoznávať oceán.

Nanešťastie ho však unesú potápači a skončí v akváriu v zubárskej ambulancii. Marlin tak musí prekonať svoj strach, premeniť sa na super hrdinu a zachrániť svojho syna. Na ceste plnej nástrah ho sprevádza optimistka Dory, ktorá ho napriek svojej krátkej pamäti veľa naučí.

Jumanji

Alan Parrish (Robin Williams) objaví čarovnú spoločenskú hru, ktorá ho na celých 26 rokov uväzní vo svojom deji. O generáciu neskôr hru objavia ďalšie deti – Judy a Peter. Hodia si kockami – hra opäť spustí – a Alan sa vráti naspäť do normálneho sveta. Jeho radosť však netrvá dlho.

Základným pravidlom Jumanji totiž je, že ak raz začnete hrať, musíte hru dokončiť. Judy, Peter, Alan a jeho priateľka z detstva Sarah sa preto spoja, vydajú sa na veľké dobrodružstvo a tímovou prácou sa pokúsia zachrániť nielen seba, ale aj mesto, v ktorom žijú.

Leví kráľ

Jeden z najobľúbenejších animovaných filmov všetkých čias rozpráva príbeh leva Mufasu a jeho syna Simbu. Kráľ Mufasa zahynie pri záchrane svojho syna pred stádom hyen, ktoré proti nim poslal jeho brat Scar. Ten sa po Mufasovej smrti dostane k moci a malý Simba odchádza do vyhnanstva, kde nájde priateľov Timona a Pumbu.

Po ich boku  zo Simbu vyrastie silný a odvážny lev, ktorý vidí, že kráľovstvo jeho otca v Scarových rukách chátra. Prebúdzajú sa v ňom vodcovské gény a začína sa strhujúci príbeh lásky, smútku, šťastia a priateľstva na ceste za záchranou kráľovstva.

Harry Potter a Kameň mudrcov

Pri sledovaní prvého filmu o mladom čarodejníkovi asi nikto netušil, že jeho príbehy sa stanú neodmysliteľnou súčasťou detstva mnohých z nás. Malý Harry (Daniel Radcliffe) zisťuje, že je čarodejník, a odchádza na čarodejnícku školu, kde spoznáva nových priateľov aj nepriateľov. Tým najväčším nepriateľom je preňho Lord Voldemort, ktorý je výrazne spojený s jeho minulosťou.

Harry má vo svojich jedenástich rokoch naozaj veľa starostí a pred sebou veľa bojov, no všetko zvládne vďaka obrovskej odvahe, ktorá môže byť inšpiráciou pre deti aj dospelých.

V hlave

Film ukazuje klasický príbeh dospievajúcej Riley, ktorá musí kvôli otcovmu novému zamestnaniu začať nový život v San Franciscu. To so sebou prináša množstvo emócií, ktoré tvorcovia filmu oživili na plátne. Všetko sa odohráva v Rileyinej hlave, kde zosobnené emócie Radosť, Hnev, Strach, Znechutenie a Smútok zisťujú, ako najlepšie zvládnuť situáciu, v ktorej sa Riley nachádza.

V tomto ťažkom životnom období však medzi emóciami nastávajú nezhody. Radosti sa nedarí zachovať pozitívne myslenie a v Rileyných pocitoch prevláda zmätok. Skvelý poučný film o zvládaní emócií určite zaujme celú rodinu.

Charlie a továreň na čokoládu

Charlie Bucket je obyčajný chlapec z rodiny žijúcej v skromných podmienkach. Jeho snom je pozrieť sa do čokoládovne neďaleko jeho domu, ktorú vlastní Willy Wonka (Johnny Depp). Jedného dňa nájde v čokoláde ukrytý zlatý lístok, vďaka ktorému sa do továrne osobne pozrie práve on spolu s ďalšími štyrmi deťmi.

Počas prehliadky uvidíte rôzne detské charaktery, ktoré rodičov aj deti dovedú k zamysleniu. Skvelý rodinný film sprevádza fantastické prostredie čokoládovne, o ktoré sa zaslúžil vynikajúci režisér Tim Burton.

Lego príbeh

Lego príbeh je film postavený zo stavebnice, ktorú netreba zvlášť predstavovať. Figúrka Emmet je poctivo pracujúca postavička, ktorá sa omylom stane najvplyvnejšou osobou v Lego svete, pričom ako vyvolená postava musí zachrániť svet pred zlým tyranom.

Okrem toho, že film dokonale zobrazuje veľkú skúšku odhodlania, je tiež zárukou nespočetného množstva vtipných replík a situácií. Môže za ne Emmetova zúfalá nepripravenosť niesť bremeno osudu a status vyvoleného.

Karate Kid

Film Karate Kid je symbolom tvrdej práce a odhodlania. Danny La Russo (Ralph Macchio) sa sťahuje do New Jersey a ako tínedžer to v novom prostredí a v novej škole nemá jednoduché. Ihneď sa dostáva do konfliktu s miestnou partiou, a tak sa rozhodne brániť sa.

Pomôcť mu v tom má umenie Karate a majster Miyagi, ktorý však pri učení používa celkom netradičné metódy. Postupne ale Miyagi naučí Dannyho, čo je to disciplína, a tiež to, že násilie plodí len ďalšie násilie.

Hotel Transylvánia

Hotel Transylvánia je luxusný päťhviezdičkový rezort, ktorý vlastní samotný Dracula a oddýchnuť si sem chodia príšery z celého sveta. Múmia, Frankenstein, zombíci, vlkolaci a ďalší, na prvý pohľad desiví hostia prinášajú do hotela množstvo vtipných situácií. Viac ako na svojich hosťoch záleží Draculovi už len na jeho dcére Mavis, pre ktorú hotel postavil, aby ju ukryl pred okolitým svetom – hlavne pred ľuďmi, voči ktorým má Dracula veľké predsudky.

Mavis sa však do jedného obyčajného človeka zamiluje, a tak majú pred sebou neľahkú úlohu. Musia presvedčiť jej otca, že ľudia nie sú zlí a že ich všetkých nemôže hádzať do jedného vreca.

E.T. – Mimozemšťan

E.T. – Mimozemšťan patrí k najznámejším filmom režiséra Stevena Spielberga. E.T. prichádza na Zem spolu so svojimi mimozemskými priateľmi, aby zozbierali vzorky z našej planéty. Pri plnení misie sa však zatúla a nestihne odletieť naspäť domov. Pozemský úkryt nájde v kôlni najbližšieho domu, kde ho neskôr objaví desaťročný Elliott (Henry Thomas) a predstaví ho svojim súrodencom.

Práve tu sa začína strhujúci príbeh priateľstva a odhodlania dostať E.T.-ho naspäť domov. Množstvo prekážok a akcie na ich ceste udrží v napätí celú rodinu.

Pozrite si dobrý film, nech ste kdekoľvek

Máte chuť na dobrý film? Nainštalujte si aplikáciu O2 TV v mobile a vychutnajte si tie najlepšie snímky a program viac ako 30 televíznych kanálov priamo vo svojom smartfóne.

Páčil sa vám tento článok? Máme pre vás ďalšie:

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

10 inšpiratívnych rozhovorov z roku 2018

Vybrali sme pre vás rozhovory za uplynulý rok, ktoré určite stoja za prečítanie. Venujú sa pohybu, vzdelávaniu, motivácii aj lepšej organizácii času.

V Sóde vám pravidelne prinášame množstvo dobrého čítania – inšpiratívne témy, ktoré ukazujú, ako žiť lepšie, predstavujú výnimočných ľudí, originálne projekty aj krásy Slovenska.

V marci tohto roka sme prešli na tzv. víkendové vydania. Tie minimálne dva razy do mesiaca prinášajú sumár článkov, ktoré spája jedna nosná téma. Venovali sme sa napríklad pohybu, radosti či regiónom Slovenska. Špeciálne vydanie sme venovali aj slobode tlačevýročiu Novembra 89.

Pevnou súčasťou Sódy sa stali rozhovory, ktoré predstavujú inšpiratívnych ľudí a stretávajú sa s pozitívnym ohlasom. Preto sme sa v redakcii rozhodli vybrať pre vás desiatku rozhovorov za rok 2018, ktoré podľa nás určite stoja za prečítanie.

Ďakujeme za priazeň v roku 2018 a spolu s O2 vám želáme príjemné čítanie.

Športový lekár Pavel Malovič: Pohyb z vás urobí usmievavého človeka. S uznávaným odborníkom sme sa porozprávali o tom, ako si udržať fyzické i psychické zdravie aj vo vyššom veku.

 

Odborník na time managment Andrej Mikula: Nesnažte sa robiť všetko. S Andrejom Mikulom sme sa pozreli bližšie na to, kde Slováci robia pri organizovaní času chyby a ako postupovať v prípade, ak chce človek do svojho života vniesť systém.

 

Cestovateľ Milan Bardún: Aj keď je Slovensko malé, každý si tu nájde to, čo mu sedí najviac. Ktoré miesta na Slovensku podľa neho stoja za návštevu a ako je s kvalitou služieb sa dozviete v tomto zaujímavom rozhovore.

 

Laci Strike: Treba robiť maximum pre to, aby sme deti posúvali správnym smerom. S tanečníkom a choreografom sme sa porozprávali nielen o jeho začiatkoch, ale aj o skúsenostiach z motivačnej O2 Roadshow Moja story, tvoja story.

 

Detská trénerka Andrea Ballová: Pohyb je rovnako dôležitý ako strava a spánok. Ako priviesť dnešné deti k pohybu a správne ich motivovať? Viac nám prezradila Andrea Ballová, ktorá bola súčasťou 1. ročníka O2 Športovej akadémie Mateja Tótha.

 

Daniel Everett: Robte to najlepšie, čo môžete, každý deň. Americký lingvista sa tajomstvu šťastného života priučil u amazonského kmeňa Pirahov. Prečítajte si náš rozhovor a zistite, prečo môže byť ich život pre nás veľkou inšpiráciou.

 

Matej Tóth: Teraz viem, že dokážem v živote prekonávať aj ťažšie prekážky. Vrcholový športovec a zakladateľ O2 Športovej akadémie Mateja Tótha nám v rozhovore povedal o svojej knižke aj o tom, ako dopingová kauza pozitívne ovplyvnila jeho život.

 

Spisovateľ Daniel Hevier: Chcel by som, aby deti pri učení ani nezbadali, že sa učia. So svojím projektom Radostná škola chodí po slovenských školách. Prezradil nám viac o dnešných deťoch, domácom školstve aj o tom, ako by mala vyzerať ideálna škola.

 

Ivana Rešutíková: Stredné Slovensko je výnimočné rozmanitosťou prírodných krás, folklórom a srdečnosťou. Zakladateľka regionálnej cestovnej kancelárie nám prezradila, prečo sa stredné Slovensko oplatí navštíviť.

 

Janette Motlová: Mám pocit, akoby sme pomaličky dozrievali. Lektorka a odborníčka v oblasti vzdelávania Janette Motlová nám porozprávala o predsudkoch v spoločnosti, o strachu, sile emócií, ale aj o tom, prečo sa jej v detstve zapáčil gadžovský svet.

Páčil sa vám článok?
Slabé
12345
Loading...
Super

Fyzioterapeut Mateja Tótha radí rodičom: Všímajte si, ako vaše dieťa sedí, aj ako sa hrá

„Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave,“ hovorí Denis Freudenfeld.

Denis Freudenfeld pôsobil ako dvorný fyzioterapeut biatlonistky Naste Kuzminovej a dlhodobo spolupracuje s atlétom Matejom Tóthom, ktorého sprevádzal na nejednej olympiáde. Porozprávali sme sa s ním o dôležitosti pohybu pre dnešné deti aj o zdravotných problémoch, ktoré ich trápia.

V rozhovore sa ďalej dozviete:

  • ako pandémia ovplyvnila pohyb detí,
  • na ktoré signály tela by rodičia mali u detí dávať pozor,
  • kedy treba vyhľadať fyzioterapeuta,
  • prečo treba venovať pozornosť správnemu dýchaniu.

Ako rozhýbať deti doma? Zacvičte si spolu s nimi podľa videí O2 Športovej akadémie Mateja Tótha

Ste fyzioterapeutom najúspešnejších slovenských športovcov. V čom presne spočíva vaša práca?

Pracujem vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici ako fyzioterapeut, ktorý sa stará o talentovaných športovcov. V centre zabezpečujeme prípravu štátnej športovej reprezentácie Slovenska na rôznych súťažiach a olympiádach.

Mojou úlohou ako fyzioterapeuta je diagnostika, liečba a prevencia rôznych pohybových problémov. To znamená, že občas pomasírujem alebo ponaprávam a ak za mnou príde športovec s nejakým problémom, diagnostikou sa snažím zistiť, z ktorej časti tela pochádza. Často sa totiž stáva, že problém je prenesený. To znamená, že niekoho bolí koleno, no v skutočnosti bolesť spočíva v zlom postavení chodidla, v posunutej panve alebo jej príčinou môžu byť aj kríže.

Niekedy je to taká detektívka, pri ktorej vyšetrujem konkrétneho športovca, a po následnej diagnostike sa cvičeniami snažíme uvoľniť alebo posilniť určité svalové partie na tele, ktoré jeho problém vyvolávajú.

Vychádzate pri svojej práci z konkrétnej metodiky?

Pracujem najmä s dynamickou neuromuskulárnou stabilizáciou. Je to metodika založená na dýchacích cvičeniach, pri ktorých sa svaly uvoľňujú. Dokonca aj bez toho, aby ich bolo nutné stláčať či klasicky masírovať. Pri práci so športovcami sa venujeme riadeniu ich pohybu. To znamená, že sa učíme novému pohybu alebo ho naprávame a dávame mu iný rozsah.

S Matejom spolu cvičíme, a keď treba, poskytujem mu regeneračné procedúry. Často pozeráme jeho videá z tréningu a na základe nich sa snažíme zdokonaliť jeho techniku, aby bol jeho pohyb ekonomickejší a rýchlejší a aby svoje telo čo najmenej preťažoval.

„Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku.“

Fyzioterapia upozorňuje na dôležitosť správneho pohybu. Ako veľmi je dôležitý pohyb pre deti a ako ho ovplyvnila pandémia?

Každé dieťa sa potrebuje hýbať – pohyb je pre jeho vývoj nesmierne dôležitý. Keď sú deti v škole, hýbu sa často. Po skončení hodiny vstanú, vyjdú na chodbu, naháňajú sa, majú hodinu telesnej výchovy, jednoducho stále niečo robia.

Je dôležité uvedomiť si, že kostra dieťaťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj určité antigravitačné zaťaženie – nielen chrbtice, ale aj končatín. Tak ako sa vyvíja kostra, menia sa aj uhly v kĺboch. Bedrové i ramenné kĺby sa u malých detí vždy prispôsobujú záťaži, u väčších detí kosti zosilňujú.

Keď dieťa stojí alebo sa pohybuje, má zaťažené dolné končatiny i kardiovaskulárny aparát. Pri dištančnej výučbe sa to nedeje, pretože deti presedia celé hodiny doma pri počítači a mobile a nemajú zabezpečený dostatočný pohyb. Ten veľmi ovplyvňuje aj psychika, ktorá sa premieta do tela a pohybového aparátu detí.

Dôležitá je aj socializácia detí a správna dávka súťaživosti. Svoje tu zohráva už len to, že človek rozpráva a gestikuluje, používa reč tela. Zdravý vývoj dieťaťa značne ovplyvňuje aj obezita, ktorá neraz obmedzuje jeho pohyb, pričom dôsledky sa prejavia až o rok alebo o dva.

Čo by si mali všímať rodičia na svojich deťoch? 

Najdôležitejšie je všímať si guľatý chrbátik, kolienka a chodidlá. V prvom rade by mali sledovať, ako ich dieťa sedí. Či má guľatý, alebo vystretý chrbát, či nemá predsunutú hlavu, alebo či jeho krčná chrbtica nie je veľmi zaklonená.

Keď sa dieťa hrá a čupne si, je dôležité všímať si, či mu idú kolienka k sebe, alebo či nemá vytočené chodidlá do strany.

Kedy je čas vyhľadať fyzioterapeuta?

Ak napríklad rodič upozorní dieťa na zlé držanie tela a aj napriek tomu ho nedokáže korigovať, je to jasný signál, že niečo nie je v poriadku. Ak mu odstávajú rebrá, má preliačený hrudník alebo sa mu prepadáva klenba chodidiel, prípadne má nohy do X (kolená vbočené dovnútra k sebe), je čas vyhľadať odborníka.

Mnohým rodičom by som odporučil, aby po skončení pandémie so svojimi deťmi navštívili pediatra. Dieťa sa nemusí sťažovať na bolesť, ale je možné, že diagnostikou sa odhalí, že niečo naozaj nie je v poriadku. Vtedy mu dokáže pomôcť práve fyzioterapeut, ktorý mu nastaví potrebné cvičenia.

„Dieťaťu nestačí kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.“

Veľa hovoríte aj o správnom dýchaní a potrebe bránicového dýchania, ku ktorému vediete aj športovcov. V čom je takéto dýchanie prínosné?

Rodič si niekedy môže myslieť, ako veľmi je jeho dieťa ohybné a flexibilné a ako dobre trénuje, pričom nevidí, že jeden pohyb nahrádza druhým alebo k nemu pridružuje ďalšie pohyby. Dýchanie u detí sa dnes mení, preto je nesmierne dôležité venovať mu pozornosť.

U nás pracujeme s vývojovou kineziológiou, ktorú cvičíme aj spolu s Matejom. Ide o jednoduché cviky, pri ktorých sa napodobňujú vývojové fázy dieťaťa a ktorých základom má byť bránicové dýchanie, treba teda správne dýchať do brucha. Bránica totiž nemá len dychovú, ale aj stabilizačnú posturálnu funkciu. Stabilizuje telo, čím pomáha, aby bol pohyb človeka jednoduchší a efektívnejší.

Dýchanie do brucha zabezpečuje pevnosť celej pohybovej sústavy. Pohyb je tak oveľa menej závislý od svalov a energeticky menej náročný.

Koľko času by mali deti tráviť pohybom?

Je to veľmi individuálne a závisí to od mnohých faktorov. Určite by však športové aktivity nemali rodičia deťom nanucovať. Treba brať do úvahy, či ide o malé dieťa, alebo tínedžera. Malé deti by mali mať zabezpečenú rôznorodosť pohybu, nemali by sme ich však dlhodobo zaťažovať. Staršie deti potrebujú viac trénovať.

Dôležitú úlohu v tom zohráva aj psychika, ktorú treba rešpektovať. Najlepšia je zlatá stredná cesta, ktorá sa u detí prejavuje príjemnou únavou, keď už nemajú chuť vymýšľať nič iné.

Čítajte aj: Príklad rodičov je pre deti dôležitý nielen v čase pandémie, hovorí detský tréner

Dieťa by malo robiť to, čo ho baví, rodič by sa preto nemal sústrediť iba na konkrétny šport. Potrebuje prirodzený pohyb. Nestačí mu kúpiť kolobežku a povedať si, že to stačí. Dieťa potrebuje aj hrať sa s loptou, šplhať po strome, bicyklovať sa a robiť rôzne iné aktivity. Pohyb by mal preň byť predovšetkým zábavou.

„Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.“

Veľkou témou je špecializácia detí na konkrétny šport, s ktorou sa často začína veľmi skoro. Kedy by s ňou dieťa malo začať?

Závisí od druhu športu, ktorému sa dieťa venuje. Odporúčam s ním však začať až na druhom stupni základnej školy. Ak dieťa robí nejaký šport v mladom veku, malo by ho robiť pre radosť, určite neodporúčam ťažké tréningy. Dieťa by si v prvom rade malo šport užívať. Nemalo by preň byť povinnosťou tvrdo sa orientovať na výkon.

Ak je dieťa malé, je dobré, aby malo zabezpečenú rôznorodosť pohybu. Môže sa naučiť niečo z gymnastiky a z koordinačných cvičení pri rôznych druhoch športu, môže si precvičovať vytrvalosť i rýchlosť.

Dieťa je ako špongia − od útleho veku nasáva informácie. Ak sa venuje rôznym pohybovým aktivitám, v centrálnej nervovej sústave si vytvára programy, z ktorých neskôr môže ťažiť práve v špecializovanej príprave.

Deti sa veľa učia pozorovaním alebo napodobňovaním, keď im niekto niečo vysvetľuje. Počúvajú, vidia, vnímajú, premietajú si to do tela a daný pohyb napodobňujú a kreujú. Voláme to motorické učenie, ktoré pomáha aj pri rozvoji koordinácie a iných pohybových kvalít. Čím viac sa teda dieťa učí, tým viac to zužitkuje v budúcnosti.

Na pohyb detí je zameraná aj O2 Športová akadémia Mateja Tótha, ktorá v čase zatvorených škôl a prerušených krúžkov začala zverejňovať videá na cvičenie doma. V čom vidíte ich hlavný prínos?

Akadémia je zameraná predovšetkým na deti na prvom stupni základných škôl, kde sa venujeme všeobecnému pohybovému rozvoju dieťaťa. Deti prostredníctvom hravých online videí Telesnej na doma môžu získať zdravý športový základ, ale aj pozitívny vzťah k pohybu a zistiť, na ktorý šport majú najlepšie predpoklady.

Je to skvelá pomôcka pre rodičov i pre deti, ktoré počas pandémie nemohli chodiť do školy, a tak boli odrezané od pohybových aktivít, na ktoré boli zvyknuté. Cvičiť tak môžu v domácom prostredí. Tu je dôležité podotknúť, že nestačí iba cvičiť, treba aj vedieť, ako správne cvičiť, ako pri cvičení funguje telo, a to všetko Akadémia deti učí.

Hľadáte inšpiráciu, ako si zacvičiť so svojimi deťmi? Zatrénujte si podľa videí Telesná na doma, ktoré vytvorili skúsení tréneri O2 Športovej akadémie Mateja Tótha.

Denis Freudenfeld

Je jedným z najuznávanejších slovenských fyzioterapeutov. Fyzioterapii sa venuje od roku 2000, od roku 2005 pôsobí vo Vojenskom športovom centre DUKLA v Banskej Bystrici. Na konte má veľa úspechov so špičkovými slovenskými športovcami. Pri svojej práci kladie dôraz na dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu, ktorej priekopníkom bol český fyzioterapeut Pavel Kolář. Pochádza zo Žiliny, momentálne žije v Banskej Bystrici, má dve deti.


Nestrácajte čas a energiu. Týchto 5 smartfónov vás poteší rýchlym nabíjaním

Čítaj viac

Menej chrápania, viac čítania: 6 nových appiek, ktoré odporúčame vyskúšať

Čítaj viac

Ako platiť menej za internet? Spojte si služby na jednu faktúru a získajte zľavu až 100 %

Čítaj viac